Хоолны дэглэмтэй хоол 2024, Арваннэгдүгээр

Эмэгтэй хүн жирэмсэн байхдаа ихэвчлэн ер бусын зүйл идэхийг маш их хүсдэг, урьд өмнө нь хүсдэггүй байсан. Ирээдүйн ээж нь юуны түрүүнд хүүхдээ асран халамжлах нь бие махбодид ашиг тусаа өгөх эсэх талаар боддог. Асуултанд хариулахын тулд жирэмсэн эмэгтэйчүүд шар айраг уух боломжтой юу, та юу болохыг олж мэдэх хэрэгтэй

Эдгээр артроподын амтыг сам хорхойтой харьцуулж, жинхэнэ амттан гэж үздэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Европт хилэнцэт хорхойг дурьдах нь айдас төрүүлэх магадлалтай боловч Төв, Зүүн Азид иддэг. Зааварчилгаа 1-р алхам Хилэнц бол хортой амьтан юм

Халуун цаг агаарт та сэрүүн байхыг хүсдэг бөгөөд энэ хүсэл нь хоолонд ч хамаатай. Тиймээс зуны улиралд ямар шөл хийх нь дээр вэ гэсэн асуулт илүү их хамаатай болж байна.Учир нь та өлсгөлөнгөө хангах хэрэгтэй, гэхдээ та үүнийг өөхний шөлний тусламжтайгаар хийхийг үнэхээр хүсэхгүй байна

Маалинга нь Эртний Египтээс ирсэн. Өнөө үед энэ нь ихэвчлэн тос хэлбэрээр ашиглагддаг. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь биологийн өндөр ач холбогдолтой юм. Энэ нь бие махбодийн хэвийн үйл ажиллагаанд хувь нэмэр оруулдаг поли-ханаагүй хүчил болох Омега-3 агуулдаг

Байцааны гэр бүлд ердийн цагаан байцаагаас эхлээд олон янзын төрөл зүйл багтдаг бөгөөд түүний чамин төрөл зүйлүүд нь хятад салаттай төстэй Брюссель нахиалдаг нарийн толгойд багласан нарийн, нарийхан Савояар юм. Гэсэн хэдий ч, тэд байцаа ярихдаа аль талаар нь ярихаа больсон тохиолдолд ихэнхдээ ургамал судлаачид цэцэрлэгийн байцаа гэж нэрлэдэг зүйлийг л хэлдэг

Ихэнх хүмүүс өдөр бүр минут тутамд хуваарьтай байдаг орчин үеийн нийгэмд цөөхөн хүн өлөн элгэн дээрээ ямар хоол хүнс хэрэглэж болохгүй, өөрсдийн эрүүл мэндэд ийм хайхрамжгүй хандах нь ямар үр дагаварт хүргэж болохыг боддог. Хүн бүрт өглөөний хоолондоо идэхийг илүүд үздэг хоолны жагсаалт байдаг

Lecho бол уламжлалт Балканы хоол юм. Уламжлал ёсоор үүнийг Унгар хоол гэж нэрлэдэг. Lecho-ийн жор маш их байдаг бөгөөд энэ нь хоолны дуршил, үндсэн хоол эсвэл өвлийн бэлтгэл байж болно. Лечо дээр шарсан хиам, гахайн мах, шош, мөөг, тэр ч байтугай төмс, будаа нэмж болно

Өөрийнхөө гараар суши хийх нь мөнгө хэмнэх төдийгүй чөлөөт цагаа өнгөрөөх сайхан арга юм. Сушигаа амттай болгохын тулд өндөр чанартай бүтээгдэхүүн сонгох хэрэгтэй - хамгийн түрүүнд загас. Мэдээжийн хэрэг Япончууд өөрсдөө ихэвчлэн түүхий, шинэхэн барьсан, заримдаа бүр амьд загас хэрэглэдэг

Лазанья хэмээх Италийн хоол дэлхийн өнцөг булан бүрт хүмүүсийн хайрыг татсан. Лазанья бол хүнсний ногооны шөл, татсан мах хүртэл янз бүрийн дүүргэгчээр хийсэн гурилан зуурсан гурил юм. Хаш, цуккинитай хоолны дэглэмийн ногооны лазаньяг бэлдэцгээе

Баялаг амт, шоколадны давхаргатай шоколадтай зайрмаг нь маш амттай бөгөөд бэлтгэхэд хялбар байдаг. Гэртээ хийхэд хялбар байдаг энэхүү амттанг шоколаданд дурлагчид үнэлэх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - тос 33% 400 мл; - өтгөрүүлсэн сүүний лааз 380 гр

Цэнхэр бяслаг сонирхогч олон байдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр бяслаг нь өөрсдөө олон янз байдаг. Бяслаг нь хөгц хэлбэр, байршил, бусад үзүүлэлтээрээ өөр хоорондоо ялгаатай байдаг. Зааварчилгаа 1-р алхам Bree Гаднах хөгцтэй зөөлөн бяслаг

Хамгийн чухал нь тэжээллэг өндөр илчлэгтэй хоол нь архинд тохиромжтой байдаг. Тэд маш их согтохгүй, маргааш нь сайн сайхан мэдрэмж төрүүлэх боломжийг танд олгоно. Цэс нь таны хоол хийх цаг хугацаанаас ихээхэн хамаарна. Зааварчилгаа 1-р алхам Архи дарснаас хол байдаг тул зүсмэл бяслаг эсвэл жимс идэхэд хангалттай

Саатал нь жимс, жимсгэнэ, зарим ногоог элсэн чихэрээр хийсэн лаазалсан бүтээгдэхүүн юм. Ийм амттан нь хүйтэн цаг агаарт цай, нарийн боовоор хооллоход таатай байдаг. Жимс, жимс жимсгэнэ нь олон тооны шим тэжээл, витамин агуулдаг тул чанамал нь олон тооны ашигтай шинж чанартай байдаг

Өвлийн улиралд бөөрөлзгөнө чанамал нөөцлөхөө мартуузай. Энэ бол олон өвчний эмчилгээний маш сайн арга юм. Энэ нь ороомог, бялуу, гар хийцийн бялууг дүүргэх амттай дүүргэлт юм. Хэрэв зөв чанасан бол бөөрөлзгөнө чанамал олон жилийн турш шинж чанараа алдалгүйгээр хадгалж болно

"Саатал" гэдэг үг нь Хуучин Орос гаралтай. Энэ нь зөгийн бал эсвэл мелассан чанасан аливаа амттан гэсэн үг юм. Одоогийн байдлаар энэ нэр томъёог ихэвчлэн жимс, жимсгэнэ, өтгөн чихрийн сиропоор чанасан, эсвэл элсэн чихэрээр нунтагладаг

Олон гэрийн эзэгтэй нар хоосон зайд зориулсан анхны, эрүүл жорыг цуглуулдаг. Янз бүрийн саатал, хамгийн алдартай эмчилгээний болон урьдчилан сэргийлэх, маш анхны - нарсны боргоцойноос чанамал. Хэрэв хоол хийхэд энэ нь маш ховор хэрэглэгддэг бол ханиадыг эмчлэх, үе мөч өвдөхөд энэ нь гэртээ зайлшгүй туслах туслах болно

Чебурек бол түрэг, монгол ард түмнээс ирсэн хоол юм. Энэ бол шүүслэг дүүргэгч бүхий исгээгүй зуурмагаар заавал хийсэн том махан бялуу юм. Энэ нь жигд нунтаг, мөөгөнцөр, тэр ч байтугай өндөг агуулаагүй болно. Чебурек дүүргэхийн тулд та төмс, загас, мөөг, шувууны аж ахуй эсвэл бусад бүтээгдэхүүнийг ашиглаж болно

Амтат, давслаг найрлагатай хослуулан бэлтгэхэд хялбар, ер бусын салат. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 200 гр чанасан үхрийн мах; - 20 гр шанцайны ургамал навч; - 1 авокадо; - 1 амтат алим; - 1 улаан сонгино; - 1 tbsp

Пастержуулсан сүүг ариутгасан буюу UHT сүүнээс илүү эрүүл, тэжээллэг чанартай гэж үздэг. Мэдээжийн хэрэг, пастержуулсан сүү нь шинэ уурын сүүнээс чанарын хувьд доогуур байдаг боловч хотын оршин суугчдын хувьд энэ нь хамгийн сайн сонголт юм. Пастеризацийн явцад сүүг 60-70 ° C-ийн температурт халаана

Англи хэлийг хангалттай сайн мэддэг хүмүүсийн хувьд ч гэсэн "brunch" гэдэг нь ойлгомжгүй байдаг. Үүний зэрэгцээ, энэ нь яг англи гаралтай тул дэлхий ертөнц гадаад төрхөөрөө оюутнуудад өртэй юм. Энэ нь олон хүмүүст таалагдсан тул өдөр тутмын амьдралд улам бүр ашиглагдаж байна

Омбало амтлагчийг намгархаг, бөөсний гаа гэж нэрлэдэг ижил нэртэй олон наст ургамлын залуу навч, цэцэглэж буй найлзууруудаас гаргаж авдаг. Энэхүү амтлагч нь анхилуун боловч хөнгөн үнэрээрээ хоол хийхэд түгээмэл хэрэглэгддэг. Омбало нь бараг бүх хурга, үхрийн мах, гахайн махан хоолонд нэмж болно

Даршилсан ногоо шиг хоолыг олон хүн хайрладаг. Энэ нь гайхалтай амттай, анхилуун үнэртэй тул бүгдээрээ. Үүнийг бэлтгэх нь маш хялбар боловч аяга таваг нь маш сайн амт, үнэртэй байхын тулд хэд хэдэн ялгааг мэддэг байх ёстой. Орц:

Рассолник бол баялаг амт, үнэртэй, амттай, өтгөн, баялаг шөл юм. Хоолыг арвай, будаа хоёуланг нь бэлтгэж болно. Даршилсан өргөст хэмх эсвэл байцаа ихэвчлэн нэмж өгдөг. Рассолник нь Оросын хоолны анхны хоолны нэг гэж тооцогддог. Орос дахь анхны загвар нь каля шөл байв

Оросын хамгийн амттай шөлнүүдийн нэг бол rassolnik юм. Тааламжтай, исгэлэн, баялаг шөлийг мах эсвэл ногооны шөл дээр үндэслэн бэлтгэж болно. Гэрийн даршилсан ногоо бэлтгэх нь удаан хугацаа шаарддаг боловч амт нь маш сайн байдаг. Танд хэрэгтэй болно:

Apple-ийн хайрлагчид энэ амттай мөөгөнцрийн бялуу жорыг туршиж үзэх хэрэгтэй! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд: - 150 мл сүү; - 1 өндөг + бялууг тослох зориулалттай; - 25 гр мөөгөнцөр; - 75 гр цөцгийн тос эсвэл маргарин

