Сонирхолтой жор 2024, Арваннэгдүгээр

Халаасан, шинэхэн ногоо, шүүслэг хэл, халуун ногооны хослолын ачаар та хятад маягаар маш амттай, халуун ногоотой салат авч өгдөг. Энэ салатанд хар сэвэг зарам органик байдлаар багтдаг тул зөвхөн шингээж авах боломжгүй тул аяга тавган дээр уян хатан үр тариа нэмэх шаардлагатай

Гахайн мах, үхрийн мах, тахиа зэрэг махтай хамт дайвар бүтээгдэхүүн нь маш их эрэлт хэрэгцээтэй байдаг. Жишээлбэл, тахианы зүрх бол хамгийн дуртай тансаг хоол юм. Тэдгээрийг шарсан, чанаж, чанаж, чанаж, шөл эсвэл салатанд нэмж хийж болно. Гэхдээ хамгийн чухал нь тахианы зүрх нь зөвхөн амттай төдийгүй эрүүл чийрэг байдаг

Тахианы зүрхнээс аяга таваг бэлтгэ, ингэснээр та бага энергийн үнэ цэнийг хоол тэжээлийн өндөр үнэ цэнэтэй хослуулж чадна. Нэмж дурдахад эдгээр нь маш амттай байдаг бөгөөд хэрвээ та тавган дээрээ шарсан, kebab эсвэл сайхан салаттай бол өөрөөр яаж хийх вэ?

Үдийн хоолны үеэр та амттай, анхны, төвөгтэй биш хоол хийхийг хүсч байгаа нь тохиолддог. Цуккинитай махан шөл, өтгөн соустай төмс аврах ажилд ирнэ. Энэ бол үнэхээр амттай бөгөөд энгийн зүйл юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 3 Болгарын чинжүү, 1 кг төмс, 500 грамм гахайн мах (та тахиа авч болно), 1 жижиг ногооны чөмөг 2 лууван, 1 халуун чинжүү, 4 улаан лооль, 5 хумс сармис 3 сонгино, 3 tbsp

Төмсний крокетийг бэлтгэхэд хялбар байдаг бөгөөд баярын ширээн дээр, ажлын өдрийн хоол шиг сайхан харагддаг. Энэ франц нэр нь "жижиг бөмбөлгүүд" гэсэн маш хөнгөн нэрийг нуудаг. Энэ хоолны гол орц бол төмс юм. Төмсний крокетийг янз бүрийн хэмжээтэй, янз бүрийн орц найрлагатай хийж болно

Зөгийн балтай жигнэсэн тахианы далавч бол гэр бүлийн үдийн хоол, оройн хоолны гайхалтай сонголт юм. Олон тогооч нь энэхүү анхилуун хоолыг хурдан бөгөөд амархан бэлтгэх боломжийг танд олгоно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 1 кг тахианы далавч (10 орчим ширхэг)

Бурботын элэг нь Европт маш их танигдсан, ялангуяа Францад элэгийг хүндэлдэг амтат хоол юм. Хэрэв та үүнийг зөв бэлтгэж, жорыг чанд дагаж мөрдвөл энэ нь ер бусын зөөлөн бөгөөд амттай болж хувирна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Якут маягийн бурбот элэг:

Саванд байгаа махны мах нь нийтлэг хоол юм. Түүний бэлтгэл нь олон янз байдаг. Та цэвэр махыг жигнэх боломжтой боловч энэ жор нь төмстэй махыг маш амттай болгодог. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 800 гр тугал; - 500 гр төмс

Бурбот бол бурбот овгийн голын загас юм. Энэхүү цэнгэг усны загасыг зөвхөн нарийн амтаар нь төдийгүй бараг бүрэн ясгүй байдгаараа үнэлдэг бөгөөд энэ нь бэлтгэлийг нь ихээхэн хөнгөвчилдөг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Жорны дугаар 1

Лаконик халуун ногоотой амттай маш энгийн салат. Зөвхөн гурван үндсэн найрлага байдаг - зүрх, бяслаг, сонгино. Эцсийн үр дүн нь даршилсан махны анхилуун үнэртэй сайхан хоол бөгөөд жинхэнэ "эр хүний" амт боловч эмэгтэйчүүдэд таалагдах болно

Салад бол хамгийн хялбар хоол юм. Та тэдгээрийг бэлэн байгаа бүх зүйлээс хийж болно. Салатыг өвсөөр чимэглэж болно, эсвэл та зүгээр л нэг хэлбэр, од, зүрх сэтгэл эсвэл өөр хэлбэрээр өгч болно. Мэдээжийн хэрэг, салат бүр хэлбэрээ удаан хадгалах чадваргүй тул тэдгээрийг давхрагаар хийх нь хамгийн сайн арга юм

Хайруулын тавган дээр янз бүрийн аргаар чанаж болгосон гахайн мах бол энгийн бөгөөд өндөр тэжээллэг хоол юм. Хэрэв та маханд сонирхолтой соус эсвэл маринад нэмбэл баярын ширээнд зориулж анхны хоол болж хувирдаг. Гахайн махыг ямар ч хачираар өгч болно

Бэлтгэхэд хялбар тул та гүзээлзгэний амттай бяслагтай бялууг ямар ч өдөр дуртайяа идэх боломжтой. Бүтээгдэхүүн бэлтгэхэд зарцуулах хугацаа ердөө 20 минут болно. Үлдсэнийг нь олон тогооч хийх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 150 гр жигнэмэг - 100 гр цөцгийн тос - 400-500 гр маскарпон - 400-500 гр гүзээлзгэнэ - 2 тахианы өндөг - 50 гр элсэн чихэр - 1 халбага ваниллин - желатин 1 халбага - 0

Италиас ирсэн аяга нь баялаг амтаараа алдартай бөгөөд дэлхийн олон хүмүүс хайрладаг. Италийн хоолны газрын жижиг салбарыг гэртээ байрлуулах нь таны бодож байгаа шиг хэцүү зүйл биш юм! Та энгийн харагдах шөлөөр Итали шөл хийж болно. Маш их хэмжээний орц найрлагад бүү ай

Таны хийх хамгийн хялбар үдийн хоол бол ердийн тахианы гоймонтой шөл юм. Энэ хоол нь эмч нар өвчтэй хүмүүст зөвлөж буй шөлний ачаар маш их хэрэгтэй байдаг. Шөлийг арай өөр амттай болгохын тулд ердийн ногоогоо нэмж хэдэн нэмэлт орцоор хийгээд удаан агшаагчинд хийх хэрэгтэй

Банштай шөл бол энгийн бөгөөд найрсаг хоол бөгөөд үүнийг энгийн усанд хийгээд мах, ногоо, мөөг болон бусад шөлөнд ч хийж болно. Удаан агшаагчид хялбархан бэлтгэж болох банштай шөл хийх сонгодог жортой танилцахыг би танд зөвлөж байна. Танд хэрэгтэй болно:

Амьдралын орчин үеийн хэмнэл нь заримдаа зөв, бүрэн хооллохыг зөвшөөрдөггүй. Бүгд л үргэлж яардаг, хаа нэг газар хоцорч очоод өөрсдийгөө бүрэн хэмжээний халуун үдийн хоол хийж амждаггүй. Олон тогооч гарч ирснээр тангараг өргөх нь асуудалгүй болно

Арвайн будаа нь мах, анхилуун амтлагчаар чанаж болгосон бол ялангуяа амттай болно. Энэхүү хоол нь маш эрүүл бөгөөд сэтгэл хангалуун байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - сувдан арвай 700 гр; - мах 700 гр; - өөх тос 250 гр

Вандуйн шөл бол хамгийн найрсаг шөл юм. Түүний амт нь тамхи татдаг мах юм - хавирга, хиам, цээж гэх мэт нь шөлөнд өвөрмөц амт, үнэр нэмдэг. Энэхүү хоолыг олон тогоочоор хялбархан бэлтгэж болно. Удаан хугацааны турш буцалгаснаас болж вандуй нь шингэж шингээдэггүй бөгөөд будаа болж хувирдаггүй боловч маш зөөлөн болж, шууд утгаараа амандаа хайлдаг

Мах, шувууны мах хэрэглэхгүйгээр цөөн хэдэн хоол хийж болно. Амтат ногооны байцаатай ороомог орно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 1 килограмм цагаан байцаа, 2 улаан лооль, 4 лууван, 3 жижиг сонгино, 1 селөдерей үндэс, 1 баглаа яншуй, 1 шил цөцгий, 2 хоолны халбага улаан лооль, 2 хоолны халбага ургамлын тос, давс

Байцааны шөл бол Оросын ард түмний хоол юм. Тэд исгэлэн, шинэхэн байцаа хоёуланг нь чанаж болгосон. Удаан агшаагчид чанаж болгосон байцаатай шөл нь амттай, анхилуун, баялаг болж хувирдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай • ясан дээр үхрийн мах - 800 гр, • төмс - 200 гр, лууван - 100 гр сонгино - 2 ширхэг, улаан лооль - 5 ширхэг, байцаа - 500 гр, болгарын чинжүү - 1 ширхэг, лаазалсан цагаан шош - 400 гр, ургамлын тос - 4 tbsp

Шинэ байцаатай шөл бол бидний дунд түгээмэл хэрэглэгддэг Оросын уламжлалт хоол юм. Халуун, баялаг шөл нь бие махбодийг эрч хүчээр хангаж, амин дэм, эрдэс бодисын эх үүсвэр болдог. Энэ хоолыг бэлтгэх хэд хэдэн өөр жор байдаг - махтай туранхай шөл, байцаа, шинэ байцаа, төмстэй, төмсгүй гэх мэт

Та хайртай хүмүүсээ амттай оройн хоолоор аятайхан гайхшруулахыг хүсч байна уу? Үүний тулд гахайн мах нэмсэн байцаа hodgepodge нь танд тохиромжтой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 350 гр гахайн мах; - 600 гр шинэ байцаа; - 1 лууван (дунд зэргийн хэмжээтэй)

Зуурмаг дахь хиам бол гудамжны түргэн хоолны хамгийн түгээмэл хоол юм. Зөвхөн бид боовонд юуг хийж, юунаас, хэзээ хийдэгийг хэзээ ч мэддэггүй. Хямд үнэтэй, чанартай орц найрлагыг ашиглан энэхүү амттай хоолыг өөрөө хийхийг бид танд санал болгож байна

