Хоол хүнс 2024, Арваннэгдүгээр

Энэ бол амралтын өдрийн амтат амттангийн төгс жор юм. Ийм зефир өнхрүүлгийг өглөөний цай, цайнд зориулж хурдан бэлтгэж болно. Энэ нь сайхан амттай, амттай аль аль нь болж хувирдаг. Зефирийн ачаар өнхрөх тос нь маш нягт, өтгөн болж хувирдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 шил гурил

Манай оронд чамин жимсийг хэт их тайван, тайван байдлаар эмчилж ирсэн. Нийт хомсдлын цаг үе дуусч, одоо хилийн чанад дахь бүтээгдэхүүнүүд хүн бүрт боломжтой болжээ. Анхилуун хан боргоцой нь онцгой тохиолдол биш юм. Энэхүү жимс нь баярын бэлгэдэл болсоор ирсэн бөгөөд уламжлал ёсоор манай ширээн дээр жилд дор хаяж нэг удаа гарч ирдэг

Бид төмсөө хэр олон удаа иддэг вэ? Бараг өдөр бүр! Баяр ёслол, гэр бүлийн оройн зоог, гадаа зугаа цэнгэлийн аль аль нь "төмсгүй" хийж чадахгүй. Шарсан төмс, нухсан төмс, төрөл бүрийн шөл, кассерон, зрази ба бууз, хуушуур, чипс - энэ ургамлаас хийж болох зүйлсийн цөөхөн хэд нь юм

Аарц жигнэмэгийг хүүхдүүдийг процесст оролцуулж хийж болно. Тэд хөгц ашиглан дүрсийг хайчилж авахдаа баяртай байх болно. Зуурмаг наалддаггүй тул ажиллахад маш хялбар байдаг. Күүкийг хурдан бэлтгэдэг: зууханд хийгээд оройн хоолонд суухад цай уух цаг ирэхэд жигнэмэг бэлэн болно

Капучино бол хүчтэй кофены хурц байдал, сүүний хөөсний зөөлөн байдлыг хослуулсан Итали гаралтай дэлхий даяар түгээмэл хэрэглэгддэг ундаа юм. Бид кафе, кофе шопоос шинэ капучиногийн нэг хэсгийг авч хэрэглэж заншсан боловч гэртээ ихэвчлэн уутнаас каппучино хийдэг

Уламжлал ёсоор charlotte-г алимаар бэлтгэдэг. Гэхдээ одоо энэ амттай бялууг хийх өөр олон жор байдаг. Шарлоттыг интоороор хоол хийхийг хичээгээрэй - хүн бүрт мэддэг гурилан бүтээгдэхүүнийг төрөлжүүлээрэй! Ийм шарлоттыг дөчин минутын турш бэлтгэдэг

Талх бол насанд хүрэгчид, хүүхдүүдийн хайрладаг хамгийн түгээмэл гурилан бүтээгдэхүүний нэг юм. Талхыг янз бүрийн хэлбэрээр хэлбэржүүлж болно. Талх нарийн боов хийхдээ үзэм, чихэр, намуу үр, кунжутын үр гэх мэт зүйлсээр амтлах боломжтой тул талх бас сайн байдаг

Унгарын хоолыг чихэрлэг халуун ногоотой улаан чинжүүгүйгээр төсөөлөхийн аргагүй юм. Нэмж дурдахад Унгар улс олон төрлийн хачиртай маханд маш их дуртай байдаг. Өндөр илчлэгтэй хоолонд дурлагсад талархах зүйлгүй чинжүү, мөөг, будаатай гахайн мах хийхийг хичээ

Колраби бол нэг төрлийн байцаа юм. Энэ нь маш олон витамин С агуулдаг бөгөөд энэ ногоог эрдэс давс, фосфор, магни, кальци, кали, төмөр, кобальтаар баяжуулдаг. Коллраби нь бодисын солилцоог хэвийн болгохын тулд таны хоолны дэглэмд заавал байх ёстой

Хэрэв та улаан, цагаан дарсаар хийхийг оролдвол халуун ногоотой, баян сонгины шөл гарч ирнэ. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2 сонгино - 350 гр тахианы шөл - 20 грамм хуурай цагаан дарс - 20 грамм хуурай улаан дарс - 20 грамм цөцгийн тос - 1 халбага наранцэцгийн тос - 5 грамм элсэн чихэр - 20 грамм хатуу бяслаг - гурил - улаан лиш - шанцай - давс - хар перц Зааварчилгаа 1-р алхам Сонгино хэрчиж, наранцэцгийн тосоор алтан хүрэн

Төмсний шөлний амтыг төрөлжүүлэх нь тийм ч хэцүү биш юм! Нэг жор дээр 300 грамм далайн амьтан нэмэхэд л хангалттай бөгөөд шөлний амт эрс өөрчлөгдөх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 300 гр төмс - 300 гр далайн амьтан - 40 грамм сонгино - 40 грамм лууван - 20 грамм селөдерей - 20 грамм цөцгийн тос - давс - хар чинжүү Зааварчилгаа 1-р алхам 3/4 л усыг буцалгаж, давсална

Амтат, эрүүл тахианы махыг одоо давхар бойлерт чанаж болно! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 600 гр тахианы элэг; - 1 том сонгино; - 1 том лууван; - хайруулын чидуны тос (1 халбага); - 1 литр сүү; - 150 мл 10% тос; - 1, 5 tbsp

Венийн жигнэмэгийг дэлхий даяар алдаршуулж байгаа хэдий ч олон жорыг гэрийн нөхцөлд ашиглах боломжтой байдаг. Гэрийн эзэгтэй нарын дунд түгээмэл байдаг Венийн нарийн боов, богино боов, үүнээс та Венийн сараалжтай жигнэмэгийг ямар ч чанамалаар хялбар, хурдан бэлтгэх боломжтой

Эрдэнэ шиш, чинжүү, тамхи татдаг тахианы мах бол бүхэл бүтэн гэр бүлийн хувьд өглөөний хоол юм. Үүнээс гадна, таваг нь маш хурдан бөгөөд амархан бэлтгэгддэг. Тодорхой хэмжээний хоол хүнс нь 4 нэгжид хангалттай. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - өндөг - 4 ширхэг

Шарлотт бол алимны бялуу хийх алдартай жор юм. Гэхдээ одоо charlotte маш олон төрөл байдаг тул та үүнийг төмс, хулд загасаар чанаж болно. Мэдээжийн хэрэг та ийм бялууг амттангаар өгч чадахгүй, гэхдээ энэ нь үдийн хоол эсвэл оройн хоолонд зориулагдсан болно

Moussaka бол Балканы орнуудад маш их алдартай хаш Casserole юм. Хашнаас гадна төрөл бүрийн ногоо, махыг нэмж өгдөг. Энэ бол Критэд бэлтгэдэг уламжлалт муссакагийн жор юм. Энэ бол хамгийн амттай хоол юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 3 ширхэг дунд зэргийн хаш

Аарц жигнэмэг нь эрүүл бөгөөд амттай нэг бүтээгдэхүүнд нэгдэх нь ховор тохиолдол юм. Эцсийн эцэст, үүнээс бүрдэх гэрийн бяслаг нь хүний эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай уураг, кальцийн үнэ цэнэтэй эх үүсвэр юм. Найрлага Гурвалжин жигнэмэгийг голчлон хийдэг зуслангийн бяслаг нь бат бөх яс, шүдэнд зайлшгүй шаардлагатай кальци агуулдаг бөгөөд эрүүл, сайхан хумс, үстэй

Халуун хашны салат бол өтгөн, амттай боловч хөнгөн ногооны салат бөгөөд энэ нь бие даасан үдийн хоол болж чаддаг. Түүний амт нь баялаг, тод, үнэр, гадаад төрх нь маш их хоолны дуршилтай байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 3 хаш

Танд асар их хэмжээний алим байгаа бөгөөд тэдэнтэй юу хийхээ мэдэхгүй байна уу? Растик алимны хамгийн амттай бялууг хий. Түүний зөөлөн, чихэрлэг царцдас таны аманд хайлж, хоол хийх явцад үнэр нь байшин даяар тархдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Дүүргэлтийн хувьд:

Амтат, шүүслэг, тод жүрж нь жүүс, чанамал, вазелин, төрөл бүрийн амттан хийхэд тохиромжтой боловч тэдний хоолны хэрэглээ зөвхөн үүгээр хязгаарлагдахгүй. Улбар шарыг бас салад, сүмс, маринад хийхэд ашигладаг. Ихэнхдээ төрөл бүрийн хоол хийхэд цөөн хэдэн жимс л хангалттай байдаг, гэхдээ таны хэрэглэж заншсанаас илүү олон жүрж таны гарт байдаг бөгөөд дараа нь танд огт өөр жор хэрэгтэй болно

Бага насны хүүхдүүд ч гэсэн халуун ногоотой хоолыг өвөрмөц амт, үнэр өгөхөд ашигладаг гэдгийг мэддэг. Нэмж дурдахад, энэ бүтээгдэхүүнийг удаан хугацааны туршид анагаах ухаанд ханиаднаас зүрхний өвчин хүртэл олон өвчнийг эмчлэхэд ашиглаж ирсэн

Хүнсний ногоотой тахиа, бүйлсний талх бол сайхан зуушны хувьд маш сайн сонголт юм. Ийм талхыг баярын ширээн дээр өглөөний цайгаар өгч болно. Хоол хийхэд хялбар, энгийн сэндвичүүд илүү амттай болдог! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 800 гр тахианы булан

Гэрийн хийсэн өнгөт талх нь зөвхөн амттай төдийгүй эрүүл мэндэд тустай. Эцсийн эцэст энэ нь эрдэнэ шиш, лууван, брокколи зэрэг байгалийн орц, будагч бодис агуулдаг. Ийм талх нь баярын ширээн дээр сайхан харагдах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - гурил 4 tbsp

Энэ төрлийн талх нь зугаалахад тохиромжтой сонголт юм: энэ нь амттай, дүүрч, уутанд хийсэн урт удаан аялалыг тэсвэрлэдэг! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 том лууван; - 2 чинжүү чинжүү; - 2 ширхэг жижиг өвс; - 1 tbsp. оливын тос