"Үнслэг үстэй цув" салат нь алдарт "Үслэг цувны доорхи Herring" -ийн орчин үеийн хувилбар юм. Уламжлалт хувилбараас ялгаатай нь энэ хоол нь мөөг, шарсан сонгино нэмсэний ачаар илүү зөөлөн байдаг. "Үнэгний үслэг цув"

Трюфель бялуу нь амттай байдаг. Шоколадны сайхан амт, кофены амт, hazelnut үнэр. Хазуулсан үед самар бага зэрэг үйрч, бялууны тухай онцгой сэтгэгдэл төрүүлдэг. Шоколаданд дурлагчдын хувьд ийм бялуу бол жинхэнэ олдвор юм! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - хар шоколад - 250 грамм

Моззарелла бол энэ орны салшгүй билэг тэмдэг болсон Италийн бяслаг юм. Италийн хоолыг түүнгүйгээр төсөөлөхийн аргагүй. Бяслаг нь олон төрлийн хоолонд нэмдэг: шөл, салат, спагетти, гоймон, кассерол, таглиатель, мөөгний фитучин, гурилан бүтээгдэхүүн

Гуалиг биетэй болоход бүх арга хэрэгсэл сайн байдаг. Илүүдэл жингээсээ салж байгаа хэн бүхэн гал тогооны өрөөгөө хараад "Жингээ хасахын тулд юу идэх хэрэгтэй вэ?" Гэсэн нэг бодлыг эрхэмлэдэг. Энд та нэмэлт фунттай тэмцэхэд туслах хүмүүсийг олох болно

Ихэнхдээ "сум" гэж нэрлэдэг сармисны нарийн ногоон найлзуурууд нь олон төрлийн хоолонд гайхалтай амт нэмэр болдог. Та тэдгээрийг сармис хумсны оронд илүү төвөгтэй, нарийн үнэр, амтанд зориулж ашиглаж болно. Яг сармисны найлзуурууд, амтлагч, сүмс, цуу, сэндвичний олон төрлийн жорыг нэмдэг Азийн хэд хэдэн хоол байдаг

Хамгийн энгийн бүтээгдэхүүнийг ч гэсэн хүн бүрт таалагдах амттай хоол эсвэл хоолны дуршлыг бэлтгэхэд ашиглаж болно. Сармисыг үндсэн хоолонд нэмсэн амтлагч гэж үздэг хэдий ч үүнээс бүрэн зууш хийх боломжтой байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 1-р арга:

Сармис бол сонгины гэр бүлд багтдаг олон наст өвслөг ургамал юм. Сармисны булцуу нь идэж, эмчилгээний зориулалтаар ашигладаг хумсаас бүрддэг. Сармисын ашиг тус Сармис нь дараахь элементүүдийг агуулдаг. - целлюлоз; - уураг

Загасыг бүрдүүлдэг бодисууд хүний биед сайн шингэдэг. Энэ нь яс үүсэхэд зайлшгүй шаардлагатай фосфороор баялаг юм. Загас бол амархан мууддаг бүтээгдэхүүн юм. Үүнээс олон сайхан хоол хийж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай загас

Сармис нь шинэхэн болон бусад хоолонд хэрэглэж болох ер бусын эрүүл бүтээгдэхүүн юм. Сармис зууш нь анхны амтаараа ялгагдана. Дулааны боловсруулалт, даршилж идсэнээр энэ ногооны хурц үнэр бага ялгарч, идэхэд таатай болдог. Сармис бол шим тэжээлийн агуулах юм

"Сарны цагаан гаатай" нэртэй хоол нь Хятадын уламжлалт хоол юм. Үүнийг бэлтгэх нь нэлээд хэцүү боловч энэ нь үнэ цэнэтэй байх болно. Энэхүү амттангийн амт нь танд тааламжтай байх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд:

Хэрэв та загасны амттай шөл хийхээр шийдсэн бол үндсэн найрлага нь шинэхэн байх ёстой. Үүнийг хийхэд хялбар байдаг - заламгайг харж, өнгө нь харагдана. Хэрэв өнгө нь улаан бол - загас нь шинэхэн, харанхуй, тааламжгүй бол загас нь мууддаг. Хоол хийхээс өмнө загасыг угааж, гэдэс цавчих, сэрвээ, сүүл, толгойг нь тасдах хэрэгтэй

Амтат, ер бусын шөлийг улаан загас, цөцгийтэй хамт хийж болно. Та Финландын энэхүү анхны хоолоор зочидыг баярлуулж, баярлуулж болно. Улаан загасны өтгөн амт, язгууртнууд нь ер бусын хослол юм. Цөцгийтэй улаан загасны шөл хийж үзээрэй, тэгвэл жор нь таны дэвтэрт буух нь дамжиггүй

Орос хоол нь төрөл бүрийн шөлөөр баялаг юм. Гэхдээ хэрэв та сонирхолтой шинэлэг зүйлд дуртай бол бусад орны хоолны анхны хоолоор цэсээ нөхөх хэрэгтэй. Янз бүрийн төрлийн загасаар баялаг шөл хийж үзээрэй. Энэ нь шарсан маханд тохиромжгүй олон төрлийн жижиг загасыг ашиглах арга хэлбэрээр өмнөд Францын хүмүүс зохион бүтээжээ

"Коктейль" гэсэн нэр томъёо нь Америк гаралтай бөгөөд ийм ундаа нь тод тахианы сүүлтэй адил хөгжилтэй алаг цоогоор тодорхойлогддог гэсэн үг юм. Амтат, эрч хүч, сайхан чимэглэсэн согтууруулах ундааны коктейль нь баар, рестораны байнгын үйлчлүүлэгчдийн дунд халуун хайрыг удаан хугацаанд төрүүлсээр ирсэн

Туулайн бөөр бол өнөөг хүртэл өөрчлөгдөөгүй хадгалагдаж ирсэн эртний хүнсний бүтээгдэхүүний нэг юм. Өвөрмөц амт, гайхалтай үнэрийн ачаар эдгээр жимснүүд өнөөдрийг хүртэл түгээмэл байдаг. Нэмж дурдахад хүрэн хүрэн бол С аминдэм, кали, глюкоз, төмөр, фруктоз агуулсан цорын ганц самар юм

Нутагтаа ядаж нэг удаа сармис тарьсан хүн сармисны сумыг цаг тухайд нь арилгаж байж л том толгой ажиллах болно гэдгийг мэддэг. Ихэнхдээ тэдгээрийг хогийн ургамлын хамт хаядаг боловч тансаг хүмүүс олон төрлийн хоол, зууш бэлтгэж чаддаг. Хоол хийхэд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно

Пицца нь маш олон талт тул хоолны дуршил эсвэл үндсэн хоол болгон ашиглаж болно. Янз бүрийн дүүргэлт нь хамгийн сонирхолтой амтыг ч хангах боломжийг олгодог. Хоол хийх аргуудын ялгааг үл харгалзан энэ хоолыг идэх ерөнхий дүрэм байдаг. Домогт өгүүлснээр, пиццаг 19-р зуунд Неаполь хотод зохион бүтээжээ

Мөстэй цай цангаагаа тайлж, цангаагаа тайлдаг бол халуун цай тайвширч, стрессээ тайлдаг. Одоо байгаа Хятад, Японы уламжлал ёсоор цайгаа ямар ч хольцгүй, хөнгөн зуушгүйгээр цэвэр хэлбэрээр уух хэрэгтэй. Гэхдээ та цайгаа нимбэг, элсэн чихэр, цагаан гаа, кардамон, шанцай болон бусад амтлагчаар уувал хамгийн их үр шимийг хүртэх боломжтой

Гунканууд сүүлийн үед төрөл бүрийн суши баарны цэсэнд улам бүр гарч ирэх болжээ. Тэд бүгд бие биенээсээ голчлон чигжээсээр ялгаатай байдаг. Тэдгээрийн аль нь хамгийн амттай бөгөөд энэ хоолонд хамгийн тохиромжтой вэ? 1. Цөцгийтэй бяслаг бүхий загас

Олон хүмүүс кофены тод, амтлаг амтанд дуртай байдаг. Аяга кофе өглөө сэрж, үдээс хойш цаашдын ажилд хүчээ дайчлан, орой найзуудаа цуглуулдаг. Кофены зөв нэмэлт нь ундааг бүр илүү амттай, анхилуун үнэртэй болгоно. Лимон Нимбэг нь аяыг нэмэгдүүлдэгээс гадна витамин С-ийн улмаас кофеины судаснуудад үзүүлэх сөрөг нөлөөг саармагжуулдаг тул өглөө нимбэгний кофе уух нь ямар ч сөрөг нөлөөгүйгээр сэтгэл санаагаа сэргээхэд тусална

Мөөгөнцөр нь нэг органик нэгдлийг нөгөө бүтэц болгон хувиргах чадвартай, илүү энгийн бүтэцтэй мөөгөнцөр юм. Мөөгөнцрийг янз бүрийн салбарт ашигладаг. Энэ бол шар айраг исгэх, бяслаг хийх явдал юм. Мэдээжийн хэрэг, энэ бүтээгдэхүүнийг талхны машинд талх хийхэд ашигладаг

Санаа болгон хэлэхэд энэ төрлийн хоол хүнс сүүлийн жилүүдэд түгээмэл болж байна. Түүхийн гүн рүү ороход энэ нь хүмүүсийн идэж байсан түүхий хоол хүнс, ургамлын үр жимс, үндэс гэх мэтийг санаж байх хэрэгтэй. Түүхий хоолны дэглэм барьж буй хүмүүс энэ хооллох арга нь хүний биед хамгийн хэрэгтэй бөгөөд шаардлагатай гэж үздэг

Японы халуун ногоотой соус (энэ нь олон янзын нэршилтэй байдаг, жишээлбэл "амтлагч" гэх мэт) олон суши, ороомог, гункануудад байдаг. Энэ нь тавагны чанга, хурц чанарыг өгдөг. Энэ нь үргэлж ховор байдаг ховор бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг

Өргөст хэмхүүд нь нарийн амттай бөгөөд их хэмжээний ашигтай микроэлемент агуулдаг. Тиймээс, хоол хийхдээ эдгээр хүнсний ногоо нь хамгийн алдартай газруудын нэг юм. Хоол хийхэд өргөст хэмх нь олон төрлийн хоолонд орц найрлагатай бөгөөд тэдгээрийг шинэхэн болон чанасан байдлаар ашигладаг

Супермаркетын тавиурууд азгүй үйлчлүүлэгчдийг дууддаг боловч энэ хооронд асуулт гарч ирж байна - бүгд үнэхээр чанартай бүтээгдэхүүн үү? Тэд худалдан авагч болон түүний гэдсийг бухимдуулах уу? Зааварчилгаа 1-р алхам Амтат хан боргоцойн анхны шинж тэмдэг нь тогтмол зууван хэлбэртэй байдаг