Татсан тахианы кассерол нь маш амттай бөгөөд бэлтгэхэд хялбар байдаг. Хэрэв та төмс, хулуунд дуртай бол анхны жороо бичээд гэр бүлээ эрхлүүлээрэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 500 гр татсан тахиа 9 төмс, 700-000 гр хулуу, 100 гр хатуу бяслаг жижиг ногоон (дилл, яншуй эсвэл килантро), Сармисын 2 хумс 1, 5 аяга майонез, ургамлын тос, давс, газрын хар чинжүү

Бялуу нь хурим, төрсөн өдөр болон бусад онцгой үйл явдлын уламжлалт амттан юм. Гэхдээ бидний үед бараг ямар ч бялуугаар өөрийгөө эрхлүүлж өгөхийн тулд ямар ч амралтыг хүлээх шаардлагагүй болно. Дэлгүүрт очих эсвэл гэртээ өөрөө хоол хийх нь хангалттай

Улбар шар нь хамгийн их ургадаг жимсний ургацын нэг юм. Шүүслэг жүржийн целлюлоз нь сэргээгч чихэрлэг, исгэлэн амттай бөгөөд эрүүл мэндэд олон талын ач тустай. Улбар шар мод нь помело ба мандарины эрлийз юм. Жүржийг 4000 орчим жилийн өмнөөс Зүүн Өмнөд Азид тариалж эхэлсэн

Тахианы махны булан нь хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүн тул тэдний дүр төрхийг хардаг охид бүсгүйчүүдэд ч таалагдах болно. Хулууны нухашны ачаар таваг нь ялангуяа зөөлөн болж хувирдаг. Үүнийг туршаад үзээрэй, та хайхрамжгүй үлдэхгүй! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 700-750 гр тахианы булан

Зөгийн балтай хулуунд халуун ногоотой, зөөлөн махаар зочидыг гайхшруулаарай. Хоол нь маш их үнэртэй, шүүслэг болж хувирдаг. Зочдод илүү их зүйл асуухад бэлэн байгаарай. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 3 хулуу ("Баттернут"

Энэ бол хулуу хэрэглэх гайхалтай арга юм. Тахиа нь маш амттай, анхилуун үнэртэй байдаг. Gourmets нь энэ хоолыг үнэлэх нь дамжиггүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 700 гр тахианы хөл; - 600-700 гр хулуу целлюлоз; - 1 сонгино

Хэрэв та өөрийгөө гахайн маханд дуртай хүн гэж үзвэл амтат жанчаар чанаад үзээрэй. Гайхамшигтай амтат амтыг гахайн махтай хослуулан, оройн хоол эсвэл үдийн хоолонд тохиромжтой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 6 нэгжийн хувьд: -800 грамм гахайн мах 3/4 аяга цайвар бор элсэн чихэр -1 халбага чинжүү -1 халбага сонгины нунтаг -1/2 tsp сармис нунтаг -3/4 халбага давс -1/4 халбага шинэхэн нунтагласан хар чинжүү -2 аяга тахианы мах -1 ба 1/2 хоолны халб

Энэ бол үнэ цэнэтэй бүтээгдэхүүнийг таны цэсэнд нэвтрүүлэх хамгийн тохиромжтой жор бөгөөд ялангуяа өвлийн улиралд бие махбодийг тэжээхэд "түлш" хэрэгтэй болно. Хоолыг маш энгийн байдлаар бэлтгэдэг тул ийм дүүргэгчтэй бялууг халуун хэлбэрээр өгөх нь дээр

Гэрийн халуун дулаан уур амьсгалыг бүрдүүлэхийн тулд бялуу жигнэх хэрэгтэй. Дүүргэлттэй гар хийцийн бялуу нь хайр, болгоомжтой бэлтгэгдсэн тул амт чанараараа ялгагдана. Аяга анхилуун цайгаар хийсэн гайхалтай бялуу нь таны хайртай хүмүүсийг гэр бүлийн ширээнд нэгтгэх болно

Ийм олон баярын дараа та нэн даруй хоолны дэглэм барьж болохгүй. Хөнгөн хоол хийж эхлэх нь дээр. Туршлагатай найр хийсний дараа буулгах нь амттай, ашигтай байж болно. Энэ хоол нь хүүхдийн хоолонд эсвэл хоолны дэглэм барьж байгаа хүмүүст тохиромжтой

Мөөгтэй цөцгийтэй соуфл бол бүх нийтийн хоол бөгөөд өдрийн хоол, өглөөний хоол, баярын ширээн дээр үйлчилж болно. Sufflé нь агаартай, мөөг нь таваганд амт нэмдэг. Мөөгний мөөгний амт чанаргүй байдаг шампиньоныг та энэ жороор авч болно, тэр ч байтугай тэд сүү-цөцгий хольцыг төгс нөхөх болно

Төмсний soufflé нь баярын ширээний хоолны амтлагч болоход тохиромжтой бөгөөд бүх зочдод тааламжтай амтыг гайхуулах болно. Хоолны дуршлыг богино хугацаанд бэлтгэж, бага мөнгө шаарддаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 220-260 гр гурил - 3 өндөг - 650-670 гр төмс - 70-110 гр үрж жижиглэсэн пармезан - давс - 270-310 мл сүү - 15-20 гр цөцгийн тос - 10-15 г мөхлөгт гич Зааварчилгаа 1-р алхам Төмсийг хальслаад 3-4 хэсэгт хуваагаад буцалж буй да

Hazelnut (hazelnut гэж нэрлэдэг) нь маш амттай бүтээгдэхүүн бөгөөд энэ нь хэрэглэгчийн орчинд ихээхэн эрэлт хэрэгцээтэй байх боломжийг олгодог. Гэхдээ энэ нь хүний эрүүл мэнд, бие махбодод ашигтай юу? Ашигтай самарыг агаар нэвтрэхгүй саванд, бага чийгшилд хадгалах хэрэгтэй

Creme brulee бол аарцны амттан юм. Амтат өтгөн улбар шар өнгийн кремний брюль нь гэр бүлийн бүх гишүүдэд баяртай байх болно. Амттаныг хангалттай энгийн бөгөөд хурдан бэлтгэдэг. Тодорхой хэмжээний хоол хүнс нь 4 нэгжид хангалттай. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - цөцгий (25-33%) - 300 гр

Будаа бол хамгийн эрүүл бөгөөд тэжээллэг үр тарианы ургац юм. Зөвхөн идэхэд 50-70 гр шаардлагатай байдаг тул хэмнэлт бол будааны бас нэг чанар юм. Түүний шинж чанаруудын ачаар будаа нэмсэн ийм олон төрлийн хоол байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай будаа (1 шил)

Хүний бие махбодь нь түүнд эерэг нөлөө үзүүлдэг шим тэжээл, янз бүрийн витамингүйгээр оршин тогтнох боломжгүй юм. Эдгээр витамины нэг бол кальциферол юм. Д аминдэмийн үнэ цэнэ Кальциферол (Д аминдэм) нь кальци гэх мэт микроэлементүүдийг шингээхэд оролцдог өөх тосонд уусдаг prohormones бүлгийн нэг юм

Үхрийн суфле бол хоолны дэглэмийн нарийн хоол юм. Сүүфлийг зөвхөн жингээ багасгахыг хүсч байгаагаас гадна ходоод гэдэсний замын эмчилгээний үеэр хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хоол хийхэд шаардлагатай бүтээгдэхүүн Үхрийн суфле хийхэд дараахь бүтээгдэхүүнүүд шаардлагатай болно:

Тахианы элэгний хайрцаг нь маш их давуу талтай байдаг. Ашигтай, хямд үнэтэй хоол, хоол хийхэд их цаг хугацаа шаарддаггүй. Universal - энэ нь сэндвичтэй өглөөний цайгаар үйлчилж болно, бин хийх үед ашиглана, profiteroles. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - тахианы элэг - 500 гр

Маш хурдан бэлддэг. Нарийхан, агаартай бүтэц. Энэ нь ялангуяа халуун талхны зүсмэл дээр амтыг нь илтгэдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 350 гр тахианы элэг; - ¾ шилэн цөцгийн тос; - 150 гр гахайн мах; - 2 толгой хошуу

Pate бол баяр ёслолын эсвэл өдөр тутмын ширээний гайхалтай хоолны дуршил юм. Маш олон төрлийн пашет байдаг бөгөөд бүгдийг нь бэлтгэхэд хялбар байдаг. Хамгийн алдартай нь хушга бүхий тахианы мах юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - элэгний хиам - 200 грамм

Элэгний хайрцаг бол маш зөөлөн хоол юм. Үүнийг баяр ёслолын арга хэмжээ, хайртай гэр бүлийнхээ өглөөний цайнд зориулж бэлтгэж болно. Энэхүү пашт танд таалагдах нь дамжиггүй бөгөөд таны хамгийн дуртай хоол болно. Өглөөний цайндаа паште сэндвич амттай байдаг

Цаг хугацааны шахалтаас болж түргэн зууштай болоход олон хүн бэрхшээлтэй тулгарсан. Энэ тохиолдолд ихэвчлэн бага зэргийн хиам, бяслагтай хачиртай талх, хиам эсвэл зуурсан өндөгнүүд аврах ажилд ирдэг. Гэхдээ та уран зөгнөлөө холбовол олон сонирхолтой амттай хоол хийж болох бөгөөд ингэснээр хоол хийхэд хамгийн бага хугацаа шаардагдана

Жүрж бол хүүхэд, насанд хүрэгчдийн шүтдэг хамгийн амттай, эрүүл жимсний нэг юм. Эдгээр нь маш их хэмжээний витамин агуулдаг бөгөөд амтат, сэргээгч жүржийн шүүс халуун зуны улиралд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Гэсэн хэдий ч жүрж нь хүн бүрийн мэдэх ёстой хэрэглээний өвөрмөц онцлогтой байдаг

Намуу нь ердийн аарц дүүргэлтэнд анхны мэдрэмжийг авчирдаг! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд: - 225 гр улаан буудайн гурил; - 100 гр цөцгийн тос; - 75 гр элсэн чихэр. Дүүргэлтийн хувьд: - 560 мл сүү; - 115 гр элсэн чихэр

Олон хүмүүс нэг үндсэн орц, өөрөөр хэлбэл зөвхөн алимнаас чанамал хийж хэвшсэн байдаг. Заримдаа хуучин жорыг өөрчлөх, сайжруулах шаардлагатай байдаг. Би бүйлсний хамт алимны чанамал хийхийг санал болгож байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - алим - 2 кг

