Алдартай жор 2024, Арваннэгдүгээр

Гахайн гахайн мах нь гэрийн эзэгтэй нарын дунд маш их алдартай байдаг. Энэ нь маш амттай, бэлтгэхэд хялбар тул бүгдээрээ. Хөнгөн зуухыг зууханд тугалган цаас эсвэл тусгай ханцуй ашиглан жигнэх нь хамгийн тохиромжтой. Гэхдээ танд зуух байхгүй бол яах вэ?

Өндөгтэй эсвэл өндөгөөр хийсэн хоол хийх олон төрлийн жор байдаг. Өндөгнийхөө зууш удаан хугацаагаар хоол хийхгүйгээр тод төрх, өвөрмөц амтаараа баясдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 8 тахианы өндөг; - 150 грамм чанасан тахианы булан

Амтлаг хослолыг хайрлагчид бид амтат гуагаар тахианы салат хийхийг зөвлөж байна. Энэ бол тансаг, ер бусын хоол бөгөөд хурдан амтлагчийг хүртэл гайхшруулж чаддаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 амтат гуа; - 4 тахианы хөх

Желли махгүйгээр ямар баярын найр болдог вэ? Энэхүү энгийн хэрнээ маш тэжээллэг, амттай хоол нь Оросын хоолны цэсэнд жишиг болж өгдөг. Аливаа гэрийн эзэгтэй махны вазелиныг хурдан бөгөөд амттай хоол хийх чадвартай байх ёстой. Эцсийн эцэст эрчүүд тунхууны холимог маханд маш их дуртай байдаг

Желли мах бол баярын ширээг чимэхэд ашигладаг хүйтэн махан хоолны дуршил юм. Энэ хоол нь нэлээд энгийн бөгөөд амттай байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Нэг гахайн мах Үхрийн махны арын 500 грамм, 2 сонгино, 3 лууван, 8 чинжүү, нэг хонхны чинжүү, зарим capers, чидун, зарим давс

Хийжүүлсэн ундааг хайрлагчид Кола-г туршиж, хамгийн олон янзын, заримдаа ер бусын амттан болгон туршиж ирсэн. Алдартай жоруудын нэг бол вазелин юм. Жор нь энгийн бөгөөд амттан нь зөвхөн анхныхаас гадна нэлээд хөгжилтэй байдаг. Хүүхдүүд баяртай байх болно

Францын сонгины шөл бол гайхалтай амт, үнэртэй сонгодог юм. Нэгэн домогт Хаан Людовик XV агнах байрнаасаа сонгино, багет, шампанскаас өөр зүйл олоогүй байхад анхны сонгины шөл хийсэн гэж ярьдаг. Орц найрлагыг нь хольсноор наймдугаар сарын хаан өнөөг хүртэл маш их алдартай, давтагдашгүй хоолыг хүлээн авав

Италийн уламжлалт сэндвич панино имботтито (панини) нь дэлхий даяар асар их нэр хүндтэй болсон. Маш сайн амт, бэлтгэл хийхэд хялбар байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Уламжлалт Италийн сэндвичний хувьд: - Ciabatta; - сонирхогчид - 200 гр

Италийн гоймоныг мэддэг хүмүүст зориулсан жор. Каннелони бол янз бүрийн чигжээсээр дүүргэсэн том диаметртэй хоолой (1 см орчим) хэлбэртэй зуурмаг юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - каннелони - 200 гр .; - гахайн мах - 300 гр

Та хийсвэр боов, хийсвэр боов хийхийг хүсвэл бэлэн хийсвэр боов худалдаж авах боломжтой боловч найрлага нь хүссэн зүйлээ үлдээдэг. Гэрийн хийсвэр боов хийх үйл явц нь удаан бөгөөд хүнд хэцүү санагддаг. Гэхдээ ийм зуурмагийн жор байдаг бөгөөд хамгийн туршлагатай гэрийн эзэгтэй ч үүнийг амархан даван туулж чаддаггүй

Мөөгний түрс нь талх, бин эсвэл крутоноор үйлчилж болох олон талт хоол юм. Холимог нь бараг бүх үндсэн хоолны хувьд tartlets эсвэл соусыг дүүргэхэд тохиромжтой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 том лууван - 3 толгой сонгино - 400 гр хатаасан мөөг - 3 өндөг - давс - хар чинжүү - ургамлын тос Зааварчилгаа 1-р алхам Өндөгийг чанаад сайтар хэрчинэ

Zucchini нь кали, натрийн давс, витамин, эрдэс бодис, пектин агуулдаг. Гэдэсний хөдөлгөөнийг сайжруулдаг. Тиймээс zucchini-аас хоол хүнсэндээ хоол хүнсэндээ оруулах шаардлагатай байна. Чихмэл zucchini бол баярын ширээ, өдөр тутмын үдийн хоол, оройн хоолны аль алинд нь тохирсон амттай хоол юм

Махны бөмбөг бол олон хачиртай сайн зохицдог хоол юм. Амтат, анхилуун махан бөмбөлөг хоол хийх нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд хэрэв та удаан гал тогооч шиг гал тогооны туслахтай бол хоол хийх нь илүү хялбар болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 300 грамм татсан мах (гахайн мах, тахианы махны холимог)

Цагаан будааны зараа бол махны бөмбөгний нэг төрөл юм. Ийм хоолыг удаан агшаагчинд үдийн хоолонд халуун эсвэл оройн хоол хийж, ширээн дээр хачир, жан, ногооны салаттай хамт хийж болно. Зараа будаагаар татсан махыг хэрхэн яаж хоол хийх талаар Дараах орцуудыг бэлтгэ:

Махны бөмбөг бол бэлэн орц найрлагатай энгийн хоол бөгөөд үдийн хоол эсвэл оройн хоолонд түргэн бэлтгэж, ногооны хачираар үйлчилнэ. Махны хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүнийг ирээдүйд ашиглахад хөлдөөхөд хялбар байдаг. Цагаан будаа, сонгинотой махны бөмбөлөг бэлтгэдэг, заримдаа бусад бүтээгдэхүүнийг нэмж, хоолны амтыг баяжуулдаг