Аливаа гэрийн эзэгтэй үе үе цоо шинэ хоол хийхийг хүсдэг бөгөөд энэ нь танай хайрт гэр бүлийн гишүүдэд мартагдашгүй сэтгэгдэл төрүүлэх амттан юм. Тахианы мах, чавга бүхий тансаг салат - хоол нь зөвхөн анхны төдийгүй маш амттай байдаг: гэр бүлдээ баяртай байх болно

Турк нь зуслангийн байшингийн бяслаг, өвсөөр хийсэн өнхрүүш нь ямар ч баярын ширээг нөхөх болно. Хоолны дуршил нь маш сэтгэл ханамжтай болж хувирсан тул цацагт хяруулын махыг хоолны дэглэмд тооцдог тул хөнгөн үдийн хоолоор үйлчилж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - цацагт хяруулын 3 хөх

Испани хэл дээрх элэг бол Италид чапфайна хэмээх амттай хоол юм. Элэгний соусанд жаахан амтлагч нэмж өгөх нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр сүмс өөрөө болон түүнд чанасан элэг нь илүү амттай болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Дөрвөн нэгжийн хувьд:

Зуны улиралд хүйтэн шөл маш их түгээмэл байдаг. Бяцхан импровизаци хийснээр та сам хорхой, жимсний ороолттой нишингэ шөл хийж болно. Амт нь сэргээгч бөгөөд шөл нь өөрөө сэтгэл хангалуун байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - холигч

Хушганы баялаг амттай маш анхилуун боов нь гунигтай өглөө таныг баярлуулах болно! Үүнээс гадна, өөрийн гараар шатаасан талх нь зөвхөн биед зөвхөн ашиг тусаа өгөх болно! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 12-16 нэрийн жагсаалтад: - 260 мл ус

Хулуу бол түгээмэл тарвасны ургац юм. Шөл, салат, үндсэн хоол, амттан, тэр ч байтугай өвлийн бэлтгэлийг үүгээр хийдэг. Армянчууд шатаасан хулуу идэхийг илүүд үздэг бол Орос улсад энэ нь ихэвчлэн будаа хийхэд ашиглагддаг. Хулуу нь тэжээллэг чанар сайтай хэдий ч илчлэг багатай тул таргалалттай хүмүүст энэ бүтээгдэхүүнийг бас хэрэглэж болно

Хөнгөн өглөөний ер бусын хувилбар! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 4 том хэсэгт: Кассеролын хувьд: - 4 том өндөг; - 500 гр гэрийн бяслаг; - 160 гр элсэн чихэр; - хэвийг тослох зориулалттай тос. Шоколадны чипс: - 1 tbsp

Чиний татгалзаж чадахгүй чавганцын зөөлөн амт, тааламжтай үнэртэй соустай хамт аманд чинь хайлдаг нарийн тахианы махыг таны гэдэс төдийгүй зүрх сэтгэлийг байлдан дагуулах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 4 порцын хувьд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно

Ер бусын амттан нь олон амтат хайрлагчдын сонирхлыг татах болно. Энэ нь олон алдартай чихэртэй өрсөлдөх чадвартай бөгөөд үүнийг гайхшруулж, дахин туршиж үзэх хүслийг төрүүлэх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 150 гр ногоон хуваасан вандуй

Далайн хоолоор хийсэн pilaf нь далайн хоолонд дуртай бүх хүмүүст талархах болно. Та сам хорхой, далайн амьтантай хоолыг нэмж, энгийн pilaf-ийг жинхэнэ амттан болгоно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 500 гр будаа - 2 жижиг лууван - 1 zucchini - 1 Болгарын чинжүү - давс - хар чинжүү - 500 гр чанасан дун - 2 хумс сармис - 1 толгой сонгино - оливын тос Зааварчилгаа 1-р алхам Сонгино, лууван, zucchini, Болгарын чинжүүг жижиг шоо болгон ха

Энэ нь хичнээн хачин сонсогдож байсан хамаагүй баярын ширээг талхаар чимэглэх боломжтой. Энэ хоол нь зөвхөн үзэсгэлэнтэй биш, бас амттай байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - бууцай - 200 гр; - улаан буудайн гурил - 1 кг

Хулууны хулуу (зөгнөд хулуу, эсвэл хулуу гэж бас нэрлэдэг) нь хөгжмийн зэмсэг хэлбэртэй байдаг. Энэ нь шатаасан эсвэл салатанд хийж болох зөөлөн зөөлөн махгүй. Гэхдээ үүнээс шөл маш амттай болж хувирав! Хулууны цөцгийн тос, гахайн махтай шөлийг тавин минутын дотор бэлтгэдэг

Хулууны шөл бол Францын хоолны хоол юм. Энэ нь амттай болж, ер бусын үнэртэй байдаг. Хэрэв та нэг өдрийн турш исгэж өгвөл шөл илүү амттай болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 300 гр төмс - 1 сонгино - ургамлын тос - 400 мл сүү - 500 гр хулуу - 1 tsp цагаан гаа - давс, чинжүү амсах болно - 100 гр croutons Зааварчилгаа 1-р алхам Нэгдүгээрт, төмс, хулууг сайтар зайлж угаана

Мөөгөнцрийн зуурмагаар хийсэн цөцгийн боов нь зөв хэлбэртэй байвал сайхан болно. Та тэдгээрийг дугуй хэлбэртэй, хөөрхөн спираль, зангилаа хэлбэрээр хийж болно. Талхыг хэлбэрээ алдахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд жигнэхийн өмнө босож ургуулна

Нялцгай биетэнд тийм ч дуртай биш хүмүүс ч гэсэн ийм хоолны дуршилаас татгалзахгүй. Далайн хоолонд дурлагчдын хувьд энэ хоол жинхэнэ амттан болно. Цөцгийтэй дун нь маш хурдан бэлтгэгддэг бөгөөд цагаан дарс нь хоолны дуршилд тохиромжтой байдаг

Хан боргоцойтой гахайн мах нь зөөлөн, шүүслэг, анхилуун хоол юм. Амтат хан боргоцой, гахайн махны махыг хослуулан хэрэглэвэл анхилуун, тансаг амтыг өгдөг. Энэхүү хоол нь ямар ч баярын ширээг төгс чимэглэх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Гахайн мах

Төмс хоол хийх жор маш олон байдаг, энэ ногоог буцалгаж, шарсан, шатаасан гэх мэт. Гэхдээ баярын ширээний хувьд чихмэл төмсөөр өндөг хийж, салатаар дайлах нь дээр. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай • 1 кг төмс; • 10 өндөг; • 3 даршилсан өргөст хэмх

Оросын хоолыг алдартай hodgepodgeгүйгээр төсөөлөх боломжгүй юм. Энэ анхны хоолны жор нь маш олон тооны өвөрмөц үнэр, тааламжтай исгэлэн, хурц үнэртэй байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 300 грамм үхрийн мах; - 2 сонгино

Хөвөн бялуу нь үргэлж маш амттай, эмзэг, өвөрмөц болж хувирдаг. Тэдгээрийн аль нэгийг нь хоол хийхийг санал болгож байна. Үхрийн нүд-шоколадтай амттангаар хайртай хүмүүсээ баярлуулаарай! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - өндөг - 5 ширхэг

Бялуу "Үхрийн нүд шоколадтай" нь худалдаж авсан амттангаас дутахааргүй сайхан ширээн дээр харагдаж байна, амт нь маш нарийн бөгөөд үхрийн нүд, шоколад ямар сайхан үнэр вэ! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 200 гр цөцгий, 33% өөх тос

Нэрийг нь үл харгалзан салат хийхэд чамин модны махыг шаарддаггүй. Түүний бүх орцыг бараг бүх супермаркетаас олоход хялбар байдаг. Анхны дизайны ачаар салатыг ямар ч баярын цэсэнд багтааж болох боловч Улаан өндөгний баярын ширээн дээр ялангуяа бэлгэдэл мэт харагдана

Шоколад, шоколад тарааж идэх нь аз жаргалын даавар болох серотонины нийлэгжилтийг хурдасгадаг. Гормон нь эргээд стрессийн түвшинг бууруулж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулдаг. Шоколадан зуурмагийн хор хөнөөлийн талаар ярихдаа далдуу модны тос байх ёстойг анхаарч үздэг боловч гар хийцийн гоймон нь зөвхөн амттай төдийгүй эрүүл чийрэг байх болно

Чихмэл котлет бүхий анхилуун бөгөөд хоолны дуршилтай хаш таваг нь зуны улиралд тогтмол амттай зууш болж чаддаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Котлетын хувьд: - 2 өндөг; - 1 сонгино; - 75 гр фета бяслаг; - 2 хумс сармис

Мөөгөөр хийсэн энэхүү анхны салат таны анхаарлыг татах ёстой. Үүнийг бэлтгэх нь маш энгийн бөгөөд амт нь маш баялаг, ер бусын байдаг. Дашрамд хэлэхэд бараг бүх мөөг хоол хийхэд тохиромжтой байдаг, жишээлбэл, шампиньон, порчини эсвэл цөцгийн тос

Ийм амттан нь энгийн бөгөөд анхны амтаараа танд таалагдах болно. Бялуу жигнэмэг шаарддаггүй тул шинэхэн гэрийн эзэгтэй ч гэсэн бэлтгэлээ хялбархан даван туулж чаддаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Зефир 0.5 кг, Цөцгийн тос (200 гр), Чанасан өтгөрүүлсэн сүү 1 лааз, Богино жигнэмэг 150 гр, Хушга 100 гр

Далайн өнхрөх нь маш ер бусын хоол юм. Энэ нь зөөлөн, тааламжтай амттай, найрлагатай маш сонирхолтой хослол юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 180 гр ус - 120 гр цөцгий - 70 гр цөцгийн тос - 130 гр гурил - 4 өндөг Дүүргэгч - хавч модны сав баглаа боодол - 300 гр хальсалж чанасан сам хорхой - Давсны уусмалд хадгалсан 150 гр дун - 350 гр цөцгий - 2 tbsp