Хүн бүрийн хоолны дэглэм нь хулууны хоолыг агуулсан байх ёстой. Энэ нь олон ашигтай бодис агуулдаг. Олон хүмүүс үүнийг амттай биш гэж үздэг боловч шаардлагатай жороор хоол хийхийг оролддоггүй байв. Хэрэв хулуу зууханд шатаасан бол бараг бүх тэжээллэг чанарууд хадгалагдах болно

Солонгосын өргөст хэмх нь халуун ногоотой хоолонд дурлагсдын анхны хоолны дуршил юм. Хүнсний ногооны улиралд ийм халуун ногоотой хоолны бүтээлийг санхүүгийн болон цаг хугацааны хамгийн бага зардлаар бэлтгэх боломжтой болно. Сонгодог Солонгосын луувантай төстэй жороор хийсэн үнэрт өргөст хэмхүүд баяр ёслолын эсвэл өдөр тутмын ширээг хялбархан засах болно

Заримдаа хамгийн энгийн бөгөөд энгийн бүтээгдэхүүнээс маш амттай, анхны хоол хийж болно. Хулууны үртэй байцаатай салат нь маш энгийн бөгөөд хурдан бэлтгэгддэг боловч маш эрүүл бөгөөд амттай байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 компьютер

Давсалсан хулд загас бол үнэтэй амттан боловч халуун ногоотой сайхан амт нь цөөхөн хүнийг хайхрамжгүй орхих болно. Тиймээс туршлагатай, санаачлагатай гэрийн эзэгтэй нар хулд загасыг бие даан даршилж сурчээ. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - паалантай тогоо

Энэ бол Мароккогийн хоол юм. Тахиа нь зөөлөн, шүүслэг, зөөлөн, анхилуун үнэртэй. Энэ бол үнэхээр хааны хоол юм. Баярын ширээн дээр энэ нь маш анхны харагдах болно. Мөн амт нь бүх зочдод гайхах болно. Энэхүү хоол нь баяр ёслолын үеэр тохиромжтой

Энэхүү хоолны дуршил нь Литва, Эстони хоолонд түгээмэл байдаг. Даршилсан хулууны өөр нэг нэр бол Эстонийн хан боргоцой юм. Энэхүү хоолны дуршлыг бэлтгэхэд хялбар байдаг. Үүнийг богино хугацаанд та анхны, тод, амттай хоол хийх боломжтой тул ямар ч гэрийн эзэгтэйн аврагч гэж зүй ёсоор нэрлэж болно

Солонгос лууван олон хүмүүсийн дуртай салатуудын нэг болжээ. Үүнтэй ижил төстэй байдлаар чанаж болгосон олон хайргүй хулуу нь үүнээс муу зүйл биш, магадгүй луувангаас ч илүү дээр гэдгийг цөөхөн хүмүүс мэддэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 200 - 300 гр хулуу целлюлоз

Хавар хүртэл алимаа шинэлэг байлгах нь ямар ч мөнгө, ихээхэн хүчин чармайлт шаарддаггүй. Хамгийн гол нь жимс жимсгэнийг цаг тухайд нь үнэн зөв цуглуулах, хадгалах зориулалттай өрөөг бэлтгэх эсвэл бусад тохиромжтой газар, өндөр чанартай сав баглаа боодол дээр анхаарах явдал юм

Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд 9% -ийн хөнгөн цагаан цуу, дэлгүүрээс худалдаж авах хор хөнөөлгүй майонез, ургамлын тос, салат ороох, махан хоолонд зориулж маринад хэрэглэхийг зөвлөж байна. Гэхдээ энгийн цуу нь уйтгартай, сонирхолгүй байдаг. Амт нь өөр асуудал юм

Гахайн махтай лууван-төмсний гратин бол Францын хоолны хоол юм. Хоолыг бэлтгэхэд маш хялбар байдаг. Энэ нь маш амттай, сэтгэл хангалуун, анхилуун үнэртэй болж хувирдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 500 гр гахайн мах - 500 гр төмс - 100 гр бяслаг - 30 гр гурил - ургамлын тос - 750 гр лууван - 250 мл сүү - 1 баглаа ногоон сонгино - 40 гр цөцгийн тос - давс, чинжүү амсах болно Зааварчилгаа 1-р алхам Эхлээд лууван, төмсийг хальслаарай

Зөөлөн, анхилуун үнэртэй махыг чанахын тулд урьдчилан даршилж бэлтгэхэд хангалттай. Магадгүй хамгийн алдартай marinade нь цуу дээр суурилдаг. Цөөн хэдэн энгийн удирдамжийг дагаж хүн бүр махыг даршилж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 1 кг махны хувьд:

Бяслаг шатаасан төмс таны баярын үдшийн зочдод таалагдах нь дамжиггүй. Энэхүү хоолны эргэлзээгүй тодотголыг задийн самар өгдөг бөгөөд энэ нь аягыг анхилуун үнэртэй болгодог. Энэ бол бэлтгэл ажилд маш төвөгтэй хоол юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 кг төмс

Олон тогооч дээр та зөвхөн амттай, хурдан хоол хийхээс гадна эрүүл хоол хийж болно. Би хүн бүрийн дуртай төмсний кассеролийг татсан махгүйгээр хөнгөн хувилбараар санал болгож байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2 кг төмс - 1 дунд лууван - 1 сонгино - 2 тахианы өндөг - 50 гр улаан буудайн гурил - 500 гр хөлдөөсөн бууцай - 300 гр рикотта бяслаг - 2 хумс сармис - амт нь давс, чинжүү Зааварчилгаа 1-р алхам Төмс, лууванг хүйтэн усаар сай

Бууцай төмс нь загас эсвэл тахианы маханд тохиромжтой хачир юм. Түүнчлэн, энэ хоолыг бие даасан хоол болгон ашиглаж болно. Энэхүү хоолыг хурдан бэлтгэдэг бөгөөд хайртай гэр бүлээ баярлуулахыг хүсдэг гэрийн эзэгтэй бүрт хэрэгтэй болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 200 гр бууцай

Халуун төмс, үүнээс илүү амттай нь юу вэ? Хэрэв та төмсөндөө дүүргэж, ногооноо нэмбэл танаас маш их цаг хугацаа, бие махбодийн зардал шаардагдахгүй үдийн хоол авах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 10 ширхэг. төмс - 200 гр хулд загас - 250 гр цөцгий эсвэл цөцгий - 150 гр улаан түрс - 200 гр шампиньон - 50 гр Дор цэнхэр бяслаг - 1 сонгино - ургамлын эсвэл чидуны тос - ногоон сонгино - давс - чинжүү - Лимон Зааварчилгаа 1-р алха

Гахайн өөх нь ямар ч хэмжээний давстай төгс "зохицдог" тул аягыг эвдэх боломжгүй юм. Шинэхэн гахайн өөхийг зөв хуваасан хэсгүүдэд хувааж, давсанд үлдээлгүй дүрэх нь түүний амтыг нэг өдрийн дотор амсах болно. Хэрэв та энэ бүх зүйлийг буцалсан усаар асгавал гахайн мах илүү хурдан чанаж болно

Өнөөдөр би та бүхэнд Аргентины ногооны шөлийг хулуугаар хийх маш ер бусын, амттай жорыг танилцуулж байна. Амттай, анхилуун үнэртэй, хамгийн чухал нь үүнийг бэлтгэхэд маш энгийн байдаг. Цагаан хоолтон хүмүүст сайн, мацаг барихад тохиромжтой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 1 кг хулуу, 2 төмс, 1 лууван 1 улаан лооль, 1 сонгино хагас хонх чинжүү, 1 эрдэнэ шиш cumin - чимх Сармисын 2 хумс Ургамлын тос 4 халбага хагас шил улаан зэвэг, зарим давс

Mackerel бол өөх тос ихтэй давслаг загас бөгөөд маш хурдан чанадаг. Үүний зэрэгцээ тэрээр шүүслэг мах, сайхан амттай байдаг. Энэ нь тугалган цаас эсвэл илгэнээр жигнэж, нүүрсээр чанаж, чанаж болгосон болно. Энэ нь давсалсан, тамхи татдаг аль аль нь маш амттай байдаг

Бууцайны шөл нь шинэхэн ургамлын амттай, нарийхан, дулаахан хоол юм. Энгийн, бэлтгэхэд хялбар, маргад эрдэнийн өнгөөр нүдэнд таалагдах энэхүү шөл нь насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд маш эрүүл байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай бууцай

Энэ нь бага наснаасаа бид улаан лооль, хиам, хиамтай зуурсан өндөг хийхийг мэддэг байсан. Хялбар, хурдтай үүрэг. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь жинхэнэ Оросын ардын хоолны хоол юм гэдэгт олон хүн итгэлтэй байна. Тиймээс, Францад заасан найрлагатай омлет эсвэл өндөгийг бидний хийдэг шиг "

Үдийн хоол эсвэл оройн хоолонд хурга, фета бэлтгэ. Энэхүү хоол нь магтаалаас давж гарах болно! Feta таваг дээр амтлагч нэмж, розмарин, сармис нь амттай үнэрийг нэмнэ. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - хурганы бариул 2 ширхэг. - чидун жимсний тос 3 хоолны халбаганууд

Аарцтай кассерол бол зүгээр л өглөөний хоол юм. Амтат, эрүүл бөгөөд үүнийг бэлтгэхэд тун энгийн. Бүх гэр бүлийн хувьд өдрийн гайхалтай эхлэл. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай хулуу - 400 грамм гэрийн бяслаг - 300 грамм цөцгийн тос - 30 грамм өндөг - 2 ширхэг элсэн чихэр - 3 халбага цөцгий - 2 хоолны халбаганууд семолина - 2 хоолны халбаганууд хүнсний сод - 1/4 халбага нимбэгний шүүс амт нь давс Зааварчилгаа 1-р а

Та шинэ, ер бусын зүйлийг туршиж үзэхийг хүсч байна уу? Дараа нь халуун ногоотой амтат дүүргэлт бүхий бялуу хийж өгнө. Жинхэнэ тансаг хүн ч гэсэн энэ хоолонд дуртай байх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд: - гурил - 250 гр

Энэхүү квич нь мацаг барьж буй хүмүүст тохиромжтой. Энэ нь бүрэн гэм хоргүй бөгөөд амт нь гайхалтай юм. Хөлдөөсөн хүнсний ногооны хольцыг дүүргэж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд: - 250 гр шигшсэн гурил