Хэдийгээр олон төрлийн тогооч жилээс жилд улам бүр түгээмэл болж байгаа боловч дотор нь хоол хийх олон жор байдаггүй. Би таны жор банкинд Шведийн махан бөмбөлгийг нэмж өгөх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - ургамлын тос - 1 халбага

Zucchini-ийн улирал бүх зун үргэлжилдэг бөгөөд гэрийн эзэгтэй нар олон шинэ, анхны жорыг туршиж үзэх цаг завтай байдаг. Цуккини нь тэдэнтэй хамт шарж, чанаж, кассерол, бин хийж чанаж болно. Өвлийн улиралд анхилуун даршилсан ногоотой ваартай чихэрлэг алим нэмж онгойлгох нь хичнээн таатай байдаг

Энэхүү ер бусын салат нь мах, загасны аяганд хэрэглэхэд тохиромжтой хачир болно. Энэ нь баярын ширээнд тохиромжтой - зочдод анхны амтаараа гайхуулах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 150 грамм селөдерей; - 1 том өргөст хэмх

Та бяслагтай хоолонд дуртай юу? Дараа нь тиропит бэлдэнэ. Энэ бол Грек улсад маш их алдартай бяслаг дүүргэсэн хийсвэр боовны бялуу юм. Үүнийг хийсний дараа та зарцуулсан цаг хугацаандаа харамсахгүй байх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Фета бяслаг - 150 гр

Чанасан эрдэнэ шиш амттай, шүүслэг болж хувирахын тулд та үүнийг зөв чанаад зогсохгүй сонгох хэрэгтэй. Эрдэнэ шишийг хоол хийхээс өмнө эрдэнэ шишээ чадварлаг сонгох хэрэгтэй. Эрдэнэ шишийг хэрхэн зөв сонгох вэ? Эрдэнэ шишийг сонгохдоо юуны түрүүнд модны ширхэгийн хэмжээг харах хэрэгтэй

Хэрэв та амраг эсвэл дорнын хоолны дуртай бол уламжлалт дорнын тахианы салатыг заавал амсаж үзээрэй. Энэ хоол нь таны хоол хийх цаг хугацаа их шаарддаггүй. Эцсийн эцэст бүх найрлагыг танай хотын аль ч дэлгүүрээс олж болно. Салат нь зөөлөн тахианы булан, дорнын халуун ногоотой кунжут, бүйлсний хэлбэртэй хослуулдаг

Конкиглиони бол бүрхүүл хэлбэртэй том гоймон бөгөөд олон үндсэн хоол, амттангаар хооллох үндэс суурь болдог. Энэ төрлийн гоймон нь ердийн цэсийг ч өвөрмөц байдлаар авчирч чаддаг бөгөөд чихмэл бүрхүүл нь үүний гайхалтай жишээ юм. Найрлага 6 порц чихмэл бүрхүүл бэлтгэхийн тулд бидэнд дараахь зүйлс хэрэгтэй

Бүх тохиолдолд амттай, анхны, халуун ногоотой салат. Хоол хийх нь маш их цаг хугацаа шаарддаггүй бөгөөд бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хамт та мөрөөдөж, шинэ хоолны бүтээл олж авах боломжтой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 150 гр солонгос лууван, - 200 гр чанасан хиам, - 1 өргөст хэмх, - 50 гр даршилсан өргөст хэмх, - 3 өндөг, - 120 гр хатуу бяслаг, - 3 tbsp

Энэхүү салат нь хоолны гол зүйл бол амт гэдэгт итгэдэг хүмүүст хамгийн их таалагддаг бөгөөд үүнээс ашиг тусаа эрэлхийлж буй хүмүүс хамгийн түрүүнд дуртай байдаг. Энэ нь шүүслэг, шинэхэн, маш олон төрлийн витамин агуулдаг тул идсэн хэмжээг нь анзааралгүйгээр нэг амьсгаагаар залгих боломжгүй болно, учир нь та сайтар зажлах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь нэмэлт ашиг тустай хэвээр байна

Шинэ жил болоход маш бага зүйл үлдлээ. Цэсийн талаар бодох цаг болжээ. Тиффани салат нь баярын ширээний гайхалтай чимэглэл болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2 тахианы хөх; - 200 гр. бяслаг; - 6 өндөг; - 100 гр. нарс самар

Ногоон ба улаан борц нь нийтлэг зүйл гэж бараг байдаггүй. Эхнийхийг нь ихэвчлэн ногоон байцаатай шөл гэж нэрлэдэг. Энэ нь найрлагаас нэрээ авсан - sorrel. Ногоон borscht нь маш амттай, эрүүл байдаг, ялангуяа хаврын улиралд. Borscht хоол хийх жор маш олон байдаг

Хүнсний ногооны бууцайны шөлийг ногооны шөлөөр чанаж болгосон үед хоолны шөл гэж ангилж болно. Мах, загасны шөл дээр энэ нь маш баян, сэтгэл хангалуун болж хувирдаг. Шөл нь цөцгийтэй хамт үйлчилдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Найман нэгжийн хувьд:

Сагаган, далайн амьтан, мөөгөөр дүүргэсэн хөнгөн, зөөлөн, зөөлөн хуушуур бол гэр бүлийн аливаа хоолонд тохиромжтой хоол юм. Хуушуурын дүүргэгч нь энгийн бөгөөд бэлтгэхэд хялбар боловч бүх орцыг нь тусад нь чанаж, шарах хэрэгтэй. Хуушуурыг рашаан усанд чанаж болгосон тул нимгэн, эмзэг болж хувирдаг

Мөөгөнцрийн хийсвэр боовоор хийсэн бүтээгдэхүүн нь маш зөөлөн, зөөлөн, үйрмэг бөгөөд удаан хугацаанд хуучирдаггүй. Энэ зуурмагийг жигнэсний дараа маш агаартай болдог. Мөөгөнцрийн хийсвэр боовыг мөн мөөгөнцрийн жижиглэсэн хийсвэр боов гэж нэрлэж болно

Цөцгийтэй нарийхан, агаартай, амттай гурилан бүтээгдэхүүн бол бүх гэр бүлд зориулсан өглөөний цай юм. Тиймээс бид та бүхэнд тохиромжтой, хямд, хялбар гурилан бүтээгдэхүүний жорыг санал болгож байна. Орц: 2.5-3 аяга гурил; 1 халбага хүнсний сода (слайдгүй)