Байцааны ороомог бол баяр ёслолын төдийгүй өдөр тутмын ширээн дээр үйлчилж болох олон талт хоол юм. Олон гэрийн эзэгтэй нар зууханд байцаа ороомог хийж өгдөг боловч та ердийн жороос холдож, зууханд хоол хийж болно. Энэ нь илүү амттай болно, туршаад үзээрэй

Самбука бол шөнийн цэнгээний газар, баарны хамгийн түгээмэл ундааны нэг юм. Энэхүү ундаа нь итали үндэстэй, ликёр бөгөөд 38-40 градусын хүчийг агуулдаг. Шингэн нь ямар ч өнгөгүй, тунгалаг, зарим үл хамаарах зүйл. Самбука маш ер бусын байдлаар согтуу байдаг

Байцааны ороомог нь уламжлалт махаар дүүргэсэн Оросын уламжлалт хоол юм. Паприка ба ургамлын гаралтай амтат байцаа өнхрөх нь илүү амттай бөгөөд онцгой үнэр, тансаг үнэрийг олж авдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2 сонгино

Баншны орц найрлага нь давслаг, зөөлөн, зөөлөн, амттай байж болно. Энэ нь буузыг өдөр тутмын хоол болгодог энэ төрөл зүйл юм. Хэрэв танд нарийн төвөгтэй хоол бэлтгэх цаг байхгүй бол тэдгээрийг хөлдөөгчид хадгалж болно. Амтат интоорын банш Интоорыг шинэхэн эсвэл хөлдөөсөн хэлбэрээр ашиглаж болно

Бараг хүн бүхэн буузанд дуртай байдаг бөгөөд үүнийг бэлтгэх маш олон жор байдаг. Ихэнх тохиолдолд нухсан төмсийг дүүргэхэд ашигладаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та буузаа түүхий төмсөөр чанаж идвэл амт нь илүү тод, ханасан болж хувирна. Орц:

Таррагон (tarragon) нь олон наст өвслөг цагаан гаатай ургамал юм. Энэ нь халуун ногоотой анхилуун үнэртэй бөгөөд хурц-хурц хурц амттай. Энэ нь нарийхан навчтай салаалсан ишнээс бүрдэх 1.5 м хүртэл өндөр бут шиг ургадаг. Ихэнхдээ янз бүрийн хоолонд нэмэлт, халуун ногоо болгон ашигладаг Таррагон нь хоолны дуршилыг нэмэгдүүлж, хоол боловсруулах чадварыг сайжруулж, тоник нөлөө үзүүлдэг

Таррагон бол хурц, хурц үнэртэй, шарилжны овгийн өвслөг ургамал юм. Үүнийг бас tarragon болон dragoon өвс гэж нэрлэдэг. Монгол болон Зүүн Сибирь нь эстрагон өлгий нутаг гэж тооцогддог. Энэхүү өвс нь хоол хийх, уламжлалт анагаах ухаанд өргөн хэрэглэгддэг

Түргэн оройн хоол эсвэл үдийн хоол бэлтгэх шаардлагатай үед лаазалсан мах үргэлж аврах ажилд ирдэг. Бэлтгэх жор, зохих ёсоор хадгалах жороор тэд хэдэн жилийн турш бүх амтаа хадгалж чаддаг. Зааварчилгаа 1-р алхам Махыг халуун усанд хийж, дээрээс нь доош нь хатаана

Зөөлөн, амнаас усалдаг үхрийн мах, мөөгний хоёр дахь нь ширээн дээр цохилт болно. Айл өрхүүд талархаж, нэмэлт тэжээл шаардагдана. Таваг нь уйтгартай биш бөгөөд үүнийг бэлтгэхэд хялбар бөгөөд энгийн байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - үхрийн мах (илүү зохимжтой залуу)

Шарж бол хамгийн алдартай хоол юм. Энэ нь баярын ширээний гол хоол байж болох ч жирийн даруухан гэр бүлийн үдийн хоол эсвэл оройн хоолонд тохиромжтой. Үүнийг ямар ч махнаас хийж болно, та хэд хэдэн төрлийн махыг хольж болно. Гэхдээ сонгодог шарсан махыг зөвхөн үхрийн махаар хийдэг

Эрүүл мэнддээ анхаарал тавьдаг хүмүүсийн хоолны дэглэмд загас орлуулшгүй юм! Гэсэн хэдий ч харамсалтай нь, хоол хийх явцад бид түүний ашиг тусыг бууруулдаг: бид гуриланд шарсан гурилаар үйлчилдэг эсвэл цөцгийтэй сүмсэнд "живж" өгдөг … Гэхдээ энэ жороор бид зөвхөн бүх давуу талыг хадгалах болно

Чи загасанд дуртай юу? Далайн хоол, хүнсний ногоо, нарийн соусыг төгс хослуулсан энэхүү хоолны дэглэмийн амттай хоолыг туршаад үзээрэй. Brotola бол Номхон далай ба Атлантын далайд амьдардаг загас юм; Тресковын бүлэгт багтдаг. Тэжээлийн үнэ цэнэ - зөвхөн 92 ккал, өөх тосны агууламж - 100 грамм тутамд 1

Өнөө үед тараг нь хоолны аяганд ихэвчлэн хэрэглэгддэг. Энэ нь бялуу, бялуу, хуушуур дээр нэмж, бин хийж, соус бэлтгэдэг. Сонгодог тарагны бялуу Энэхүү бялууны жор нь тарагны массыг агуулдаг. Бялууг жигнэмэгээс цөцгийн тос нэмж хийх хэрэгтэй бөгөөд киви, банана дүүргэхэд тохиромжтой

Казах хэл дээрх Каурдак бол маш амттай, тэжээллэг хоол бөгөөд үүнийг хурганы мах (үхрийн мах) эсвэл гэдэс дотроос бэлтгэж, эсвэл энэ жор шиг холимог хувилбараар хийж болно. Энэ хоол нэлээд тослог болж хувирдаг тул дараа нь халуун цайгаар үйлчлэхийг зөвлөж байна

Зуны эхэн үед Оросын дунд эгнээнд болон хойд хэсэгт жимс, жимсгэний ул мөр үлдсэнгүй. Гэхдээ та чанамал хийхийн тулд байгалийн бусад бэлгийг ашиглаж болно. Талбайн болон нугад цэцэглэдэг нийтлэг хээрийн данделионууд эдгээр зорилгод маш сайн нийцдэг

Махны бөмбөг бол татсан махаар маш хурдан чанаж хийх боломжтой олон талт хоол юм. Хачирын хувьд та ямар ч ногоог ашиглаж болно - шинэхэн эсвэл хөлдөөсөн. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 500 гр. татсан гахайн мах, үхрийн мах (50/50)

Заримдаа хүнд хэцүү өдрийн дараа та үнэхээр тайвшрахыг хүсч, ажил дээрээ ажиллагсдын халуухан хэлэлцсэн цуврал нэвтрүүлгүүдийг үзэх эсвэл зүгээр л үдшийг хайртдаа зориул. Гэхдээ гэртээ ирээд хоосон сав, гэр бүлээрээ сайхан оройн хоол хүлээж байгааг олж хараад сэтгэл дундуур байна уу?

Үдийн хоолны буузтай түргэн ногооны шөл таны байшинг гайхшруулна. Шөл дэх бууз нь маш ер бусын байдаг - залхуу. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 4 зүйл. дунд төмс; - 1 лууван; - 1 сонгино; - 2 литр ногооны шөл; - давс, амтлагч халуун ногоо

Хэрэв та өлсөж, хоол хийх цаг байхгүй бол энэ шөл үргэлж туслах болно; хэрэв ядаргаа даван туулах эсвэл зүгээр л залхуурлыг "бүрхсэн" бол. Хэрэв таны хөргөгчинд хоёр чанасан төмс байвал сайн, гэхдээ үгүй бол та үүнийг хийхгүйгээр хийж болно

Та буузаар юу хийж чадах вэ? Өнгөц харахад асуулт нь хачин санагдаж байна. Эцсийн эцэст эдгээр хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн нь өөрсдөө бэлэн хоол юм. Үүнийг буцалгаж, цөцгий нэмэхэд хангалттай бөгөөд та ширээн дээр сууж болно. Өөр нэг зүйл бол бууз (бусад нэгэн хэвийн хоол шиг) маш хурдан уйтгартай болдог

Хүнсний ногооны банштай мөөгний шөл нь өдөр тутмын ширээ, туранхай хоолонд тохиромжтой анхны хоол юм. Нарийн, уян хатан, энэ нь таныг ч, танай зочид, гэр бүлийн гишүүдийг ч хамаагүй орхихгүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 100 гр хатаасан эсвэл 200 гр шинэхэн мөөг

Хүйтэн цаг агаарын эдгээр халуун коктейль нь төгс дулаарч, дархлааг бэхжүүлнэ! 1. Сүүтэй цай ба цагаан гаа Хоол хийхэд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно. - 40 гр цагаан гааны үндэс; - 200 мл сүү; - 200 мл ус; - 4 халбага Сахар

Байцааны ороомог нь маш амттай, сэтгэл хангалуун хоол юм. Үнэн хэрэгтээ, бүх гэрийн эзэгтэй нар тэднийг хоол хийхийг зүрхэлдэггүй, учир нь энэ процесс удаан хугацаа шаарддаг. Гэхдээ та үнэхээр хамаатан саднаа энэ хоолоор эрхлүүлэхийг хүсч байгаа бол бүхэл бүтэн гэр бүлийг ширээнд цуглуулахын тулд байцаа ороомгийг аль болох чанах хэрэгтэй

Зун эхэлж байгаатай холбогдуулан хүмүүс үргэлж хөнгөн, эрүүл хоолыг илүүд үздэг. Би танд чихмэл байцаа хийх өөр жорыг танилцуулж байна, гэхдээ энгийн биш, харин селөдерей. Танд таалагдах байх гэж бодож байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - байцаа - 5-6 том навч

Байцааны ороомог нь амттай, сэтгэл ханамжтай, тэжээллэг хоол юм. Бэлтгэх маш олон жор байдаг - янз бүрийн дүүргэлт, сүмс, ороосон навчтай. Мөн туулайн махаар чихмэл байцаатай ороомог хийж үзээрэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 0

Уламжлал ёсоор байцаа чихмэл ороомог нь Украйны хоолонд хамаардаг боловч оросуудын хувьд энэ хоол үнэхээр удаан хугацааны туршид өөрсдийнх болжээ. Үүнээс гадна, олон нийтийн итгэл үнэмшлийн эсрэг олон тооны туранхай, цагаан хоолтон жор байдаг тул тэдгээрийг татсан махаар чанаж болгох шаардлагагүй юм

Lychee бол Азийн жимсний модон дээр бөөгнөрөн ургадаг чамин жимс юм. Жимс нь дунд зэргийн хэмжээтэй, харанхуй улаан өнгийн овойлт арьстай, сурагчтай төстэй ястай байдаг. Үүнтэй ижил төстэй байдлын хувьд личи "луу нүд" гэсэн нэрийг авсан