Хаш, сам хорхой, италийн prosciutto сонирхогчийн сонирхолтой хослол - бүгдийг нь анхилуун үнэртэй Bechamel соусын дор зууханд хийж шарна. Ийм тансаг хоол хийхэд дөчин минутаас илүү хугацаа шаардагддаггүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Хоёр порцын хувьд:

Чидунууд нь зөвхөн ашигтай шинж чанараараа төдийгүй тааламжтай өвөрмөц амтаараа алдартай Газар дундын тэнгисийн алдартай бүтээгдэхүүн юм. Сүүлчийн ачаар чидуныг олон төрлийн хоол, түүний дотор төрөл бүрийн зууш бэлтгэхэд ашигладаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Тапенадагийн хувьд:

Гоёмсог хоол нь зөвхөн гайхалтай амт төдийгүй бас чамин төрхтэй байдаг. Романтик оройн хоолонд тохиромжтой, улаан дарстай сайн зохицдог. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - хан боргоцой (1 ширхэг); - тахианы булан (250 гр); - бяслаг (100 гр)

Та эрдэнэ шишийн аяганд дуртай боловч зүгээр л буцалгаснаас залхдаг уу? Дараа нь шарж үзээрэй. Гахайн мах, ямааны бяслаг, түүнчлэн таны дуртай шинэхэн өвс нь түүний амтыг гайхамшигтай баяжуулах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 3 нэгжийн хувьд:

Шанцайны үнэрийг дүрмийн дагуу амтат боовны хайрлагчид эсэргүүцэх чадваргүй байдаг. Энэ амттан нь илүү их байх тусам нэмэлт фунт авах магадлал багатай байдаг.Учир нь энэ амтлагч бодис нь бодисын солилцоог хурдасгаж, хадгаламжтай үр дүнтэй тэмцдэг

Хэрэв таны гадил жимснийхэн хар өнгөтэй болсон бол хаях гэж бүү яар, харин эдгээр нарийн, анхилуун, сүвэрхэг маффинуудыг бэлтгэ! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 75 гр цөцгийн тос; - 1 tbsp. гурил; - 75 мл бор сахар; - 1 том өндөг

Tartlets бол янз бүрийн дүүргэгчээр дүүргэсэн жижиг сагс юм. Хатуу, зөөлөн, вафльтай төстэй хоёр төрөл байдаг. Та сагсаа өөрөө хийж болно, гэхдээ хамгийн ойрын супермаркетаас худалдаж авах нь бүрэн хүлээн зөвшөөрөгдөх болно. Баярын бяслагны сагс Тэднийг бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно

Нарийн шохойн цөцгий, нэрс бүхий анхилуун үнэртэй tartlets нь онцгой үйл явдал эсвэл ням гарагийн цайны үдэшлэгт тохиромжтой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Цөцгийн хувьд: - ½ аяга сахар - 1/3 аяга шохойн шүүс - 4 өндөгний шар - 5 хүснэгт

Төмсний салат нь зөвхөн төмстэй салат биш бөгөөд энэ ногооны гол үүрэг гүйцэтгэдэг маш сэтгэл ханамжтай зууш юм. Ихэнхдээ ийм салатанд төмсөө дүрэмт хувцасандаа урьдчилан чанаж иддэг. Спрат, чидунтай төмсний салатыг давхрагаар бэлтгэдэг бөгөөд энэ нь амттай, маш амттай болж, дизайны ачаар баярын ширээн дээр ч үзэсгэлэнтэй харагдаж байна

Энэ нь ямар ч баяр ёслолын арга хэмжээнд тохиромжтой маш амттай, нарийн хоолны дуршил болж өгдөг. Энэхүү хоолны нэг хэсэг болох сармисны ачаар хоолны дуршил нь хурц хурц амттай байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 400 гр утсан хулд

Ийм гайхалтай нэр нь үнэхээр энгийн биш боловч маш амттай кассеролийг нуудаг! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 6 нэгжийн хувьд: - 6 том өндөг; - 2 tbsp. цардуул; - 4 халбага манна; - нэг нимбэгний амт; - ванилийн чихрийн уут (10 гр)

Соустай гахайн хавирга нь ер бусын амттай, анхилуун хоол юм. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та зөвхөн өндөр чанартай, шинэхэн бүтээгдэхүүн авч, чөлөөт цагаараа хоол хийх процесст зориулж, сайн жор ашиглах хэрэгтэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 500-700 гр гахайн хавирга

Солонгос маягийн далайн амьтан гэртээ маш энгийн, хурдан бөгөөд амархан бэлтгэгддэг. Халуун ногоо нь таваг дээр онцгой амт нэмж өгөх бөгөөд үүний ачаар дорнын тэмдэглэл бүхий хоол таны ширээн дээр гарч ирнэ. Таны мэдэж байгаагаар далайн амьтан ихэнх далайн гаралтай бүтээгдэхүүнүүдийн адил микроэлементүүд, бүх төрлийн аминдэмүүд, амин хүчлүүдээр баялаг юм

Трюфель соустай стейкийг ногооны хачиртай хослуулж болно. Энэхүү хоол нь Францын хоолны шилдэг бүтээлүүдийн нэг юм. Үүнийг бэлтгэхийн тулд үхрийн мах, хүнсний ногооны өтгөн шөл болох demi-glace sauce хэрэгтэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - demi-glace sauce - 1 кг үхрийн мах - 200 гр жижиг лууван - 60 гр цөцгийн тос - 200 гр ногоон шош - оливын тос - 200 гр цагаан байцаа - 50 мл хуурай улаан дарс - 200 мл тахианы шөл - давс - хар чинжүү -

Төмсний бялуу - бага наснаасаа мэддэг амт. Бэлтгэхэд хялбар, хүн бүрт хүртээмжтэй амттан. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Бисквитийн хувьд: 4 өндөг 1 аяга элсэн чихэр 1 аяга гурил Цөцгийн хувьд: 500 мл сүү 4 өндөг 1 аяга элсэн чихэр 2 tbsp

Амттаныг хайрлагчдын хувьд маш энгийн, гэхдээ маш амттай жор байдаг. Хэрэв та уран гараар чимэглэж, бага зэргийн төсөөлөл хийвэл ресторануудад үйлчилдэгээс илүү муу амт ороогүй болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 250 мл сүү

Зүрхний загасны бялуу нь ер бусын зөөлөн бөгөөд шүүслэг байдлаар ялж, хайлсан бяслаг нь тэдэнд онцгой мэдрэмжийг өгдөг. Орц: Боловсруулсан бяслаг - 1 ширхэг; Семаль - 3 халбага; Давс - 1 tsp; Татсан загас - 0.5 кг; Ургамлын тос

Төмсний кассерол бол мацаг барьж буй хүмүүст тохиромжтой хоол юм. Энэ нь тэжээллэг, шүүслэг болж хувирдаг бөгөөд үүнийг бэлтгэхийн тулд хямд, хямд бүтээгдэхүүн хэрэгтэй болно. Мөөгтэй туранхай төмсний кассерол Энэхүү жороор бэлтгэсэн кассерол нь ер бусын анхилуун үнэртэй болж, гайхалтай амттай болжээ

Vanilla Strawberry Pie бол жинхэнэ зуны амттан юм. Бялуу нь маш сайн амт, үнэртэй байдаг. Тэрээр эргэлзээгүй ширээг чимэглэх болно. Амттаныг бэлтгэх нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд бэлтгэлийн явцад маш их цаг хугацаа шаардагдахгүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - өндөг - 3 ширхэг

Нимбэгний соустай үхрийн хавирга бол ням гараг эсвэл баярын сайхан хоол юм. Хоолыг бэлтгэхэд маш энгийн боловч цаг хугацаа шаардагдана. Тодорхой хэмжээний хоол хүнс нь 4 нэгжид хангалттай. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - хавирга (үхрийн мах) - 1 кг

Нэхсэн мах нь таны ердийн цавчих баярын хувилбар болно. Хоол нь маш сайхан харагдаж байна. Энэ нь хурдан бөгөөд амархан бэлтгэгддэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - гахайн булан - 500 гр; - нимбэг - 1 ширхэг; - чидун жимсний тос - 3 tbsp

Хүнсний ногооны чимэглэл, чидун жимсний хамт жигнэсэн фета бяслаг нь маш сайн хүйтэн хоолны дуршил болно. Энэхүү халуун ногоотой хоолыг бэлтгэхэд удаан хугацаа шаардагдахгүй. Бүх найрлага бэлэн байна. Тодорхой хэмжээний хоол хүнс нь 4 нэгжид хангалттай

Дорада буюу алтан жонш бол далайн загас юм. Энэ нь янз бүрийн аргаар бэлтгэгдэж, түүхий эд хүртэл иддэг. Дорадо нь мэдрэлийн системийн хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай поли ханаагүй тосны хүчлээр баялаг юм. Дорада бол илчлэг багатай загас тул хоол тэжээлийн хувьд тохиромжтой байдаг

Энэхүү амттанг бэлтгэхийн тулд та хүчин чармайлт гаргаж, тодорхой цаг хугацаа зарцуулах хэрэгтэй. Гэхдээ энэ амтат, тансаг бэлдсэн хоолонд зочид тань баяртай байх болно гэдэгт итгэлтэй байгаарай. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 250 грамм цөцгийн тос - 1, 5 аяга элсэн чихэр - 3 өндөг - 1

Сүүгүй амттай гурилан бүтээгдэхүүн нь гайхалтай биш юм. Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн байхгүй олон төрлийн нарийн боов бэлтгэх гайхалтай жорыг танд санал болгож байна. Эдгээр жорыг мацаг барих өдрүүдэд ашиглаж болно. Жүржийн шүүстэй туранхай манна Зураг бүхий энэхүү жор нь алхам алхмаар жүржийн шүүстэй маш энгийн боловч гайхалтай амттай манна бэлтгэхэд тусална