Киш бол эртний хоол бөгөөд амтат дүүргэлттэй задгай бялуу гэж нэрлэдэг. Энэ нь арван наймдугаар зуунаас хойш чанаж болгосон болно. Үүнийг Герман, Францчууд хуваалцдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - хийсвэр боов - 250 гр; - хиам - 120 гр

Амтат бяслагтай суфле бялуу хийхийн тулд хоол хийхэд ганц цаг л чөлөөт цагаа зарцуулаарай! Боломжийн бөгөөд энгийн бүтээгдэхүүнээс та бүхэл бүтэн гэр бүлээ тэжээдэг бялуу авах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Найман нэгжийн хувьд:

Энэхүү бялуу нь нарийн бүтэцтэй бөгөөд бэлтгэхэд туйлын хялбар юм. Энэ нь өглөөний цай эсвэл оройн хоолонд бэлтгэсэн цайгаар үйлчилж болно. Энэ хоолонд агуулагддаг их хэмжээний бууцай нь эрүүл чийрэг болгож, хуурамч шинж чанарыг нэмж өгдөг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2 давхар бэлэн хийсвэр боов

Гэрийн бяслагны бин хийх жор нь маш энгийн бөгөөд энэ нь бага зэрэг цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаарддаг. Үр дүн нь маш сайн - нарийн, тэжээллэг бяслагтай бялуу нь ямар ч тансаг хүмүүст таалагдах болно. Найрлага Аарцтай зуслангийн бяслагны махыг манна будаагаар бэлтгэхийн тулд хамгийн бага орц шаардагдана

Хамгийн эрүүл хоолыг уураар жигнэдэг. Давхар уурын зууханд zucchini-тай тахианы суфле хийхийг санал болгож байна. Энэ хоолыг хоолны дэглэм гэж нэрлэх нь дамжиггүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - тахианы булан - 1/2 ширхэг. - жижиг zucchini - 1 ширхэг

Raspberry soufflé бол таны аманд хайлдаг агаартай чихэрлэг бялуу юм. Бөөрөлзгөнө амтлагч нь соффельд бага зэргийн исгэлэн нэмж өгөх бөгөөд ингэснээр таваг нь өтгөн, гэгээлэг амттай болно. Энэхүү амттан нь таны зуны гала үдшийн төгс төгөлдөр болно

Soufflé бол өндөгний шар, ташуурдуулсан цагаан арьсаас бусад орц найрлагыг нэмж хийсэн нарийн бөгөөд агаартай хоол юм. Дэлхийн анхны суфле хийх жорыг Францад зохион бүтээжээ. Хожим нь энэ хоол дэлхий даяар тархаж, маш их нэр хүндтэй болсон. Аливаа soufflé-ийн гол найрлага нь өндөг бөгөөд бусад бүтээгдэхүүний хувьд тэд чихэрлэг эсвэл амттай байж болно

"Колраби" нэрийг "манжин байцаа" гэж орчуулж болно. Энэ ногоо үнэхээр хоёулаа нэгэн зэрэг харагдаж байна. Түүний зөөлөн навчийг буцалгаж, уураар жигнэж, шөл, салатанд нэмнэ - байцаа, хүчтэй үндэс ногоотой - манжин. Колрабийн булцуугаас юу хийж болох вэ?

Бараг бүх үндэстэн пилав хийх өөрийн "нууц" жортой байдаг. Энэ хоолонд зориулсан олон янзын сонголтоос хатаасан жимстэй пилафыг тусдаа ангилалд хувааж болно. Энэ нь махаар чанаж болгосон бөгөөд цагаан хоолтон хүмүүст тохиромжтой туранхай сонголт бас байдаг

Мэдээжийн хэрэг, энэ нь тийм ч пилаф биш юм. Эцсийн эцэст энэ нь махгүй юм. Гэхдээ эмэгтэйчүүдийн цугларалтын хувьд ийм pilaf нь хамгийн тохиромжтой байдаг. Энэ нь тослоггүй, тааламжтай, ер бусын амттай байдаг. Мах иддэггүй хүмүүст тохиромжтой

Цагаан шоколадтай бүйлсний чихэр маш амттай байдаг. Ийм нарийн хоол нь цайнд хамгийн тохиромжтой бөгөөд та өөрийн хоолны бүтээлд сэтгэл хангалуун байх болно! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - цагаан шоколад - 200 грамм; - бүйлс - 120 грамм

Шарсан лийр, цэнхэр бяслагны хослол нь маш тансаг юм. Энэхүү салатыг оройн хоолонд бэлтгэж эсвэл нэг аяга улаан дарсаар үйлчилж болно. Цэнхэр бяслаг, хушга, цангис жимснүүд нь сонирхолтой бөгөөд анхны амтыг баглаа болгоно. 20-хон минутын дотор та Францын хоолны хэв маягийн бүтээлийг бэлдэх болно

Эдгээр хуваасан маффинууд нь Германы Христийн Мэндэлсний Баярын сүнсний илэрхийлэл юм! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Хатаасан цангис - 120 гр; - Гэрийн бяслаг - 180 гр; - Элсэн чихэр - 120 гр; - Ванилийн сахар - 10 - 12 гр

Өнөөдөр лангуунууд нь төрөл бүрийн жимс, жимсгэнүүдээр дүүрэн байдаг. Бүйлсний самартай нектарин tart хийх. Амттан нь анхилуун, амттай, хоолны дуршил сайтай болж хувирдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд - хөлдөөсөн цөцгийн тос 100 гр

Гайхамшигтай нарийн боов. Цайнд ийм амттан тавь, тэгвэл танай гэрийнхэн сэтгэл хангалуун байх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2 tbsp. гурил - 150 гр цөцгийн тос - 1 өндөг - 2-3 tbsp. хүйтэн ус - давс - 200 гр бүйлс - 2 өндөг - 2 tbsp

Тарт бол тусгай богино зуурмаг боовоор хийсэн Францын хоолны ердийн ил задгай бялуу юм. Энэ нь үндсэн хоол эсвэл амттан байж болно. Honey Almond Tart бол өдрийн хоол эсвэл оройн хоолны дараа өгч болох амттан юм. Энэ нь гайхалтай амттай болж хувирсан бөгөөд бүйлсний ширхэг нь амттан хийхэд хамгийн тохиромжтой чимэглэл юм

Мөөгөнцрийн гурилан бүтээгдэхүүн - хамгийн өвөл, хамгийн гар хийцийн! Эдгээр гайхамшигтай алим, шанцай өнхрүүлгийг хийж, байшингаа амьдруул! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай "Талх тутамд" 12 боовны хувьд: - 400 гр гурил

Эрт дээр үеэс хойш шатаасан алимыг амттан гэж үздэг байсан. Одоогийн байдлаар энэхүү энгийн боловч маш амттай амттанг хийх олон жор байдаг бөгөөд тэдгээрийн нэг нь цангис жимстэй шатаасан алим юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 4 алим

Хөл нь гулуузны арын хэсэг (хойд хөл) ба мор хөл (урд хөл) юм. Хурганы хөл дунджаар гахайн махтай адил хэмжээний уураг агуулдаг боловч өөх тос нь хамаагүй бага байдаг. Хурганы мах, өөх тос нь амархан уусахад үхэр, гахайн махнаас доогуур байдаг боловч амт нь үүнээс багагүй байдаг

Бялууг ямар ч дүүргэгчээр хийж болно. Би үүнийг алим, цангис зэрэг хоолоор жигнэхийг санал болгож байна. Тэд бие биентэйгээ сайн зохицдог тул эцсийн үр дүн нь маш амттай, нарийн амттан болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - улаан буудайн гурил - 1/2 аяга

Донцовагийн бүтээлч байдлыг шүтэн бишрэгчдийн энэ жорыг хараа хяналтгүй орхисонгүй. Эх бичвэрийнхээ ой санамжийг сэргээхийг хүсч буй хүмүүст зориулж зохиогч "Үхсэн хүмүүст зориулсан маникюр" номын хуудсан дээр байрлуулсан байсныг бид санаж байна

Фило зуурмагаас энэхүү гайхалтай зөөлөн бөгөөд эрүүл алимны струделийг жигнэхийг санал болгож байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Фило зуурмаг - 6 хуудас; Ногоон алим - 4 ширхэг; Нишин элсэн чихэр - 150 гр; Шанцай - 1 tsp оройтой

Фило зуурмагийн төрсөн газар бол Грек юм. Энэ нь маш нимгэн тул заримдаа ил тод харагддаг. Энэ нь бусад төрлийн тестээс ялгагдах боловч туршлагагүй тохиолдолд ашиглахад хэцүү болгодог. Гэхдээ айлгах шаардлагагүй тул та лийрээр дүүргэсэн фило зуурмагийн дугтуй хийх маш энгийн жорыг туршиж үзээрэй

Сэтгэл татам, бэлтгэхэд хялбар, гайхалтай амттай тул зууханд нэг цагийн дотор жигнэхэд хялбар байдаг. Бяслагны "цув" -ын дор Сагагантай тахианы мах хийх жор нь шинэхэн тогооч нарт эсвэл зууханд удаан хугацаагаар зогсох дургүй тохиолдолд бурхан байх болно

Шоколадны амттан нь гайхалтай таашаал авчрах бөгөөд амт нь таны аманд удаан хадгалагдаж, үдэш дуустал инээмсэглэх болно. Эцсийн эцэст шоколад нь бие махбод дахь эндорфины түвшинг нэмэгдүүлдэг хүнсний бүтээгдэхүүний нэг юм. Энэ нь шоколадан амттан танд жинхэнэ аз жаргал, баяр баяслыг мэдрэх болно гэсэн үг юм

Зеппелин бол Литваас гаралтай нэлээд өвөрмөц хоол юм. Эдгээр нь том хэмжээтэй бууз юм. Тэд төмсөөр мах нэмж, сүмсээр эсвэл шарсан махаар бэлтгэдэг. Хэрэв та гэр бүлийнхээ цэсийг төрөлжүүлэхийг хүсвэл энэ хоолыг туршаад үзээрэй. Энэхүү хоол нь Литва болон түүний хөрш орнуудад удаан хугацаанд гарч ирсэн боловч орчин үеийн нэр нь дэлхийн нэгдүгээр дайны үед л улс орныг эзэлж байх үед үндэслэж байжээ

Тугалын бөөр нь маш их хэмжээний витамин, эрдэс, фермент, амьтны гаралтай өөх тос багатай тул хоол тэжээлийн нэмэлт бүтээгдэхүүн юм. Бөөрний аяга нь төгс шингэц сайтай бөгөөд хоол боловсруулах систем суларсан хүмүүст тохиромжтой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 600 гр тугалын бөөр

