Шилдэг жор 2024, Арваннэгдүгээр

Юуны өмнө, энэ нь амархан үнэртэй, эмзэг амттай хоол хийхэд хялбар хоол бөгөөд энэ нь хоолны дэглэм юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай тахианы хөх эсвэл булан (300 грамм) ногоон шош (400 грамм) сонгино (1 ширхэг) лууван (1 ширхэг) хайруулын ургамлын тос давс, чинжүү болон бусад халуун ногоо (амсах болно) Зааварчилгаа 1-р алхам Лууван, сонгино хальсалж, угаа

Төмсний бин бол Беларусийн хоолны алдартай бөгөөд маш амттай хоол юм. Сонгодог жороор төмсний бингийг үрж жижиглэсэн төмс, өндөгнөөс хийдэг. Гэхдээ саяхан энэ хоолны олон янз байдал гарч ирэв. Олон гэрийн эзэгтэй нар дуртай найрлагаа нэмж эхэлсэн бөгөөд хоол нь зөвхөн үүнээс ашиг тустай байдаг

Төрөл бүрийн төмсний хоолнуудын дотроос шаржигнуур, шаргал хуушуур онцгой байр эзэлдэг. Энгийн орц найрлага, хурдан бэлтгэлтэй хэдий ч төмсний бин бол гайхалтай зууш юм. Төмсний бин хийх найрлага: - 5-6 дунд зэргийн түүхий төмс

Драники бол Беларусийн хоолны хамгийн алдартай хоол юм. Тэд зөвхөн амттай төдийгүй сэтгэл хангалуун байдаг. Шинэхэн ногоо, махны бүрдэл хэсгүүдийг нэмэхэд таваг нь илүү эх болж хувирдаг. Драники бол олон хүний дуртай хоол юм. Хоол хийх нь энгийн бөгөөд шинэхэн гэрийн эзэгтэй ч үүнийг зохицуулж чаддаг

Хавч мод нь олон төрлийн салатанд түгээмэл байдаг. Хавч модоор хийсэн салат нь зөөлөн бөгөөд зөөлөн амттай тул баярын ширээн дээр зууш хийхэд маш тохиромжтой сонголт юм. Хавч модоор хийсэн сонгодог салат Шаардлагатай найрлага:

Бид лангуун дээрх наймалж савааны дүрсийг япончуудад өртэй. Хавчны арилжааны үйлдвэрлэл байдаг газар ч гэсэн тэдний үнэ нэлээд өндөр байдаг. Тиймээс, сурими нь өдөр тутмын хэрэглээнд зориулагдан бүтээгдсэн байдаг бөгөөд хавчны амттай анхилуун үнэртэй загасны татсан мод юм

Хавч мод бол Орос улсад маш их алдартай бүтээгдэхүүн юм. Гэрийн эзэгтэй нар зууш нэмж эхэлсэн энэхүү найрлагын ачаар олон сонирхолтой хоол гарч ирэв. Хавч модоор хийсэн салат нь баярын ширээ, өдөр тутмын хоолны цэсэнд зохих байр сууриа эзэлдэг

Хавч модны салатууд хоолны шинжээчдийг зөвхөн амт чанараараа төдийгүй бэлтгэлийн энгийн байдлаар татдаг. Сонгодог, ер бусын найрлага шаарддаг ер бусын жоруудаас авахуулаад олон янзын жор байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 200 гр наймалж мод

Хавч модыг бүтээгдэхүүн болгон харьцангуй саяхан ашиглаж эхэлсэн. Япончууд тэдэнтэй хамт ирсэн бөгөөд тэд 1976 оноос эхлэн үйлдвэрлэж эхлэв. Хавч мод бол наймалж махны дууриамал боловч мах өөрөө биш юм. Гэсэн хэдий ч энэ бүтээгдэхүүн нь эрүүл, амттай байдаг

Хэрэв та гахайн махны зөөлөн махаар өөрийгөө эрхлүүлмээр байгаа бол хоол хийх цаг зав багатай бол даралтын агшаагч ашиглаж болно. Түүний тусламжтайгаар мах ердөө 45 минутын дотор бэлэн болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Алим

Алим нь зөвхөн амттай төдийгүй маш эрүүл байдаг. Тамирчдын хоолны дэглэмд алим орсон эсэхийг үзье. биеийг хатаах явцад. Биеийн байдал амарч байх үед унтахаасаа өмнө энэ жимсийг идэж чадах уу? Биеийг хатаах гэдэг нь биеийн өөхний массыг бууруулах, булчингийн массыг нэмэгдүүлэх зорилгоор эхлэн суралцаж буй болон мэргэжлийн тамирчдын ашигладаг олон төрлийн үйл ажиллагаа (бэлтгэлийн тусгай багц, зохистой хооллолт гэх мэт) гэсэн үг юм

Исгэлэн, чихэрлэг, исгэлэн алимны сортыг хатаах нь өвлийн улиралд компот бэлтгэх дараагийн арга юм. Хатаахад чихэрлэг алим амт чанараа алддаг. Гэрийн эзэгтэй нар алимыг хатаах зорилгоор хэрхэн бууруулахыг ихэвчлэн сонирхдог. Алим түүж, тайрах Алимыг хатааж эхлэхээсээ өмнө процесст шаардлагатай тоног төхөөрөмжийг бэлтгэх хэрэгтэй:

Болгарын шинэхэн анхилуун чинжүү нь салат, хоолны дуршил, шөл, халуун хоолонд ордог орц юм. Зуны улиралд ургац хураалтын үеэр чинжүүтэй хоолыг бүрэн дүүрэн идэх боломжтой. Гэхдээ өвлийн улиралд, витамин багатай, чинжүүний үнэ өндөр байхад юу хийх хэрэгтэй вэ?

Хэдийгээр чинжүүг Болгар гэж нэрлэдэг боловч Хойд Америкаас гаралтай. Одоо дэлгүүр, хүнсний ногооны захын лангуун дээр та бүх өнгө, хэмжээтэй чинжүүг асар их хэмжээгээр харах боломжтой, тод зузаан ханатай нь маш дур булаам харагдаж байна

Бэлтгэх ямар ч аргаар хийсэн бууз бол маш амттай, тэжээллэг хоол юм. Шарсан бууз нь чанасан бантантай адил түгээмэл байдаг. Хоол хийх үндсэн хоёр арга бол аль хэдийн чанасан бууз шарах, эсвэл түүхий буузаа шарах явдал юм. Аль ч тохиолдолд шинэхэн нунтагласан хар чинжүү нь таваганд амт нэмнэ

Наймаалж бол далайн гайхалтай амттан юм. Залуу наймаалжны мах нь маш зөөлөн бөгөөд илтгэмтгий чихэрлэг, исгэлэн амттай байдаг. Энэ нь гол хоол, салат бэлтгэхэд ашиглагддаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Эхний жороор: наймалж

Болгарын чинжүү нь эрдэс давс, витамины агуулах юм. Тиймээс энэ нь бие даасан хоол болон амтлагч болгон хоол хийхэд өргөн хэрэглэгддэг. Нэмж дурдахад бэлтгэх нь амархан бөгөөд бусад ногоо, махан хоолонд маш сайн нийцдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Болгарын чинжүү - 10 ширхэг татсан мах - 400 грамм будаа - 100 грамм сонгино - 3 ширхэг улаан лоолийн зуурмаг - 150 грамм давс чинжүү цөцгий - амсах болно ургамлын тос - 2 хоолны халбаганууд нэ

Болгарын чинжүү бол гайхалтай амттай анхилуун ногоо юм. Үүнээс хийсэн оросын хамгийн алдартай хоол бол чихмэл чинжүү, лехо юм. Дотор нь бараг хөндий тул хүнсний ногоо чөмөг хийхэд маш сайн байдаг. Бараг бүх гэрийн эзэгтэй нар чинжүүтэй хоол хийх өөрийн жортой байдаг

Бүх хатаасан жимснүүдийн дотроос үзэм нь хамгийн хямд бөгөөд боломжийн үнэтэй боловч эрүүл мэндэд тустай. Үзэм бол амин дэм, эрдэс бодисын маш сайн эх үүсвэр юм. Жишээлбэл, үзэм нь A, B бүлгийн витамин агуулдаг бөгөөд мэдээжийн хэрэг, аскорбины хүчил их хэмжээгээр агуулагддаг

Сайн хооллолтын зарчмуудыг эзэмших нь тийм ч хялбар биш юм. Туршлагагүй тансаг хүмүүст маш их гастрономийн уруу таталтанд хэцүү байдаг. Хэрэв таны эрүүл мэнд үнэтэй бол зарим хоолыг өдөр тутмын сагснаас хасах хэрэгтэй. Хориглолтын дагуу хамгийн аймшигтай зүйлийг ойлгож болохгүй:

Кумкат, фортунелла, кинкан, Японы жүрж - эдгээр бүх нэрс нь ижил цитрусын жимсэнд хамаарна. Кумкатийн эх орон бол Хятад бөгөөд тэндээсээ Азийн бусад орнуудад, цаашлаад Америк, Европт тархжээ. Одоогийн байдлаар кумкат нь түүний тааламжтай амт, ашигтай шинж чанараас шалтгаалан Орос улсад улам бүр түгээмэл болж байна

Усан үзэм нь тааламжтай, шүүслэг амтаараа төдийгүй өвөрмөц найрлагаараа алдартай. Энэ нь биеийн төлөв байдалд сайнаар нөлөөлдөг 150 гаруй биологийн идэвхт бодис агуулдаг. Үүний зэрэгцээ, түүний дотор илчлэг их байдаггүй бөгөөд түүний хэмжээ нь хамгийн түрүүнд усан үзмийн төрөл зүйлээс хамаарна

Анхилуун abiu бол нарийн, анхилуун үнэртэй, вазелин хэлбэртэй мах юм. Амазоны дээд хэсэгт төрсөн бөгөөд одоо Бразил, Колумб, Перуд төдийгүй цаг уурын тохиромжтой бусад оронд тариалж байна. Хурц бүрхүүлтэй энэхүү “ванилийн идээ” нь олон жимс сонирхогчдын амтыг алмайруулж, ховор, содон шинэлэг зүйлээс жимсний лангуун дээр тогтмол хувирч байна

Сагаган хийсэн (жижиглэсэн) нь буталсан Сагаган цөм юм. Энэ нь бусад үр тариатай харьцуулахад хамгийн бага нүүрс ус агуулдаг тул уургийн хоолонд тооцогддог. Сагаган хоол хийхэд маш их хүчин чармайлт шаарддаггүй бөгөөд энэ нь амин хүчил, төмөр, витамин, эрдэс бодисоор хангаж, бие махбодид маш их ашиг тустай байдаг