Зөгийн бал дээр суурилсан ундаа нь эмийн шинж чанартай бөгөөд цангааг төгс тайлж, бие махбодийг ашигтай бодисоор дүүргэдэг. Сбитни нь өвлийн улиралд сайн байдаг бол зуны улиралд та тоник сэрүүн ундаа ууж болно. Сбитен зөгийн бал Хүйтэн улиралд халуун зөгийн бал уух нь маш их ач тустай байх болно

Гадаа салхи салхилж байхад бороо, цас орж байхад та хөнжилдөө ороод анхилуун халуун коктейлийг уумаар байна. Цаг агаарыг тайвшруулж, тайвшруулахад туслах дулаахан амттай ундаа хийж үзээрэй. Халуун ногоотой халуун шоколад Халуун шоколадны хоёр порцыг бэлтгэхийн тулд та сүүг зөгийн бал, элсэн чихэр, амтлагчтай хольж, хольцыг халаах хэрэгтэй

Зүүн Азийн өмнөд хэсэгт түүний амт, гадаад төрхөөрөө хамгийн гайхалтай чамин жимс ургадаг - дуриан, түүнийг ихэвчлэн "жимсний хаан" гэж нэрлэдэг. Нэмж дурдахад, энэ нь ийм өвөрмөц үнэртэй байдаг, гэхдээ үүнийг олон нийтийн газар орохыг хориглодог гэсэн үг юм

Lychee бол Зүүн Өмнөд Азиас гаралтай халуун орны жимс юм. Энэ нь маш тааламжтай, мартагдашгүй амттай байдаг. Личин жимсний эрүүл мэндэд ямар ач тустай вэ? Lychee нь 20 метрийн өндөрт хүрэх модод ургадаг. Гаднах төрхөөрөө энэ жимс нь гүзээлзгэнэ эсвэл гүзээлзгэний багстай төстэй

Чаллах бол Бямба гарагийн уламжлалт гурилан бүтээгдэхүүн болох еврей хоолны түгээмэл хоол юм. Мэдээжийн хэрэг, иудейчүүд Ортодокс мацаг барьдаггүй, гэхдээ цорын ганц иудейчүүд цөцгийн тос зуурмагаар хийсэн амттай, нарийхан, агаартай, анхилуун үнэртэй chalah дээр найрлах дуртай байдаг

Гэнэтийн зочин ирэх нь гэнэтийн зүйл болно. Ийм тохиолдлуудад хурдан түргэн хоолны жор хэрэгтэй болно. Жишээлбэл, пита струдель. Тэрбээр маш хурдан бэлтгэл хийдэг бөгөөд зочдод таалагдах боломжтой болно. Струделийг шаржигнасан цөцгийн тос царцдас, алимны самрын маш нарийн дүүргэлтээр хийдэг

Улаан ба цагаан дарс хоёулаа хоолны жороор ихэвчлэн хэрэглэгддэг. Архи нь мах, загасны аяга, маринадны соусын салшгүй бүрэлдэхүүн хэсэг болж чаддаг. Цөцгийтэй архины соустай спагетти Танд хэрэгтэй болно: - 600 гр спагетти; - 3 tbsp

Хажуугаар нь хуучирсан талх уу? Үүнийг хаях гэж бүү яар. Нэгдүгээрт, та үүнээс ямар нэгэн зүйл хийж болно, хоёрдугаарт, талх хаях нь муу шинж тэмдэг юм. Зааварчилгаа 1-р алхам Талхны үйрмэг. Хатаасан талхыг мах бутлуурын дотор талхны үйрмэг болгон мушгина

Хажуугийн тавагны нэмэлт нэмэлт нь татсан загасны махан боов болно. Шүүслэг, цагаан дарсны зөөлөн үнэртэй тул загасны тансаг хоолонд баярлах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Таны амтанд 500 гр татсан загас; - 3 ширхэг

Тахианы махны бөмбөг бол хачиргүй, хачиргүйгээр үйлчилж болох гайхамшигтай хоол юм. Нэмж дурдахад ийм махны бөмбөгийг бэлтгэхэд хялбар байдаг тул их хэмжээний зардал шаарддаггүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 500 гр тахианы булан

Хоол хийхдээ амин дэм, эрдэс бодисыг хоол хийхээс хамаагүй их хэмжээгээр хадгалдаг бөгөөд шарахаас бага өөх тос шаардагддаг. Энэ нь кассеролийг зөвхөн амттай төдийгүй маш эрүүл хоол болгодог. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай гүн жигнэх таваг

Италичууд амттай хоол идэх дуртай байдаг нь нууц биш юм. Тэдний хоол бол дэлхийн хамгийн алдартай хоол юм. Энгийн бөгөөд төвөгтэй биш бөгөөд анхилуун, амттай хоолоор дүүрэн байдаг. Өнөөдөр бид төмс, тахианы махтай Италийн кассеролын жорыг шинжлэх болно

Герман хоолонд олон төрлийн хүнсний ногоо, мах, махан бүтээгдэхүүнийг аяга таваг бэлтгэхэд ашигладаг. Гамбургийн хэв маягийн кассеролыг хамгийн нарийн ширхэгтэй хоёрдугаар хоолонд хамруулж болох бөгөөд гол найрлага нь хүнсний ногоо, загасны махны булан юм

Италийн кассерол бол ер бусын тод хоол бөгөөд баялаг хоолны палитр, ялимгүй халуун ногоотой сүүдэртэй. Бараг бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг бусад бүтээгдэхүүнээр хялбархан сольж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2 сонгино; - 6 өндөг

Хонины махтай төмсний кассерол хий, амттай, сэтгэл хангалуун байдаг. Ийм хоолыг хурдан бэлтгэдэг боловч илүү хурдан иддэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 4-5 дунд төмс - 300 гр сонирхогчийн (тамхи татдаг) - 150-200 гр хатуу бяслаг - 200 мл-ийн өтгөн тос - хөгцийг тослох зориулалттай цөцгийн тос - 3-4 хумс сармис - давс, чинжүү амсах болно Зааварчилгаа 1-р алхам Төмсний кассеролыг хиамаар чанаж болгосон таваг бэлтгэ

Спагетти нь олон төрлийн хоол хийхэд тохиромжтой хачир гэж тооцогддог. Энэ нь мах, загас, сүмс, зүгээр л сараалжтай бяслагаар үйлчилдэг. Спагетти кассерол бол энэхүү урт гоймонгийн хурдан бөгөөд анхны жор юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Спагетти - 300 гр

Бага наснаасаа эхлэн бүтээгдэхүүний ашиг тусын талаар хүн бүр мэддэг: сүү, гэрийн бяслаг нь ясыг бэхжүүлдэг, лууван нь нүдний харааг сэргээдэг, сонгино нь ханиадтай тэмцдэг. Гэсэн хэдий ч бүтээгдэхүүнийг зөв угсарч байвал эдгээр шинж чанарыг сайжруулах боломжтой юм

Мөөгтэй Солянка бол гайхалтай амттай, бага илчлэг хоол юм. Энэ нь цагаан хоолтон амьдралын хэв маягийг баримталдаг хүмүүс болон мацаг барьдаг хүмүүст тохиромжтой. Нэг порц шөл ойролцоогоор 190 ккал байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - даршилсан байцаа - 300 гр

Маалинга газрын тос нь холестерол агуулаагүй бүтээгдэхүүн юм. Энэхүү тос нь амин дэм, эрдэс бодисоор баялаг тул цөсний нийлэгжилтийг идэвхжүүлж, хоол боловсруулах чадварыг сайжруулдаг. Нэмж дурдахад маалингын үрийн тос нь ер бусын амттай тул аль хэдийн танил болсон хоолыг шинээр харах боломжийг танд олгоно

Метрополисын орчин үеийн оршин суугчид цаг хугацаа бол мөнгө гэдгийг тайлбарлах шаардлагагүй юм. Шөнө орой ажлаасаа гэртээ харихдаа хамгийн сүүлд хийх зүйл бол гал тогоонд чөлөөт цагаа өнгөрөөх явдал юм. Энэ тохиолдолд богино долгионы зуух туслах болно

Спагетти бол нүүрс ус агуулсан хоол бөгөөд үүнийг нөхөж авах боломжтой. Гэсэн хэдий ч ихэнх хүмүүс татсан мах, котлеттай хослуулсан эдгээр гоймонд дуртай байдаг. Өндөр илчлэгтэй энэхүү хоолны эрүүл байдлыг сайжруулахын тулд та ногоотой спагетти чанахад л хангалттай

Сонгино бол бараг бүх гал тогоонд байдаг хүнсний ногоо юм. Түүнийг дэлхийн олон оронд хайрлаж, иддэг. Сонгино нь олон төрлийн хоолны нэг хэсэг бөгөөд олон төрлийн ашигтай шинж чанартай байдаг. Зааварчилгаа 1-р алхам Сонгино нь сонгино эсвэл liliaceae овогт багтдаг

Хүнсний ногоо нь бидний бие махбодид амин дэм, шим тэжээлийн хамгийн том нийлүүлэгч юм. Гэсэн хэдий ч хүнсний ногооны бүх шим тэжээлийг хадгалахын тулд тэдгээрийг хамгийн бага дулааны боловсруулалтанд хамруулах хэрэгтэй гэдгийг санаж байх хэрэгтэй

Хүнсний ногоо бол өдөр тутмын хоолны дэглэмийн чухал хэсэг юм. Тэд түүхий, шарсан, чанаж, чанаж идэж болно. Сүүлийн жилүүдэд шарсан, уураар жигнэсэн ногоо түгээмэл болж байна. Энэхүү хоол хийх арга нь илүү их витамин, эрдэс бодисыг хэмнэх боломжийг олгодог

Түүхий хүнсний хоолны дэглэм нь бүтээгдэхүүний дулааны боловсруулалтыг оруулаагүй хүнсний систем юм. Дүрмээр бол хүнсний хатуу түүхий хоолны дэглэмийн үндэс нь хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, нахиалдаг үр тариа, хатаасан жимс, хүйтэн даралттай ургамлын тос, халуун ногоо, амтлагч дээр үндэслэсэн цагаан хоолтон, туранхай хоол юм

Жимсний салат нь магадгүй хамгийн эрүүл амттан байж болох юм. Хөнгөн жимсний салат нь зуны улиралд хамгийн тохиромжтой байдаг боловч жилийн бусад үед хаяж болохгүй. Салат бэлтгэхэд улирлын чанартай жимс, чамин жимс, боловсорч гүйцсэн жимс тохиромжтой байдаг

Жимсний салат нь сэтгэл сэргээсэн өглөөний цай, үдээс хойш хийх гайхалтай зууш эсвэл хөнгөн оройн хоол байж болно. Илүү хялбар зүйл юу вэ? Шаардлагатай бүх найрлагыг хольж, анхилуун амтлагчаар амтлаад үйлчил. Жимсний салатуудын давуу талыг хүн бүр мэддэг тул өвөл, зуны улиралд хоолонд заавал оруулах ёстой

Жимсний салат нь бусадтай адилгүй хэд хэдэн давуу талтай байдаг: эрүүл мэндэд илүү эрүүл, хүүхдэд өгч болно. Ийм салатуудын найрлага нь ямар ч жимс, жимсгэнэ агуулсан байж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 жижиг гадил жимсний

Олон ээжүүд бяцхан үрсээ амттай зүйлээр эрхлүүлэх дуртай. Гэхдээ та энэ сайхан зүйлийг бас ашигтай байлгахыг хүсч байна. Та самар, хатаасан жимсээр жимсний салат хийж болно. Энэ нь аль аль нь амттай, эрүүл байх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 2 банана 1 улбар шар 3 киви 2 мандарин хагас нимбэгний шүүс 4 хоолны халбага элсэн чихэр хагас шил самар 250г цөцгий хагас шилэн үзэм 100гр шоколад хагас шил хатаасан чангаанз

Гэр бүлийн амралтыг амттангүйгээр төсөөлөхөд хэцүү байдаг. Эцсийн эцэст чихэрлэг амттан нь баяр баясгалан, эерэг, сайхан сэтгэлийг авчирдаг. Олон байшинд жимс жимсгэнэ нь баярын ширээний салшгүй хэсэг юм. Гэхдээ танилцуулах арга хэлбэрийг нь жаахан төрөлжүүлж яагаад болохгүй гэж?