Байцааны шөл бол 9-р зуунд гарч ирсэн Оросын үндэсний хоол юм. Тэр үед байцаа анх Византиумаас нэвтрүүлж байжээ. Өнөө үед байцаа шөл хийх олон тооны жор байдаг - sorrel, даршилсан байцаа, давсны уусмал нэмсэн. Бид шинэ байцаагаас гайхалтай байцаатай шөл хийх болно

Шинэ байцаатай шөл бол Оросын төв хэсэгт хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг шөл юм. Бэлэн байцаатай шөлийг улаан лоолийн соус эсвэл цөцгийтэй хамт амтлаж болно. Хэрэв та шинэ байцаатай байцаатай шөл дээр халуун ногоотой хүчил нэмэхийг хүсвэл шөл халаахдаа хэдхэн хоолны халбагын байцаа шөл нэмнэ

Тамхи татдаг гахайн мах, халуун ногоо, улаан лоолийн зуурмаг бүхий шош нь Румын хоолны үндэсний хоол бөгөөд тэжээллэг чанар, бүрэн бүтэн байдал, цатгал чанараараа ялгардаг. Ийм хоолыг маш энгийн байдлаар бэлтгэдэг боловч цаг хугацаанд нь тодорхой хөрөнгө оруулалт шаарддаг

Бяслаг, ногоотой халуун сэндвичийг өглөөний цайгаар уух боломжтой. Хоол нь амттай, тэжээллэг, эрүүл хоол юм. Тодорхой хэмжээний хоол нь 5-6 сэндвич хийхэд хангалттай. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - талх - 5-6 зүсмэл; - төмс - 3 ширхэг

Аливаа хоолонд сайн зохицдог маш хөнгөн, эрүүл хоолны дуршил нь баярын ширээнд сайн зохицдог. Жин хасч байгаа хүмүүсийн цэсийг төгс төрөлжүүлдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 200 гр мөхлөгт эсвэл хивэг талх; - 150 гр утсан хулд загасны булан

Арван таван минутын дотор элэгтэй дулаан бяслагтай сэндвичийг бэлтгэнэ. Энэ нь өглөөний цай эсвэл пикник хийхэд тохиромжтой сонголт болж хувирсан. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Хоёр порцын хувьд: - хөх тарианы талх - 60 гр

Гайхамшигтай жимс - Алимыг янз бүрийн аргаар иддэг. Тэд махны хачир болгон, амттангаар нь зуурмагаар хуурна. Амттан нь хөнгөн бөгөөд маш амттай болж, насанд хүрэгчид, хүүхдүүдэд таалагддаг. Алимыг зуурсан гурилаар хийж үзээрэй, энэ нь тийм ч хэцүү биш юм

Халуун ногоотой давсны уусмалд хадгалсан мөөг нь өдөр тутмын болон баярын хоолонд ашиглаж болох гайхалтай зууш юм. Давслах нь өвлийн улиралд бэлтгэх хамгийн хялбар аргуудын нэг гэж тооцогддог бөгөөд шинэхэн тогооч ч үүнийг зохицуулж чаддаг. Лаазлах гол дүрэм бол хүнсний мөөгийг сайтар сонгох явдал юм

Хөгжингүй орнуудад 60-аас дээш насны хүмүүсийн хувь хэмжээ байнга өсч байдаг. Энэ нь мэдээж амьжиргааны түвшин, эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ сайжирсантай холбоотой. Гэхдээ ахмад настнуудын бие махбодийн хэвийн үйл ажиллагаа, сэтгэцийн болон бие бялдрын эрүүл мэндийг хадгалахад чухал үүрэг нь насны онцлог шинж чанарыг харгалзан зохистой хооллолтоор хийгддэг

Ердийн хүнсний дэлгүүрүүдэд зөвхөн хоёр төрлийн тамхи татдаг бяслаг ихэвчлэн олддог - "Хиам" ба "Гахайн сүүл". Бодит байдал дээр эдгээр нь илүү олон байдаг. Тамхи татдаг бяслаг нь чедр, гауда, мозарелла, боловсруулсан бяслаг гэх мэт янз бүрийн төрөл байдаг бөгөөд эдгээр нь маш амттай, анхилуун үнэртэй байдаг

Бяслаг нь тусгай амттан гэж тооцогддог бөгөөд өнөөдөр үүнийг бэлтгэх олон жор байдаггүй. Гэсэн хэдий ч хамгийн ер бусын, үнэтэй бяслагыг Рокфорт гэж хүлээн зөвшөөрдөггүй, гэхдээ Сербийн Пуле. Энэ нь цөөхөн хүн мэддэг, яагаад гэвэл энэ нь хүн бүрт боломжгүй байдаг

Саяхан арвай өвөрмөц, баялаг амин дэм (A, E, D, PP, B амин дэм) найрлагатай байсан ч зохих ёсоор мартагджээ. Сувдан арвай агуулсан аяга нь хорт бодис, токсины биеийг цэвэрлэх, ходоод гэдэсний замыг зохицуулах, холестерины товруунаас цусны судсыг цэвэрлэх, арьс, хумс, үсний байдлыг сайжруулахад тусалдаг

Хүн бүр залуу, үзэсгэлэнтэй байхыг хүсдэг ч олон хүн эрүүл мэндийн талаар мартдаг. Хоолны ширээнд суух бүрдээ бид үргэлж амттай биш ч гэсэн эрүүл хоолонд дуртай байдаг. Биднийг эрүүл бус хоол хүнснээс татгалзахад хүргэж чадах зүйл бол биеийн арчилгаа юм

Зун ид дундаа орж байна. Захууд шинэ жимс, жимсгэнээр дүүрэн байдаг. Жимсний амттан бол оройн хоолны гайхалтай санаа юм. Хоол хийх хугацаа хамгийн бага бөгөөд ашиг тус, амтыг хамгийн их байлгах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 200гр бөөрөлзгөнө

Жимсний амттан нь олон бүрэлдэхүүн хэсэгтэй байх албагүй. Хэрэв танд 2-3 лийр, жүрж үлдсэн бол та самартай, анхилуун үнэртэй, шүүслэг, хөнгөн жимсний амттан хийхэд бараг бэлэн байгаа гэж үзээрэй. Жимс туршиж үзэх нь таны хамгийн зэрлэг амт төсөөллийг давах болно

Улбар шар ба гадил жимсний тос нь зөвхөн амттай төдийгүй илчлэг багатай байдаг. Тиймээс тэд заримдаа бэлхүүсээсээ айхгүйгээр өөрсдийгөө эрхлүүлж чаддаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 3 боловсорсон гадил жимсний, 250 грамм шинэхэн шахсан жүржийн шүүс, 3 жүржийн зүсмэл, 1 нимбэг, 1 стакан коньяк эсвэл ром, 4 шар, 2 тахианы өндөгний цагаан, 2 хоолны халбага элсэн чихэр, 10 грамм желатин, 250 грамм цөцгий, 1 ширхэг ванилийн чихрийн уут

Аялагч Марко Поло попсик хийх нууцыг Хятадаас Испанид авчирсан. Энэ нь XIII зуунд болсон юм. Европын оршин суугчид испаничуудаас зайрмагны талаар сурч мэдсэн. Олон жилийн дараа Пломбиенс хотод нэгэн бүтээлч франц тогооч сүү, элсэн чихэр, цөцгий зэргээр зайрмаг хийсэн байна

Бялуу, талх, маффин, ороомог, бялуу, жигнэмэг нь жигнэмэгийн фенүүдэд гайхалтай сэтгэгдэл төрүүлэх болно. Гэхдээ амтат боов нь нэг чухал дутагдалтай тал юм - илчлэгийн өндөр агууламж. Бялуу, боовыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь эрт орой хэзээ нэгэн цагт жин нэмэхэд хүргэдэг

Сувдан арвай. Хүмүүсийн нэрлэдэг шиг саарал, үзэмжгүй "мужик будаа". Ихэнх нь бага наснаасаа дургүй байдаг том ширхэгтэй үр тариа. Түүхчид амтгүй арвайгаа Их Петрийн дуртай будаа гэж нэрлэхийн тулд хэлээ хэрхэн өөрчилсөн юм бол? Гэсэн хэдий ч ихэнх хүмүүс энэ хоолыг хэрхэн зөв хоол хийхээ мэдэхгүй байснаас болж бүдүүн, талархалгүй ханддаг

Гадил, шоколадтай цөцгийтэй бинкануудыг наргил модны амтат жансаар амжилттай нөхөж байна. Ийм найрлагыг ашиглах нь ердийн хоолыг тансаг амттан болгон хувиргадаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 70 гр элсэн чихэр - 150 гр гурил - 2-3 гадил жимсний - цөцгийн тос - 2 өндөг - наргил модны ширхэг - элсэн чихэр - 200 гр цөцгий - 200 гр цөцгий - 50 мл сүү - 150 гр шоколад - какао нунтаг Зааварчилгаа 1-р алхам Кокосын амтат жан хийж өгнө

Та хүн бүрийн дуртай Япон хоолыг хийх жор төдийгүй, ямар бүтээгдэхүүнээс бүрдэх, юу болох, юунд зориулж, хаанаас худалдаж авахаа сурах болно. Маки ороомог гэж юу вэ? Ролл эсвэл маки өнхрөх - нори даавуугаар ороосон янз бүрийн дүүргэлт бүхий будааны ороомог

Цайны аягатай халуун, гар хийцийн бин нь өвлийн хүйтэн үдшээр бүх гэр бүлийг баярлуулж чадна! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд: - 4 өндөг - 3 аяга гурил - 1 tbsp. наранцэцгийн тос халбага - 1, 5 аяга элсэн чихэр - 4-5 шил сүү Дүүргэлтийн хувьд (заавал биш):

Хүний биед уураг, нүүрс ус, өөх тос адилхан хэрэгтэй байдаг. Тиймээс хоолны дэглэмийг аль болох олон янз байлгах нь чухал юм. Хэрэв таны гэрийн хийсэн сонголт нь хүнсний ногоо идэхийг хүсэхгүй байвал хүн бүрийн дуртай хуушуураар халхалж үзээрэй