Хоол хийх нь бүтээлч, хөгжилтэй үйл явц юм. Заримдаа цаг хугацаа байхгүй тохиолдолд энэ үйл явцыг аль болох энгийн бөгөөд хурдан хийх шаардлагатай болдог. Хамгийн бага хугацаанд халуун хоолыг хэрхэн яаж хоол хийх вэ? Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Тахианы хөлөнд төмсөөр чанаж болгосон:

Цагаан талхыг манай ширээн дээр тавьдаг үндсэн хоолны нэг гэж үздэг. Бэлтгэх жор нь маш энгийн бөгөөд туршлагагүй гэрийн эзэгтэй ч гэсэн гэнэтийн хоосон талхны хогийн сав олсны дараа зуурсан гурилаа хийж, шаржигнасан царцдастай, хөвөн махтай шаргал талхаар оройн хоолоор үйлчилдэг тул энэ нь бага хэмжээгээр тохиолддог

Ихэнх хүмүүсийн бодлоор францын талх бол цагаан, өндөр, зөөлөн талх юм. Зургийн анхны загвар нь алдартай brioches байсан бөгөөд үүнийг үйлдвэрлэхэд мөөгөнцрийн зуурмагийг эхлээд хүйтэн жавартай байлгаж, дараа нь маш нарийн таваг дээр байрлуулсан тул талх нь өвөрмөц хэлбэртэй болжээ

Амттай, сэтгэл хангалуун хоол хийх нь гурван курс бэлтгэх явдал юм. Энэ нь хачиртай салат эсвэл зүгээр л тусдаа хоол байж болно. Салат нь хоолны дуршилыг өдөөдөг. Нэг халуун хоол заавал байх ёстой. Махыг хоол тэжээлийн шинж чанараар баяжуулдаг тул бие махбодид хүч чадал, энерги өгдөг

Ногоон borscht бол уламжлалт хувилбараас өөр сонголт юм. Дотор нь манжингийн газар нь sorrel эзэлдэг бөгөөд энэ нь таваг нь өөр өөр амттай, сайхан исгэлэн амттай байдаг. Borscht нь зөвхөн амттай төдийгүй эрүүл чийрэг болж хувирдаг. Калори багатай тул хоолны дэглэмийн цэсэнд бүрэн нийцдэг

Энэхүү гайхалтай үнэртэй, гайхалтай амттай хоол нь танай гэр бүлийн бүх гишүүдэд таалагдах нь дамжиггүй. Үүнийг хоол хийх нь маш энгийн бөгөөд хурдан юм. Энэ borsch нь зөвхөн ногоон төдийгүй хамхуул, хорхойд агуулагддаг тул зөвхөн амттай төдийгүй гайхалтай эрүүл мэндэд тустай

Зуны халуун улиралд та сэтгэлээ сэргээмээр байна.Соррель зайрмаг нь гайхалтай амттан болно. Гэртээ sorrel зайрмаг хийх нь маш энгийн. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - элсэн чихэр 200 гр; - 200 мл ус; - sorrel 20-30 гр; - 250 гр нэмэлтгүйгээр байгалийн тараг

Халгай, өвс ногоотой ногоон borscht нь зуны улиралд төдийгүй өвлийн улиралд чанаж болно. Энэ нь sorrel агуулаагүй тул хүчиллэг ихтэй хүмүүст тохиромжтой. Халуун усанд чанаж, хүйтэн хэлбэрээр үйлчилдэг ногоон borscht нь төгс сэргээгддэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай хамхуул (шинэ эсвэл хөлдөөсөн)

Амтат тахианы зүрх, ногоо, шар айраг - эдгээр орцууд нь маш сайн шарж болно! Энэ нь гэр бүлийн оройн хоол эсвэл баярын хоолны гол хоолоор үйлчилж болно. Ямар ч тохиолдолд хүн бүр сэтгэл хангалуун, сэтгэл хангалуун байх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Зургаан нэгжийн хувьд:

Шинэ исгэлэн алим нь витамин, эрдэс бодисын эх үүсвэр юм. Тэдгээрийн тусламжтайгаар та янз бүрийн халуун хоол, салат хийж, жигнэх боломжтой бөгөөд энэ нь бялуунд сайн дүүргэх болно. Үүнээс гадна исгэлэн алимыг хатааж, чанамал, цуу хийдэг. Шинэ исгэлэн алимтай аяга Исгэлэн алимны нэмэлт нь гахайн мах, тахиа (эсвэл бусад шувууны) хоолонд онцгой амт өгдөг

Исгэлэн алимыг янз бүрийн хоол хийхэд ашигладаг: салат, сүмс, ороомог, бялуу. Тааламжтай исгэлэн нь хоолонд нарийн мэдрэмж, тансаг байдлыг нэмэгдүүлдэг. Ялангуяа махан хоолоор үйлчилдэг алимны соусууд түгээмэл байдаг. Исгэлэн алимаар жигнэх Исгэлэн, чихэрлэг, исгэлэн алимны сортууд нь Антоновка, Айдаред, Белый Налив, Бессемянка, Ягаан хатагтай, Грушовка, Семеренка, Велси, Грэнни Смит болон бусад сортуудад багтдаг

Цагаан байцаа бол жилийн туршид хямд үнэтэй бүтээгдэхүүн юм. Энэхүү ногооны ачаар та хоолны цэсийг төрөлжүүлж, витамин нэмж болно. Байцааны салат нь шүүслэг, эрүүл хоолонд дуртай хүмүүст зориулсан гайхалтай шийдэл юм. Байцааны салатыг майонезаас болон ургамлын тосоор амтлагчаа амтлан янз бүрийн жороор бэлтгэж болно

Clafoutis бол Францын амттан юм. Амттаны өвөрмөц байдал нь жимс эсвэл жимсийг чихэрлэг шингэн өндөгний зуурмагаар цутгадаг явдал юм. Дараа нь амттанг цагаан тугалганд жигнэн, ширээн дээр нь үйлчилнэ. Сонгодог клафутиг үржүүлсэн интоороор хийдэг тул бөөрөлзгөнө клафоутийг туршиж үзэхийг зөвлөж байна Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - бөөрөлзгөнө - 400 гр