Чамин жимс бол амин дэм, эрдэс бодисын агуулах юм. Боломжтой бол тэдгээр нь хоолны дэглэмд заавал байх ёстой. Гэхдээ эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй байхын тулд тэдгээрийг маш болгоомжтой ашиглах нь чухал юм. Авокадогийн ашиг тус Авокадо бол эрчим хүчээрээ өндөг, махыг гүйцэж түрүүлдэг дэлхийн хамгийн тэжээллэг жимс юм

Махи-махи бол өтгөн цагаан махтай халуун орны том загас юм. Ийм загасыг ихэвчлэн шарж, хатаахгүйн тулд дотор нь бага зэрэг түүхий үлдээдэг. Энэхүү жороор бол папаяагийн чамин үнэртэй, шүүслэг болж хувирдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Дөрвөн нэгжийн хувьд:

Ширээн дээр алимны хамт манго, фейжоа, папаяаг олж авах нь улам бүр нэмэгдсээр байна. Гоёмсог жимс нь эрүүл хоолонд дурлагсдад шинэ талыг нээж өгдөг бөгөөд зөвхөн тансаг амт төдийгүй биед шаардлагатай олон бодисыг өгдөг. Жимсний тухай Папаяа нь гадаад төрх, химийн найрлагаараа гуатай төстэй

Папаяа бол амтат гуа шиг амттай чамин жимс юм. Энэ жимсний гарал үүслийг Мексик гэж үздэг. Энэ нь бидний биед шаардлагатай маш их хэмжээний витамин, эрдэс бодисоор баялаг юм. Хэрэв та энэ халуун орны жимсийг өдөр бүр хэрэглэвэл ходоод гэдэс базлах, өтгөн хатах, гэдэс дүүрэх, гэдэс дүүрэх болон хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагаа доголдохтой холбоотой бусад асуудлыг үүрд мартах болно

Цөцгийн тос нь танд сайн уу, чи үүнийг хуурч чадах уу? Хариулт нь хоёрдмол утгагүйгээр эерэг байна. Хамгийн гол нь хоолыг амттай болгохын тулд үүнийг хэрхэн зөв ашиглахаа мэдэх явдал юм. Цөцгийн тос нь өөр өөхний агууламжтай сүүн бүтээгдэхүүн юм

Хавар бага зэрэг салхи шуурч, анхны хүлэмжийн өргөст хэмх, ногоон сонгино гарч ирсэн тул би даруй okroshka хоол хийхийг хүсч байна. Орос улсад энэ нь kvass дээр ихэвчлэн хийгддэг тул та өөрөө хийх эсвэл худалдаж авахдаа урьдчилан санаа зовох хэрэгтэй болно

Fish & Chips бол Английн уламжлалт хоол юм. Орчуулгын хувьд Загас ба чипс нь загас ба шарсан төмс юм. Энэхүү хоол нь эрүүл хоолны дэглэмийн хувьд хамгийн эрүүл хоол биш тул найрлага нь тосонд шардаг боловч маш амттай бөгөөд сэтгэл татам зууш болгон ашиглаж болно

Розмариныг бүх нийтийн амтлагч гэж нэрлэж болох боловч баялаг үнэр, гашуун амттай тул аяга таваг дээр маш болгоомжтой нэмэх хэрэгтэй. Хоол хийхдээ зөвхөн ургамлын зүү хэлбэртэй хэсгийг (навч) ашигладаг. Энэ амтлагч нь ялангуяа Итали, Грек, Францад түгээмэл байдаг

Мацаг барьдаг, хоолны дэглэм барьдаг, эсвэл махан бүтээгдэхүүн хэрэглэдэггүй хүмүүсийн хувьд энэ жор нь төгс төгөлдөр юм. Пилаф бэлтгэхийн тулд бид дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй. 2 аяга будаа 50 гр. цагаан үзэм 100 гр харанхуй үзэм 3 дунд сонгино, 200 гр

Кофе уух нь үнэ цэнэтэй эсэхийг ойлгохын тулд та өөрийн биеийн онцлог шинж чанарыг шинжлэх хэрэгтэй, гэхдээ ямар ч тохиолдолд санал болгож буй тунгаас хэтрэхгүй байх ёстой - өдөрт нэг эсвэл хоёр аяга. Энэ нийтлэлд "Кофе уух нь үнэ цэнэтэй юу?

Бяслаг нь зөвхөн дарстай төдийгүй цайгаар сайн зохицдог. Зөв сонгогдсон ундаа нь бяслагны амт, баялаг үнэрийг онцолж, тааламжтай амт үлдээдэг. Бяслагны тавгийг цайтай хослуулан хатаасан жимс, хүнсний ногоо, эмийн ургамлаар сайн хангаж өгдөг

Хүн бүр ногоо иддэг. Цагаан хоолтон, махан хоолтон, түүхий хоол иддэг хүмүүс нэг талаараа хүнсний ногооны хоолыг хоолны дэглэмдээ оруулдаг. Гэхдээ хүнсний ногооны ашигтай шинж чанарыг алдахгүйн тулд ямар хоолонд, хэрхэн зөв хоол хийхийг хүн бүр мэддэггүй

Бөхийсөн жин нь ялангуяа амттай байдаг. Тэдгээрийн тусламжтайгаар та төмс, гоймонгийн амтыг дор хаяж өдөр бүр өөрчилж болно. ОХУ-д эрт дээр үед чанаж болгосон ногоог тус тусад нь хоол болгон үйлчилж, сүмс гэж нэрлэдэг байв. Энэ сүмс нь Баруун Европын хоолноос зээлсэн юм шиг санагддаг, Оросын хоолны хувьд ердийн зүйл биш, гэхдээ шастирууд өөр нэг зүйлийн талаар ярьдаг

Зочдыг ирэхэд зориулж салат бэлтгэх эсвэл өвлийн улиралд бидний биеийг амин дэмээр дүүргэх хэрэгтэй бол танд зөвхөн хоёр бүтээгдэхүүн хэрэгтэй болно: лууван, маргелан улаан лууван. Хэрэв лууван, маргелан улаан лууванг бие даан тарих боломжгүй бол аль ч дэлгүүр, зах дээр үргэлж бэлэн байдаг

Ихэнх хүмүүс энэ асуудлаас болж зовж шаналж байдаг, гэхдээ бүгд түүнтэй салах ёс гүйцэтгэхэд бэлэн байдаггүй бөгөөд хэрэв та өөр төрлийн хүн бол энэ нийтлэл таны ажилд туслах болно. Хүн бүр идэх дуртай байдаг, гэхдээ хүн бүр өөрсдийгөө шөнийн хоолоор үгүйсгэж чадахгүй

Ихэнх хүмүүсийн хувьд кофе бол өглөөний зайлшгүй ундаа юм. Зарим нь үүнийг сэрж, сэтгэлээ сэргээхийн тулд ашигладаг, зарим нь ердөө л зуршлаасаа болоод. Гэхдээ кофены адил эрч хүч өгдөг, гэхдээ хортой кофеин агуулсан ундаа байдаг бөгөөд энэ нь эрч хүчний оронд нойрмоглоход хүргэдэг

Энэтхэгт оройн зоог барих нь талархлын тэмдэг гэдгийг та мэдэх үү? Эсвэл шөл ууж байгаа нь Японд төгс тохирох уу? Янз бүрийн улс орнуудын ширээний ард биеэ авч явах дүрмийн нарийн ширийн зүйлийг мэдэх нь таныг эвгүй байдалд орохоос сэргийлнэ

Орчин үеийн амьдралын гол асуудал бол үйл явдлын хурд юм. Хүмүүс хаа нэг газар явахаар яарч байгаа тул ердийн өглөөний цай эсвэл үдийн хоолоо ч ууж амжихгүй байна. Хоол нь ихэвчлэн аянгын зууш болж хувирдаг бөгөөд ихэнхдээ бид үүнээс гадна өөр зүйл хийдэг

Төрөл бүрийн халуун ногоо, ургамал, сүмс нь Тайландын хоолонд үндэсний амтыг өгдөг. Тэдгээрийг ихэвчлэн чихрийн нишин эсвэл хан боргоцой, нимбэг, нимбэгний өвс, галангал, чили, шар буурцаг, хясаа, загасны амтлагчаар төлөөлдөг. Загасны соус

Чидун жимсний тос нь олон төрлийн хоол хийхэд маш сайн үндэс суурь болохоос гадна жин хасах үр дүнтэй тусламж юм. Энэ нь жингээ хурдан бөгөөд үр дүнтэй хасахад туслах олон шим тэжээл агуулдаг. Чидун жимсний тос нь жингээ хасахад хэрхэн тусалдаг Чидун жимсний тос нь Е аминдэм, полифенол, чөлөөт радикалуудтай тэмцэх антиоксидант агуулдаг

Цацагт хяруулын махыг манай хоол хийхэд сүүлийн үед маш их ашигладаг болсон. Энэ нь хоолны дэглэм, маш ашигтай гэж тооцогддог. Цацагт хяруулын мах нь янз бүрийн хоолонд хийсэн төмстэй маш сайн зохицдог. Энэ хоолыг бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно

Чанасан хоол нь зөвхөн амттай төдийгүй эрүүл байхын тулд хэд хэдэн энгийн заль мэхийг мэдэх нь чухал юм. Зааварчилгаа 1-р алхам Нимбэг бол өдөр тутамдаа хэрэглэхэд эрүүл мэндэд тустай жимс юм. Тэр л хүний амьдралыг урт удаан, эрүүл саруул болгодог