Бидний өглөөний цай тэнцвэртэй, найрсаг, хамгийн чухал нь амттай байх ёстой! Өглөө нь хуушуурыг хэн ч эсэргүүцэж чадахгүй, ялангуяа анхны хэлбэрээр нь! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2 өндөг - 1 tbsp элсэн чихэр - шанцай - 140 мл тослог сүү - 100 гр гурил - 3 хоолны халбагын ургамлын тос - 1 халбага цөцгийн тос - хагас шил самар - хагас шил хүчтэй цай - 1 tsp бренди - 2 tbsp зөгийн бал - хагас шилэн жүржийн шүүс - 1 tsp цардуул За

Хүн бүр өнхрөх гэж юу болохыг мэддэг. Олон хүмүүс тэдэнд маш их хайртай бөгөөд гэртээ өөрсдөө хийдэг. Мөн та чихэрлэг ороомог хийж болно. Энэхүү аарцны амттан нь эрүүл бөгөөд илчлэг багатай тул жингийнхээ талаар санаа зовж буй хүмүүст нэн чухал юм

Төгс өглөөний цай: хурдан, эрүүл, амттай. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 250 гр рикотта; 100 гр цөцгий эсвэл тослог 10% тараг; 2 өндөг; 2 tbsp гурил; 3 tbsp Сахар; Хавчих ваниллин; Амтлах дуртай жимс. Зааварчилгаа 1-р алхам Хөөсөн болтол өндөгийг элсэн чихэрээр цохино

Гэрийн бяслагны амттан "Жозефина" нь гайхалтай зөөлөн бөгөөд анхилуун үнэртэй болжээ. Хүн бүр энэхүү амтат хоолыг хийх боломжтой бөгөөд та зааврыг дагах хэрэгтэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - хоолны бяслаг - 500 грамм

Тааламжтай цөцгийтэй бяслаг бүхий энгийн тендер өнхрөх нь ямар ч ширээнд тохиромжтой зууш байх болно. Тэд ер бусын энгийн байдлаар бэлтгэгдсэн боловч гайхалтай амттай болсон. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай -250 гр бага зэрэг давсалсан хулд загасны булан -200 гр тос бяслаг -2 том улаан лооль -1 ногоон сонгино -1 баглаа - хэдэн чимх самар -3 хумс сармис -оливын тос - бальзамын цуу -нимбэгний шүүс Зааварчилгаа 1-р алхам Улаан лооль, урга

Маш амттай хоол хийх жор - чиний болон таны хайртай хүмүүсийг хайхрамжгүй орхихгүй чинжүү, будаатай жижиглэсэн котлет. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай • 1.5 килограмм тахианы булан; • 250 грамм будааны самар; • Болгарын чинжүү - 2 ширхэг

Бургерыг түргэн хоол гэж үздэг боловч эрүүл, амттай гэр бүлийн хоол байж болохыг бүгд мэддэггүй. Танд гар хийцийн үхрийн махны бургер таалагдах бөгөөд үүнд ямар ч хортой нэмэлт бодис ороогүй бөгөөд та тэнд юу хийснээ сайн мэдэх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 500 гр үхрийн мах

Бургер, эсвэл гамбургер гэж нэрлэдэг тул хоолны дуршил, амттай байдаг гэсэн үгтэй цөөн хүн санал нийлэхгүй байх. Талх талхны хоёр тал орчимд хүрээлэгдсэн сайхан котлет, шинэхэн ногоо, сайн соус нь ажил хийдэг хүнд үдээс хойш сайхан зууш болж өгдөг

Хэнийг ч хамаагүй орхихгүй нарийн соус нь энэхүү эрүүл хоолонд өвөрмөц амтыг өгдөг. Загасны бялууг хоол хийх өвөрмөц арга нь хоолыг ер бусын болгож, гайхалтай амттай болгодог. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 400 гр шарсан талх

Саванд хийсэн махны бөмбөг маш амттай, анхилуун үнэртэй байдаг. Ийм хоолны дуршилтай хоол нь баярын ширээнд хүртэл үйлчлэх ичгүүр биш юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - ½ кг гахайн мах, үхрийн мах - 200 гр шампиньон - 3 tbsp

Алдарт Астрид Линдгрен номондоо мөнхөлсөн Шведийн эдгээр алдарт махан бөмбөлөгүүд түүнд дурлах хүсэл эрмэлзлийг бүх цаг үеийн хамгийн дур булаам, дунд зэрэг сайн хооллож чаддаг эр хүн гэж хэлжээ! Олон хүмүүс дахин IKEA руу явахад бэлэн байгаа зүйлүүд

Бага илчлэг, шингэц сайтай туулайн мах бол хоол хүнсний төрөл юм. В, С аминдэмээр баялаг, ашигтай эрдэс бодис (төмөр, фосфор, фтор, кали), ниацин, уураг, туулайн мах нь бодисын солилцоог хэвийн болгож, ходоод гэдэсний замын ажлыг сайжруулж, атеросклероз үүсэхээс сэргийлдэг

Шүүслэг загас, татсан мах тавагнаас хоолны дуршилтай уур гарч ирэхэд та үүнийг яг юу гэдэг нь махны бөмбөг эсвэл махны бөмбөг гэж бараг л тоодоггүй. Гэхдээ та хоолны жороо олох эсвэл ресторанд тодорхой хоол захиалахыг хүсвэл нэгээс нөгөөгийн хооронд ямар ялгаа байгааг олж мэдэх хэрэгтэй

Махны бөмбөгний шөл нь үдийн хоолонд тохиромжтой шийдэл тул нэлээд түгээмэл хоол юм. Махан боовны шөл хийх олон сонголт байдаг, жишээлбэл хоолыг будаа, гоймон, бууз гэх мэтээр хийж болно. Махан боов, гоймонтой шөл Танд хэрэгтэй болно:

Гахайн мах бол хамгийн түгээмэл махны нэг юм. Гахайн махан хоол нь олон талт, баярын ширээ, гэр бүлийн оройн хоолны аль алинд тохиромжтой. Энэ махыг шатаасан, шарсан, үзэсгэлэнтэй, амттай өнхрүүлж болно. Махан хоолыг төрөл бүрийн хачир, сүмс, дүүргэгч, халуун ногоо зэргээр төгсгөлгүй нэмж болно

Төмсний махны шөл бол хүн бүрийн мэддэг гэр бүлийн сайхан хоол юм. Шөл нь анхилуун үнэртэй, амны хөндий, сэтгэл ханамжтай болж хувирдаг. Үдийн хоол эсвэл оройн хоолонд шөл хийж, ямар энгийн бөгөөд амттай болохыг нь үзээрэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 350-450 гр үхрийн целлюлоз - 70-140 гр цөцгийн тос - 350-400 гр төмс - 170-200 гр яншуй - 270-340 гр сонгино - таана 3-4 иш - 90-150 гр сармис - давс - 270-330 гр лууван - 90 гр гурил З

Уламжлал ёсоор махны бөмбөгийг татсан махаар хийдэг боловч мөөг нь адил амттай байдаг. Мөөгний махан бөмбөлөг нь Их Лентийг тэмдэглэдэг хүмүүст тохиромжтой. Тэд амтаараа махнаас дутахааргүй, үүнийг бэлтгэхэд маш энгийн боловч хясаа мөөг эсвэл мөөг авах нь дээр

Маш сайн шатаасан цурхай алгана хийхийн тулд тугалган цаас ашиглана уу. Загасны мах нь тэжээллэг, зөөлөн, амтлагчийн үнэрээр ханасан байх болно. Хачирын хувьд та жишээ нь будаа эсвэл чанасан төмс ашиглаж болно. Шинэхэн ургамал нь хоолыг нөхөх болно

Гадил, кокосын өвөрмөц амттай гар хийцийн маш эрүүл талх. Хайртай хүмүүсээ гайхшруулаарай! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 800 гр үр тарианы гурил; - 8 гр хуурай мөөгөнцөр; - 2 tbsp. шингэн зөгийн бал; - 1 гадил жимсний

Хялбар, хурдан бэлтгэгддэг маш эрүүл талх. Шинэхэн тогооч ч үүнийг зохицуулж чаддаг. Талхыг бяслаг, сармисаар үйлчилж болно. Орц: үр тарианы гурил - 230 гр; улаан буудайн гурил - 230г. зөгийн бал - 3 халбага; ундны ус - 1, 5 шил

Гэрийн бяслаг-алимны суфле нь маш нарийн бүтэцтэй. Сүү уураг, амин дэм, эслэг их хэмжээгээр агуулдаг тул энэхүү суфль нь өглөөний цай уухад тохиромжтой. Амттаныг бага илчлэг агуулдаг. Хамгийн чухал нь энэ хэлбэрээр зуслангийн байшингийн бяслаг бүрэн танигдах боломжгүй юм

Аарцтай суфле бол бүхэл бүтэн гэр бүлд хийхэд хялбар, амттай амттан юм. Энэ бол миний хийхийг санал болгож байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - том чихэрлэг алим - 1 ширхэг; - лууван - 1 ширхэг; - гэрийн бяслаг - 200 гр

"Дэлхийн хамгийн хөдөлгөөнтэй тогооч" - хүмүүс богино долгионы зуух гэж нэрлэдэг. Үнэн хэрэгтээ аяга таваг нь богино долгионы зууханд маш хурдан чанаж иддэг. Үүнээс гадна витамин, ашигтай эрдэс бодисыг бүтээгдэхүүн дотор хадгалдаг

Рассолник нь 17-р зуунд Орос улсад бэлтгэгдсэн хамгийн эртний хоолны нэг гэж тооцогддог. Энэхүү шөл нь шингэн халуун хоол албан ёсоор гарахаас өмнө гарч ирсэн. Тэрээр энгийн тариачинд хурдан дурлаж, нэр хүндтэй болжээ. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 300 гр үхрийн мах

Брюссель нахиа нь эрдэс, аминдэмээр баялаг хүнсний ногоо бөгөөд кальци, төмөр, магни, калийн давс, амин хүчил, ферментийн давс агуулдаг. Ийм нарийн төвөгтэй биохимийн найрлагаас болж Брюссель нахиа нь чухал хоол хүнсний нэгд тооцогддог. Зааварчилгаа 1-р алхам Та байцаа шинэ, хөлдөөсөн аль аль нь ашиглаж болно

Амтат, эрүүл хоол. Талархлын өдрийг АНУ-д арваннэгдүгээр сарын сүүлчийн Пүрэв гарагт тэмдэглэдэг. Энэ өдөр Туркийг ихэвчлэн шарж иддэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай -1 цацагт хяруул; -100 гр өөх тос; -50 гр цөцгийн тос; -майонез, давс, сармис, ургамал