Италийн гоймон, энэ хэллэгийн цаана ямар олон төрлийн хоол нуугдаж байна. Махтай гоймон, ногоотой гоймон, жимстэй гоймон. Мөн та сонирхогчийн болон амтат гуагаар хийж болно. Амтат, сэтгэл ханамжтай. Гоймоныг өөрөө дэлгүүрээс худалдаж авах боломжгүй, гэхдээ та өөрөө хийж болно

Махны боов бол баярын ширээний гайхалтай сонголт юм. Гахайн мах, үхрийн мах, тугал, хурга, тахианы махыг өнхрүүлж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 500 гр хурга; - 300 гр тахиа; - 2 улаан лооль; - 1 сонгино; - 200 гр шампиньон

Энэхүү жороор хийсэн тахиа нь ер бусын зөөлөн бөгөөд амттай болж хувирдаг. Үүнээс гадна, энэ нь хурдан чанаж, хоол хийхэд хамгийн энгийн бүтээгдэхүүн шаардлагатай байдаг. Та жор дээр сонгинотой шарсан мөөг нэмж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 7 ширхэг

Шүүслэг жүржийн жимс нь шинэлэг, анхилуун үнэртэй дохио өгдөг. Энэхүү эерэг жимс нь таны сэтгэлийг сэргээж, өнгөний тод байдалд таалагдана. Та үүнийг зөвхөн шинэхэн биш идэж болно. Энэ нь чанамал, вазелин, тэр ч байтугай чихэр жимс хийхэд тохиромжтой

Жор нь жингээ хянадаг хүмүүст зориулж тусгайлан боловсруулсан бөгөөд бялуу эсвэл бялуу хэрэглэхийг зөвшөөрдөггүй. Гэсэн хэдий ч бага илчлэг лаазалсан хан боргоцой бүхий хялбархан хоолны бүтээл хийх сонголт бий. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - тахианы өндөг - 1 ширхэг

Маш нарийн бөгөөд хөнгөн амттан нь айл өрх, зочдод таатай байх болно. Энэ нь хүйтэн байх ёстой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 150 гр чихэртэй жимс; - 100 гр цөцгийн тос; - 4 зүйл. тахианы өндөг; - 300 гр гэрийн бяслаг

Брокколи, төмсний карри хоёулаа амттай бас эрүүл байдаг. Энэ нь ердийн гэр бүлийн оройн хоол төдийгүй баярын хоолыг засах боломжтой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2 tbsp. л. наран цэцгийн тос - 1 tsp cumin - Нимгэн хагас цагираг болгон хуваасан 1 сонгино - 2 tbsp

Богино жигнэмэгийн зуурмаг нь уургийн цөцгийтэй сайн зохицдог боловч зуурмаг, цөцгийтэй хийсэн нарийн боов нь тийм ч сонирхолтой биш юм. Тиймээс бид тэдгээрийг карамель алимны чихэрлэг, исгэлэн дүүргэгчээр нэмнэ. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд:

Алим ба бүйлсний амтыг сонгодог хослуулан шинэлэг зүйл бол нарийн ширхэгтэй дүүргэгч, богино боовны царцдасын бүтэцтэй гайхалтай тоглоомоор авчирдаг! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 270 гр гурил; - 135 гр цөцгийн тос; - 4 уут ванилийн сахар

"Tronco de Answeroa" амттан нь гайхалтай шоколад-сүү-бүйлсний амттай. Ийм бүйлсний гуалин нь ямар ч ширээн дээр гоёмсог харагдаж байна. Үүнийг гэр бүлийн явцуу тойрог, том компанид хоёуланд нь зориулж бэлтгэж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 250 мл сүү

Тоороор хийсэн тахианы мах маш амттай болдог. Моззарелла нь тоороос гадна жоронд оролцдог. Ийм хоол нь амтанд маш тааламжтай, нарийхан, нүдэнд харагдахуйц үзэсгэлэнтэй юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 тахианы булан; - 40 гр мозарелла

Гэнэтийн зочид таны босгон дээр ирэхэд эдгээр жигнэмэг танд туслах болно. Найрлага нь дор хаяж хорин минут шаардагдана. Уран зөгнөлийн өргөн цар хүрээтэй байдаг - та зуурмаг дээрээ өөр өөр халуун ногоо, самар, чихэр жимс нэмж, өөр өөр амттай түргэн жигнэмэг хийх бүрдээ нэмж болно

Бялуу, эсвэл жигнэмэг хоёулаа … Ямар ч тохиолдолд ийм амттан нь найрсаг цайны үдэшлэгт үйлчлэх ичгүүр биш юм! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 375 гр prunes; - 150 мл цангис жимсний шүүс; - 300 том гурил; - 125 гр хүрэн сахар

Үдэшлэгийн ширээ ихэвчлэн элбэг байдаг тул хоолоо тойроод байдаг амттанг үргэлж хөнгөн байлгахыг хичээдэг. Гала үдшийн дараа зочид маань зугаагаа гаргахын тулд хэт их идэж, гэдэс хямрахгүй байхын тулд. Мөн би зочдод болон хамаатан садандаа анхны, хэцүү, амттай хоолоор ялахыг үргэлж хичээдэг

Маш үзэсгэлэнтэй, нарийн жигнэмэг нь хүүхэд, насанд хүрэгчдэд таалагдах болно. Үүнийг бэлтгэхийн тулд танд энгийн орц найрлага, маш бага хугацаа шаардагдана. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 110 гр. цөцгийн тос; - 50 гр. Сахар

Цай, жүржийн хальс нь энэхүү шоколадны амттанг онцгой өнгө аястай болгоно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 0.5 аяга ус; - 3 цайны халбага хүчтэй цай; - 50 гр цөцгийн тос; - 2 шар; - 100 гр элсэн чихэр; - 1/2 жүржийн хальс

Энэ хөөрхөн тахиа ялангуяа зуны халуун өдрүүдэд сайн байдаг. Салатны холимог дээр соустай зүсмэлүүдийг тавиад, авокадоны зүсмэлүүдийг нэмж чимэглээд хүйтэн цагаан дарс эсвэл хөнгөн шар айргаар үйлчилж болно. Энэ жороор шинэ шиитак мөөг худалдаж авахыг зөвлөж байна, гэхдээ хатаасан нь бас тохиромжтой, зөвхөн тэдгээрийг эхлээд халуун усанд дэвтээсэн байх ёстой

Зөвхөн шувууны аж ахуй төдийгүй аливаа махыг "качятори" эсвэл "агнах" соустай хамт чанаж болно. Ан агнахаар явж буй италичууд шүдэнз, давсыг мартаж магадгүй ч тэд лаазалсан улаан лоолийн савыг авч явах нь гарцаагүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 4 тахианы хүрд

Сингапурын хоол нь Орос улсад бараг мэдэгддэггүй. Гэсэн хэдий ч оросуудад таалагдах олон жор байдаг. Жишээлбэл, мөөг, сам хорхойтой гахайн махны ороомог. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 200 гр гахайн мах; 50 гр сам хорхой

Энэхүү хоол нь маш амттай болж хувирсан боловч маш сайхан харагдаж байна. Энэ хоолыг баярын ширээн дээр эсвэл зүгээр л гэр бүлийн оройн хоолоор үйлчилж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 кг хулд загасны булан; - 4-5 төмс

Гүйлсний чанамал бүхий алимны бялуу ямар ч ширээн дээр гайхалтай харагдаж байна. Энэ нь ванилийн зайрмагны халбагаар үйлчилж болно. Үйлчлэхээсээ өмнө бялууг бүрэн хөргөхийг зөвлөж байна. Энэ амттан дээр шар алимаа аваарай. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Дөрвөн нэгжийн хувьд:

Зуны төгсгөл - намрын эхэн үе бол ургац хураах цаг юм. Энэ үед зуны зуслангийн байшинд хүчтэй улаан лооль боловсорч гүйцсэн бөгөөд энэ нь өвлийн улиралд амттай, эрүүл бэлтгэл хийж эхлэх нь зүйтэй гэсэн үг юм. Гэхдээ шүүслэг улаан лоолийг саванд хийхээсээ өмнө намрын хоол бэлтгэ - сармис, бяслагаар чихсэн улаан лооль

Зөвхөн цагаан шоколадыг зуурмаг, хар шоколадны оронд цөцгийд хэрэглэдэг Америкийн сонгодог Миссисипи шавар бялууны гайхалтай хувилбар нь АНУ-ын өмнөд мужуудад адилхан алдартай. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд: - 300 гр гурил

Энэхүү салат нь ер бусын найрлагатай анхны хоолонд дуртай хүмүүст зориулсан бурхан юм. Салад хамгийн ашигтай бүтээгдэхүүнийг агуулдаг тул эрүүл амьдралын хэв маягийг баримталдаг хүмүүс үүнд баяртай байх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 6-8 хүний найрлага:

Тажине бол Хойд Африкийн хоолонд түгээмэл хэрэглэгддэг хоол хийх арга юм. Тагин аяга нь конус хэлбэртэй таг, бага ирмэг бүхий өргөн том аяга гэсэн хоёр хэсгээс бүрддэг бөгөөд хоёулаа уламжлалт байдлаар хүнд шавраар хийж, паалангаар хучдаг. Барууны орчин үеийн үйлдвэрлэгчид цутгамал төмрөөр ёроолоо хийж эхэлсэн бөгөөд энэ нь бүх тагиныг зууханд хийхээс өмнө найрлагыг нь ил гал дээр шарах боломжийг олгодог

Өглөө жигнэсэн сул, маш анхилуун үнэртэй шанцай жигнэмэг нь гэрийнхэндээ баяртай байх болно. Эдгээр жигнэмэг бүхий өглөөний цай нь өдрийн гайхалтай эхлэл байх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Күүкийн хувьд: - 180 гр. гурил

Бөөрөлзгөнө чанамалаар цөцгий, өнгөт эрвээхэйгээр чимэглэсэн өхөөрдөм кексийг бэлтгэхэд маш энгийн бөгөөд сайхан, анхилуун үнэртэй болдог. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд: - 160 гр цөцгийн тос; - 120 гр элсэн чихэр