Алдарт Польшийн бигус - олон төрлийн мах, тамхи татдаг мах, мөөг, хатаасан жимс зэргийг бага дулаанаар чанасан байцаа бол анхнаасаа агнуурын хоол байжээ. Энэ нь 14-р зууны төгсгөлд үүссэн. Литвийн хунтайж Владиславт зориулж анх бэлтгэсэн гэж үздэг бөгөөд хамгийн анхны том нь байцаа байцаа, янз бүрийн хунтайж агнах цомууд болох туулай, зэрлэг гахай, тахиа оржээ

Сагаган нь бидний биед шаардлагатай маш олон витамин, эрдэс бодис агуулдаг. Хэрэв та Сагаган будаа дуртай бол энэ талаар хоолны дэглэмийг төрөлжүүлж, зуны ногооны шөлийг Сагагангаар чанаж идээрэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 250 гр үхрийн мах

Олон гэрийн эзэгтэй нар Сагаган нь өвөрмөц амт, маш их ашигтай шинж чанараараа хоол хийх дуртай байдаг. Гэхдээ энэ нь зөвхөн хачир, будаа биш сайн зүйл юм. Энэ нь бас амттай, тэжээллэг эхний хоолыг хийдэг. Жишээлбэл, Сагаган нь махны бөмбөгтэй сайн зохицдог

Врятли дэлхий дээр Сагаган шөл идэж үзээгүй дор хаяж нэг хүн байдаг. Найрлага, бэлтгэлийн хувьд энгийн, эрүүл шөлийг бараг бүх байшинд бэлтгэдэг. Сагаган нь хүн бүрийн хоолны дэглэмд байх ёстой. Энэхүү үр тариа нь төмрөөр баялаг тул хүний биед гемоглобины хэмжээг хэвийн хэмжээнд байлгахад шаардлагатай байдаг

Хэрэв та borscht, hodgepodge-оос залхаж, орц найрлагад хэт их ачаалал өгч, хөнгөн боловч сэтгэл татам зүйлийг туршиж үзэхийг хүсвэл махны бөмбөгтэй арвайн будаагаар хийсэн шөл нь таны үдийн хоол эсвэл оройн хоолыг төрөлжүүлэх сайхан шалтгаан болно

Хүнсний ногооны шөл нь амин дэмээр баялаг бөгөөд хүүхдийн хоол боловсруулахад нэн тустай. Энэхүү ер бусын цөцгийтэй шөлний тод өнгө, онцгой амт нь бяцхан судлаачдыг хайхрамжгүй орхихгүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай төмс - 2 ширхэг

Амтат, сэтгэл ханамжтай гахайн шөлийг бие даасан хоол болгон ашиглаж эсвэл шөл хийж болно. Бэлтгэхийн тулд шинэ, өндөр чанартай бүтээгдэхүүнийг сонгох нь чухал юм. Эмэгтэй хүнд зориулсан гал тогоо бол түүний бурхан болсон бяцхан ертөнц юм

Талх croutons нь илчлэг ихтэй тул биед ашиг тустай байдаггүй гэсэн бодол байдаг. Гэхдээ энэ нь үргэлж тохиолддоггүй. Croutons дахь ашигтай шинж чанарын агуулгад хэд хэдэн хүчин зүйл нөлөөлдөг. Хамгийн бага калори Croutons-ийн ашиг тус нь тэдгээрийг хэрхэн хоол хийх, ямар найрлага, ямар төрлийн талхыг хоол хийх явцад ашиглахаас хамаарна

Хамаатан садандаа зориулсан өтгөн, тэжээллэг хоолыг гоймонтой гахайн шөлөөр чанаж болгосон болно. Хоол хийхэд бага зэрэг хугацаа шаардагдана. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 500 гр гахайн мах; - 100 гр вермикелли; - 4 зүйл

Зарим оршин суугчдын оюун ухаанаар бол хамхуул бол зөвхөн хаа сайгүй ургадаг, заримдаа үл нэвтрэх зузаан шугуй үүсгэдэг олон наст өвслөг ургамал юм. Үүний зэрэгцээ, энэ бол маш олон төрлийн амин дэм, эрдэс бодисын найрлагатай үнэхээр эмийн ургамал юм

Гахайн махыг олон хүн шүүслэг амттайгаас гадна үүнээс бэлтгэж болох олон төрлийн хоолоор хайрладаг. Гахайн мах нь анхны хоолыг хийдэг. Хэрэв та хослолыг туршиж үзэх дуртай бол алимтай гахайн шөл хийж идээрэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 300 гр гахайн мах

Сайхан гахайн махтай сайхан гоймонтой шөл. Энэхүү эхний сургалт нь уламжлалт гоймонтой төстэй биш харин илүү амттай байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай -350-400 гр туранхай гахайн мах -2 өндөг -1 шил гурил -2 улаан лооль -1 сонгино -2 tbsp

Олон хүмүүс эхний хоолонд дургүй байдаг тул шөлөөс татгалздаг. Гэсэн хэдий ч та гахайн мах, шоштой шөлөөс татгалзах ёсгүй. Энэ нь өтгөн, сэтгэл хангалуун болж, хурдан бөгөөд амархан бэлддэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - гахайн махны булан - 250 гр - улаан лоолийн лаазалсан цагаан шош - 350 гр - мах, ногооны шөл - 1

Азу нь татарын уламжлалт хоолыг хэлдэг бөгөөд улаан лооль, даршилсан ногоотой чанасан махнаас бүрдсэн халуун ногоотой хоолыг хэлдэг. Одоогийн байдлаар азу нь зөвхөн махнаас гадна олон төрлийн бүтээгдэхүүнээс бэлтгэгддэг бөгөөд сонгодог танилцуулгад зориулж гэнэтийн сонголтууд гарч ирдэг

Хэрэв та ердийн зууш хоол хийх сонирхолгүй болсон бөгөөд анхны зүйл хүсвэл zucchini roll-ийн жорыг анхаарч үзээрэй. Үүнийг бэлтгэхэд хэсэг хугацаа шаардагдах бөгөөд бүр ур чадвар шаардагдана. Гэхдээ үр дүн нь танд баяртай байх болно - таваг нь амттай, сонирхолтой чимэглэсэн болно

Зэрлэг мөөг, шинэхэн шөлний үнэр нь таны хайртай хүмүүсийг баярлуулах болно. Мөөг, махтай шөлийг бэлтгэхэд хэцүү биш бөгөөд амт нь маш ер бусын байдаг. Энэхүү хоолыг үдийн хоол болон оройн хоолоор үйлчилж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - шинэхэн хөлдөөсөн ойн мөөг 200 гр

За, кимчигүйгээр ямар солонгос хоол хийж болох вэ? Ерөнхийдөө энэ нь тодорхой хоол биш, харин хүнсний ногоо даршлах арга юм. Энэ тохиолдолд өнөөдөр бид Бээжингийн байцаатай кимчи хэрэглэх болно. Энд бид түүнтэй хамт шөл хийх болно. Орц:

Сэргээгч, сэргээгч, эрч хүч, маш зөөлөн - энэ бол вазелин бялуу юм. Цитрус жимс, вазелин аяга тавагны фенүүд энэ бялууг хайрлах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Жигнэмэг - Өндөг 3 ширхэг; - Элсэн чихэр 0.5 аяга; - сод 1 цайны халбага

Гүзээлзгэний тааламжтай амттай, нарийн боов нь баярын ширээний жинхэнэ чимэглэл болно. Жагсаалтанд орсон орцуудаас та 6-8 ширхэг бялуу авна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Зуурмаг бэлтгэх: • Тахианы өндөг - 3 ширхэг; • Какао нунтаг - 3 хоолны халбаганууд

Нарийн жигнэмэг, аарцны давхарга, ил тод вазелин дахь киви үнэр, энэ бүхэн нь вазелин жимсний бялуунд онцгой амт өгдөг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Бисквитийн хувьд: - тахианы өндөг, шинэхэн - 3 ширхэг; - элсэн чихэр - 50 гр

Цацагт хяруулын царцсан мах бол Оросын сонгодог хоолны илүү хоолны дэглэм, эрүүл хувилбар юм. Баярын (ялангуяа шинэ жилийн) ширээнд тохиромжтой, үзэсгэлэнтэй харагдаж, бусад хоолтой зохицдог. Цацагт хяруулын вазелин мах хийх арга нь энэ хоолонд зориулсан ердийн жороор ялгаатай биш юм

Ганц шилэн гадил жимсний овъёосны смүүти өглөөний хоолыг бүрэн орлох болно. Коктейль нь илчлэг ихтэй тул өглөө уух нь дээр. Коктейлийг маш хурдан бөгөөд амархан бэлтгэдэг. Хоол хийх хугацаа 10 минут болно. Тодорхой хэмжээний хоол хүнс нь 3 хоол хийхэд хангалттай

Jelly бялуу нь гайхалтай амттай төдийгүй маш үзэсгэлэнтэй амттай хоол юм. Нэмж дурдахад ихэнх вазелин бялуу нь бусад амттантай харьцуулахад илчлэг багатай байдаг тул тэдний дүр төрхийг дагаж мөрдөж буй хүмүүс үнэлдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд:

Гүзээлзгэнэ бол хүүхэд, насанд хүрэгчид хоёулаа идэх дуртай, маш амттай, чихэрлэг жимс юм. Энэ нь бүх төрлийн амттан бэлтгэхэд хэрэглэгддэг - тос, мусс, хадгалалт, чанамал, тараг, сүүн коктейль. Зуны жимс нь бялуу, бялуу, гар хийцийн бялууг засахад ашигладаг

Alpen Gold Fruit Sponge жигнэмэгийг бараг бүх хүн хайрладаг. Сүү, хар шоколад хоёуланд нь түгээмэл байдаг бөгөөд энэ нь вазелин, жигнэмэг, шоколад гэсэн гурван бүтээгдэхүүнийг л нэгтгэдэг. Яагаад өөрөө хийж болохгүй гэж? Хэрэв та үүнийг нэг том бялуу хэлбэрээр хийсэн бол?