Эрхэм хүндэт зочдод хооллож болох хамгийн сайн хоол бол Гүржийн хуучин жороор жигнэсэн мах юм гэж ямар ч Гүрж танд хэлэх болно. Энэхүү гайхамшигтай хоолыг ширээн дээр үйлчилснээр та хамгийн түрүүнд анхаарал халамж тавих болно. Талархалтай зочид таны эрүүл мэнд, найрсаг байдал, зочломтгой байдлын төлөө нэгээс илүү шарсан талх өргөх нь дамжиггүй

Махыг хүнсний ногоо эсвэл жимстэй хослуулан хэрэглэх нь зүйтэй. Би зөөлөн цацагт хяруулын мах, хүнсний ногоо, алимыг хослуулсан салат хийж үзэхийг санал болгож байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 20 грамм цацагт хяруулын булан

Грек хоол нь Газар дундын тэнгисийн бүс нутгийн ердийн хоол юм. Хоол бэлтгэхэд олон тооны хүнсний ногоо хэрэглэдэг. Маш олон төрлийн ногоонуудыг байнга тавьдаг. Грек цацагт хяруулыг туршиж үзээрэй. Энэхүү хоолыг бэлтгэхэд энгийн бөгөөд амт нь маш өвөрмөц байдаг

Зургийг дагаж мөрдөж буй хүмүүст тохиромжтой маш эрүүл хоолны хоол. Энэ жор нь цацагт хяруулыг даршилж, соусаа урьдчилан бэлтгэж болоход тохиромжтой байдаг. Жишээлбэл, нэг өдрийн өмнө. Үйлчилж эхлэхээс өмнө та зөвхөн медалиа шарсан байх ёстой бөгөөд амттай анхны хоол бэлэн боллоо

Хуушуур бол жинхэнэ Оросын ардын хоол юм, магадгүй бүх байшинд дуртай байдаг. Хуушуурыг төрөлжүүлэхийг хүсдэг гэрийн эзэгтэй нар ихэвчлэн чихмэл хийдэг. "Хуушуурын" дүүргэлтийн хэдэн зуун жор байдаг: туранхай, мах, сайхан, чамин

Үхрийн махыг бэлтгэхэд хамгийн амттай, эрүүл, хамгийн хэцүү махны нэг гэж тооцогддог. Үнэн хэрэгтээ үүнийг хангалттай зөөлөн, зөөлөн болгох нь маш хэцүү байдаг. Гол дүрэм бол махан шөлийг сайн хийж өгөх явдал юм. Үхрийн махыг цөцгий дээр хоол хийх жорыг үүнд үндэслэсэн болно

Амтат махан хоол, үүнээс илүү юу байж болох вэ? Үдийн хоол, оройн хоолонд тохиромжтой. Аливаа хачиртай хамт үйлчилдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай цацагт хяруул (булан) - 400 грамм, шампиньон - 200 грамм, нэг сонгино, ус - 70 мл, 15% тос - 200 мл, ургамлын тос - 3 халбага, давс, хатаасан лаврын ба чинжүү

Мөөгтэй гахайн мах маш зөөлөн бөгөөд амттай болдог. Multicooker-д хоол хийх нь хоол хүнсний хамгийн өндөр үнэ цэнийг хадгалж үлддэг. Тиймээс амттай, эрүүл үдийн хоолыг олж авдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - гахайн целлюлоз 500 гр

Мөөгтэй цөцгийтэй соустай гахайн мах нь гайхалтай амттай, үзэсгэлэнтэй сайхан хоол юм. Жинхэнэ ширээний чимэглэл! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай -500-650 грамм гахайн мах, -1 дунд сонгино -200-250 грамм шампиньон, -2 халбага улаан буудайн гурил, -200-250 мл тос, -3, 5 урлаг

Мөөгтэй шарсан гахайн мах бол ер бусын амттай хоол бөгөөд амт, үнэр нь тансаг хүмүүст таалагдах болно. Мөөг нэмснээр таваг дээр шүүслэг чанарыг нэмж өгдөг бөгөөд мах, мөөгний хослол нь маш сэтгэл ханамжтай болгодог. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Гахайн мах (хүзүү) 1 кг - Champignons 500 гр - Булцууны сонгино 3 ширхэг

Гахайн хүзүүгээр хийсэн стейк нь үхрийн махнаас амт чанараараа доогуур байдаггүй. Салса бол зүгээр л олон талт амтлагч бөгөөд шарсан махыг сэрээхэд тохиромжтой. Найрлага - 1 кг гахайн хүзүү; - давс; - шинэхэн нунтагласан хар чинжүү

Гахайн хүзүү нь шарсан маханд томоор чанаж болгосон бол зүгээр л амттай байдаг боловч гэртээ зууханд маш сайн шарж болно. Үүнээс гадна, ийм махны хувьд ханцуй, тугалган цаас аль аль нь тохиромжтой байдаг бөгөөд та үүнийг бүрэн хийхгүйгээр хийж болно

Цагаан гаатай зуурмагийн хивс нь ердийн цагаан гаатай харьцуулахад гайхалтай хэмжээгээрээ ялгаатай байдаг. Ихэнхдээ бүтээгдэхүүнийг тэгш өнцөгт хэлбэрээр өгдөг бөгөөд жигнэсний дараа цагаан гааг хэсэг хэсгээр нь хуваана. Бялууг боовны самар, чанамал эсвэл чихэртэй жимсээр нэмж, өндөгөөр тосолж эсвэл чихрийн мөсөөр чимэглэж болно

Цайны цагаан гаа нь өндөг, сүү, цөцгийн тосгүйгээр чанасан туранхай хоол юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь маш зөөлөн, үнэртэй, амттай болж хувирдаг. Мөн мацаг барих үеэр зөгийн бал цагаан гаа хийж болно. Цайны цагаан гаа бэлтгэхийн тулд танд хэрэгтэй болно:

Хаш, чинжүү нь хамгийн тохиромжтой хослол бөгөөд ихэвчлэн өдөр тутмын болон баярын хоолонд ашигладаг. Тэдгээрийг бялуу, нэг, хоёрдугаар хоол, кассерол, төрөл бүрийн хөнгөн зууш, үүнд амттай мини ороомог бэлтгэхэд ашиглаж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 4 хүний орц:

Сонгинотой бин нь маш зөөлөн бөгөөд ер бусын амттай байдаг. Жорыг бэлтгэхэд нэлээд энгийн бөгөөд ихээхэн зардал шаарддаггүй. Та нэмэлт найрлага болгон ямар ч амтлагчийг ашиглаж болно. Эдгээр хуушуурыг туршаад үзээрэй, таны ширээн дээр үргэлж зууш байх болно

Prunes бүхий гахайн мах нь ямар ч баярын ширээг засах бөгөөд анхааралгүй орхихгүй. Энэ нь маш энгийн байдлаар бэлтгэгдсэн тул туршлагагүй гэрийн эзэгтэйд ч гэсэн энэ жор тохиромжтой байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай гахайн мах (филе эсвэл хүзүү) - 1кг

Нимбэг, улаан лооль, Provencal ургамал бүхий тугалган цаасаар чанаж болгосон ягаан хулд нь зөөлөн, шүүслэг, анхилуун үнэртэй болдог. Үүнээс гадна, энэ загас нь маш их ашигтай байдаг бөгөөд энэ нь шим тэжээл, микроэлемент, витаминаар баялаг юм

Ягаан хулд загасны аяга нь маш эрүүл байдаг. Бие махбодийн тогтвортой үйл ажиллагаанд шаардлагатай уураг, витамин, эрдэс бодис, ханаагүй тосны хүчил шаардлагатай байдаг. Насанд хүрэгчид, хүүхдүүд хоёулаа энэ загасыг идэх хэрэгтэй. Амттай тансаг хоол болох мөөгөөр чанаж болгосон ягаан хулд загас хий

Хэрэв та нухсан төмсийг зөв чанаж идвэл энэ нь өөрөө ч, хөнгөн аяга тавагны хувьд ч маш амттай байх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 кг төмс - 2 сонгино - 20 мл наранцэцгийн тос - 30 гр цөцгийн тос - 2 tsp давс - 150 мл сүү Зааварчилгаа 1-р алхам Нэгдүгээрт, та төмсийг хальсалж, харанхуй болгохгүйн тулд нэн даруй хүйтэн усанд дүрэх хэрэгтэй

Олон хүмүүс шатаасан маханд дуртай байдаг боловч гахайн махыг хэрхэн амттай хоол хийхийг хүн бүр мэддэггүй. Гэрийн нөхцөлд гахайн махны гахайн мах хийх нь маш хялбар байдаг. Та зүгээр л нэг ширхэг мах, тэр ч байтугай таваг дээр амт нэмэх хэдэн орц худалдаж авах хэрэгтэй

90-ээд оны дунд үед дотоодын зах зээлүүд тухайн үед маш их хэрэгцээтэй байсан хямд, маш их алдартай бүтээгдэхүүнээр дүүрч байв. Анх Америкийн Нэгдсэн Улсаас гаралтай тахианы хөл нь ийм сэжигтэй хямд үнийн нууцын талаар асуулт тавиагүй элэг нэгтнүүдийн дуртай хоол болжээ

"Хүйтэн гоймон" - энэ бол солонгос хэлнээс nenmyeon-ийн орчуулга юм. Энэхүү алдартай хоол нь хэдэн зууны өмнө гарч байсан бөгөөд одоо хүртэл Хойд Солонгост бэлтгэгдсээр байна. Гоймонгууд нь маш олон найрлагатай жагсаалтыг үл харгалзан хурдан бэлтгэдэг

Рамен бол Японы хамгийн алдартай хоол юм. Энэ нь тансаг хоол гэхээсээ илүү түргэн хоолыг хэлнэ. Раменын гол орц бол улаан буудайн гоймон, шөл, хүнсний ногоо, мах юм. Гахайн раменыг бүтээсэн түүх Гахайн мах, төрөл бүрийн амтлагчтай гоймон болох энэхүү хоолны жор нь Дэлхийн 2-р дайны дараа Хятадаас Япон руу нүүсэн юм

Өндөгний гоймон нь Хятадын уламжлалт хоолны гол зүйл юм. Тэд үүнийг төрөл бүрийн амтлагч, соустай гол хоол, загас, махан хоолонд хэрэглэдэг хачир болгон ашигладаг. Мэдээжийн хэрэг та дэлгүүрт очиж бэлэн өндөгний гоймон худалдаж авч болно, гэхдээ тэд шинэ гар хийцийн гоймонтой харьцуулахгүй