Өндөр, гурил, самаргүйгээр чанаж болгосон, жингээ ажиглагч хүмүүст амттангаар хэрэглэхэд тохиромжтой граммаар элсэн чихэр, бусад ямар ч амтат чихэргүй гайхалтай нарийн амтат бялуу нь илүүдэл жин, чихрийн шижин зэрэг дотоод шүүрлийн өвчнөөр шаналж байна

Гэрийн хийсэн зайрмагийг худалдаж авсан зайрмагтай хэзээ ч харьцуулж болохгүй! Хүйтэн эмчилгээгээ өөрөө бэлтгэсний дараа түүний найрлагад итгэлтэй байх болно. Нэрс жимсний зайрмагийг mascarpone-той хамт туршиж үзэхээ мартуузай! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - нэрс - 300 грамм

Цөцгийтэй чихмэл нь амттай амттан юм. Гэхдээ ихэвчлэн ийм дүүргэлт нь тослог ихтэй байдаг тул зураг дээр хор хөнөөл учруулдаг. Гэхдээ хэрэв энэ тосыг гурил, сүү, элсэн чихэр, нэмэлт хэдэн бүрэлдэхүүн хэсэг дээр үндэслэн хийсэн бол нэмэлт калорийн талаар санаа зовох хэрэггүй болно

Өвлийн хүйтэн орой та гэр бүлтэйгээ халуун цай эсвэл шоколадтай какао уухыг маш их хүсдэг. Гэрийн хийсэн амтат бялууны нэг хэсэг нь эдгээр ундаанд гайхалтай нэмэлт болно. Лимончино бол хөнгөн, нимбэгний амттай нарийн, агаартай, анхны бялуу юм

Таны амт хэрэгцээг бүрэн хангахын зэрэгцээ эрүүл амттанг амттай, амтат амттан бэлтгэх боломжтой юу? Эрүүл, эрүүл хоол бэлтгэх сэдвийг үргэлжлүүлэн, амттай, хэрэглэхэд хялбар шоколад-гадил жимсний муссыг санал болгож байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - цөөн тооны хүрэн чихэрлэг үзэм

Амттана нь таны сэтгэл санааг дээшлүүлээд зогсохгүй эрүүл мэндэд тустай! Энэхүү шоколадтай мусс нь гайхалтай зөөлөн бөгөөд суурь нь гайхалтай төсөөлөөгүй орц болох авокадо юм. Авокадо нь олон ашигтай бодис агуулдаг: антиоксидант, А, Е витамин, судас, арьсанд хэрэгтэй тос, үнэ цэнэтэй микроэлементүүд

Нарийн ванилийн аарцтай амттан нь бадамлуурын соустай сайн зохицдог. Амттана нь хөнгөн, эрүүл, илчлэг багатай. Би энгийн жороор хоол хийж үзэхийг санал болгож байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - гэрийн бяслаг - 200 гр; - байгалийн тараг (сонгодог) - 100 гр

Лаазалсан загас нь зөвхөн зууш хийхэд тохиромжтой төдийгүй шөл, котлет хийхэд хэрэглэгддэг. Туна загасны котлет нь удаан хугацаанд хоол хийхгүй бөгөөд өдөр тутмын хоолны дэглэмд төрөл бүрийн зүйл нэмнэ. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 4 ширхэгийн хувьд:

Алтан талхтай тахиа маш их хоолны дуршилтай харагдаж байна. Энэ жорыг баярын ширээнд зориулж бүхэл бүтэн тахианы махыг чанаж эсвэл халуун талхтай тахианы булангийн хоол хийхэд ашиглаж болно. Тахианы махыг бүхэлд нь шанцайны ургамал чимэглэсэн тавган дээр хийж болно, харин тахианы буланг зүгээр л шинэ ургамал, шатаасан ногоотой хамт өгдөг

Хэрэв та дорнын хоолонд дуртай бол терияки жантай зөөлөн тахианы маханд хонхны чинжүүтэй болно. Амтат, хялбар, энгийн. Та үүнийг бие даасан хоолоор үйлчилж эсвэл будаа эсвэл ногооны салаттай хослуулж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай -500 грамм тахианы гуя, -50 грамм терияки жан, -50 грамм ногоон шош -2 Болгарын чинжүү (улаан ба шар), -1-2 хумс сармис - хагас том сонгино, -2 tbsp

Олон амттай, сонирхолтой хоолыг хашнаас бэлтгэж болно. Энэ ногоог ил гал дээр, хайруулын тавган дээр шарж, тугалган цаасаар жигнээд саванд буцалгана. Ерөнхийдөө хоол хийх жор маш олон байдаг. Жишээлбэл, Ортодоксыг хурдан дагадаг эсвэл цагаан хоолтон хүмүүст зориулж хаш хийх арга тийм ч олон байдаггүй

Энэхүү сайхан ааруултай кассерол нь өглөөний хоол, амттан зэрэгт тохиромжтой. Гэрийн бяслаг, нектаринын ачаар эмзэг, эрүүл хослолыг олж авдаг. Кассеролыг зууханд хийж байна. Хэрэв та нектарин олоогүй бол тоор нь энэ жоронд тохиромжтой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 300 гр гэрийн бяслаг

Татсан махан хоол дэлхийн олон оронд байдаг. Татсан махан бүтээгдэхүүн нь хоолны цэсийг ихээхэн төрөлжүүлдэг. Татсан махыг үндсэн хоол, хөнгөн зууш бэлтгэхэд ашигладаг бөгөөд энэ нь хангалттай хурдан хийгддэг боловч маш амттай, тэжээллэг чанартай байдаг

Өвлийн улиралд манай гаригийн олон оршин суугчдын хувьд ширээн дээрх жимс, хүнсний ногооны сонголт буурдаг. Үүнтэй холбогдуулан жүрж бол бүх нийтийн үр жимс бөгөөд жилийн аль ч үед авах нь хялбар бөгөөд энгийн байдаг. Үүний зэрэгцээ, энэ нь биед маш их хэрэгтэй байдаг