Орой нь нарийн ширхэгтэй амттангаар жигнэмэг хийж эхлэх нь дээр бөгөөд ингэснээр вазелин сайн хатах цагтай болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Аарц вазелины хувьд: - 250 гр гэрийн бяслаг; - 0.5 аяга цөцгий (35%); - 1/3 аяга сахар

Нимбэгний хүчил нь байгалийн буюу синтетик антиоксидант юм. Энэ нь олон төрлийн жимсэнд агуулагддаг: цитрус, цангис, анар, хан боргоцой. Энэ нь хоол хийхэд идэвхитэй ашиглагддаг. Нимбэгний хүчил хэрэглэх Нимбэгний хүчил буюу E 330 (хүнсний савлагаан дээрх тэмдэглэгээ) нь этилийн спирт, усанд уусдаг болор бүтэцтэй байгалийн гаралтай хамгаалагч юм

Jelly бол хүүхэд, насанд хүрэгчдийн аль алинд нь дуртай хөнгөн амттан юм. Энэ нь ихэвчлэн үдийн хоолны дараа үйлчилдэг боловч оройн болон үдээс хойш цай сольж болно. Вазелин, шинэхэн, хөлдөөсөн жимс, жүүс, сироп, гэрийн бяслаг бэлтгэхэд желатин заавал нэмнэ

Lime Freshness вазелинтай бялууг жигнэхгүйгээр бэлтгэхэд маш их хоолны туршлага шаарддаггүй амттан. Цөцгийн тос, вазелин нь бялууг зөвхөн амттай төдийгүй маш хөнгөн болгодог тул таашаал авах нь таатай байдаг. Хоол хүнс бэлтгэх Желе хийхгүйгээр вазелин бялуу хийхэд танд:

"Элизабет" вазелинтай бялуу нь дунд зэргийн амттай болж хувирдаг. Бараг бүх хүмүүс гүзээлзгэнэ дуртай байдаг. Энэ нь анхилуун үнэртэй, шүүслэг байдаг. Гүзээлзгэнэ нь олон ашигтай шинж чанарыг агуулдаг: витамин B, C, эслэг, пектин, органик хүчил, каротин

Орос улсад зөв давсалсан цурхай загасны түрсийг жинхэнэ амттан гэж үздэг байсан бөгөөд улаан, хар түрстэй хамт үнэлдэг байв. Шар өнгийн үйрмэг өндөгнүүд зуушаар үйлчилж, түүнтэй хамт баярын хуушуур хийсэн. Өнөөдөр та энэ түрсийг зах зээл дээрээс худалдаж авч болно, гэхдээ та азтай бөгөөд цурхай загасны түрс авч чадсан бол өөрөө давсалж болно

Халуун цаг агаарт шар айраг нь маш сайн зөөлөн ундаа юм. Энэ нь давсалсан загасыг төгс нөхөж өгдөг. Мэдээжийн хэрэг, дэлгүүрүүдэд олон төрлийн давсалсан бүтээгдэхүүн байдаг боловч өөрийн давсалсан загас илүү сонирхолтой, илүү амттай байх болно

Гэртээ загасыг хурдан давслах нь маш их ур чадвар, хоолны туршлага шаарддаггүй. Хэрэв та чадварлаг загасчин бол дэлгүүрээс нэлээд шинэхэн бүтээгдэхүүн сонгох эсвэл барих хэрэгтэй бөгөөд түүний эзэлхүүн ба давсны хэмжээ хоорондын харьцааг зөв сонгох хэрэгтэй

Эдгээр амтат бялуу нь хамгийн түрүүнд хүүхдүүдийг баярлуулах болно. Ийм чихэрлэг нь худалдан авсан чихэр, жигнэмэгээс хамаагүй эрүүл байх болно. Бөглөх найрлага: Sorrel - 1 баглаа; Алим - 2 ширхэг; Элсэн чихэр. Зуурмагийн найрлага:

Соррелийн ямааны бяслагны бялуу бол нэг цаг хорин минутын турш хооллодог сайхан боов юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Зургаан нэгжийн хувьд: - хийсвэр мөөгөнцрийн зуурмаг - 1 ширхэг; - sorrel - 300 гр; - зөөлөн ямааны бяслаг - 100 гр

Lingonberry бялуу нь маш амттай, анхилуун нарийн боов төдийгүй гайхалтай эрүүл мэндэд тустай.Учир нь lingonberry нь дулааны боловсруулалт хийсний дараа ч олон витамин агуулдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд: - гурван шил гурил

Балык нь түрэг хэлнээс орчуулбал "загас" гэсэн утгатай. Энэ нь тамхи татдаг, дараа нь ширүүн байдаг. Энэхүү хоол нь тансаг хоолны дуршил гэж тооцогддог бөгөөд маш үнэ цэнэтэй загас, махаар хийдэг. Ийм бялуунаас хайчлах нь баярын ширээнд эсвэл зууш шиг төгс төгөлдөр юм

Хэрэв та бялуу хийхийг хүсч байгаа боловч зуурсан гурилтай зууралдахаас залхуурвал тохиромжтой энгийн жор байдаг. Үүний үр дүнд та зөөлөн, амттай туранхай зуурмагийн бялуу авах болно. Соррел нь зуурсан гурилтай холилдохгүй, тусдаа дүүргэх давхаргын үүргийг гүйцэтгэдэг

Иргааг гэрийн эзэгтэй нар ихэвчлэн дутуу үнэлдэг боловч ялимгүй ялимгүй амттай энэ жимс нь олон ашигтай шинж чанартай байдаг. Ирга бүхий нарийн боов нь онцгой үнэртэй бөгөөд танд жинхэнэ гастрономийн таашаал өгөх болно. Ирга бялууг цай, какао эсвэл сүүгээр үйлчилж болно

Зуны төгсгөл, намрын эхэн сар нь лаазлахад тохиромжтой үе юм. Маш олон амттай ногоо байдаг тул би намар, өвлийн турш хадгалахыг хүсч байна. Энэ мөчийг бүү алдаарай, амттай амттан бэлтгэ - наранд хатаасан улаан лооль. Энэ бол Италийн хоолноос гардаг гастрономийн гайхамшиг юм

Наранд хатаасан улаан лооль бол Италийн хоолны нэг онцлог зүйл юм. Тэд сумс дээр нэмж, пицца эсвэл гоймон дээр хийж, бие даасан зууш эсвэл махны хачир болгон өгдөг. Наранд хатаасан улаан лооль нь уламжлалт дугуй хэлбэртэй битүү бялуунд онцгой амттай байдаг бөгөөд тэд исгээгүй хонины бяслаг, шинэ ургамал - Ганга, розмарин, лаврын зэрэгтэй зэрэгцэн оршдог

Энэхүү жороор өвлийн улиралд хураасан улаан лоолийг пицца хийхээс гадна амтлагч шөл хийхэд ашиглаж болно. Улаан лооль нь амтаа төгс хадгалдаг бөгөөд таны дуртай хоолны амтыг нөхөж чаддаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - махлаг улаан лооль - 1

Улаан лооль нь өөрөө сайн байдаг. Харамсалтай нь тэд удаан хугацаанд боловсорч гүйцэх боломжгүй юм. Хатаах нь улаан лоолийг удаан хугацаанд хадгалах нэг арга юм. Энэ арга нь улаан лоолийн ашигтай шинж чанарыг алдахгүй байх боломжийг олгодог

Oatmeal нь хоёр аргаар үйлдвэрлэгддэг: энэ нь бүхэл бүтэн овъёос (үр тарианы овъёос) эсвэл цэвэршүүлсэн овъёосоор хийгдсэн байдаг. Хоёрдахь технологийн процесс нь богино бөгөөд энгийн байдаг. Бүхэл үр тарианаас ширхгийг хүлээн авахдаа дараахь үйл ажиллагааг багтаана:

Сүү нь хүнсний гол бүтээгдэхүүний нэг учраас хүний хоол тэжээлд маш чухал байр суурь эзэлдэг. Гэсэн хэдий ч дэлгүүрүүдээс та маш олон төрлийн сүүн бүтээгдэхүүнийг олж авах боломжтой тул хүмүүс ихэнхдээ сонголтоо алддаг. Хүний амьдралд сүүний байр суурь Хүмүүс төрсөн цагаасаа сүү идэж эхэлдэг бөгөөд амьдралынхаа туршид энэ бүтээгдэхүүн хоолны ширээн дээр байнга байдаг

Аливаа баярын ширээ нь янз бүрийн хоол, зуушны элбэг дэлбэг байдлыг илэрхийлдэг. Бялуугаар боосон тахианы хөл бол баяр ёслолын үеэр тохиромжтой хоолнуудын нэг юм. Үүнийг бэлтгэх нь хялбар байдаг, туршлагагүй гэрийн эзэгтэй ч үүнийг хийж чаддаг бөгөөд амт нь өхөөрдөм тансаг хүмүүст хүртэл таалагдах болно

Анхны дүүргэлт бүхий зуурмагийн уут нь насанд хүрэгчид, хүүхдүүдэд таалагдах болно. Энэхүү хоол нь өдөр тутмын цэс болон баярын ширээн дээр үйлчлэхэд тохиромжтой. Үйрмэг зуурмагийн давхаргын доор нуусан хоолны дуршил нь хэнийг ч хамаагүй орхихгүй

Мөөг, хаштай амттай тахианы хөлний жор. Хоолыг бэлтгэхэд ойролцоогоор 45 минут шаардагдана. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 6 нэгжийн хувьд: - зуурмаг (хийсвэр) - 0.5 кг; - тахианы хүрэн саваа - 6 ширхэг; - мөөг (шинэхэн эсвэл хөлдөөсөн шампиньон) - 300 гр

Бяслагны уут ширээн дээр сайхан харагдаж байна. Мөн дүүргэлт нь анхных юм. Хоолыг маш энгийн бөгөөд хурдан бэлтгэдэг. Тодорхой хэмжээний найрлага нь 6-8 уутанд хангалттай. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - гурил - 600 гр; - kefir 2, 5% - 200 мл

Тахианы мах бол олон хүний хамгийн дуртай бүтээгдэхүүн юм. Тахианы махны бөмбөрцөг нь ялангуяа амттай байдаг - тэдгээрийг янз бүрийн сүмс эсвэл өвсөөр жигнэх боломжтой. Бэлэн хоол нь үргэлж анхилуун, шүүслэг, дунд зэргийн тослог байх болно

Даршилсан ногоо бол өвөл ногоо, жимс жимсгэнэ бэлтгэх хамгийн хялбар арга юм. Ихэнх тохиолдолд улаан лооль, байцаа, өргөст хэмхийг исгэдэг. Жимсээс - алим. Алимыг даршилж байхдаа өвөрмөц чихэрлэг, исгэлэн амтыг олж авахаас гадна бусад ургац хураах хувилбаруудаас илүү их витамин хадгалдаг нь анхаарал татаж байна

Алимыг хатаах нь эхлээд харахад энгийн бөгөөд хялбар процесс мэт санагдаж болох юм. Гэхдээ тэр ч байтугай өөрийн гэсэн онцлог, онцлог шинж чанартай байдаг. Гэртээ алим хатаахын тулд та янз бүрийн арга, аргыг ашиглаж болно. Хатаасан алим нь олон давуу талтай байдаг