Чавгатай бүйлсний шоколадтай бялуу нь цайнд хэрэглэх сайхан амттан юм. Энэ нь дунд зэргийн чихэрлэг болж хувирдаг, зөвхөн илүү их чавга авах нь илүү дээр юм - тэд гурилан бүтээгдэхүүнийг эвдэхгүй. Энэ бялууг тэгш өнцөгт хэлбэрээр бэлтгэж байна

Sturgeon бол жинхэнэ амттан юм. Энэ загасны нарийн, амттай мах нь тусгай амтлагч шаарддаггүй тул муудахад хэцүү байдаг. Удаан хугацааны туршид хилэм загасны аяга нь Оросын ширээний чимэглэл болжээ. Sturgeon нь чанасан, зуурсан гурил, талхны үйрмэгээр шарж, шорлог, зууханд шардаг

Энэ бялууг хийхэд хамгийн бага хүчин чармайлт, бэлэн орц шаардагдана. Бялуу нь хилэн бүтэцтэй, агаартай болжээ. Кофе нь тааламжтай амтыг өгдөг бол нэрс нь зуурмагийн дунд зэргийн амттай сайхан зохицдог. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 250 гр гурил

Төмс нь саванд хийж чанаад ихэнх ашигтай шинж чанараа алддаг нь мэдэгддэг. Энэ ногоонд агуулагдах тэжээллэг чанарыг хадгалахын тулд давхар уурын зууханд чанаж болгосон байх ёстой. Зааварчилгаа 1-р алхам Төмсийг хальслаарай. Гурван хоолны хувьд танд гэр бүлийнхээ хоолны дуршил, мэдээжийн хэрэг жимсний хэмжээ зэргээс шалтгаалан таваас зургаан ширхэг төмс хэрэгтэй болно

Амтат, исгэлэн сүмс нь дорнын маягийн хоолонд маш их алдартай байдаг. Та бэлэн соус худалдаж авч болно, эсвэл тодорхой хоолонд зориулж өөрөө хийж болно. Жишээлбэл, гахайн махны мах нь гар хийцийн чангаанзны соустай амттай, ер бусын байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 4 гахайн мах (маш зузаан биш)

Tabouleh бол bulgur дээр үндэслэсэн араб салат юм. Энэ хоолыг мацаг барих үеэр ч идэж болно. Булгур нь натри, төмөр, фосфор, кали, цайр, зэс, кальци зэрэг олон ашигтай шинж чанарыг агуулдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 tbsp

Сам хорхой, шинэхэн мөөг, хүнсний ногоо, ургамлын гаралтай амтат салат нь далайн хоолонд дурлагч бүх хүмүүст баяртай байх болно. Маш сайн найрлагатай найрлагын ачаар салат нь маш эрүүл бөгөөд илчлэг багатай байдаг. Тодорхой хэмжээний хоол хүнс нь 3 хоол хийхэд хангалттай

Гайхамшигтай амттай, тод салат нь зөвхөн баяр ёслолын төдийгүй өдөр тутмын ширээн дээр бахархах ёстой. Сам хорхой, авокадо, хүнсний ногоо - энэ бол салат биш, харин тансаг хоолны мөрөөдөл юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Салат:

Олон үндэстний үндэсний хоолны соусыг тодорхой тавагны амтыг тохируулах эсвэл сайжруулахад ашигладаг. Энэхүү нэмэлт найрлага нь хоол хийх явцад туршлагагүй гэрийн эзэгтэйн хийсэн хоолны согогийг нуух чадвартай байдаг. Анхны чихэрлэг, исгэлэн амтаар цангис тансаг амтлагч нь ямар ч мах, шувууны хоолыг амттан болгоно

Окрошка бол дэлхийн өнцөг булан бүрт фенүүдээ цуглуулсан хүйтэн шөл юм. Гэсэн хэдий ч! Энэ нь тонус, сэргээгч, витаминаар дүүргэдэг. Янз бүрийн улс орнууд, тэр ч байтугай нэг муж улсын өөр өөр бүс нутагт окрошкаг амтлах сонголтоос хамааран янз бүрийн аргаар бэлтгэдэг

Хэрэв та хоёр, гурван өдрийн дараа идэж болох өргөст хэмхийг хурдан даршилж авах шаардлагатай бол хүйтэн даршлах аргыг ашиглах хэрэгтэй. Энэхүү лаазлах аргыг гүйцэтгэхэд маш энгийн бөгөөд эцсийн бүтээгдэхүүний амт нь үргэлж гайхалтай байдаг

Амтат амтат боов нь цайны үдэшлэгийг илүү сонирхолтой болгодог тул би та нарт жигнэмэг хийхийг санал болгож байна - чихэртэй цагаан гаатай жигнэмэг. Таны хайртай хүмүүс ийм амтат хоолыг үнэлнэ гэдэгт би эргэлзэхгүй байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - улаан буудайн гурил - 1, 5 аяга

Салса бол Мексикийн хоолонд маш их хэрэглэгддэг халуун ногоотой ногооны соус юм. Энэ нь чипс, сам хорхой, ямар ч төрлийн мах, загасаар үйлчилж болно. Энэ нь таваг дээр нэмэлт тансаг чанарыг нэмж, амтыг нь сайжруулах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2 улаан лооль

Ийм хөнгөн салат нь зөвхөн гайхалтай амттай төдийгүй өөр өөр тод өнгөөр баясдаг. Энэ нь мах, төмстэй хослуулан гэр бүлийн оройн хоол, баяр ёслолын аль алинд тохиромжтой. Үүний гол нууц нь шатахуун түгээх станцад байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - цөөн тооны улаан, шар интоорын улаан лооль

Долдугаар сар бол зуны болон өргөст хэмхний улирлын хамгийн оргил үе юм. Дэлгүүрт шинэ өргөст хэмхийг бүтэн жилийн турш зардаг. Өөрийнхөө боловсорч гүйцээд бид арвин ургац хураахад харамсалтай нь бүгд дүүрчихсэн байсан. Гэхдээ цөхрөл бүү зов, бид туршилт хийх болно

Шинэ ногоо, кунжутын үрээр хийсэн тахианы булан амттай! Шинэхэн хүнсний ногоо нь аяга тавгийг шүүслэг, амтаар дүүргэдэг. Кунжут нь халуун ногоотой өнгө нэмдэг. Цагаан мах нь бид үүнийг буцалгаж, бага зэрэг шарсан байдгаас болж биед тустай болдог

Гэрийн хийсэн сквош түрс нь хадгалах бодис, будагч бодис, өтгөрүүлэгч агуулаагүй болно. Гэр бүлийнхээ өвлийн эрүүл ногоог бэлтгэхэд залхуурах хэрэггүй. Zucchini загасны түрс нь сэндвич хийхэд тохиромжтой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 0

"Blondinochka" салат нь зөвхөн нэрээрээ төдийгүй гайхалтай амтаараа гайхшрал төрүүлдэг! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - улаан лооль - 4 ширхэг; - хиам - 250 гр .; - хатуу бяслаг - 100 гр .; - том төмс - 3 ширхэг

Рубикын шоо бол логик сэтгэлгээний таавар юм. Уран зөгнөлийн ачаар та Рубикын шоог хүнсний зүйл болгож болно. Үүнд таны хүсэл, цаг хугацаа шаардагдана. Хүнсний ногооны Рубик шоо Танд хэрэгтэй болно: манжин 1 ширхэг, лууван 1 ширхэг, төмс 2 ширхэг

Далайн байцаа бол эрүүл мэндэд тустай бүтээгдэхүүн бөгөөд түүнийг далайн ойролцоо орших оршин суугчид голчлон хэрэглэдэг байжээ. Өнөө үед далайн ургамал нь манай гаригийн янз бүрийн хэсэгт түгээмэл тархсан байдаг. Далайн байцаа нь шөл, салатны үндсэн орц болж, тэдэнд амттай амт өгдөг

Сүүтэй амттай, бараг л нарийн хуушуур бол гэр бүлийн цайны үдэшлэг хийхэд тохиромжтой үйл явдал юм! Тэд чихэрлэг, махан дүүргэлт, тэр ч байтугай загасны аль алинд нь сайн зохицдог. Ийм биныг зүгээр л цөцгийн тосоор тосолж, элсэн чихэрээр цацаж болно

Одоо та бараг бүх дэлгүүрээс шампиньоны хайрцаг олж болно. Эдгээрийг бэлтгэх маш олон арга байдаг боловч би та бүхэнтэй супер амттай жорыг хуваалцах болно! Ийм мөөгийг зөвхөн гэртээ чанаж идээд зогсохгүй шарсан махтай хамт авч, шарсан мах шарах боломжтой

Шарлотт хийхэд хамгийн чухал орц бол хайр юм! Тийм тийм. Энд ер бусын орц байна. Гэхдээ үүнгүйгээр та дэлхийн хамгийн амттай шарлотт авч чадахгүй. Намайг бага байхад эмээ дээрээ очиход тэр үргэлж намайг ирэхэд гарын үсэгтэй шарлотоо бэлддэг байв

Meringue бол байнга сонсогддог амттан юм. Энэ нь зөвхөн бие даасан амттангаар төдийгүй бусад амттангийн бүрэлдэхүүн хэсэг болгон ашиглаж болно! Үүний зэрэгцээ, meringue нь чихрийн урлагийн дэлхийн хамгийн хачин эмэгтэй хэвээр байна. Энэ нь хумсаа хусахгүй эсвэл тогтохгүй байж магадгүй юм

Хуммус бол кунжутын зуурмаг (тахини гэж нэрлэдэг), чидун жимсний тос, төрөл бүрийн халуун ногоо бүхий дэгдээхэйн зууш юм. Та шинэхэн ногоо (өргөст хэмх, лууван, селөдерей, хонхны чинжүү), хайрсан пита талхны зүсмэлүүд, эсвэл бүр начосын чипсээр хийсэн савх шиг hummus идэж болно