Баярын өдрүүдэд бүх гэрийн эзэгтэй нар зочид, айл өрхүүдээ тансаг хоолоор гайхшруулж, эрхлүүлэхийг хичээдэг. Баярын цэсийн нэг зүйл бол ихэвчлэн шатаасан чихмэл шувуу юм - галуу эсвэл нугас. Нугасыг жигнэх нь арай хялбар байдаг - галуугаас жижиг бөгөөд хоол хийхэд бага хугацаа зарцуулдаг

Таван минутын турш чанасан чанамал нь үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгийн ашигтай шинж чанарыг хадгалж үлддэг. Энэ нь жимс, тэдгээрийн хослол, жимс жимсгэнэ, хатаасан жимс зэргээс бүрддэг. Таны дархлааг бэхжүүлж, сэтгэлийг сэргээх жорууд байдаг. Таван минутын чанамал нь уламжлалт жороос илүү ашигтай байдаг

Энэхүү амтат бялуу нь танай гэр бүлийг баярлуулах нь дамжиггүй. Бэлтгэхэд хялбар боловч зуурсан гурилыг хөлдөөж, бялууг дэвтээхэд цаг хугацаа шаардагдана. Үр дүн нь хүчин чармайлт гаргахад үнэтэй юм! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Бялууны хувьд:

Зуны улиралд хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ элбэг байх үед та өвлийн улиралд ашиглахад зориулж бэлтгэж болно. Хоол хүнсийг хатаах, хадгалах, хөлдөөх нь өвлийн улиралд бие махбодоо дутагдаж буй амин дэмээр хангах боломжийг олгодог

Lingonberries нь маш эрүүл байдаг. Эдгээр нь үнэ цэнэтэй амин хүчил ба олон витамин агуулдаг. Өвлийн улиралд ч гэсэн ийм жимсийг амтлахын тулд тэдгээрийг зөв хадгалахад анхаарах хэрэгтэй. Lingonberry хадгалах хялбар арга Хэрэв олон жимс байхгүй бол та нэг өвөл идэхээр төлөвлөж байгаа бол ердийн хадгалалтын аргыг ашиглах хэрэгтэй

Зуны халуун өдөр зайрмаг таныг хөргөхөд тусалж, өвлийн улиралд аминдэмийн нэг хэсгийг авах болно.Учир нь хөлдөх нь витамин хадгалах хамгийн сайн арга юм. Хүүхдүүд энэ амттанг идэх дуртай байдаг бөгөөд хэрэв хүүхэд сонирхдоггүй бол энэ нь шинэ жимсний оронд сайн сонголт байж болно

Жигнэмэгийн амтлаг байдал нь бага зэрэг исгэлэн цөцгий дүүргэж, зөгийн балны үнэр нь таны толгойг эргэлдүүлж өгдөг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Бисквитийн хувьд: - 6 өндөг; - 4 халбага зөгийн бал; - 1 аяга элсэн чихэр

Зөгийн бал жигнэмэгт элсэн чихэр ороогүй тул хэрэглэхэд эсрэг заалттай хүмүүс идэж болно. Үүнээс гадна, энэ нь зөвхөн бялуугийн үндэс төдийгүй бие даасан хоол болж чадна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - тахианы өндөг (том) - 4 ширхэг

Хаш тус бүрийн амтыг харгалзан янз бүрийн аргаар чанаж болно. Гэсэн хэдий ч энэ жор нь тааламжтай амттай бөгөөд хурдан бэлтгэгддэг тул таны хоолны "гахайн банк" -ны салшгүй хэсэг болох нь дамжиггүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай –Шинэ хаш (2 ширхэг)

Олон гэрийн эзэгтэй нар хоолны цэсэндээ бүтэц, амт чанараараа гайхалтай баялаг өтгөн мөөгний шөл хийх жорыг хадгалдаг. Гэсэн хэдий ч заримдаа та бага илчлэг багатай, гэхдээ илүү тансаг, амттай хоол хийхийг хүсдэг. Өөх тос багатай сүүтэй дорнын шөлийг туршаад үзээрэй

Зун бол ногоо, жимс, жимсгэний боловсорч гүйцэх үе юм. Наймдугаар сар бол гэрийн эзэгтэй нар өвөлдөө зууш, даршилсан ногоо бэлтгэдэг сар боловч та анхаарлаа сарниулж, улаан лооль, хонхны чинжүүтэй түргэн бөгөөд эрүүл хаш салат хийж болно. Энэ хоол хурдан бэлтгэгддэг, бараг бүх хачиртай сайн зохицдог эсвэл бие даасан зуушаар хооллодог

Энэхүү хоол нь "sauter" гэдэг үг нь "үсрэх", "үсрэх" гэсэн утгатай Францаас бидэнд ирсэн юм. Одоо энэ хоолонд олон төрлийн хоол хийх технологи байдаг боловч зөвхөн Францын тогооч нар хүнсний ногоог хайруулын үеэр хусууртай хольж хутгаагүй, хайруулын тавган дээр хаядаг тусгай жороор бэлтгэдэг

Хаш lecho бол халуун ногоотой, халуун ногоотой хоолны дуршил юм. Энэ нь махан хоол, чанасан төмстэй сайн зохицдог. Lecho нь хоол хийсний дараа шууд үйлчилдэг эсвэл өвлийн улиралд саванд хурааж авдаг. Байгаль орчныг хамгаалах бэлтгэл Амттай lecho бэлтгэх гол нөхцөл бол жорыг зөв дагаж мөрдөх төдийгүй бүх ногооны чанар юм

Италийн үхрийн мах, даршилсан артишок салатыг бүлээнээр үйлчилдэг. Хоол нь маш үзэсгэлэнтэй, анхны харагддаг бөгөөд маш хурдан чанаж иддэг. Хоол хийх хугацаа 20 минутаас хэтрэхгүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 400 гр үхрийн мах - давс - хар чинжүү - пармезан бяслаг - 40 мл бальзамын цуу - 40 гр даршилсан артишок - 150 гр arugula - оливын тос - 50 гр хатаасан улаан лооль Зааварчилгаа 1-р алхам Үхрийн махыг нимгэн тууз эсвэл жижиг мед