Хэрэв та өөрийнхөө галбирт санаа зовж байгаа боловч хоол хүнсээр хязгаарлаж чадахгүй бол өөрийгөө хязгаарлаж чадахгүй. Дүрмийг дагаж мөрдөхийн тулд та хүссэн зүйлээ идэх боломжтой боловч таргалдаггүй. Зарим тохиолдолд жингээ хасах хэрэгтэй. Боломжтой хоол хүнсний хэмжээ нь метаболизмаас шууд хамаардаг

Tofu - шар буурцгийн бяслаг нь тод амт, үнэргүй бүтээгдэхүүн бөгөөд үүнээс салат, амттан хүртэл сонирхолтой хоол хийх боломжтой юм. Дүпү ба жимс Хэрэв та шар буурцагны дүпү, боловсорсон банана, шүүслэг амтат лийрийг хослуулбал маш сонирхолтой бөгөөд хамгийн чухал нь эрүүл хоол болно

Бенто бол цагаан будаа, загас, мах, хүнсний ногоо, амттангаар хэсэгчлэн савласан япончуудын сонин содон үдийн хоол юм. Зөвхөн саванд хийж хийсэн хоолноос ялгарах гол ялгаа нь бенто бол бараг бүх хүний бүтээж чаддаг урлагийн бүтээл юм. Хоол нь зөвхөн амттай төдийгүй нүдэнд тааламжтай харагдаж байна

Гахайн мах бол нэг том ширхэгээр жигнэсэн гахайн мах юм. Зөв чанасан гахайн мах нь шүүслэг, анхилуун үнэртэй, гайхалтай амттай болно. Дүрэм журмын дагуу яарахгүйгээр мах шарах хэрэгтэй. Төгс чанасан гахайн махыг жигнэхийн тулд чанартай мах сонгох хэрэгтэй

Дунд зэргийн согтууруулах ундаа хэрэглэдэг хүн бүр нэг өдөр яаж уух, ялангуяа согтохгүй байх талаар гайхдаг байх. Үнэхээр их хэмжээний согтууруулах ундаа шаардагдах арга хэмжээнд уригдсан тохиолдолд та юу хийх хэрэгтэй вэ, мөн тэнд байгаа хүмүүсийн өмнө салатанд нүүрээ цохихыг үнэхээр хүсэхгүй байна

Согтууруулах ундаа тус бүр өөрийн гэсэн уух соёлтой байдаг. Мэдээжийн хэрэг, биеэ зөв авч явах бүх дүрмийг дагаж мөрдөх нь үргэлж боломжтой байдаг.Үүнээс гадна хэрэв та сайн нөхөрлөдөг бол заавраасаа хазайж, өөрийнхөө болон найз нөхдийнхөө хүссэнээр зүгээр л архи ууж болно

Төмс бол манай орны нийтлэг хүнсний бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь буцалгаж, шарсан, чанаж болгосон байна. Энэ нь бие даасан хоол, хачир байж болох бөгөөд үүнийг бялуу, кассерол дүүргэхэд ашигладаг. Олон сонголт байдаг, зөвхөн гэрийн эзэгтэйн төсөөлөл л үүрэг гүйцэтгэдэг

Насанд хүрсэн хүн бүр будааны ашиг тусын талаар мэддэг. Гэхдээ эрүүл чийрэг өсөхийн тулд будаа идэх хэрэгтэй гэдгийг бага насны хүүхдэд тайлбарлахад хэцүү байдаг. Ихэнх хүүхдүүд таваг хараад л хоолны дуршил буурдаг. Ийм нөхцөл байдалд байгаа эцэг эхчүүд мөн адил хийдэг

Шинэхэн жүүс нь хүний биед байгалийн тэжээлийг нөхөж болдоггүй. Шүүс бол ус биш харин хоол боловсруулах эрхтэнийг чангалдаг тусдаа хоол юм. Тиймээс жүүс хэрэглэхдээ хэд хэдэн чухал хүчин зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - жимс - хүнсний ногоо - жүүс тохируулагч - ургамлын тос - цөцгий Зааварчилгаа 1-р алхам Шүүс хийхэд зөвхөн шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ хэрэглээрэй

Заримдаа та амттай цайгаараа өөрийгөө эрхлүүлэхийг хүсдэг ч дэлгүүрийн цайны орц найрлагын чанар эргэлзээтэй байдаг. Сэтгэл санааны дагуу та гэртээ цайны амтыг амтлах боломжтой. Зааварчилгаа 1-р алхам Цитрус Хамгийн энгийн зүйл бол хэдэн дусал нимбэгний шүүсийг аяга цайнд шахах явдал юм

Олон хүмүүс өөрсдийн амьдралдаа ямар нэгэн зүйлийг төлөвлөх нь ашигтай болохыг урьдчилан мэддэг. Энэ дүрэм өдөр тутмын хоол тэжээлд хамаатай юу? Мэдээжийн хэрэг тийм ээ! Зөв, эрүүл хооллож эхэлснээр амьдралаа хөнгөвчлөх гайхалтай шийдэмгий байгаа бол та зөв зам дээр байна гэсэн үг юм

Дарсыг тохирох хоолоор дагалдахад илүү гэрэл гэгээтэй болох эсвэл буруу сонгосон бүтээгдэхүүнийг сонгоход амтыг нь бууруулдаг. Тиймээс улаан дарс худалдаж авахдаа ширээн дээр тавих зүйлээ урьдчилан бодож үзээрэй. Burgundy, Bordeaux, Beaujolais-ийн улаан дарс Францын улаан дарсны эдгээр брэндүүд нь Оросын хамгийн алдартай гэж тооцогддог

Хүнсний ногооны шинэхэн шүүс нь эрүүл мэндийн чиглэлээр ажилладаг хүмүүсийн дунд түгээмэл байдаг. Өвлийн beriberi-ийн үеэр тэд үнэлж баршгүй ашиг тусыг авчирч, бие махбодийг "амьд" витамин, микроэлементээр хангаж, улмаар дархлааг бэхжүүлдэг

Манай оронд Японы ресторануудыг ихэвчлэн суши баар гэж нэрлэдэг тул олон хүмүүс суши бол Нар мандах нарны хоол хүнс гэж үздэг. Чухамдаа хоолны дуршил эсвэл хоол бүр өөрийн нэрийг хэлэхэд хэцүү байдаг. Суши бол зүгээр л тусгайлан бэлтгэсэн будаа дээр хэвтэж байгаа загасны зүсэм, далайн хоол, эсвэл омлет юм

Хуушуурын хувьд хуушуурын дараа хоёрдугаарт ордог. Тэднийг бэлтгэхийн тулд гурил, kefir, өндөг, сод дээр үндэслэсэн зуурмаг хэрэгтэй. Хуушуурын мах аль болох өтгөн байх ёстой бөгөөд үүний тулд тэдгээрийн бэлтгэлийн хэдэн нууцыг мэдэх хэрэгтэй

Нутриагийн махаар хийсэн аяга нь маш амттай, зөөлөн бөгөөд эрүүл байдаг. Польш хэл дээр Nutria 500 гр. nutria мах, 100 гр жижиглэсэн бүйлс 2 сонгино, 1 алим, 50 гр. жижиг үхрийн нүд, 1 шил тос 1 халбага гурил хайруулын ургамлын тос

Жимсний улирал буурах үед хүнсний дэлгүүрт зөвхөн анар л үлддэг. Энэхүү өмнөд шүүслэг жимс нь олон төрлийн хоолтой гайхалтай хосолсон бөгөөд чимэглэхэд төгс төгөлдөр юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай -Найрласан анар нүхнүүд -Ямар ч хоол Зааварчилгаа 1-р алхам Анар жимсний үр нь ямар ч төрлийн тарагтай сайн зохицдог

Зөв зохиосон цэс бол таны эрүүл мэнд, гоо сайхан, сайхан сэтгэлийн баталгаа юм. Тэнцвэртэй хоолны дэглэм нь ходоодыг хэт их ачаалалгүй, илүүдэл фунт хуримтлуулахгүй байх, бие махбодийг өдрийн турш хүч чадлыг хадгалахад шаардлагатай бүх бодисоор хангах зорилготой юм

Зохистой өглөөний цай нь хүний бие махбодийг өдрийн үйл ажиллагаанд бэлтгэж, бие махбодийг бүтэн өдрийн турш амьдрахад шаардлагатай ашигтай бодисоор дүүргэдэг. Өглөөний хоол нь аль болох амттай, эрүүл, тэжээллэг байх ёстой. Зааварчилгаа 1-р алхам Өглөөний цай хөнгөн байх ёстой

Карамбола бол Зүүн Өмнөд Азиас гаралтай, чихэрлэг, бага зэрэг хурц үнэртэй, чамин жимс юм. Түүний амт нь өргөст хэмх, алим, үхрийн нүдний хооронд байдаг. Карамбола нь хөндлөн огтлолын хувьд од хэлбэртэй тул түүнийг одны жимс гэж нэрлэдэг. Ер бусын дүр төрхтэй тул үүнийг ихэвчлэн ямар ч ширээний чимэглэл болгон ашигладаг

Ажилчдын хувьд хоолны дэглэмийг хэвийн байлгахад хэцүү байдаг. Өдөр бүр - эрт босох, ажилдаа хурдан "гүйх", явах зуураа хөнгөн зууш хийх зэрэг нь нэмэлт фунт нэмэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Үүнээс зайлсхийхийн тулд ажлын өдрүүдэд зөв хооллохыг хичээ

Хулгайн өндөг бол өндөгийг хальсгүй усанд буцалгаснаараа онцлогтой Францын хоолны хоол юм. Хоол хийх явцад уураг нь шарыг бүрхэж, тархахаас сэргийлдэг. Хулгайн өндөгнөөс сэндвич бэлтгэхэд ашиглаж болох бөгөөд тэдгээрийг ихэвчлэн салат, шөлөнд нэмдэг

Эрүүл насанд хүрэгчдэд зориулсан мацаг барих дүрмийг сүмийн каноноор тодорхой зааж өгсөн байдаг. Тэр үед итгэгч эцэг эхчүүд энэ хугацаанд хүүхдүүдийн хоолны дэглэмийн талаар эргэлзэж магадгүй юм. Үнэн хэрэгтээ энэ хугацаанд хүүхдийн хоолны дэглэм нь өөрийн онцлог шинж чанартай байдаг

Энгийн цай уух нь энгийн бөгөөд хямд үнэтэй найрлагаар ундаагаа баяжуулснаар ихээхэн хэмжээгээр төрөлжиж болно. Цайныхаа төрөл зүйлийг үржүүлж буй энэхүү гайхалтай үйл явц нь гастрономийн давуу эрхийн палетыг баяжуулах болно. Ердийн цай уухад өвөрмөц амт нэмж болох олон бүрэлдэхүүн хэсгүүд байдаг