Селөдерей шүүсний ашиг тус: өлөн элгэн дээрээ уух хэрэгтэй юу, хүнсний ногооны ашигтай шинж чанар, хэрхэн хоол хийх, селөдерей шүүс хэзээ уух хэрэгтэй. Селлерийн шүүс нь жингээ хасч, хүмүүсийн жин, эрүүл мэндийг ажиглаж буй хүмүүсийн дунд маш их алдартай байдаг

Өөх тос багатай хоолны дэглэм гэж юу вэ, 7 хоногийн нарийвчилсан цэс Өөх тосгүй хоолны дэглэм нь өөх тосны өндөр агууламжтай хоолыг хоолны дэглэмээс бүрэн хасдаг тул хүний биед хуримтлагдсан өөх тосны ордын задралын цогц механизмыг идэвхжүүлж, амжилттай хэрэгжүүлэхэд чиглэгддэг

Луувангийн ашиг тус юу вэ, түүхий эдээр хэрхэн зөв хэрэглэх вэ. Шинэ лууван: эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүй байхын тулд хичнээн их идэх хэрэгтэй. Лууван бол амтат үндэслэг ногоо юм. Лууван нь их хэмжээний глюкоз агуулдаг бөгөөд эслэг, кали, витаминаар баялаг

Та бүхэлд нь шарсан ч бай, шөлөнд хийсэн ч бай, түүнтэй хамт жүүс уусан ч бай манжин нь өөх тос багатай, амин дэм, эрдэс бодисоор дүүрэн, антиоксидант агуулсан эрүүл хооллолтын титан юм. Манжингийн тэжээллэг чанар Тод өнгөтэй, амттай, хатуу, шүүслэг үндэслэг ногоо

Бүх үхрийн махыг зууханд жигнэхэд тохиромжтой биш юм. Ясны сонголтыг нэн даруй сонгох нь дээр (үл хамаарах зүйл бол хавирга, мэдээжийн хэрэг тэдгээрийг ясаар чанаж болгосон байх ёстой, энэ бол маш их тааламжтай зүйл юм). Тодорхой хэсэг нь тохиромжтой эсэхийг тодорхойлохын тулд үхрийн махны гулуузыг төсөөлж болно:

Интоор нь зөвхөн тааламжтай амттай төдийгүй их хэмжээний ашигтай элемент, витамин агуулдаг. Үүнтэй холбоотойгоор уламжлалт анагаах ухаанд өргөн хэрэглэгддэг. Хоол хийхдээ мусс, вазелин, жимсний ундаа, анхилуун үнэртэй чанамал, чанамал, бялуу, банш дүүргэж бэлтгэдэг

Цацагт хяруулын мах бол хоолны дэглэмийн дагуу тахианы махны оронд хамгийн тохиромжтой хувилбар юм. Ихэнхдээ цацагт хяруулын булангийн жин хэдэн кг жинтэй бөгөөд нэг хөх нь хэд хэдэн хүнийг нэгэн зэрэг тэжээж чаддаг. Цацагт хяруулын булангийн махыг шарж, чанаж, жигнэх боломжтой бөгөөд чөмөг хийхэд тохиромжтой олон амтлагчтай хослуулдаг

Олон байшинд зууханд шатаасан төмс бол ердийн хоол бөгөөд долоо хоногт ядаж нэг удаа оройн хоолоор үйлчилдэг. Түүнд - намрын хангамжаас заавал авах ёстой зүйл: давсалсан мөөг, даршилсан байцаа, даршилсан алим, шаржигнасан даршилсан өргөст хэмх

Шинэ гүйлс нь маш эрүүл, амттай байдаг. Боловсорсон жимс нь каротин, В бүлгийн витамин, витамин С, витамин РР, кали, төмрийг агуулдаг. Гэхдээ улирал дуусахад бие махбодоо витамин, эрдэс бодисоор хэрхэн бэхжүүлэх вэ? Жилийн аль ч үед гүйлсийг хатааж, хэрэглэж болно

Хатаасан гүйлс нь хатаасан чангаанзны хагасыг хатаана. Энэ нь маш их хэмжээний магни, кальци, органик хүчил, эрдэс давс, пектин, иод, каротин агуулдаг тул эрүүл мэндэд тустай. Хатаасан чангаанз ашиглах нь намар-өвлийн улиралд, олон өвчнийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд зориулагдсан болно

Gravy бол хоёр дахь хоолыг амтлах, түүнчлэн амт, үнэр нэмэхэд ашигладаг соус юм. Махны мах хийх сонголт маш олон байдаг. Гурилын мах нь хамгийн амархан бэлтгэгддэг бөгөөд хамгийн амттай махны нэг юм. Зааварчилгаа 1-р алхам Жижиг саванд бага хэмжээний сүү хийнэ, усаар гуравны нэгээр шингэлнэ

Лаазалсан өргөст хэмхүүд нь өвлийн улиралд ширээн дээрх шинэ ногоог орлож чадах гайхалтай зууш юм. Гэсэн хэдий ч заримдаа ядаргаатай зүйл тохиолддог - саванд байгаа давсны уусмал нь үүлэрхэг болж, өргөст хэмхүүд хоолны дуршилгүй болдог. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ?

Хөнгөн ногоотой шөл нь зуны үдийн хоолонд тохиромжтой. Эдгээр нь хоолны дэглэм барьж байгаа хүмүүст тохиромжтой эсвэл зүгээр л хүнд илчлэг ихтэй хоолоор бие махбодод ачаалал өгөхийг хүсдэггүй. Залуу хулуутай амттай шөл хийж үзээрэй. Энэхүү хоолны олон жоруудаас та хамгийн амжилттай мэт санагдах жорыг үргэлж сонгож болно

Хоолны нэр нь франц хэлнээс гаралтай бөгөөд "хэл" гэсэн үг юм. Үнэхээр ч ягаан махны бөөрөнхий хэсгүүд нь бүдэг бадагтай төстэй юм. Эсвэл хамгийн зөөлөн мах таны аманд хайлдаг болохоор хоолыг ингэж нэрлэсэн юм болов уу? Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Үхрийн махны 600 гр

Хөвөн macaroons нь нэг аяга халуун шоколаданд маш сайн нэмэлт болдог. Энэ нь насанд хүрэгчид, хүүхдүүдэд таалагдах болно! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 6 хүний орц: - 150 гр. цөцгийн тос; - 200 гр. Сахар; - 2 том өндөг

Шатсан цөцгийн тосыг Францад "самар" гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь тохиолдлын зүйл биш юм: гал дээр жигнэж, энэ нь үнэхээр баялаг самар үнэр, амтыг олж авдаг бөгөөд гоймон эсвэл үр тарианы гайхалтай соус болж чаддаг! Энэ соустай эртний оросын будаа - арвай … Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 225 гр сувдан арвай

Жишээлбэл, гар хийцийн майонез хийсний дараа та хөргөгчинд уураг агуулсан хэвээр байгаа бөгөөд ердийн шарсан махыг жигнэхийг хүсэхгүй байгаа бол эдгээр зөөлөн маффинуудыг туршиж үзэхийг зөвлөж байна! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 6 нэгжийн хувьд:

Хэрэв та Владивосток хотын алдарт хотод өөрийгөө олж харвал, хөдөлгөөнтэй эмэгтэйчүүд алхам тутамд шууд утгаар нь зарж борлуулдаг байцаа, махаар хийсэн эдгээр солонгос жигнэсэн бялууг туршаад үзээрэй! Гэхдээ та ойрын ирээдүйд Алс Дорнодын нийслэл рүү явахгүй бол гэртээ хоол хийхийг зөвлөж байна

Энэ хоол нь миний бодлоор зарим талаараа рисоттог санагдуулдаг - италичууд өөрсдөө "ядууст зориулсан рисотто" гэж хэлдэг. Гэхдээ түүний амт нь хамгийн тансаг ширээн дээр зохистой юм! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 2 порцын хувьд:

Энэхүү жор нь гар хийцийн шоколад нь үйлдвэрийн аргаар боловсруулсанаас хамаагүй амттай, илүү тансаг болохыг батлах бас нэгэн баталгаа юм. Өөрөө хараарай! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 100 гр шоколад 72%; - 100 гр цагаан шоколад

Эдгээр хөнгөн аарцны ороомогоор өөрийгөө дайл! Тэд таны бэлхүүс дээр нэмэлт сантиметр нэмж өгөхгүй бөгөөд олон янзын дүүргэлтүүд нь танд төсөөлөх чадварыг хязгааргүй өгдөг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Өөх тос багатай гэрийн бяслаг - 200 гр

Бүхэл бүтэн гэр бүлээрээ бууз хийх нь гайхамшигтай уламжлал гэдэгтэй санал нэг байна уу! Ялангуяа та шинэ чавга, ванилийн чихэрлэг дүүргэлт бүхий эрүүл үр тарианы гурилаар хийсэн бол! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 кг үр тарианы гурил

Паалантай чимэглэсэн цагаан гаатай жигнэмэг нь амттай, тааламжтай бэлэг дурсгалын зүйл юм. Цагаан гаатай жигнэмэгийг зочлохдоо танилцуулахаас гадна цайнд зүгээр л бэлтгэж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд: - 2/3 аяга шингэн зөгийн бал, - 1 кг гурил, - 1, 5 шил элсэн чихэр, - 300 грамм цөцгийн тос, - 2 халбага жигд нунтаг - 4 халбага шанцай, - 5 өндөг

Энгийн тахианы мах нь бүх хамаатан садандаа хооллож болох жинхэнэ амттан болж хувирдаг. Сармисны давс, ганга бүхий цөцгий бяслагны гайхалтай хослол нь хэн бүхэнд сэтгэгдэл төрүүлэх болно. Гичийн нухашаар үйлчил. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 4 тахианы хөхний булан

Танай гэр бүлтэй хамт оройн зоог барих, гэнэтийн зочдыг дайлахад тохиромжтой Японы хоолны "суши" орос хувилбар. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 530 гр загасны булан; - 480 гр талх (та багет ашиглаж болно); - 245 гр сонгино