Халуун салат нь зуны улиралд халуун зуухны дэргэд зогсоод хүнд, хүнд хоол бэлдэх хүсэлгүй үед бүрэн оройн хоолонд хамгийн тохиромжтой орлуулагч юм. Бүйлсний дэлбээтэй шарсан үхрийн махны салат нь хурдан чанаж, шингэц сайтай мах, ногооны төгс хослол юм

Анхилуун, сэтгэл ханамжтай салат дулаанаар үйлчилбэл танай гэр бүл, найз нөхөддөө тааламжтай байх болно. Үүнийг бэлтгэх нь тийм ч хэцүү биш юм. Хамгийн гол нь энэ хоол маш амттай болж хувирдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 500 гр

Майонезаас уламжлалт, хайрладаг салатууд нь үнэхээр уйтгартай байдаг бөгөөд та шинэ, хялбар зүйлийг туршиж үзэхийг хүсдэг. Тугал, усан үзэм бүхий халуун салат нь анхны амтыг өгдөг ер бусын найрлага юм. Нэмж дурдахад ийм нарийн салат нь халуун цаг агаарт идэхэд маш тааламжтай байдаг

Фунчо гэж нэрлэгддэг солонгос гоймон нь Солонгост мах, загасны салат хийхэд түгээмэл хэрэглэгддэг орц юм. Далайн хоол, фунчётой жорыг хамгийн шилдэг нь гэж үздэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - лууван (1 ширхэг); - цуу (30 мл

Эдгээр англи маффинууд нь ердийн өглөөний чанасан өндөгнүүдийн оронд гайхалтай сонголт юм! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 4 ширхэг гахайн мах; - 55 мл сүү; - 1 tbsp. яншуй; - 4 tsp сараалжтай пармезан; - 4 өндөг; - амт нь давс, чинжүү

Инжир, огнооны бялуу ер бусын амттай байдаг. Хоол хийхэд бага хугацаа шаардагдана. Энэ нь амттай, зөөлөн, сэтгэл хангалуун болж хувирдаг. Та ийм бялуугаар хүн бүрийг гайхшруулах болно, хэн ч үүнийг юу хийснийг тэр даруй таамаглахгүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 180 гр цөцгийн тос - 0

Өглөө гал тогооны өрөөнөөс гарч буй хуушуурын анхилуун үнэр хамар цоргиулахад сэрэхэд таатай байна. Та эрүүл хооллолтын дэглэм барьж байсан ч жигнэмэг хийж болно. Зүгээр л халуун хуушуур идэхгүй байхыг хичээгээрэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Аарцтай сүүтэй фриттер:

Маш амттай, бэлтгэхэд хялбар, шоколадан амттан нь анх Франц улсаас гаралтай. Дотор нь шингэн дүүргэлт гаргаж авдаг тул кекс нь ер бусын юм. Францчууд анхны амттангийн талаар маш их зүйлийг мэддэг тул гэр бүлээ ийм амттангаар хуураарай. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Зургаан нэгжийн хувьд:

Загасыг тогтмол хэрэглэх нь хоол боловсруулах замын үйл явц, бодисын солилцоо, хүний биеийн ерөнхий байдалд сайнаар нөлөөлдөг. Энэ бүтээгдэхүүнийг янз бүрийн аргаар бэлтгэдэг - шатаасан, шарсан, чанасан. Салат нь маш амттай байдаг, ялангуяа та халуун тамхи татдаг загасны филе авч бэлтгэдэг

Сам хорхой, утсан хулд, цагаан, хар будаа бүхий өнгөлөг салат нь хоолны дэглэмийг төрөлжүүлэхэд ашиглаж болох маш амттай, сэтгэл ханамжтай, эрүүл хоол юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 70 грамм хар будаа; - 70 грамм цагаан урт үр тарианы будаа

Coca-Cola cupcakes нь энэ содыг хайрладаг бүх хүмүүст таалагдах болно. Зөвхөн энэ жороор хоолны дэглэмийн кола тохирохгүй (элсэн чихэр багатай), ердийн нэгийг нь худалдаж аваарай. Амттаныг нэг цагийн дотор бэлтгэдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Арван нэгжийн хувьд:

Цагаан будаа нэмдэг олон төрлийн жор байдаг. Будаа бол мах, загас, мөөгөнд хэрэглэхэд тохиромжтой хачир юм. Ер бусын амттай жоруудын нэг бол энэ жор юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 250 гр тамхи татдаг загас, зөвхөн филе ашигла

Хуушуур бол зуурмагаар хийсэн жижиг шарсан тортилла юм. Тэд хуушуурнаас илүү өтгөн гэдгээрээ ялгаатай. Өглөөний хоолондоо ихэвчлэн фриттерээр үйлчилдэг. Хэрэв та самаранд дуртай бол самартай нарийн хуушуур чанаад анхилуун самрын амтлагчаар үйлчилж болно

Та цочирдох болно, энэ хоолны дуршлыг нэг амьсгаагаар арчиж хаяв. Үйрмэг зуурмаг, загасны нарийн ширхэгтэй дүүргэлт нь зөвхөн баярын ширээнд хэрэгтэй зүйл юм. Хамгийн сайн дулаахан үйлчилдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай -275 грамм хийсвэр боов, -60 грамм загас, -1 сонгино, -1 tbsp

Жулиен бол анх Францаас гаралтай амттай, амттай хоол юм. Тахианы мах, мөөг, өтгөн өтгөн амтыг эв найртай хослуулснаар Жулиенийг кафе, рестораны хамгийн түгээмэл хоол болгодог. Жулиенне хийх найрлага: - 0, 4-0, 5 кг тахианы булан

Мацаг нь наманчлал, залбирлын цаг юм. Ортодокс сүм нь Христэд итгэгчдэд дунд зэргийн, эрүүл амьдралын хэв маягийг сахихыг заадаг. Туранхай хоолонд мацаг барих өдрүүдэд хүний бие бялдрын хүчийг тэтгэх эрүүл хоол олон байдаг. Гүржийн даршилсан байцаа Танд хэрэгтэй болно:

Лаваш нь янз бүрийн зууш хийхэд төгс тохирох хамгийн нимгэн зуурмагийн бялуу тул хоол хийхэд ихэвчлэн ашигладаг. Туранхай мөөг, байцаа дүүргэж пита ороомог хийж үзээрэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай –Шинэ лууван (1 ширхэг); - Шинэ мөөг (230 гр)

Маш амттай, нэгэн зэрэг эрүүл шөл, нухаш, гахайн махтай шөл хийх жор нь ямар ч тансаг хүмүүст таалагдах болно. Хэрэв та шар буурцаг олоогүй бол зэвэг ч хэрэглэж болно. Гэхдээ энэ нь шөлний амтыг өөрчлөх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 500 гр тахиа

Хэрэв та өтгөн шөл, жишээлбэл, хүнсний ногоотой дуртай бол эрдэнэ шиштэй цагаан хоолтон бяслагтай шөлөнд дуртай байх нь гарцаагүй. Энэ хоол нь маш хөнгөн, ер бусын болж хувирдаг бөгөөд маш хурдан чанаж иддэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - сонгино - 1 ширхэг

Хятад хоол, карри соус, эсвэл хуурч шарсан төмсөөр үйлчилж болох тул хөнгөн өвлийн үдийн цай эсвэл гэр бүлийн оройн зоог барих сайхан дулаацуулах шөл хийж идээрэй. Хэрэв та сармисны тосонд шарсан croutons-ийг шөлөндөө өгвөл бүр ч амттай байх болно

Эрдэнэ шиш, мөөгтэй хөнгөн, анхилуун шөл нь ер бусын амттай хослол, бэлтгэл хийхэд хялбар байх болно. Шөл нь микроэлементүүд болон эрүүл мэндэд тустай бодисоор баялаг хүнсний ногоо дээр суурилдаг. Орц: Төмс - 5 ширхэг. Эрдэнэ шиш - 1 лааз Champignons - 5 ширхэг

Олон хүмүүс сүүтэй эрдэнэ шишийн шөлийг чихэрлэг хоол гэж андуурдаг. Үнэндээ энэ шөл нь халуун халуун ногоо, чинжүү чинжүүний ачаар баялаг, амттай амттай байдаг. Энэ хоол Мексикт маш их алдартай байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2 дунд сонгины толгой - 300 гр төмс - 1 хумс сармис - цөцгийн тос - 1 чинжүү чинжүү - шинэ ургамал - 300 гр сүү - хар чинжүү - 400 гр лаазалсан эсвэл шинэхэн эрдэнэ шиш - 600 мл шөл - давс - цөөн хэдэн булан н

Тахианы махны шөл, түүнд суурилсан шөлийг өвчин, мэс заслын дараах нөхөн сэргээх хугацаанд хоолны дэглэмд оруулдаг. Тахианы махны шөл вирус, ханиадны эдгэрэлтийг түргэсгэдэг нь батлагдсан. Тахианы махтай гоймонтой шөл хийхэд дараах хоол хүнс хэрэгтэй болно

Цөцгийтэй гаа вандуйны шөл нь гайхалтай үнэртэй болж хувирдаг! Энэхүү шөл нь бүлээн боловч хүйтэн ч гэсэн амт чанараа алддаггүй. Нэмэлт байдлаар та хүссэн бүх хоолоо нэмж болно - шарсан гахайн мах, croutons, сараалжтай бяслаг гэх мэт! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 150 гр цөцгий

Усан халаагуурт идээ бэлдээрэй. Гол найрлага нь өндөг, сүү, гурил юм. Идээ нь ширээн дээр хөргөөд үйлчилдэг. Энэхүү хоол нь маш эрүүл бөгөөд сэтгэл хангалуун байдаг. Тиймээс би гэртээ франц идээ хийж, эх хоолоороо гэртээ гайхуулахыг зөвлөж байна

Хүнсний ногооны котлет нь махны котлетаас дутахгүй амттай, эрүүл байдаг. Тэд олон ногоотой хамт бэлтгэж болно. Төмс, байцаа, цуккини зэргээр хийсэн котлетууд түгээмэл байдаг. Cauliflower cutlets нь маш амттай, эрүүл байдаг. Эдгээр котлетуудын жор хийх олон сонголт байдаг

Кускусыг Мароккогийн хоолны хамгийн алдартай хоол гэж нэрлэдэг боловч зөвхөн Хойд Африкийн ард түмэн энэ үр тариаг хайрлаж, бэлтгэдэггүй. Кускус нь Италийн хоолонд өргөн тархсан. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай -800 гр тахианы гуя -оливын тос -1 сонгино, жижиглэсэн -0

Ихэнх тохиолдолд, үнэтэй үүлдрийн загасны шөлийг үрэлгэн болгохыг анхаарч, хоёрдахь хоолыг хулд загаснаас бэлтгэдэг. Гэсэн хэдий ч практик гэрийн эзэгтэй нь хэмнэлттэй жороор хурдан бэлтгэсэн гар хийцийн хулд шөлийг баярлуулах арга замыг үргэлж олох болно

Авокадогийн целлюлозонд E, B, A, K, C зэрэг эрдэс бодисууд их хэмжээгээр агуулагддаг. Авокадо нь төрөл бүрийн салатанд ашиглагддаг. Авокадо далайн хоолтой хамгийн сайн тохирдог. Авокадо салатанд нэмсэн нарсны самар нь шинэ амтыг орлох болно

Хүрэн манжин ба prunes салат нь туйлын амттай төдийгүй маш эрүүл хоол юм. Энэ нь хүний биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай их хэмжээний витамин, эрдэс бодисын нэгдлийг агуулдаг. Prunes бүхий манжингийн салатны ашиг тус нь найрлагатай холбоотой юм

Зөөлөн үхрийн махтай эрүүл, эрүүл манжин зууш нь ямар ч ширээн дээр байр сууриа олох болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 компьютер. шанцайны ургамал; - 2 ширхэг. манжин; - 2 ширхэг. Өргөст хэмх; - 500 гр үхрийн мах

Гүржийн уламжлалт харчо хоол нь өнөө үед хоол хийх янз бүрийн сонголтыг олж авсан. Хамгийн амттай, амттай нэг нь - prunes нэмсэн. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - үхрийн мах 600 гр; - prunes 100 гр; - будаа 0.5 аяга; - сармис 10 хумс