Олон хүмүүс туршлагатай тогооч л тахианы ясыг хурдан, үзэсгэлэнтэй, арьсыг гэмтээлгүй тайрч авдаг гэж боддог. Гэсэн хэдий ч, энэ нь анхны харцаар харагдаж байгаа шиг тийм ч хэцүү биш юм. Бага зэрэг тэвчээр, тэсвэр тэвчээр, үнэн зөв байдал нь энэ ажлыг даван туулахад туслах болно

Шарж гахай нь баярын ширээн дээр удаан хугацаагаар гол хоол болж ирсэн. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 гахай; - 30 гр гурил; - 3 хоолны халбагын цөцгийн тос; - 2 халбага цөцгий; - давс; - 1 шил махан шөл. Зааварчилгаа 1-р алхам Гахайг бэлтгэ

Хатаасан жимс, ялангуяа өвөл, хаврын улиралд аминдэм, эрдэс бодисын эх үүсвэр болдог. Эдгээр нь маш амттай, өтгөн, амттай бөгөөд эрүүл нүүрс ус - фруктоз, глюкоз, натри, магни, төмөр, иод, кали агуулдаг. Зөвхөн 5-6 ширхэг хатаасан чангаанз, prunes эсвэл цөөхөн үзэм л таныг витамины дутагдлаас аварч, дархлаа сайжруулж, үс, арьсны байдлыг сайжруулна

Ягаан хулд нь зөвхөн амттай төдийгүй залуу эрүүл мэндийг хадгалж, хөгшрөлтийг удаашруулдаг Омега-3 хүчил агуулсан маш эрүүл загас юм. Ягаан хулд бол маш их уураг агуулдаг маш сэтгэл хангалуун загас юм. Зууханд тугалган цаасаар чанаж болгосон ягаан хулд нь амттай байдаг

Намар-өвлийн улиралд шинэ, шүүслэг жимсийг орлохын тулд хатаасан жимс ирдэг. Тэд боловсорч гүйцсэн жимс, бүх витамин, эрдэс бодисын бүх ашиг тусыг хадгалдаг. Өвчин эмгэгийн үед хатаасан жимс нь дархлааг бэхжүүлж, ядаргаа тайлж, сэтгэл санааг сэргээхэд тусална

Брокколи бол цэцэгт байцааны нэг төрөл юм. Түүний баг цэцэг, хөл нь зарим төрлийн цитрус жимснээс хамаагүй илүү витамин С агуулдаг. Брокколийг өдөр бүр хэрэглэснээр та РР, К, У, А зэрэг зайлшгүй шаардлагатай амин дэм, эрдэс бодисоор баяжуулж, илчлэг багатай энэхүү ногоо нь жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст хамгийн тохиромжтой хүнсний бааз юм

Хатаасан жимс нь А, В аминдэмээр баялаг тэжээллэг хүнс бөгөөд кальци, магни, төмөр, фосфор, кали зэрэг эрдэс бодис юм. Хоол хийхэд хатаасан жимсийг гурилан бүтээгдэхүүн, үр тариа, мюсли, аарцны таваг, төрөл бүрийн чихэрт нэмнэ. Зааварчилгаа 1-р алхам Үзэм Хатаасан усан үзэм

Хатаасан жимсний чихэр нь эмч нар чихэр, шоколад болон бусад амттай зүйлийг идэхийг хориглодог хүмүүст зориулсан маш сайн шийдэл юм. Энэ бол хиймэл өнгө, хадгалалт, өөх тосгүй байгалийн гаралтай амттан юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Хатаасан жимсний холимогоор хийсэн чихрийн хувьд:

Гуравдугаарт, магадгүй хоёр дахь хүн бүрт худалдаж авсан чипс таалагддаг. Тэдний найрлага нь хүссэн зүйлээ үлдээдэг гэдгийг хүн бүр мэддэг. Энэ нь та чипс огт идэх шаардлагагүй гэсэн үг биш, өөр сонголт үргэлж байдаг. Гэртээ манжингийн чипс хийхийг санал болгож байна

Зун бол нарлаг, дулаахан өдрүүдээр биднийг баярлуулах цаг юм. Халуун өдөр гар хийцийн тараг амттай зайрмаг идэхээс илүү сайхан зүйл байхгүй. Энэ зорилгыг тавьсан гэрийн эзэгтэй бүр хүйтэн тараг амттан бэлтгэж болно. Хэрхэн амттай хоолны дэглэмтэй тараг зайрмаг хийх вэ Танд хэрэгтэй болно:

Төмөр бол амин чухал элемент юм. Юуны өмнө, 20-50 насны эмэгтэйчүүдэд энэ нь хэрэгтэй байдаг.Учир нь шударга хүйс амьдралынхаа туршид эрэгтэйчүүдээс илүү их цус алддаг. Жишээлбэл, хүүхэд төрөх, сарын тэмдэг ирэх үед. Тиймээс тэдний хувьд цус багадалтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд төмөр агуулсан жимс идэх нь маш чухал юм

Хөөрхөн өхөөрдөм хөөрхөн Kitty-тай бялуу нь сайхан сэтгэл, эерэг сэтгэлийн илэрхийлэл болсон Hello Kitty бяцхан төрсөн өдрийн охины хувьд гоёмсог сюрприз болох болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 8 ширхэг. өндөг; - 2 tbsp

Магни, кали, Д аминдэмийн дутагдалтай үед унтах асуудал гардаг бөгөөд үүнээс болж ядаргаа, стресс нэмэгддэг. Зааварчилгаа 1-р алхам Хэрэв танд унтах хэцүү байгаа бол таны хоолонд магни дутагдалтай байх магадлалтай. Нойргүйдэл бол магнийн дутагдлын шинж тэмдэгүүдийн нэг юм

Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ нь эрүүл хооллолтын зайлшгүй чухал хэсэг гэж үздэг уламжлалтай. Зөвхөн эрүүл мэндээ хадгалахаас гадна жингээ хасахыг хүсдэг хүмүүст үүнийг илүү олон удаа хэрэглэхийг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч, жимс жимсгэний дунд нэлээд өндөр илчлэг байдаг - хоолны дэглэм барих үед тэдний тоог хязгаарлах хэрэгтэй

Олон охид бага илчлэг агуулгатай тул жимс жимсгэнэ хайрладаг. Гэсэн хэдий ч бид хэдэн өдрийн турш жимсний хоолны дэглэм барьж, жин нь нэг граммаар ч буураагүй үе байдаг. Эсвэл муу, нэмэгдсэн. Гол нь бүх жимс нь илчлэг багатай байдаггүй явдал юм

Алим бол амин дэм, эрдэс бодис болон бусад тэжээлийн үнэт эх үүсвэр юм Эдгээр нь дархлааг бэхжүүлж, олон эрхтэний ажилд сайнаар нөлөөлдөг. Мөн энэ жимс нь мацаг барих, бага илчлэг хоолны дэглэмийн цэсэнд ордог. Шинэ алиманд хичнээн калори байдаг вэ Өнөөдөр алимны хэмжээ, амт, өнгөөр ялгаатай олон сорт байдаг хэдий ч тэдний энергийн үнэ цэнэ ойролцоо байна

Оросуудын дуртай уламжлалын нэг бол цуу, нимбэгийн хүчил, аспирин болон бусад аргаар ваартай саванд өвлийн улиралд өргөст хэмхийг давслах явдал юм. Үйрмэг өргөст хэмхүүд нь хүүхэд, насанд хүрэгчдийн дуртай, эрүүл, эрүүл зууш юм. Өвлийн улиралд өргөст хэмхийг цагаан цуутай саванд хэрхэн давслах вэ Ихэнх тохиолдолд туршлагатай гэрийн эзэгтэй нар цуутай саванд өвлийн улиралд өргөст хэмх даршилж авахыг зөвлөж байна, ингэснээр хүнсний ногоо ялангуяа амттай, шаржигнах

Халуун ногоо, өвсийг эрт дээр үеэс хоол хийхэд ашиглаж ирсэн. Тэд аяга тавагны үнэр, амтыг сайжруулахад тусалсан. Хамгийн эртний халуун ногооны нэг бол цагаан чинжүү - өвөрмөц үнэртэй, олон эмийн шинж чанартай амтлагч юм. Цагаан чинжүүг хэрхэн хийдэг вэ?

Ацетилсалицилын хүчил нэмсэний ачаар өргөст хэмхүүд маш шаржигнуур, амттай байдаг. Жоронд цуу байхгүй тул энэ бэлтгэл нь гэрийн лаазалсан хайрлагчдын сонирхлыг татдаг. Аспиринтай өргөст хэмх хийх найрлага: ойролцоогоор 3 кг шинэхэн жижиг өргөст хэмх

Наймдугаар сар бол өвлийн бэлтгэлийн хамгийн халуун улирал юм. Барууны орнуудаас ялгаатай нь Оросууд энэ урлагт гарамгай байсан гэж үздэг. Тиймээс манай эмээ нарын аль хэдийн батлагдсан хуучин жоруудтай хамт туршлагатай гэрийн эзэгтэй нар жил бүр лонхтой хүнсний ногоо, жимс жимсгэний өвөрмөц хослолыг гаргаж ирдэг

Сайн байцгаана уу, зуны оршин суугч, цэцэрлэгч эсвэл зүгээр л ажилсаг гэрийн эзэгтэй! Хэрэв та гэрийнхээ бүх жилийн турш сайхан зүйлээр баясах дуртай бол гахайн банкаа энгийн, амттай жороор дүүргэх боломжийг бүү алдаарай. Тиймээс зуны улирал эхэллээ

Жижиг гэр бүлд эсвэл энэ бүтээгдэхүүнийг хааяа хоолонд оруулдаг хүмүүст зориулж өргөст хэмхийг литрийн саванд хийж өнхрүүлэх нь хамгийн сайн арга юм. Дараа нь даршилсан өргөст хэмхүүд дэмий үрэхгүй, харин цаг тухайд нь идэх болно. Үүнээс гадна, өргөст хэмхийг ийм аяганд хөргөгчинд болон шүүгээнд хадгалах нь илүү тохиромжтой байдаг

Өргөст хэмхийг лаазлах олон жор байдаг - гэрийн эзэгтэй тус бүр өөрийн гэсэн танил жортой байдаг. Гэсэн хэдий ч та хайртай хүмүүсээ гайхшруулж, ширээг төрөлжүүлэхийн тулд шинэ зүйл хийхийг үргэлж хүсдэг. Эдгээр жоруудын нэг нь улаан үхрийн нүдтэй даршилсан өргөст хэмх юм

Лаазлах нь бүхэл бүтэн шинжлэх ухаан юм. Хэрэв та энгийн удирдамжийг дагаж мөрдвөл сурахад хялбар байдаг. Сав, орц найрлагыг зөв бэлтгэж, технологийг дагаж, даршилсан өргөст хэмхүүд амттай болно! Жимс, сав бэлтгэх Өргөст хэмхийг амттай хадгалахын тулд өргөст хэмхийг зөв хадгалах нь чухал юм