Туулайн бөөрөөр жигнэсэн тахиа нь жүүсээр байнга цутгаж байдаг тул маш шүүслэг болж хувирдаг. Энэхүү хоол нь онцгой үйл явдал эсвэл найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ цугларахад тохиромжтой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай хамаатан садан

Халуун салатууд үргэлж загварлаг байдаг. Тэд хачиргүйгээр үйлчилж болох бөгөөд гайхалтай зууш, өглөөний цай, оройн хоол эсвэл үдийн хоолны нэмэлт хоол болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 500 грамм тахианы элэг, 3 жижиг улаан лооль, 1 сонгино, 1 Болгарын чинжүү, 1 хаш, яншуй, 2 хумс сармис, хайруулын тос, давс, чинжүү Зааварчилгаа 1-р алхам Элэгийг том хэмжээтэй хэрчиж, сүүнд 20 минут байлгана

Тахианы махны булан нь амттай, шүүслэг өнхрүүлгийг хийдэг. Тэд хүнсний ногооны хольц, зөөлөн бяслаг, анхилуун гахайн мах, мөөг, самар болон бусад олон дүүргэгчээр дүүргэж болно. Италийн хэв маягаар тахианы мах эргэлддэг Итали улсад хийсэн өнхрүүлгийг хийхийн тулд дараахь зүйлийг авна уу

Тахианы махан боов нь энгийн, төсөвтэй, нэгэн зэрэг маш нарийн хоол юм. Та үүнийг хэрхэн амттай хоол хийхийг сурах хэрэгтэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 1 тахианы өнхрөх дээр үндэслэн танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно. -2-3 хөл -2-3 ст

Зуны зугаалгын үеэр та зөвхөн уламжлалт kebab төдийгүй kebab - нэг төрлийн махан хиамыг харж болно. Төв Ази, Кавказ, Балканы арлын ердийн хоолыг бэлтгэхэд маш хялбар боловч таны аманд хайлах махыг идэхийн тулд тодорхой дүрмийг баримтлах хэрэгтэй

Төмс бол манай ширээн дээр бараг өдөр бүр байдаг үндэс хүнсний ногоо юм. Зарим хүмүүс төмс шарах дуртай байдаг бол зарим нь чанасан төмс, нухсан төмс, кассерол зэргийг илүүд үздэг. Төмс ашиглан хоол хийх олон жор байдаг. Заримдаа та энгийн бүтээгдэхүүнээс шинэ зүйл хийхийг хүсдэг

Харчо шөл нь зөвхөн үндэсний төдийгүй Гүржийн хоолны маш алдартай хоол юм. Хачирхалтай нь төмс бидний хийж заншсанаар энэ хоолыг бэлтгэхэд ашигладаггүй. Хамгийн энгийн нь үхрийн мах, будаа, сонгино. Бусад бүх зүйл нь өвөрмөц үнэрт нэмэлтүүд бөгөөд үүний ачаар шөлийг бага зэрэг исгэлэнгээр олж авдаг

Гратин бол нэлээд алдартай франц хоол бөгөөд янз бүрийн аргаар бэлтгэж болно. Гол дүрэм бол тавагны гадаргуу дээр бяслагны царцдас байх явдал юм. Өөрийн хайртай хүмүүс, зочдод зориулж гратин хоол хийж үзээрэй, энэ ер бусын хоол таны цэсэнд бат бөх орно

Шар буурцаг, зөгийн балны холимог нь гал тогооны өрөөнд туршилт хийх дуртай хүмүүсийн хувьд зоримог бөгөөд гэнэтийн шийдэл юм. Амтат давслаг амт нь таны дуртай хоолыг гэрэлтүүлж, баяжуулах болно. Энэ бол ази маягийн маринад, соусын төгс хослол юм

Бяслаг, цагаан талхны зүсмэл бүхий цуккини кассерол нь маш энгийн боловч сэтгэл хангалуун байдаг. Үүнийг бэлтгэх нь энгийн зүйл юм - та бүх найрлагыг нь бэлтгэж, хөгцрүү нугалж, зөөлөн болтол нь жигнэх хэрэгтэй. Эрүүл, эрүүл оройн хоолоор үйлчилж болно

Zucchini кассеролын хамгийн энгийн жор нь таныг болон танай гэр бүлийг баярлуулах болно. Бэлтгэхэд тавин минут шаардагдана. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Зургаан нэгжийн хувьд: - zucchini - 1 килограмм; - зургаан өндөг; - хоёр сонгино

Энэ бол бэлтгэхэд хялбар амттай, эрүүл кассерол юм. Татсан махтай нарийхан zucchini нь бяслаг, улаан лоольтай хослуулсан нь энэ хоолны амтыг гайхалтай болгодог. Орц: Том ногоон эсвэл цагаан zucchini - 1 ширхэг; Улаан лооль - 2 ширхэг

Zucchini бол цус үүсгэх үйл явцад бие махбодид шаардлагатай зэс, төмөр болон бусад микроэлементүүдийн эх үүсвэр юм. Энэ хүнсний ногоо нь B, C бүлгийн олон витамин, тиамин, ниацин, каротин агуулдаг. Цуккини нь харшил өгөх чадвар багатай бөгөөд эдгээрээс хоолыг нялх хүүхдэд эхний нэмэлт хоол болгон өгдөг

Харанхуй, бороотой намар гуниглах шалтгаан биш юм. Ер бусын амттай, анхилуун үнэртэй, хамгийн чухал нь эрүүл хулуу плацинтетуудыг бэлдэж амьдралдаа тод өнгө нэмээрэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - улаан буудайн гурил - 700 гр - 250 мл сүү - kefir - 250 мл - хулуу - 400 гр - элсэн чихэр - 5 tbsp

Энэхүү жороор бэлтгэсэн зөөлөн цацагт хяруулын махны мартагдашгүй амтыг маш эрүүл хулуу-төмсний нухаштай хослуулах нь зүйтэй. Бэлтгэхэд хялбар энэхүү хоол нь ямар ч гэрийн эзэгтэйн цэсэнд хүндтэй байр суурь эзэлдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1050 гр цацагт хяруулын булан

Татсан гахайн махны котлет бол маш түгээмэл хоол юм. Котлетийн түгээмэл байдал нь энгийн бэлтгэлтэй холбоотой бөгөөд цаашдаа ашиглахад хөлдөх магадлалтай бөгөөд энэ нь маш тохиромжтой юм. Гахайн махны котлетны амт, гадаад төрх нь түүнийг бэлтгэхэд анхаарах ёстой зарим нарийн зүйлээс хамаарна

Хамгийн нарийн тахианы махны котлетууд танай гэр бүлд таалагдах болно: бэлтгэхийн тулд филе нь хутгаар нилээд жижиглэсэн, майонезтай хослуулсан тул аяга нь аль болох шүүслэг, зөөлөн байдлаа хадгалдаг. Орц: Сүү - 0.5 tbsp; Давс ба газрын чинжүү

Цээж нь хамгийн дээд зэргийн маханд хамаарна. Булчингийн булчингийн эд эсийн бүтцэд өөхний давхаргууд байдаг бөгөөд энэ нь маханд сайхан амт өгдөг. Цээж нь шарж, эхний хоол хийхэд тохиромжтой - шөл ба borscht. Хөхний амт чанар нь тамхи татдаг, давсалсан үед илт мэдрэгддэг

Болонезийн гоймон нь нарийн ширхэгтэй татсан махны соустай гоймонгийн төгс хослол юм. Энэ хоолыг Италийн Болонья хотод зохион бүтээсэн боловч жор нь маш хурдан тархаж, бусад орны оршин суугчдад дурласан юм. Гоймоныг хамгийн амттай болгохын тулд түүний бэлтгэлийн зарим нарийн ширийн зүйлийг мэдэх хэрэгтэй

Шоколадтай гадил жимсний цөцгийтэй ороомог нь маш сайхан бөгөөд хоолны дуршилтай харагддаг бөгөөд би зүгээр л нэг хэсэг үзмээр байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 4 tbsp. гурилын халбага; - 4 tbsp. элсэн чихэр халбага; - 4 зүйл

Байцааны өнхрөх нь олон хүний хувьд төвөгтэй, дуртай хоол юм! Туршлагатай гэрийн эзэгтэй нар жорыг бага зэрэг өөрчилж, чихмэл байцааны шинэ, ер бусын амтыг олж авдаг. Сагагантай чихмэл байцаа ороомог нь тэжээллэг бөгөөд маш амттай байдаг! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - залуу байцаа 1 толгой байцаа

Баярын ширээг засахын тулд та маш их төсөөлөл, хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй. "Lapti" нэртэй маш ер бусын, өвөрмөц халуун хоолны дуршил бэлтгэхийг санал болгож байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - дунд зэргийн төмс - 4 ширхэг

Янз бүрийн чигжээс бүхий мадаггүй зөв өнхрөх нь баярын ширээнд тааламжтай нэмэлт болж өгдөг. Ийм хүйтэн эсвэл халуун зууш нь хамгийн сонгодог тансаг хоолыг хүртэл үл тоомсорлохгүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2 өндөг; - 1 tbsp

Загасны буланг янз бүрийн аргаар бэлтгэж болно. Энэ тохиолдолд хоолыг хурдан бөгөөд энгийн байдлаар бэлтгэдэг бөгөөд энэ нь амттай, хамгийн чухал нь эрүүл байдаг. Хоол хийхэд та бараг бүх загасны филе ашиглаж болно. Нимбэг бол далайн хоолонд орлуулшгүй орц бөгөөд хоолонд онцгой тансаг амт өгдөг гэдгийг санах нь зүйтэй

Загасны хоол нь илчлэг багатай махан хоолноос бага боловч амин хүчлийн тоогоор тэднээс дутахааргүй байдаг. Нэмж дурдахад загас бол чухал тосны хүчил, ялангуяа омега-3-ийн эх үүсвэр юм. Энэхүү хүчил нь хоолны дэглэмд агуулагдах нь зүрх судасны өвчлөлийг бууруулдаг

Ердийн кассерт гоймон эсвэл төмс ордог боловч будааны кассерол нь бас амттай байдаг. Өөрөө чанаад үзээрэй, үр дүн нь танд таалагдах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 300 гр тахианы булан; - Аливаа хөлдөөсөн ногооны 300 гр