Чинжүүтэй сагсанд хийсэн цагаан будааны салат нь зууш хийхэд тохиромжтой. Салатын калорийн агууламж бага, нэг үйлчлэлд 300 ккал байдаг. Тодорхой хэмжээний хоол хүнс нь 8 нэгжид хангалттай. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - тахиа (булан) - 400 гр

Ихэнх хүмүүсийн өглөөний кофе нь өглөөний жорлон шиг байгалийн жамтай байдаг. Өдөржингөө олон хүмүүс аяга кофегүйгээр хийж чадахгүй, тиймээс анхилуун үнэртэй, эрч хүч өгдөг. Энэ ундааны хор хөнөөл, ашиг тусын талаар маш өөр санал бодол байдаг

Сонгино нь бидэнд ихэвчлэн амтгүй, "бузар" мэт санагддаг, гэхдээ та үүгээрээ гайхалтай амттай, амаар усалдаг шөл хийж болно. Үүний эсрэгээр маш амттай, зөөлөн амттай болж хувирдаг. Сонгины шөлийг нэг удаа амталж үзээд та хоёр дахь удаагаа чанаж идэхийг хүсэх болно, сонгины шөл нь олон янз байдаг бөгөөд үүний нэг нь "

Мах бол тэдний хамгийн дуртай амттан тул эрчүүдийг шүтэн биширдэг маш сайхан салат юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай -350 гр туранхай гахайн мах -1 улаан чинжүү -1 компьютер. zucchini -1 сонгино -1 нимбэг -3 овъёос эсвэл бусад тортилла -Балзамын цуу 2 хоолны халбагын халбага -2 хоолны халбага шар буурцагны жан -2 хоолны халбагын чидуны тос - амт нь ногоон, давс Зааварчилгаа 1-р алхам Махаа зайлж, дараа нь жижиг хэсгүүдэд хуваана

Салса гэдэг нь орчуулгаар шорвог гэсэн утгатай. Энэ бол Мексикийн хоолны уламжлалт бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд үүнд үргэлж халуун чинжүү ордог. Мах, загасны хоолонд зориулж соусаар үйлчилдэг. Салса соус хийх нь ур чадвар, цаг хугацаа шаарддаг урлаг юм

Энэ нь тугал нь хатаасан жимстэй сайн зохицдог болох нь харагдаж байна. Амт нь маш боловсронгуй, тааламжтай бөгөөд зарим исгэлэн амттай байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 500 гр тугал - 100 мл хуурай дарс - 100 гр хатаасан чангаанз - 100 гр prunes - 100 гр үзэм - 3 tbsp

Зуны улиралд туранхай турах нь өвлийнхөөс хамаагүй хялбар бөгөөд та зүгээр л баян борщ, гахайн махтай сэндвичээр "дулаацах" хүсдэг. Нэмж дурдахад, захын лангуунуудыг үзээрэй. Бүгдээрээ төрөл бүрийн ногоо, жимс, жимсгэнээр дүүрэн байдаг - бидний эв нэгдэл, залуучуудын төлөө тэмцэж буй анхны холбоотнууд

Италийн анхны хоолны хоол. Шүүс, эмзэглэл, ер бусын амт нь үнэлгээ, магтаалгүйгээр үлдэхгүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Лазанья - 6 ширхэг; - Амтат чинжүү - 1 ширхэг; - Сонгино - 1 ширхэг; - Zucchini - 1 ширхэг; - Улаан лоолийн амтлагч - 300 грамм

Энэхүү жорын дагуу Chouxed Улаан өндөгний баяр нь зөөлөн, агаартай, боломжгүй амттай болдог. Технологи нь тэвчээр, болгоомжтой байхыг шаарддаг боловч үр дүн нь процесст хангалттай цаг хугацаа зарцуулах нь зүйтэй юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - гэрийн бяслаг 5% өөх тос -1 кг - цөцгийн тос - 200 грамм - цөцгий 20% өөх тос - 300 грамм - тахианы өндөг - 2 ширхэг - элсэн чихэр - 1 шил - байгалийн ваниль эсвэл ванилийн сахар эсвэл ваниллин Зааварч

Chickpea pate бол humus-ийн зохистой хувилбар юм. Энэхүү амтат зууш нь шинэ ногоо, шарсан талхаар үйлчилж болно. Нахианы мах нь мацаг барих, веган хооллоход тохиромжтой. Олон хүмүүс вандуйны ашиг тусын талаар мэддэг. Энэ бол буурцагт ургамлын тод төлөөлөгч юм

Аджара бол Гүржийн жижигхэн хэсэг боловч хоол нь өвөрмөц юм. Орон нутгийн хоолны мэргэжилтнүүдийн аяга таваг илүү өөх тос, сэтгэл ханамжтай байдаг. Бүс нутгийн нийслэлд бэлтгэсэн Батуми хэв маягаар жинхэнэ Аджари хачапури хийхийг хичээ, тэдний гайхалтай шүүслэг байдал, амт, үнэрээр баялаг гэдэгт итгээрэй

Котлет нь ямар ч хачиртай сайн зохицдог тул үдийн болон оройн хоолонд тохиромжтой. Бид бүгдээрээ шарсан котлет хэрэглэж заншжээ. Энэ хоолыг ашигтай болгохын тулд котлетыг уураар жигнэх боломжтой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - жижиглэсэн мах - төмс - чийдэнгийн сонгино - тахианы өндөг - сүү - давс - хар чинжүү - мах бутлуур - гүн аяга - усан онгоц - халбага Зааварчилгаа 1-р алхам Бид үхрийн махны 800 грамм махыг авч хальснаас халь

Аливаа баярын ширээ салатгүйгээр бүрэн дүүрэн болдоггүй. Тэдгээрийг амт, эсвэл сэдвийн дагуу чанаж болно. "Улаан өндөгний үүр" салат нь дотроо зөөлөн, гадна тал нь шаржигнасан бүрхүүлтэй бөгөөд Улаан өндөгний баярын үеэр ширээг засах боломжтой

Эдгээр нь шинэхэн ногоо, анхилуун үнэртэй өвсөөр хийсэн амттай, хөнгөн өнхрүүш юм. Хоолны дэглэм барьдаг хүмүүст хүртэл халуун цаг агаартай зууш хийхэд тохиромжтой. Жагсаалтад орсон найрлага нь 2 порц болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай -Нимгэн армян лаваш - 2 ширхэг - Өөх тос багатай цөцгий - 100 гр -Дунд зэргийн хэмжээтэй болгарын чинжүү - 2 ширхэг -Өвс ургамлын холимог (лаврын, килантро, дилл) - 100 гр -Салад - 50 гр -Сулугуни бяслаг - 150 гр

Баялаг амт, өвөрмөц үнэртэй, бэлтгэхэд маш хялбар, хямд үнэтэй сонирхолтой цагаан хоол. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 530 гр байцаа; - 420 гр төмс; - 325 гр зуурсан чидун; - 180 гр нимбэг; - 145 гр сонгино; - 215 гр лууван

Авокадо бол олон төрлийн бүтээгдэхүүн бөгөөд амт нь ямар ч хоолыг хувиргаж чаддаг. Авокадо салат нь илчлэг багатай гэдгээрээ ялгардаг бөгөөд улаан чинжүү хэрэглэснээр хоолонд А, С, В1 витамин нэмэгдэх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 1 авокадо - 1 улаан лооль

Хүн бүр еврей зуушны амтыг бага наснаас нь мэддэг. Энэхүү хоолыг шинэхэн чинжүүтэй хольж, шинэ хоолны дуршил бэлтгэхийг бид танд санал болгож байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - улаан чинжүү (1 ширхэг); - шар Болгарын чинжүү (1 ширхэг)

Squids нь мөөг, үрж жижиглэсэн бяслаг бүхий зөөлөн омлетаар дүүргэж, зууханд шарна. Энэ хоолыг цагираг болгон хувааж өгч болох бөгөөд энэ нь маш гоёл чимэглэлийн, ер бусын харагдана. Эсвэл далайн амьтныг хэвээр нь үлдээж, ногоогоор чимэглээд хулгана эсвэл бяцхан гахай болго

Загасны загас, улаан загасны түрс нь ер бусын эмзэг бөгөөд цэвэршүүлсэн байдаг. Энэхүү пашт бол энгийн жигнэсэн төмсөөс эхлээд энэхүү загасны хайрцгаар дүүргэсэн Францын вафль ороомог хүртэл олон төрлийн хоолонд гайхалтай нэмэлт болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - хулд загас (400 гр)

Хэрэв та "цэнхэр" ургац хураах хангалттай азтай бол тэдэнтэй юу хийхээ мэдэхгүй байгаа бол эдгээр хаш ургац хураах олон янзын жор байдаг тул бүх хашыг нэг дор түрс рүү хийх гэж бүү яар. өвлийн улиралд маш сайхан амттай байх болно. Эдгээр жоруудын нэг бол Татар хаш юм

Хүний хоол тэжээл нь түүний гадаад байдал, эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд шууд нөлөөлдөг. Тиймээс та хоолоо сонгохдоо ялангуяа өрөөсгөл хандах хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд зөвхөн бүтээгдэхүүн өөрсдөө төдийгүй хэрэглэсэн хүнсний хэмжээ чухал юм

Наймдугаар сар бол алим хураах цаг тул олон гэрийн эзэгтэй нар эдгээр жимснээс чанамал, компот, чанамал болон бусад зүйлийг хийж эхэлдэг. Энэ нийтлэлд би ер бусын, амттай алим, нимбэгний саатал хэрхэн хурдан хийхийг танд хэлэх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - алим

Зуны улиралд бие махбодид хөнгөн хоол хүнс хэрэгтэй байдаг бөгөөд одоо төрөл бүрийн жимс жимсгэнэ ялангуяа түгээмэл болж байна. Тиймээс, энэ нийтлэлд би орц найрлагын нэг нь гүзээлзгэнэ болох хялбар, амттай жимсний салат хийх аргыг танд үзүүлэх болно

Шаварма гэх мэт хоол нь маш их алдартай болсон. Та үүнийг бүх ТҮЦ машинаас худалдаж авах боломжтой боловч шаварма хийхэд ашиглаж байсан орцыг хэн ч баттай мэдэхгүй. Тиймээс би 20 минутын дотор амттай шаурма хэрхэн яаж хоол хийхийг танд хэлэх болно