Өргөст хэмх даршилах ихэнх жор нь цуу агуулдаг боловч энэ найрлагагүйгээр өргөст хэмхийг нимбэгийн хүчилээр сольж болно. Амтат зуушаар дуусгахын тулд энэ нэмэлтийг хэтрүүлэхгүй байх нь чухал юм. Нимбэгийн хүчилээр даршилсан өргөст хэмх илүү нарийн амттай бөгөөд цуу үнэргүй байдаг

Үйрмэг өргөст хэмхүүд нь нэгдүгээр зэрэглэлийн хоолны дуршил бөгөөд салат, даршилсан ногооны чухал орц юм. Өвлийн улиралд өргөст хэмхийг хатуу, шаржигнууртай болгохын тулд яаж даршилж авах вэ? Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 2 кг өргөст хэмх тутамд орц найрлага:

Гэрийн эзэгтэй тус бүр зуны улиралд даршилсан өргөст хэмхийг эргэлддэг. Айл бүр өөрийн бэлтгэлийн жортой байдаг. Өргөст хэмх нь дунд зэргийн хэмжээтэй, шинэхэн, хар нуруутай байх ёстой. Өргөст хэмхүүд эрүүл мэндэд тустай. Эдгээр нь боловсруулалтыг идэвхжүүлж, гэдэс дотрыг цэвэрлэж, усны давсны тэнцвэрийг хэвийн болгодог

Эрүүл хооллох нь заавал таагүй байх албагүй. Хэрэв та маш их хичээвэл амттай, эрүүл хоолыг нэгэн зэрэг олох боломжтой. Лаазанд байгаа овъёосны будаа бол ийм хоол юм. Энэ бол кальци, уураг, эслэгээр дүүрсэн эрүүл, тэжээллэг өглөөний хоол юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - элсэн чихэр

Хоол хийхэд дуртай эмэгтэй урт өвөл найрлахад маш амттай даршилсан шаржигнуур өргөст хэмхийг өвлийн улиралд чанаж чаддаг байх ёстой. Нэмж дурдахад түгээмэл хэрэглэгддэг бүтээгдэхүүн бол амархан даршилж, амтаа удаан хадгалдаг маш сайн зууш юм

Орчин үеийн даршилсан ногоо бол даршилсан ногоо гэж нэрлэгддэг Оросын уламжлалт хоолны шууд үр удам юм. Халуун ногоотой даршилсан ногоо нь тэдний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг байв. Одоогийн байдлаар даршилсан шөлийг хүнсний ногоо, мах, загас эсвэл тахианы шөлөөр чанаж болгосон

Даршилсан ногоог халуун, хүйтэн аль алинд нь хэрэглэж болно. Цөцгий бол энэ хоолонд хэрэглэдэг уламжлалт хувцас юм. Тахианы даршилсан ногоо нь хөнгөн бөгөөд найрсаг шөл юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 5-6 төмс - давс - хар чинжүү - 100 гр лаазалсан шош - 1 тахианы хөх - 2-3 даршилсан өргөст хэмх - 100 гр тамхи татдаг хиам - 1 жижиг лууван Зааварчилгаа 1-р алхам Давсалсан усанд тахианы хөхийг буцалгана

Шаржигнасан амттай вафльыг дэлгүүрээс худалдаж авах эсвэл кафед захиалах боломжтой. Гэсэн хэдий ч энэ амттанг гэртээ хийхэд хялбар байдаг. Ур чадварын хувьд та маш хурдан вафль жигнэх боломжтой. Амттаныг улам амттай болгохын тулд цөцгийтэй хийж болох нимгэн шаржигнуур ороомог эсвэл боргоцой хийж үзээрэй

Та өндөгнөөс олон төрлийн хоол хийж болно. Та өндөгийг янз бүрийн аргаар чанаж болно. Зарим хүмүүс чанасан өндөг, зарим нь зөөлөн чанасан эсвэл уутанд хийхийг илүүд үздэг. Гэхдээ цүнх тэр бүр ажилладаггүй. Өндөгийг яг таны хүссэнээр яаж хоол хийх вэ?

Оросын хоол нь маш олон янзын хоолоор хийсэн. Гэхдээ нэг өмч нь тэднийг нэгтгэдэг - тэд бүгд тэжээллэг, сэтгэл хангалуун, маш амттай байдаг. Өтгөн, баялаг шөл нь өдөр тутмын хоолны дэглэм, баярын ширээнд тохирсон байсан тул бүх улс оронд, бүх цаг үед өндөр үнэ цэнэтэй байв

Рассолник бол олон гэр бүлд дуртай халуун шөл юм. Энэ нь янз бүрийн аргаар бэлтгэгддэг, гэхдээ үргэлж ижил хувьсах найрлагатай - даршилсан ногоо гэж хоолны нэр хэлдэг. Махны шөл дэх даршилсан ногоо сайн байдаг. Махтай даршилсан ногоо:

Рассолникийг ихэвчлэн арвайгаар чанаж иддэг боловч будаатай бол шөлний амт нь үүнээс дорддоггүй. Хэрэв та үүнийг махаар чанаж хийвэл энэ нь маш амттай болно. Та ямар ч мах авч болно, гэхдээ үхрийн мах илүү сайн хэвээр байна. Танд хэрэгтэй болно:

Энэхүү энгийн хоолыг "Хямд, хөгжилтэй" гэж ангилж болно. Энэ нь анхилуун үнэртэй бяслагны амтлагч бүхий тахианы ховдолын үдийн хоолны бүрэн хоол болж өгдөг. Энэ хоолоор та гэртээ байгаа бүх хүмүүсийг хооллох болно, гэхдээ үүнийг бэлтгэхэд маш их хүчин чармайлт гаргахгүй

Энэ жор нь тийм ч төвөгтэй биш боловч халуун тамхи татах жижиг тамхи татах өрөө, мөн зугаалах цагтай байх шаардлагатай. Дүрмээр бол загас, гахайн хавирга, хөлийг тамхи татдаг. Гэхдээ гахайн махны хөл, зөөлөн махаар тамхи татахаас бүү ай. Үрийг нь хайруулын тавган дээрээс хайрлах болно

Бид вандуй, тахианы ховдол бүхий маш анхилуун, амттай шөлийг танд санал болгож байна. Бүх ховдол, хүнсний ногооны хамт тусдаа хайруулын тавган дээр чанаж болгосон бөгөөд зөвхөн хоол хийх төгсгөлд шөл дээр нэмдэг тул энэ нь зарим талаараа ер бусын байдлаар бэлтгэгдсэн байдаг

Нэг хэвийн байдлаас залхаж, гэр бүлээ амттай хоолоор баясгамаар байна уу? Дараа нь эрүүл төдийгүй маш амттай тахианы гэдэснээс хамгийн сонирхолтой хоол хийх цаг болжээ. Гэртээ чанаж болгосон хоолны дур булаам үнэрийг дүүргэ. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай тахианы гэдэс

Ихэнх хүмүүс мах иддэг. Дунджаар хэрэглэж буй хүнсний бүтээгдэхүүний 10-30 хувийг мах, махан бүтээгдэхүүн бүрдүүлдэг. Хэрэглэсэн бүх хоол хүнсээс энэ нь уургаар хамгийн баялаг юм. Хэрэв биед хангалттай уураг байхгүй бол булчингийн үйл ажиллагаанд асуудал үүсч болзошгүй юм

Байцааны шөлөнд хэн дуртай байдаггүй вэ? Тэд цөөхөн байх. Эцсийн эцэст, байцаа шөл бол эртний Оросын хоол юм. Шөлийг мах, гахайн мах эсвэл мөөгөөр хийдэг. Гэхдээ энэ хоолны үндэс нь байцаа бөгөөд ямар ч хэлбэрээр байж болно: байцаа эсвэл шинэхэн

Тамхи татдаг хиам бол хэрэглээний шинж чанараа удаан хугацаанд хадгалах чадвартай бүтээгдэхүүн юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь тодорхой хадгалах хугацаатай байдаг бөгөөд дараа нь үүнийг ашиглахыг зөвлөдөггүй. Тамхи татдаг хиам нь өргөн уудам бүлгийн хиамны ерөнхий нэр бөгөөд үйлдвэрлэлийн нийтлэг шинж чанар нь тамхи татдаг явдал юм

Үүнгүйгээр хийх бараг боломжгүй бүтээгдэхүүн байдаг. Эдгээрт өндөг орно. Тэдгээрийг бие даасан хоол болгон ашиглаж болно, тэдгүйгээр уламжлалт боов бэлтгэх нь хэцүү байдаг бөгөөд үүнээс гадна өндөг нь маш эрүүл байдаг. Ихэнхдээ энэ бүтээгдэхүүнийг ирээдүйн хэрэглээнд зориулж худалдаж авдаг тул гэртээ өндөгний шинэхэн байдлыг хэрхэн тодорхойлохыг мэдэх нь чухал юм

Болонезийн соусыг удаан чанаж болгосон бол илүү амттай, анхилуун үнэртэй болно. Мэдээжийн хэрэг та улаан лоолийн соусыг шарсан татсан махтай хольж, хурдан чанаж болгосон хоол авч болно, гэхдээ та соусаа орхин хоёр цаг буцалвал ширээн дээр мартагдашгүй амттангаар үйлчилнэ

Тэнгисийн цэргийн гоймонгийн сонгодог хоёр жор байдаг: шөл, татсан махтай. Бусад бүх зүйл бол "дээд зэргийн" гэрийн хоол хийх үндсэн зарчим дээр үндэслэсэн Зөвлөлт, Италийн тогооч нарын сэдэвт өөрчлөлт юм - бүгдийг хөргөгчинд хийнэ

Заримдаа далайн гоймон, чихмэл бин гэх мэт янз бүрийн хоол бэлтгэхийн тулд татсан махаа хуурах хэрэгтэй. Илүү зөөлөн, шүүслэг болгохын тулд та татсан махыг ингэж хуурч болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Татсан гахайн мах, үхрийн мах - 0

Хоол хийх нь бүх төрлийн амтат хоолны гайхалтай ертөнц бөгөөд бүтээлч сэтгэлгээний асар том цар хүрээ юм. Одоо байгаа олон төрлийн хоол, аяга таваг нь гайхалтай юм. Гоймон гэх мэт ийм хоол нь үүнийг бататгаж өгдөг. Тэднийг буцалгаж, бяслагаар цацаж, махны шүүсээр үйлчилж болох боловч тэдгээрийг дүүргэх нь илүү амттай байдаг