Хэрэв та удаан хугацааны туршид элсэн чихэртэй цай ууж байсан бол үүнийг олж мэдэх нь тийм ч амар биш байх болно. Элсэн чихэр нь цайны амтыг ихээхэн өөрчилдөг тул та амтлах сонголтоо бага зэрэг өөрчлөх хэрэгтэй болно. Элсэн чихэр нь хамгийн ашигтай бүтээгдэхүүн биш гэдгийг мэддэг

Мароккогийн хоолыг дэлхийн хамгийн шилдэг хоол гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Янз бүрийн нөлөөллийн уулзвар дээр байгуулагдсан тэрээр эдгээр өгөөмөр газар нутагт амьдардаг колоничлогчид болон цагаачдаас хамгийн сайн сайхныг авч чаддаг байв. Халуун ногоо, ургамлын тод попурри, загас, махны шинэхэн байдал, олон төрлийн үр тариа, хүнсний ногоо, хоолны уламжлал бол Мароккогийн хоол юм

Ихэнх суши, өнхрөх жор нь загас, далайн хоол, эсвэл бүр өөр төрлийн мах агуулдаг. Чухамдаа цагаан хоолтон ороомог ч бас амттай байж болно. Хамгийн гол нь тэдгээрийг зөв хоол хийх явдал юм. Будаа буцалгах, чанаж бэлтгэх, нори замаг боловсруулах гэх мэт бусад бүх өнхрүүлгийн адил энд бүх зүйл стандарт байдаг

Гоёмсог хоолонд хийж, зөв исгэсэн чанартай цай нь бие махбодь, сэтгэлийн таашаал өгдөг. Олон зууны туршид боловсруулсан цай исгэх зан үйлийг та үргэлж ажигладаг уу? 1. Хэрэв та жинхэнэ цайны амт, үнэрийг мэдрэхийг хүсвэл цайны уут хэзээ ч бүү хэрэглээрэй

Шотланд виски уух хоёр арга бий: уламжлалт, Шотландад энэ ундааг амталдаг хүмүүс хүлээн зөвшөөрдөг, мөн Холливудын Вестернүүдээс хатуу ширүүн залуус вискийг бааранд "хоёр хуруу" асгаад өгчихөөд дараа нь уучихдаг арга. нэг шилээр үйлчилсэн шил

Хулууны шөл нь ихэвчлэн нухаш шөл байдаг нь зөвхөн эрүүл мэндэд төдийгүй гайхалтай үзэсгэлэнтэй байдаг. Галт улаан, тэд амин дэм, төрөл бүрийн микро элементүүдээр баялаг. Хулууны шөл нь түүний бүтэц, өвөрмөц амт, үнэрийн ачаар жоронд цөцгий ороогүй ч гэсэн нягтрал, өтгөн чанараараа маш нарийн байдаг

Өнөө үед чанар муутай цай, цайны уут нь амт нахиаг бөглөрч, том навчтай цайны жинхэнэ амтыг хүн бүр мэддэггүй. Буруу исгэж уусан энэ ундаа нь зөвхөн ашиггүй, амтгүй төдийгүй эрүүл мэндэд хортой нөлөө үзүүлдэг. Зааварчилгаа 1-р алхам Цайны аяга нь том байж болохгүй, хоёр хүний хувьд 300 мл-ийн эзэлхүүнтэй цайны аягатай байхад л хангалттай

Оюутнуудыг ихэвчлэн мөнгө, цаг заваа хэмнэхийг албаддаг нь тэдний хоол тэжээлд бас нөлөөлдөг. Оюутны хоол нь нэлээд энгийн бөгөөд түргэн хоол, хямд үнэтэй хоолонд суурилдаг. Гэсэн хэдий ч оюутны хоол хүнс нь түүний амьдардаг газар, санхүүгийн эх үүсвэрээс хамаарч ихээхэн ялгаатай байж болно

Өглөө өлөн элгэн дээрээ нэг аяга цэвэр ус нимбэгээр уух хэрэгтэй гэж бид бүгд сонссон нь дамжиггүй. Энэ ундаа яагаад ийм хэрэгтэй вэ? Лемон бол өвөрмөц цитрус юм. Энэ нь нэгэн зэрэг цус цэвэршүүлэгч, хүчтэй дархлаа сэргээгч бодисын үүргийг гүйцэтгэж, бидний бие организм халдварын эсрэг тэмцэхэд тусалдаг

Цагаан байцаа нь бүх талаараа ашигтай байдаг. Энэ нь исгэж, даршилж, давсалж, янз бүрийн хоолноос бэлтгэдэг. Боловсруулалтын явцад ч энэ нь чанараа алддаггүй. Бидэнд хэрэгтэй болно: 1 кг цагаан байцаа, 2 дунд сонгино 1 том лууван, 2 жижиг чинжүү 3 хумс сармис, 300 гр

Францад гарч ирэхэд absinthe нь Францын агуу зураач, яруу найрагчдын дуртай ундаа болжээ. Хүчтэй аперитив нь тулгамдсан асуудлуудыг мартах боломжтой болгосон уу, эсвэл үнэхээр бүтээлч урам зориг, тэр ч байтугай согтуу хий үзэгдэл төрүүлсэн эсэх нь тодорхойгүй байна

Гожи жимсийг өнөөдөр олон хүн сонсдог. Сүлжээнд түүний талаар олон сонирхолтой нийтлэлүүд бичигдсэн бөгөөд улам олон шинэ зурагнууд гарч байна. Гэхдээ эдгээр жимсийг худалдан авагчид ямар амттай болохыг хамгийн их сонирхдог. Зарим хүмүүс Гожи жимсийг хурц халуун ногоотой амттай гэж үздэг

B-52 коктейль нь зөвхөн гадаад төрхөөрөө төдийгүй үр нөлөөгөөрөө үргэлж хүчтэй сэтгэгдэл төрүүлдэг. Америкийн алдарт бөмбөгдөгч онгоцонд хүндэтгэл үзүүлэх зорилгоор бүтээсэн гэдэг. Тиймээс коктейлийн анхны төрөл нь ихэвчлэн гал дээр үйлчилдэг

Сармис бол турах хамгийн тохиромжтой бүтээгдэхүүн гэдэгт итгээрэй. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь гипертензи, чихрийн шижин зэрэг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд хувь нэмэр оруулдаг гэдгийг бүгд мэддэг. Энэ нь зүрхний шигдээсийн эрсдлийг мэдэгдэхүйц бууруулж, хорт хавдрын эсийг арилгахад тохиромжтой боловч жин хасах гайхамшигт бүтээгдэхүүн гэж ихэвчлэн тодорхойлдог

Мөөг бол бүтээгдэхүүн бөгөөд үүнийг хэрхэн яаж хоол хийхээ мэддэг тул та гоёмсог хоол хийж болно. Янз бүрийн жорууд нь мөөгийг зөв бэлтгэх зөвлөмж, арга техникүүдийн зөвхөн бага хэсгийг өгдөг. Гэхдээ бүгдийг нь мэдэж, амтлаг мөөгийг нь чанаж болгосон нь дээр

Мах чанах нь янз бүрийн амтлагч, халуун ногоо хэрэглэхгүйгээр төсөөлөхөд хэцүү байдаг. Тэд махан хоолыг анхилуун, шүүслэг болгож, анхны амтыг өгдөг. Зарим тохиолдолд тэд давсыг орлож болно. Махны халуун ногоо, амтлагч маш олон байдаг, түүнд маш олон төрлийн эфирийн тос агуулагддаг бөгөөд эрүүл мэндэд тустай

Зун бол хөнгөн салат хийх цаг юм. Гэхдээ хэрэв та маш их өлсөж байгаа бол ганцаараа “өвс” -өөр дүүрэхгүй байх болно, тэгвэл хүн бүрийн дуртай гоймон, бүр тодруулбал Италийн гоймоноос хийсэн хүйтэн салатыг санах цаг болжээ. Тэд амттай, олон янзын, маш амттай байдаг

Коктейль бол маш олон төрлийн ундаа юм. Коктейль нь гэрийн үдэшлэг, баар цэнгээний газарт тохиромжтой. Аливаа арга хэмжээнд тохирсон холимог ундаа. Саяхан коньяк коктейль нь үдэшлэгийн хамгийн алдартай ундаануудын дунд зохистой байр суурийг эзэлдэг

Зөвхөн орос эмэгтэйчүүд туранхай дүрсийг мөрөөддөг төдийгүй дэлхийн өнцөг булан бүрт амьдардаг эмэгтэйчүүдийг мөрөөддөг. Ихэнх нь жингээ хасах нууцынхаа ачаар жингээ амархан алдаж, олон жилийн турш хэлбэрээ хадгалж чаддаг. Зааварчилгаа 1-р алхам Чили чинжүүг мексикчууд таашаадаг

Зарим халуун ногооны тусламжтайгаар та сэтгэлийн хөөрлийг сайжруулж, гүйцэтгэлийг сайжруулж чадна, энэ нь тэдгээрийн доторх эфирийн тосны агууламж, өвөрмөц үнэр, амттай холбоотой юм. Муухай ааштай тэмцэх анхны халуун ногоо бол шанцай бөгөөд амтлаг амт, tart үнэртэй

Эмч нар давтахаас залхдаггүй: уураг нь хүн бүрийн хоолны дэглэмд байх ёстой. Амьтны уургаас гадна мах, өндөг, бяслаг, гэрийн бяслагт өөх тос агуулагддаг бөгөөд энэ нь зөвхөн зураг дээр хор хөнөөл учруулахаас гадна судас бөглөрдөг. Анагаах ухаанд энэ нь зөвхөн холестерины хор уршигтай холбоотой юу, эсвэл ямар нэгэн зүйл судасны хананы эрүүл мэнд, тухайн хүний бодисын солилцооны онцлогоос хамаардаг эсэх талаар маргаантай байдаг

Жин хасах үйл явц нь ердийн хоолны дэглэмд тодорхой хязгаарлалт тавьдаг. Хүн бүр тэдгээрийг удаан хугацаанд тэсвэрлэж чаддаггүй бөгөөд шинээр гарч ирж буй "эвдрэл" нь нөхцөл байдлыг улам дордуулж байна. Хамгийн тэвчээргүй хүмүүс ч гэсэн тэвчиж чадах хоолны дэглэм саяхан гарч ирсэн нь олныг баярлуулав

Олон эмэгтэйчүүд нэмэлт фунттай тэмцэхэд маш их цаг хугацаа, хүчин чармайлт гаргадаг. Хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөнийг хоёуланг нь ашигладаг бөгөөд жин нь хэвээр байна. Энэ нь хэрэглэсэн хүнсний чанар, тоо хэмжээний тухай биш юм. Бодисын солилцоог хэвийн байдалд оруулахын тулд маш их цаг хугацаа, хүчин чармайлт, тэвчээр шаардагдана