Хэн амттай, эрүүл амттангаар өөрсдийгөө эрхлүүлэх дургүй байдаг вэ? Гэхдээ ихэнхдээ дэлгүүрээс худалдаж авахад хүмүүс дуртай бүтээгдэхүүндээ хэдэн хадгалагч болон бусад нэмэлт байдаг гэж сэжиглэдэггүй. Тиймээс би термосыг аяга болгон хэрхэн яаж байгалийн гаралтай тараг хийхийг танд хэлэх болно

Хамгийн амттай чихмэл бин бол чихэрлэг дүүргэгчтэй. Үүнийг хийхийн тулд бараг бүх жимс, жимсгэнэ тохиромжтой байдаг бөгөөд үүнийг хэсэг болгон хувааж болохгүй, гэхдээ та нухашаар хийж болно. Ийм дүүргэлт хийхэд лийр хамгийн тохиромжтой байдаг, учир нь зөөлөн бөгөөд нухсан төмс авахын тулд шигшүүрээр дамжуулахад л хангалттай

Энэ бол тарагны бялуу хийх гайхалтай жор юм. Кекс бялуу нь маш их анхилуун, ид шидийн цитрус, таны дуртай жимстэй болжээ. Та ямар ч жимс авч болно - хөлдөөсөн эсвэл шинэхэн. Гэхдээ та исгэлэн жимс, жишээлбэл, цангис жимсийг авсан бол зуурсан гуриландаа илүү их элсэн чихэр нэмж болно

Бүгд л гурилан боовыг чихэрлэг хоол гэж боддог болсон. Үнэндээ тэдгээрийг ямар ч дүүргэлтээр бэлтгэж болно. Тараг дээр суурилсан байцаа гурилан боов хийхийг санал болгож байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд: - kefir - 500 мл

Хөнгөн, зөөлөн, агаартай, маш амттай амттан - хан боргоцойтой тирамисугаар хайртай хүмүүсээ баярлуулаарай. Талархлын хувьд та маш их магтаал, бишрэл сонсох болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 200 гр жигнэмэг жигнэмэг - 400 гр лаазалсан хан боргоцой - 350 гр цөцгий - 100 гр элсэн чихэр - 350 мл бага өөх тос цөцгий - 1 нимбэгний хальс - 1 tbsp

Амтат шүдтэй хүмүүс туршиж үзэх дуртай бөгөөд гар дээр нь байгаа бүх бүтээгдэхүүнээс эхлээд бүх төрлийн амтат хоол хийхийг хичээдэг. "Хоёр цөцгий" нэртэй амттан бэлтгэхийг санал болгож байна. Үүнийг хийхэд нэлээд хялбар бөгөөд амт нь танд гайхалтай сэтгэгдэл төрүүлэх болно гэж бодож байна

"Пеламуша" хэмээх амттан бол Гүржийн хоолны уламжлалт хоол юм. Энэ хоолыг эх орондоо ихэвчлэн бэлддэг бөгөөд үүнээс гадна ямар ч хурим эсвэл бусад баяр болдоггүй. Энэхүү ер бусын амттанг туршиж үзээрэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - усан үзмийн шүүс - 900 мл

Улаан лоолийн хүйтэн шөл халуун зун идэхэд нэн тааламжтай байдаг. Хэрэв та сам хорхой, архи нэмбэл зочдыг согтууруулах ундааны сул амттай анхны согтууруулах ундаагаар гайхшруулж болно. Тиймээс ийм шөлийг зөвхөн үдийн хоолонд төдийгүй оройн хоол, тэр ч байтугай үдэшлэгт зориулж бэлтгэж болно

Хулууны аяга нь сайхан үнэр, сайхан өнгөтэй байдаг. Тэд бие махбодийг витамин, микроэлементүүдээр хангаж өгдөг боловч цөөн калори агуулдаг. Хулууны хоол хийх нь маш энгийн бөгөөд заримдаа хэдэн минут болдог. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1

Галзуу цитрус, шоколаданд дурлагсдад зориулсан өөр нэг жор! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 300 гр улбар шар (хальсгүй жин); - 300 гр элсэн чихэр; - 3 өндөг; - 1 tbsp. ванилийн сахар; - 2 tsp жигд нунтаг; - 1 tsp давс

Мөөгний салат нь зүй ёсоор түгээмэл байдаг. Ихэнхдээ тэд баяр ёслолын болон өдөр тутмын ширээний "хадаас" болдог. Шинэхэн, шарсан, чанасан, даршилсан мөөгийг гол бүрэлдэхүүн хэсэг болгон ашигладаг. Тэд таваг нь онцгой амт, үнэрийг өгдөг

Энэхүү бялуу нь маш тааламжтай кофены амттай байдаг. Цөцгий нь бага зэрэг гашуун амттай тул элсэн чихэр нэмнэ. Бялууг зуурмагийг хурдан бөгөөд хялбархан бэлтгэдэг бөгөөд үүн дээр үндэслэн та бусад олон ижил төстэй амттан бэлтгэж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд:

Зууханд сэвэг зарамтай тахиа бол түргэн хоол юм. Шувууны махыг бүхэлд нь жигнэж, сэвэг зарамыг халуун ногоо, маринад шингээж аажмаар маш амттай, үйрмэг, зөөлөн нухаш болгон хувиргадаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 1 тахианы гулууз

Бялуу боов "Төмс" бол маш амттай, хурдан амттан бөгөөд өдөр тутмын оройн цай уухад тохиромжтой төдийгүй баярын ширээний чимэг болох болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 300 грамм жигнэмэг, - 120 грамм өтгөрүүлсэн сүү, - 80 грамм элсэн чихэр - 0

Өдөр бүр гадаа дулаарч, дэлгүүрийн лангуун дээр улам олон шинэ жимс, жимсгэнэ гарч ирнэ! Тиймээс, тэдгээрийг дуртай гурилан бүтээгдэхүүн дээрээ бүрэн хэмжээгээр ашиглах цаг болжээ! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 16 ширхэгийн хувьд:

Бүхэл бүтэн гэр бүлд зориулсан оройн зоогонд зориулагдсан сайхан амттай салат. Энгийн орц найрлага нь таны гарт үргэлж байдаг. Хоол хийх технологи нь бас хэцүү биш байх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 10 ширхэг. шампиньон - 2 ширхэг

Зөөлөн зайрмагийг санагдуулам итали маягийн амттан. Жимс нь ташуурдуулж өгсөн цөцгийн амтыг төгс нөхөж, нөхөж өгдөг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - тахианы өндөг - 2 ширхэг; - тос 33% - 200 мл; - элсэн чихэр - 100 гр; - бөөрөлзгөнө - 150 гр

Тодорхой тодорхой бүтээгдэхүүнийг хооронд нь нэгтгэж болох бөгөөд ингэснээр тэдгээрийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь синхрончлолоор ажилладаг. Энэ нь бие махбодь хоол хүнснээс олон ашиг тустай байдаг. Хамгийн үр дүнтэй хүнсний ногоо, жимсний хослолыг олж мэдье

Эрүүл хооллох нь өнөөдрийн уур хилэн юм. Калори тоолох, эрүүл хоол хүнс, өөх тос багатай хоол хүнс сонгох - энэ бүхэн эрүүл амьдралын хэв маягийг баримталдаг хүмүүсийн оюун санааг шаарддаг. Хүн бүтээгдэхүүнийхээ шошгыг зөв уншиж, энэ бүтээгдэхүүн нь идэх хэрэгтэй зүйлтэйгээ тохирч байгаа эсэхийг ойлгохгүй байх үед дэлгүүрт гол асуудал үүсдэг

Cauliflower бол янз бүрийн амттай байцаа юм. Нэмж дурдахад үүнийг бэлтгэхэд маш хялбар бөгөөд шингэц сайтай байдаг. Зааварчилгаа 1-р алхам Худалдан авахдаа цэвэр, өтгөн байцаа толгойг сонгоорой. Зарим супермаркетуудад баг цэцгийг тусад нь зардаг

Загасыг хамгийн үнэ цэнэтэй, эрүүл хоол хүнсний нэг гэж үздэг. Гэхдээ энэ нь түүний зарим сортуудын хувьд үнэн биш юм. Ийм хэлбэрүүд байдаг бөгөөд тэдгээрийн хэрэглээ нь эрүүл мэндэд хортой, бүр аюултай байдаг. Загасыг хоолны дэглэмд оруулах ёстой, гэхдээ зөвхөн сонгомол байдлаар

Quinoa бол Өмнөд Америкаас гаралтай үр тариа бөгөөд дэлхийн хамгийн эрүүл гэж тооцогддог боловч Орост тийм ч түгээмэл биш юм. Куиноа нь Перу, Боливи улсад хамгийн их тархдаг бөгөөд эртний инк, ацтекууд энэ тарианаас хийсэн аяга таваг нь олон өвчнөөс хамгаалдаг бөгөөд илүүдэл жин нэмэхийг зөвшөөрдөггүй гэж үздэг

Ихэнх тохиолдолд энэ эсвэл тэр хоол хүнс хор хөнөөл учруулж болзошгүй боловч энэ нь бидний биед ямар ашиг тустай болохыг л мэддэг. Мэдээжийн хэрэг хүн бүр өвөрмөц шинжтэй байдаг бөгөөд яг юунаас болж таагүй байдал үүсгэдэгийг хоёрдмол утгагүйгээр тодорхойлох нь тийм ч амар биш боловч та тодорхой хоолонд үзүүлэх урвалыг ажиглахыг оролдож болно

Тиймээс та гал тогооны өрөөндөө чакохбили, лобио, сациви үржүүлэхийг хүсч байна … Гэхдээ алдарт Гүржийн халуун ногоогүйгээр хаашаа явах вэ? Хэрэв хоп нар жаргахыг зах зээл, тэр ч байтугай супермаркетуудаас худалдаж авах боломжтой хэвээр байвал бусад нь яах вэ?