Шувууны гэдэс нь хатуу бөгөөд тэжээллэг чанар муутай байдаг. Гэхдээ тэдний төвийг сахисан амт нь хоолны төсөөллийг бий болгодог. Маринад нь хоол хийхээс өмнө махыг зөөлрүүлэхэд тусална. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 500 гр тахианы ходоод

Байгалийн амттангаар хийсэн хэд хэдэн лонхтой нь өвлийн улиралд ч гэсэн бие махбодийг витаминаар дүүргэж, дархлаа нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Тиймээс олон хүмүүс өвлийн улиралд чанамал бэлтгэдэг. Даралтат агшаагчид үүнийг хийхэд маш хялбар байдаг

Тахианы гэдэс нь өвөрмөц амттай эрүүл бүтээгдэхүүн юм. Бэлэн тахианы гэдэс нэмсэн чанасан, шарсан мах, салат маш их алдартай. Тахианы гэдэс худалдаж авахдаа үйлдвэрлэсэн огноог сайтар бодож үзэх хэрэгтэй. Эдгээр дайвар бүтээгдэхүүнийг хөргөгчинд 2 хоногоос илүүгүй хугацаагаар хадгална

Та ээж болсон уу? Баяр хүргэе! Гэхдээ сувилагч ээж урьд нь хэзээ ч байгаагүй илүү их хоолны дэглэм барьж байх ёстой гэдгийг та мэдэх үү? Зааварчилгаа 1-р алхам Төрсний дараа болон хүүхдээ хөхүүлж байх үедээ хатуу дэглэм барьж болохгүй

Хэрэв та ямар нэг амттай зүйл хүсвэл дэлгүүрт шоколад эсвэл чихрийн нишингэ авах гэж яарах хэрэггүй. Жигнэсэн лийрээр хийсэн жигнэмэг, самар дүүргэгчтэй жимсний амттангаар туршаад үзээрэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - боловсорсон чуулганы лийр 3 ширхэг

Carp нь янз бүрийн найрлагаар дүүргэж, хэд хэдэн жороор бэлтгэдэг. Хэрэв загасыг яснаас бүрэн арилгах нь тодорхой ур чадвар, илүү их цаг хугацаа шаарддаг бол зууханд чихмэл хэлтэрхийг хялбаршуулсан хувилбараар хоол хийх нь аль ч гэрийн эзэгтэйн эрх мэдэлд хамаарна

Энэ бол multicooker-д хоол хийх хүүхдүүдэд зориулсан маш энгийн бөгөөд амттай жор юм. Үүний зэрэгцээ та бяцхан үрдээ чанасан ногоо, маш энгийн хэрнээ амттай махан бөмбөлөг бэлтгэж болно. Энэхүү хоол нь хоолны дэглэмд дуртай хүмүүст тохиромжтой

Саванд хоол хийх нь завгүй хүмүүсийн баялаг юм. Нэмж дурдахад, саванд чанаж болгосон аяга нь хоолны дэглэм болж хувирдаг, яагаад гэвэл хүсвэл өөх тосгүйгээр хоолоо бүрэн хийж болно. Гэсэн хэдий ч энэ нь тэднийг бага амттай болгодоггүй. Үүнээс гадна, энэ нь маш энгийн бөгөөд хурдан юм

Лагман бол Узбекийн уламжлалт гоймонтой шөл юм. Анхны жороор бол сүүлний өөх тос ихтэй хурган дээр тогоонд чанаж иднэ. Гэхдээ олон хүмүүс ийм тослог хоолонд дургүй байдаг. Тиймээс гэрийн эзэгтэй нар хургыг ихэвчлэн хөнгөн тахианы махаар орлуулдаг

Ногоон шош нь C, E, B бүлгийн витаминууд, чухал макро ба микроэлементүүдийг агуулдаг. Эдгээр бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь бие махбодод маш их ач тустай тул хүмүүс өвлийн улиралд хоол хүнсэндээ эдгээх бүтээгдэхүүн оруулах боломжийг олгодог шош хадгалах арга хэлбэрийг боловсруулжээ

Гиблетууд нь ходоод, элэг болон бусад эрхтнүүдийг агуулдаг. Эдгээр нь их хэмжээний уураг, чухал тэжээллэг бодис агуулдаг. Шилэн дээрээс та янз бүрийн энгийн хоол хийж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Шөл: ундаа - 500г

Хамгийн хямд үнэтэй бүтээгдэхүүнээс амттай нарийн боов хийх гайхалтай жор! Нэмж дурдахад энэхүү бялуу нь хүүхдүүдэд будаа сургах сайхан боломж юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Бялууны хувьд: - 225 гр Arborio төрлийн будаа

Үзэмтэй будаа нь тэжээллэг чанартай, амьтны гаралтай өөх тос, уураг агуулаагүй туранхай хоолонд маш сайн нийцдэг. Эдгээр найрлагыг ашиглан анхилуун үнэртэй цагаан хоолтон пилаф эсвэл амтат амттан бэлтгээрэй. Цагаан хоолтон pilaf:

Аарцтай кассеролийг хоол хийх нь юу нь амархан байх вэ? Гэхдээ удаан хугацааны турш би тохиромжтой жор олж чадахгүй байсан нь хуурай эсвэл хэтэрхий нойтон болсон байв. Нэг удаа найзтайгаа ярилцаж байгаад тэр жорыг надад хэлсэн бөгөөд энэ нь эргээд сувиллын тогоочоос сурч мэдсэн юм

Chrysanthemum жигнэмэг нь хэлбэр дүрсээрээ нимгэн дэлбээтэй нарийхан нахиатай төстэй. Үүнээс гадна, энэ нь маш амттай бөгөөд бэлтгэхэд хялбар байдаг. Хэрэв гэнэт зочид ирвэл үүнийг жигнэх боломжтой. Энэхүү жигнэмэгийн үнэр нь таны гэрт дулаан, тохь тухтай уур амьсгалыг бий болгоно

Амтат чанамалаар хийсэн үрж жижиглэсэн бялуунаас илүү хурдан бөгөөд хөнгөн бялууг олоход хэцүү байдаг. Зуурмагийн нэг хэсгийг урьдчилан хөргөөд дүүргэлтийн дээгүүр үрж, үр дүнд нь сул боловч буржгар дээд давхаргыг гаргаж авдаг тул үүнийг үрж жижиглэсэн эсвэл буржгар гэж нэрлэдэг

Кутиа гэдэг нь грек үг бөгөөд "холимог" гэсэн утгатай. Энэ бол Ортодокс Христэд итгэгчдийн зан үйлийн будаа бөгөөд анхны хоолыг улаан буудайн үр тариагаар хийдэг боловч улаан буудайг ихэвчлэн будаагаар орлуулдаг. Кутиа нь нас барсан хүмүүсийн дурсгалд зориулагдсан бөгөөд Христийн Мэндэлсний Баярын болон Epiphany-ийн өмнөх өдөр бэлтгэл хийдэг

Хуучин жороор бэлтгэсэн хатаасан чангаанз бүхий бялуу нь гайхалтай амттай төдийгүй эрүүл чийрэг болж хувирдаг. Хатаасан чангаанзны агууламж нь хүний биед маш их ашиг тусаа өгч, эрдэс бодис, витамин, органик хүчил, пектинээр дүүргэдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд:

Алим, үзэм, хатаасан чангаанз бүхий цагаан будааны будаа нь эрүүл төдийгүй амттай байдаг. Энэ нь ажлын өдрийн гайхалтай эхлэл байх болно, энэ нь эрч хүч, тэжээл, микроэлементүүдээр цэнэглэгдэх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 1 аяга будаа 2 аяга ус

Цэцэгт байцаа бүхий будаа бол амттай бөгөөд тэжээллэг хоол юм. Энэ нь үдийн хоолны үндсэн хоол эсвэл оройн хоолны бие даасан хоолоор үйлчилж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 1 аяга будаа, 150 грамм цэцэгт байцаа, 100 миллилитр сүү, 1 хоолны халбага гурил, 1 хоолны халбагын цөцгийн тос, 2 хоолны халбагын цөцгий, давс, халуун ногоо зэргийг амсах болно

Цэцэгт байцаа нь маш эрүүл бөгөөд таны хоолонд заавал оруулах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч ихэнх хүмүүс цэцэгт байцааны аяганд тийм ч дуртай байдаггүй. Гэхдээ энэ жороор бэлтгэсэн байцаа цөөхөн хүнийг хайхрамжгүй орхих болно. Орц: - цэцэгт байцааны толгой

Брюсселийн нахиалдаг жижиг толгойнууд эх орныхоо бахархал болсон нь санамсаргүй хэрэг биш юм. Уургийн агууламжийн хувьд Брюссель нахиалдаг нь бусад сортуудаас давуу бөгөөд витаминаар баялаг юм. Энэ төрөл нь XIX зууны дунд үеэс Орос улсад ирсэн боловч одоо л уламжлалт цагаан байцаатай өрсөлдөж эхлэв

Котлет хийхийн тулд мах хэрэглэх шаардлагагүй. Эрүүл, сайн мэддэг хүнсний ногоо үүнд төгс тохирно. Бяслагтай луувангийн котлет Танд хэрэгтэй болно: Бяслаг - 70-100 грамм Лууван - 4 ширхэг. Өндөг - 1 ширхэг. Цагаан талх - 1/3 ширхэг

Боловсруулсан бяслаг нь эрүүл мэндэд тустай олон үнэ цэнэтэй бодис агуулдаг бөгөөд кальцийн хэмжээгээр тарагнаас ч илүү тэргүүлдэг. Гэсэн хэдий ч ийм бяслагтай хамт авч явах ёсгүй. Боловсруулсан бяслаг гэж юу вэ Боловсруулсан бяслагыг Дэлхийн нэгдүгээр дайн эхлэхээс өмнөхөн Швейцарьт зохион бүтээжээ

Даршилсан байцаа нь оросуудын хэдэн үеийнхний хамгийн дуртай амтат хоол байжээ. Энэ хоолгүйгээр өдөр тутмын хоол, тэр ч байтугай гала оройн хоолыг төсөөлөхөд хэцүү байдаг. Даршилсан байцаа хийх олон жор байдаг боловч бүгд байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүний хямралыг хадгалах боломжийг танд олгодоггүй

Омлет бол таны өдрийг эхлүүлэхэд ашигладаг уламжлалт өглөөний хоол юм. Өндөг, сүүнээс гаргаж авсан тэжээллэг чанар нь удаан хугацааны туршид цатгалдах мэдрэмжийг төрүүлж, эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг. Гэхдээ энэ хоол нь олон янзын гүйцэтгэлтэй байдаг