Гэрийн лаазлах нь ой, талбай, цэцэрлэг, ногооны цэцэрлэгээс илүүдэл бэлгийг зуны улиралд хадгалах тохиромжтой арга юм. Давс, элсэн чихэр, цуу, сүүн хүчил нь олон зууны туршид мэддэг дөрвөн байгалийн хадгалалт юм. Жимс, жимсгэний урт хугацааны хадгалалтанд элсэн чихэр ихэвчлэн ашиглагддаг - компот, чанамал, хадгалалт, жигнэмэг, вазелин, чанамал зэргийг лаазалдаг боловч цуу, давс зэрэг бэлдмэлүүд байдаг

Хятадууд 5 мянган жилийн өмнөөс савх хэрэглэж эхэлсэн гэж түүхчид үздэг. Тэд тэдгээрийг хоол хийх явцад ашиглаж байсан. Урт модон саваа нь буцалж буй тос эсвэл устай савнаас махны хэсгийг салгаж буулгахад тохиромжтой. МЭ 400-500 онд савхнууд хутганы хэрэгсэл болжээ

Камбуча нь комбу, цайны квас, япон мөөг гэх мэт олон нэртэй бөгөөд үүнтэй зэрэгцэн хүн амын олонх нь мэддэг. Энэхүү гайхалтай бичил биетний нийгэмлэгтэй медузтай гаднах төстэй байдал нь "медуз" хэмээх шинжлэх ухааны нэрийг өгчээ. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - цайны мөөг

Бага биетэй байх нь сэтгэлзүйн хувьд таагүй мэдрэмжийг үүсгэдэг бөгөөд тэр ч байтугай хүнийг сэтгэлийн хямралд оруулдаг. Гэхдээ энэ асуудлыг тусгай биеийн тамирын дасгал, мэдээжийн хэрэг зөв хооллолтын тусламжтайгаар шийдэж болно. Өндөр нэмэгдэж буй асуудал нь олон хүмүүс, 16, 25, 35 настай, тэр ч байтугай хамаагүй өндөр настай хүмүүст хамаатай юм

Гожи жимс нь янз бүрийн улс оронд маш их алдартай болсон нь дэмий хоосон зүйл биш юм. Асуудал нь турах хурдасгах, илүүдэл өөх тосыг задлах чадварын талаар туршлагатай эмч нараас сүлжээнд гарч ирсэн явдал юм. Хамгийн гол нь бүтээгдэхүүнийг зөв ашиглах явдал юм

Цуккини загасны түрс нь амттай, эрүүл бүтээгдэхүүн бөгөөд илчлэг багатай, биед амархан шингэдэг. Цуккини загасны түрсийг бэлтгэхэд маш хялбар байдаг тул та зарим дүрмийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй боловч түүний тусламжтайгаар цэсийг төрөлжүүлж, бие махбодийг витамин, эрдэс бодисоор дүүргэж болно

Сонирхолтой нь, ямар ч хоол хийх боломжгүй юм шиг санагдаж байсан бүтээгдэхүүний үлдэгдлийг нэгтгэж, цөөхөн нь үлдсэн тул та гэр бүл, зочдодоо ичихгүй амттай, амттай хоол хийж болно. Лаваштай бялуу Алтан хүрэн царцдастай нарийн бялууг хэдхэн минутын дотор нимгэн пита талхыг үндэс болгон хөргөгчинд байгаа бүх зүйлээр дүүргэж бэлтгэж болно

Үнэрт нэмэлт нь бүтээгдэхүүний ер бусын амтыг нэмэгдүүлдэг. Хамгийн эрүүл нь ваниль, шанцай, хальс юм. Талх нарийн боовны амт, үнэрийг сайжруулахын тулд үнэрт нэмэлт бодис хэрэглэдэг. Эдгээр нь чухал тосны агууламжаас шалтгаалан өвөрмөц амт, үнэрийг агуулдаг

Лент бол зөвхөн залбирлаар дамжуулан сүнсийг ариусгаж, бэхжүүлж, амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнийг идэхээс татгалздаг төдийгүй хоолны туршилт хийхэд тохиромжтой цаг юм. Та шинэ эрүүл хоол, түүний дотор мах, загаснаас дутахааргүй котлет, махан бөмбөлөг, зразы зэргийг туршиж үзээрэй

Rosehip сироп нь олон өвчнийг эмчлэхэд туслах боломжийн бөгөөд маш ашигтай арга юм. Rosehip сиропыг эмийн сангаас авах боломжтой. Эрт дээр үеэс хойш хүмүүс олон өвчнийг эмчлэхийн тулд rosehip сироп, декоциний аргыг хэрэглэж ирсэн. Энэ нь яагаад ийм хэрэгтэй вэ?

Францад хоолыг бараг л тахин шүтэх хэмжээнд хүртэл өргөдөг. Францчууд гэр бүл, найз нөхөд, ойр дотны хүмүүстэйгээ хамт тайван, зугаатай, уламжлалт хоолонд дуртай байдаг. Энэ улсад маш олон төрлийн хоол байдаг боловч Францын хоолны онцлог шинж чанарууд тул заавал туршиж үзэх хэрэгтэй

Витамин Smoothie Smoothie бол өглөөний цайны таваг бөгөөд хоолны хоорондох хамгийн тохиромжтой зууш юм. Смүүти хийх нь шингэн суурийг сонгохоос эхэлдэг. Энэ нь ердийн сүү, түүнчлэн шар буурцаг, кокос эсвэл бүйлсний сүү, байгалийн гаралтай эсвэл амттай тараг, жимсний жүүс байж болно

Ногоон гурилаас гаа, хатаасан сармис, зирээр хийсэн зуурмаг нь маш амттай болдог. Та ноотын гурилыг өөрөө хийж болно (кофе бутлуурын дотор вандуйг нунтаглана) эсвэл улаан буудайн гурилаар сольж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Энэхүү бүтээлийн хувьд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно

Өндөг бол маш амттай, эрүүл бүтээгдэхүүн боловч та үүнийг хэрхэн зөв хэрэглэхээ мэддэг байх хэрэгтэй. Өндөг чанахын өмнө бүрхүүл нь хортой бактерийн үржлийн үндэс болдог тул сайтар угааж цэвэрлэнэ. Зөөлөн чанасан өндөгийг буцалгахын тулд тэдгээрийг хүйтэн устай саванд хийж, усыг бүрэн бүрхэж байх ёстой

Хиамны сэндвич бол Оросын ихэнх иргэдийн дундаж өглөөний хоол юм. Энгийн бөгөөд хурдан: талхыг хайчилж, хиамыг хайчилж ав - сэндвич бэлэн боллоо. Энэ хоол нь ердийн бөгөөд сонирхолгүй болсон. Гэхдээ та уйтгартай хиамны сэндвичийг амттай амттан болгохын тулд ийм найрлагыг нэмж оруулбал яах вэ?

Тараг бол ходоод гэдэсний замд маш хэрэгтэй бүтээгдэхүүн юм. Хэрэв та тараг үйлдвэрлэгч гэртээ тараг чанаад байвал худалдаж авсан зүйлээс хамаагүй амттай, эрүүл байх болно, яагаад гэвэл түүний найрлагад яг юу багтдагийг та үргэлж мэддэг. Мөн энэ бүтээгдэхүүний өртөг нь дэлгүүрээс худалдаж авсантай харьцуулахад доогуур байх бөгөөд энэ нь танай гэр бүл их хэмжээний тараг хэрэглэвэл мөнгөө хэмнэх болно

Анхилуун хоолны давс нь бараг бүх дэлгүүрт зарагддаг боловч гэртээ хийж, ямар ч хоолны өвөрмөц амтыг бий болгодог. Амт давс хийхийн тулд танд маш энгийн найрлага хэрэгтэй. 1) Олон төрлийн хатаасан ургамал: розмарин, лаврын, орегано, гаа, лаванда, ганга

Амт цөцгий тос нь таны амттан дээр ургамал эсвэл халуун ногооны үнэр нэмдэг бөгөөд өөрөө хийхэд хялбар байдаг! Олон хүмүүс өтгөн амттанг хайрладаг бөгөөд энэ нь гайхмаар зүйл биш юм: цөцгийтэй амттан нь маш амттай, зөөлөн байдаг, тэд зүгээр л хэлээр хайлдаг

Цай нь бүх төрлийн, хар, ногоон, ургамлын гаралтай гэх мэт. Бид үүнийг уламжлалт, амттай, эрүүл ундаа гэж ойлгодог уламжлалтай. Гэсэн хэдий ч түүний боломжууд илүү өргөн байдаг - цайг зөвхөн уухаас гадна … идэж болдог гэдгийг цөөхөн хүмүүс мэддэг

Зуны улиралд та амралтаараа зугаалж, зугаацахаас гадна өвлийн улиралд хүнсний ногоо бэлтгэх боломжтой. Гэрийн эзэгтэй нар энэ боломжийг бүү алдаарай, өвлийн ширээнд маш сайн нэмэлт болохуйц амттай зууш хийдэг. Хүнсний ногоо бэлтгэх нэг арга бол хөлдөөх бөгөөд үүнийг гэрийн нөхцөлд хөлдөөгчид хийж болно

Та намаа дээд зиндаанд байлгахыг хүсч байна уу? Дараа нь хуруугаараа хоолны оройн хоолыг зохион байгуул. Жишээлбэл, хурууны хоолыг өнөө үед зохион бүтээгээгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Жишээлбэл, Узбекистанд хүмүүс пилафыг гараараа иддэг

Чех хоол олон орны хоолонд нөлөөлсөн. Төв Европ дахь олон дуртай маффин, жигнэмэг нь гарал үүсэл нь Чех хоолны өртэй байдаг. Чех хоолны өвөрмөц шинж чанар нь олон тооны махан хоол юм. Тэд ихэвчлэн гахайн мах, тахиа, үхрийн махнаас ихэвчлэн бэлтгэдэг

Сүү бол манай хөргөгчинд байнга байдаг бүтээгдэхүүн боловч үүнийг хэрхэн зөв ашиглахаа тэр бүр мэддэггүй. Сүүний ашиг тус, хор хөнөөлийн талаархи маргаан удаан хугацаанд үргэлжилж байна. Зарим нь сүү нь хүний биед шаардлагатай олон төрлийн амин дэм, микроэлемент агуулдаг тул эрүүл мэндэд тустай гэж үздэг бол нөгөө хэсэг нь удаан боловсруулалт хийснээс болж зөвхөн хор уршиг авчирдаг гэж үздэг

Кумкат бол жижиг мөнх ногоон бут сөөг юм. Энэ нь Хятад, Япон, өмнөд Европ, Ойрхи Дорнод, АНУ-ын өмнөд хэсэгт ургадаг. Кумкат жимс нь цитрусын хамгийн жижиг нь бөгөөд урт нь дөрвөн см-ээс ихгүй байдаг. Жимс нь хүчтэй сайхан үнэр, тод улбар шар өнгө, ер бусын амттай байдаг