Лаазалсан загаснаас хийсэн салатыг дурдахад ихэвчлэн "Мимоза" гарч ирдэг. Гэсэн хэдий ч, ийм салат хийх хэдэн арван жор байдаг боловч хоол хийхэд хамгийн бага цаг хугацаа, бүтээгдэхүүн шаардагдах бөгөөд үр дүн нь бүх хүлээлтээс давж магадгүй юм

Агрономич А.Болотов илүү хүнд нөхцөлд ургаж болох олон төрлийн үржүүлсний дараа цэцэгт байцаа Орос улсад өргөн тархсан. Цэцэгт байцаа нь чанасан, даршилсан, шарсан идэж болох боловч шатаасан байцаа хамгийн ашигтай, амттайд тооцогддог. Cauliflower бол витамин, эрдэс бодисын ногооны аварга юм

Кальци дутагдалтай хүмүүс, тамирчид, хүүхдүүд, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд гэрийн бяслагыг хоолны дэглэмд оруулахыг эмч нар зөвлөж байна. Энэ нь биед ашигтай олон бодис агуулдаг тул гайхах зүйл алга. Гэхдээ өөх тос зуслангийн байшингийн бяслагыг онцгой үнэлдэг

Кальмарын цагираг нь амаар хооллодог хөнгөн зууш, амттай салат, маш сайхан хоолыг хийдэг. Энэхүү далайн хоолыг хоол хийх гол дүрэм бол дулааны боловсруулалтын үргэлжлэх хугацаа юм. Кальмарыг таван минутаас илүү буцалгаж, чанаж, шарж болохгүй, эс тэгвээс тэд маш хатуу болно

Хэт давсалсан шөл бол гэрийн эзэгтэйн сэтгэл санааг алдагдуулаад зогсохгүй гэр бүлээ оройн хоолгүй үлдээх жижиг асуудал юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та санамсаргүйгээр шөл дээрээ хэт их давс нэмбэл сэтгэлээр унах хэрэггүй. Энэхүү хяналтыг засах нь маш энгийн бөгөөд үүнийг янз бүрийн аргаар хийж болно

Margelan улаан лууван, энэ нь ногоон эсвэл хятад, хар улаан луувангаас ялгаатай нь амттай, амттай амттай байдаг. Түүний бүтэц нь шүүслэг тул янз бүрийн ногоо, жимстэй сайн зохицдог. Энэхүү ногооны салат нь мэдээж эрүүл, ялангуяа түүхий эд юм

Ногоон улаан лууван нь салатыг амин дэм, эрүүл мэндэд тустай эрдэнэ болгоно. Үүнээс гадна, энэ бүтээгдэхүүнд суурилсан салат жорууд нь янз бүрийн амт, янз бүрийн нэмэлт найрлагатай байдаг. Ийм хоол бэлтгэх нь маш энгийн. Ногоон улаан лууван, цуккинитай салат бэлтгэхийн тулд дараахь энгийн найрлагыг бүрдүүлэх хэрэгтэй - 300-400 гр цуккини (залуу ногоо хамгийн тохиромжтой), 150-200 гр шинэхэн ногоон улаан лууван, 0

Хар улаан лууван нь бага зэрэг гашуун, шаржигнасан, амин дэмээр баялаг ногоо юм. Энэ нь ихэвчлэн салад бэлтгэхэд ашиглагддаг. Бусад найрлагатай хослуулсны ачаар аяга таваг нь маш халуун ногоотой, сонирхолтой байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Эхний жороор:

Цагаан манжингийн салат, ялангуяа хаврын улиралд маш эрүүл байдаг. Цагаан манжин нь биеийн ерөнхий аяыг өсгөхөөс гадна вирус, ханиадыг эсэргүүцэхэд тусалдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 2 лууван, 2 цагаан улаан лууван, 200 грамм цагаан байцаа, 3 исгэлэн алим, 200 грамм цөцгий, 200 грамм майонезаас, ургамал, амт нь давс

Улаан лууван шиг ийм ногоог эртнээс мэддэг байсан. Энэ нь ургах явцад хачин биш бөгөөд хүний хувьд маш ашигтай шинж чанартай байдаг. Зөвхөн улаан луувангаас янз бүрийн салат бэлтгэж болохгүй. Энэ нь уламжлалт анагаах ухаанд хэрэглэгддэг. Цагаан манжингийн хамгийн алдартай хоёр сорт байдаг:

Ургамлын гаралтай эрүүл кунжутын сүү нь зөв хооллолт, эрүүл амьдралын хэв маягийг баримталдаг хүмүүсийн дунд түгээмэл хэрэглэгддэг болжээ. Үүнийг дэлгүүрээс олох нь тийм ч амар биш, гэхдээ гэртээ хоол хийхэд хялбар байдаг! Үүнийг хэрхэн хийх, энэ нийтлэл дэх жор

Амтат паалан нь янз бүрийн чихрийн бүтээгдэхүүнийг бүрэх зориулалттай. Энэ нь янз бүрийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс бэлтгэгддэг: нунтаг элсэн чихэр, сүү, цөцгийн тос, жимсний дүүргэгч. Какаоны хяруу нь бялуу, эклер, чихэр, нарийн боовыг бүрэхэд төгс төгөлдөр юм

Францын сонгины шөл бол сонгино, бяслаг, крутоноор хийсэн анхны хоол юм. Амттай шөл бэлтгэхийн тулд бага дулаанаар сонгиныг зохих ёсоор нь жигнэх хэрэгтэй. Өнөөдөр Францын сонгины шөл Парисын бүх шилдэг ресторанд үйлчилдэг. Сонгины шөлний түүх Сонгины шөл нь Ромын үеэс мэдэгдэж байсан

Хүнсний будаг нь аливаа гурилан бүтээгдэхүүнийг эх хувь болгоход тусална. Хуучин жор хүртэл энэ тоглолтонд шинэ өнгөөр гялалзах болно. Гэхдээ та нунтаг будагны хор хөнөөлгүй гэдэгт эргэлзэж болох тул байгалийн орц найрлагыг ашиглан зуурсан гурилаа хүссэн өнгөөр нь амархан өгч болно

Зуны халуунд биеийн чийгшил зайлшгүй шаардлагатай байдаг, учир нь энэ үед дөрвөн литр хүртэл шингэн хөлсөөр ууршдаг. Та ямар ундаа таныг халуунаас хамгийн сайн аварч, цангаагаа тайлахаа л мэдэх хэрэгтэй. Ус Таны цангааг энгийн уснаас илүү юу ч тайлж чадахгүй

Заримдаа өглөө сэрэхийг хүсэхгүй байх үе ирдэг, ядаргааны мэдрэмж өдөржингөө шаналдаг, толинд тусах нь нүүрний царай бүдэг эсвэл бүрэг болохоос айдаг. Энэ нь ихэвчлэн бие махбодийг цэвэрлэх цаг болсныг харуулж байна. Үүнийг хийхийн тулд та эмийн санд очиж ямар нэгэн эм худалдаж авах шаардлагагүй, сайн супермаркетаар орж ногоо, жимс, жимсгэнэ худалдаж аваарай

Гэрийн эзэгтэй нар ирээдүйн хэрэглээнд зориулж котлет хийдэг. Нэг удаа олон татсан мах ороомгийн дараа зориулалтын дагуу тараана. Котлет хийхээр төлөвлөсөн татсан махны хэсэгт бүх нэмэлтийг нэмж, котлет үүсгээд хөлдөөх хэрэгтэй. Өөрийн хөргөгчнөөс хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүнийг гаргаж авснаар та котлетаа махаар хийсэн гэдэгт итгэлтэй байх болно

Дорно дахины чихрийн хатны чихмэл чихмэл жигнэмэгийн өмнө хэн ч эсэргүүцэж чадахгүй! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 4 өндөг; - 120 гр элсэн чихэр; - 120 гр гурил; - 4 tsp жигд нунтаг; - хоёр чимх давс; - 220 гр халва

Цэцэрлэгээс дөнгөж салгасан салат хоёр өдрийн турш хэвтэж байснаас хамаагүй амттай, эрүүл байх болно. Гэхдээ бидний олонх нь дэлгүүрээс хүнсний ногоо худалдаж авахаас өөр аргагүйд хүрдэг, тэр ч байтугай үүнийг ирээдүйд хийх хэрэгтэй болдог. Тиймээс салат нь шинэлэг төрх, ашигтай шинж чанараа аль болох урт хугацаанд хадгалахын тулд та бүх хүч чармайлт гаргахыг хичээх хэрэгтэй

Шоколад Оросоос Өмнөд Америкаас ирсэн. Эртний Энэтхэгчүүд үүнээс ёс заншлын ундаа бэлддэг байсан бөгөөд цөөхөн хэдэн хүнд л уух боломжтой байв. Өнөөдөр шоколадыг гайхалтай амт чанараараа төдийгүй бас ашигтай шинж чанараараа үнэлдэг. Энэ нь амттай, эрүүл байх нь нэн ховор тохиолдол юм

Салатыг цөцгийтэй хамт хувцаслах нь та тэдний амтыг сайжруулаад зогсохгүй илүү ашигтай болгодог. Бүх исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүний нэгэн адил цөцгий нь лактобациллийг агуулдаг бөгөөд энэ нь хоол хүнсийг илүү сайн шингээхэд хувь нэмэр оруулдаг

Махан хоол нь баярын ширээний салшгүй хэсэг юм. Гоёмсог амт, өвөрмөц үнэртэй зөөлөн, шүүслэг мах бэлтгэх олон янзын арга байдаг. Эдгээр аргуудын нэг нь хан боргоцойтой махан хоол хийх жор юм. Хан боргоцойтой зууханд шатаасан мах Шаардлагатай найрлага:

Гадил нь хүний биед маш хэрэгтэй бөгөөд тэжээллэг чанартай байдаг. Тэдгээрийг жимс, сүүн коктейльд нэмж, карамелжуулж, бяслагаар жигнэж, мах, шувууны аяганд нэмж хийж болно. Мөн гадил жимсийг жимс, ногоогоор бүх төрлийн салат хийхэд ашигладаг

Гахайн махтай гоймон бол Италийн амттай хоол юм. Гахайн мах нь мөөг, бяслаг, ногоотой сайн зохицдог тул энэхүү амттай, сэтгэл хангалуун хоолыг олон талаар нэгэн зэрэг бэлтгэж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Карбонара зуурмагийн хувьд:

Хан боргоцой нь өмнө нь оросуудын хувьд чамин жимс байсан бөгөөд А.Блокийн хэлснээр үүнийг зөвхөн "хөрөнгөтөн" л иддэг байжээ. Одоо энэ бол нэлээд алдартай бүтээгдэхүүн бөгөөд үүнийг гол дүр нь хан боргоцой байдаг жорны тоогоор шүүж болно

Хан боргоцой нь эрт дээр үеэс оросуудын хоолны хэрэглээнд орсон боловч салатанд онцгой байр суурь эзэлдэг. Хан боргоцойн салатыг ихэвчлэн ер бусын, амттай, сонирхолтой байдаг тул баяр ёслол, баяр ёслолын үеэр хийдэг. Хан боргоцой, бяслагны салат нь үл хамаарах зүйл биш юм

Эмэгтэйчүүд тахианы махтай салат хоол хийх дуртай байдаг, учир нь түүнийг бий болгохын тулд гал тогооны өрөөнд хагас өдрийн турш заваарах шаардлагагүй бөгөөд үүний үр дүнд хоол нь маш сэтгэл хангалуун, амттай болж хувирдаг. Үнэндээ шувууны мах өөрөө ихэвчлэн хуурай байдаг тул шүүслэг найрлага, жишээлбэл, хан боргоцойг салатанд нэмнэ

Өвлийн улиралд та жинхэнэ, шүүслэг, амттай зүйлийг үнэхээр хүсдэг. Тиймээс бид танд шүүслэг махлаг чинжүү, боловсорсон хашнаас бүрдэх өвлийн улиралд хүнсний ногоо бэлтгэх маш сайн жор санал болгож байна. Ийм хоолны дуршил нь гэр бүлийн аливаа цэсийг төрөлжүүлэх болно, гэхдээ үүнийг баярын ширээн дээр тавих нь ичгүүргүй юм

Алимыг хоол хийхэд ашиглах тоолж баршгүй олон арга байдаг боловч ихэвчлэн янз бүрийн амттан, чихэрлэг хоол санаанд ордог. Харамсалтай нь даршилсан, даршилсан алим нь манай ширээн дээр байнга зочилдоггүй боловч энэ бол маш сайн хоолны дуршил бөгөөд амттай салат хийхэд сайн орц юм

Зуны улиралд алим их байдаг тул уйддаг. Гарах гарц бий - тэднээс бүх төрлийн charlottes, casseroles гэх мэт хоол хийх. Жишээлбэл, алим, гэрийн бяслагыг хослуулснаар та гайхалтай давхар бялуу авах болно. Энэ бол миний жигнэхийг санал болгож байна

Гайхамшигтай хоолны дуршил эсвэл үндсэн хоолны нэмэлт найрлага - мэдээжийн хэрэг, энэ бол хонхны чинжүү юм. Гэрийн эзэгтэй нар ургац хураалтын үеэр үүнээс янз бүрийн зууш, салат бэлтгэж, өвөлдөө бэлтгэж, дүүргэж эсвэл хатаана. Гэртээ амтат чинжүү, сармиснаас оргилуун болон амны усалгаатай даршилсан ногоо хийж идээрэй

Сагаган, зөгийн бал, лаврын хамт чихэрлэг, исгэлэн шатаасан алимны амтыг амжилттай хослуулсан орос хоолны энэхүү гайхалтай амттанг туршаад үзээрэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 6 том эсвэл дунд хэмжээний алим, болж өгвөл чихэрлэг, исгэлэн

Даршилсан хонхны чинжүү нь гайхалтай амттай, анхилуун үнэртэй байдаг. Энэ нь хоолны дуршил, мах, шувууны аж ахуй, загасны хачир, шарсан төмсний нэмэлт хоол юм. Үүнтэй ямар ч хоол нь шинэ амтыг олж авах боломжтой. Үүнээс гадна, даршилсан хонхны чинжүү нь баярын ширээний гайхалтай чимэглэл юм

Бастурма - уураг ихтэй, дорнын халуун ногооны хамгийн сайн үнэртэй. Хөөсөн ундаатай төгс зохицдог. Удаан хадгалдаг тул явган аялалд явах үүрэгтэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Тахианы хөх (дунд хос) - Коньяк (50 мл) - Paprika (5 tbsp) - Газрын улаан чинжүү - Газрын хар чинжүү - Hops-suneli-ийн холимог (2 халбага) - Элсэн чихэр (1 tsp) - Иоджуулаагүй том давс (1

Үзэм, хатаасан чангаанз бүхий пилаф бол нэлээд сонирхолтой хоол тул гэрийнхнийгээ ер бусын хоолоор баясгахыг хүссэн хүн бүхэн заавал хоол хийх хэрэгтэй. Ийм pilaf нь хялбар бөгөөд хялбархан бэлтгэгддэг бөгөөд хамгийн чухал зүйл бол шаардлагатай бүх орц найрлагыг бүрдүүлэх явдал юм

Цавуулаг нь олон үр тарианд байдаг нарийн төвөгтэй уураг юм. Энэ нь ялангуяа улаан буудай, овъёос, арвай, хөх тариагаар элбэг байдаг. Зарим хүмүүс төрөлхийн генетикийн цавуулаг үл тэвчих шинжтэй байдаг бөгөөд энэ нь цочмог үрэвслийн урвал эсвэл сул дорой шинж тэмдэг илэрдэг

Гадил бол Зүүн өмнөд Азиас гаралтай гайхамшигтай амтат жимс бөгөөд хүн төрөлхтөний тарьж ургуулсан анхны жимсний нэг юм. Шар гадил жимсний жимс нь хүний биеийн бодисын солилцоо, цусан дахь гемоглобины түвшинг хариуцдаг кали, В6 витаминаар баялаг юм

Заримдаа ихэнх хүмүүс боловсроогүй, ногоовтор гадил жимсний эсвэл хар толботой хэт боловсорсон гадил жимсний худалдаж авахаас өөр сонголт хийдэг. Гадил жимсний боловсорч гүйцээд хоол тэжээлийн шинж чанар өөрчлөгдөж байгаа тул жимс сонгох нь ялангуяа хэцүү байдаг

Таны хөргөгч эвдэрсэн үү? Хэрэв энэ нь хүйтэн цаг агаарт, тагттай байсан бол асуудлыг шийдэхэд хялбар байх болно. Гэсэн хэдий ч, дулаан цаг агаарт ч гэсэн та хоолоо шинэлэг байлгах боломжтой бөгөөд зөв хадгалах хэд хэдэн дүрмийг харгалзан үзэх нь чухал юм

Хүнсний ногоонд хүнсний ногоо чухал байр суурь эзэлдэг. Эдгээр нь эслэг, витамин, эрдэс бодисоор баялаг бөгөөд үнэ цэнэтэй биологийн идэвхт бодис агуулдаг. Гэхдээ зохисгүй хадгалсан тохиолдолд хүнсний ногоо чийгээ алдаж, хатах эсвэл ялзарч муудаж эхэлдэг

Маш сайн ургац хураах нь тэмцлийн тэн хагас нь бөгөөд үүний бас нэгэн чухал хэсэг бол ургацаа өвлийн урт саруудад хадгалах явдал юм. Хадгалах нөхцөл нь зөв болоогүй тохиолдолд хүнсний ногоо арчлахад зарцуулсан бүх хүчин чармайлт үр дүнгүй болно

Баяр ёслол, баяр ёслолын өмнөхөн бид олон төрлийн жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо худалдаж авдаг боловч бүх зүйлийг цэвэр, сайхан байлгаж чаддаггүй. Жимс, хүнсний ногооны дээр хар толбо, хөгц гарч, ялзрал эхэлдэг. Үүний шалтгаан нь ихэвчлэн хүнсний ногоо, жимс жимсгэнийг зохисгүй хадгалах явдал юм

Лаазалсан загас нь аяга таваг нь нэмэлт найрлагаас хамааран сүүдэрлэж баялаг баялаг амтыг өгдөг. Лаазалсан сүмс, цагаан будаатай өтгөн хоолны дуршил, эсвэл алим, селөдерейтэй амтат салатаар зөөлөн мимоза хийж үзээрэй. Лаазалсан лаазтай "

Сайра бол Номхон далайн хойд хэсэгт унаган жижиг загас юм. Өргөн тархалттай, гайхалтай амттай тул арилжааны хувьд ихээхэн ач холбогдолтой юм. Тамхи татахад маш сайн байдаг. Гэхдээ ихэвчлэн жүүс эсвэл тосоор цайруулсан лаазалсан saury зарагддаг

Лаазалсан саурын шөлийг бэлтгэхэд маш хялбар бөгөөд хурдан байдаг. Шууд утгаараа хагас цаг - анхилуун амттай шөл бэлэн боллоо! Энэ нь хөдөө орон нутагт, явган аялал дээр, мөн гэрийн эзэгтэй нарийн төвөгтэй хоол хийх цаг зав гарахгүй байх үед чанаж болно

Нэг ширхэг талх, цөцгийн тос, хиамнаас авсан энгийн сэндвичүүдийн оронд өглөөний хоолондоо халуун сэндвич бэлтгэ. Та тэдгээрийг зууханд жигнэх, богино долгионы зууханд эсвэл хайруулын тавган дээр хуурч болно. Төрөл бүрийн дүүргэлт, янз бүрийн бэлтгэлийн аргууд нь янз бүрийн амтыг баталгаажуулдаг

Сэндвич бол зам, гэртээ болон ирэхэд өлсгөлөнгөө хурдан тайлахад хамгийн хялбар зууш юм. Эхэндээ таваг нь цөцгийн тос түрхсэн талхны хэсэг байв. Өнөөдөр хоолны дуршил ихтэй жор байдаг бөгөөд гэрийн эзэгтэй тус бүр өөрийн гэсэн зүйлийг санал болгож чаддаг

Халуун сэндвич бол олон асуултын хамгийн сайн хариулт юм: өглөөний хоолондоо юу хийх, хүүхдээ тантай хамт сургуульд юу өгөх, хэдэн найз нөхдөө хэрхэн хооллох. Тэднийг бэлтгэхэд маш хялбар бөгөөд хүн бүрийн дуртай пицца шиг амттай байдаг. Энгийн жорыг эзэмшсэнээр та шинэ найрлага бүртээ дуртай найрлагаа хослуулан бүтээлчээр хандах боломжтой

Сэндвич бол олон талт зууш юм. Тэд өглөө нь өглөөний цайгаа уухад сайн байдаг. Үдийн хоол, оройн хоолонд саад болохгүй. Баярын ширээн дээр - энэ бол ширээний анхны хэрэгцээ, чимэглэл юм. Тэдгээрийг жороор бэлтгэж болно, эсвэл та өөрийн бүтээл, төсөөллийг ашиглаж болно

Баярын ширээг сэндвичгүйгээр төсөөлөхөд хэцүү байдаг. Дээр нь хэвтэж буй амттай дүүргэлт бүхий зүсэм талхыг хурдан идэж, таваг хайхаар гарахгүйгээр зууштай болох боломжийг танд олгоно. Баярын хачиртай талх нь өөрөө ширээний хамгийн тохиромжтой чимэглэл юм