Хушга бүхий манжингийн салат нь үзэсгэлэнтэй, амттай, эрүүл хоол юм. Энэ нь ширээн дээр маш өвөрмөц бөгөөд хоолны дуршилтай харагдаж байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 даршилсан өргөст хэмх - хэд хэдэн хушга - 1 том чанасан манжин - нимбэгний шүүс - ургамлын тос - давс - шанцайны ургамал навч Зааварчилгаа 1-р алхам Салатыг цавчих эсвэл гараараа санамсаргүй хэсэг болгон хуваа

"Амттана" гэдэг үг нь эртний Францын "дессервир" -ээс гаралтай бөгөөд "ширээ засах" гэсэн утгатай. Амттан бол үндсэн хоолны дараа тавигдсан аливаа хоол юм. Эдгээр нь бяслаг, самар, жимс, ликёр, шоколад, идээ, бялуу, жимсний бялуу, жимсний салат гэх мэт байж болно

Улбар шар-бальзамын соустай махан тугал нь романтик үдшийн хамгийн тохиромжтой хоол юм. Энэ нь таны сэтгэлийн ханиа гайхшруулж, үдшийг хөнгөн, өвөрмөц амттай болгоно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Тугалын мах; - Жүрж; - Давс, чинжүү, элсэн чихэр

Энэхүү жороор бэлтгэсэн далайн амьтан маш зөөлөн бөгөөд аманд хайлдаг. Зууханд хэт түрхэхгүй байхыг анхаараарай, эс тэгвээс мах нь хатуу болно. Кальмарын амтыг цөцгий нэмж өгдөг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - давс - амсах болно

Өндөг нь хамгийн хялбар бөгөөд хурдан бэлтгэгддэг хоол юм. Гэхдээ та үнэхээр амттай өндөгийг хэрхэн яаж хийх вэ? Амтат өндөгний жор маш энгийн. Сонгино нилээд жижиглэсэн (том хайруулын тавган дээр 3 ширхэг дунд зэргийн хэмжээтэй), ургамлын тосонд бага зэрэг шартал шарна

Бяслагны соустай үхрийн мах нь олон бүс нутгийн хоолны уламжлал дээр үндэслэсэн Испанийн хоол юм. Испанид далайн хоол, төрөл бүрийн ногоо, жимс жимсгэнэ байдаг боловч махнаас илүү олон төрлийн хоол бэлтгэдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - тугалын махан стейк - 1 кг

Гоёмсог, сэтгэл хангалуун хоол. Хайртай хүмүүсээ гайхшруулж, баярлуул. Хоолыг баярын оройн хоол, ердийн үдийн хоол, гэр бүл, найз нөхөддөө зориулж бэлтгэж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 200 гр тугал; - хаш; - 150 мл улаан дарс

Zrazy бол Литвийн хоолны хоол юм. Өнөө үед энэ нь олон улсын хоолны газрын түгээмэл хоолнуудын нэг бөгөөд олон төрлийн жороор хооллодог. Татсан махыг мах, загас, шувуу, тэр ч байтугай хүнсний ногоогоор бэлтгэдэг. Өндөг, мөөг, хүнсний ногоо, бяслаг болон бусад орцыг дүүргэгч болгон ашигладаг

Энэ хоолонд агуулагдах гол зүйл бол далайн бассины нарийн амтыг онцолж чадах зөв амтлагчийг сонгох явдал юм. Анхилуун шарсан далайн басс маш шүүслэг болж хувирах тул та ямар ч ногоотой хамт үйлчилж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Дөрвөн нэгжийн хувьд:

Домогт өгүүлснээр цагаан гаатай жигнэмэг үүссэн түүх дараах байдалтай байна. Эрт дээр үед нэгэн лам ах дүүсийнхээ үл ялиг, нэгэн хэвийн амьдралыг төрөлжүүлэхийг хүсч, Гэгээн Зул сарын баяраар тэдэнд зориулж ер бусын, гайхалтай зүйлийг бэлдэхээр шийджээ

Хөвөн бялуу нь хүүхэд, насанд хүрэгчдийн дуртай амттан юм. Үүнээс гадна, энэ нь ямар ч баяр ёслолын жинхэнэ тодотгол болно. Зарим нарийн мэдрэмжийг харгалзан үүнийг гэртээ хийх нь маш энгийн байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 4 өндөг 120 грамм гурил 120 грамм элсэн чихэр 380 грамм өтгөрүүлсэн сүү (1 лааз) 200 грамм цөцгийн тос 100 грамм самар Зааварчилгаа 1-р алхам Шарыг цагаан арьстнуудаас ялгаж ав

Энэхүү жор нь гар хийцийн амтат хоолонд дуртай бүх хүмүүст зориулагдсан боловч зуурсан гурилаар хуур хийж, зуухны дэргэд зогсохыг хүсдэггүй. Энэ жигнэмэггүй бялууг бэлтгэхэд маш хялбар байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 15 ширхэг жигнэмэг, - 200 гр цөцгийн тос, - 250 гр элсэн чихэр - 200 гр гэрийн бяслаг, - 2 tbsp

Энэхүү салатанд маш их хэмжээний витамин байдаг тул үдийн хоол эсвэл оройн хоолонд хамгийн тохиромжтой, хамгийн чухал нь эрүүл байх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 4 үйлчилдэг: 4 зүсмэл хивэг талх 400 гр ногоон салат 400 гр тахианы булан 2 авокадо 250 гр интоорын улаан лооль 20 том нүхтэй чидун оливын тос давс лаврын Зааварчилгаа 1-р алхам Зуухыг 180 градус хүртэл халаана

"Халифа нэг цагийн турш" бялуу нь гайхалтай амттай болж хувирав. Шоколадны давхарга, аарцны дүүргэлтээс гадна цөцгий дүүргэж шингээнэ. Ийм амттай амтат хоол идэхээс өөрийгөө салгах боломжгүй юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 280 гр гурил - 170 гр цөцгийн тос - 230 гр элсэн чихэр - 800 гр гэрийн бяслаг - 3 өндөг - 2 гр ваниллин - 40 гр цардуул - 1 tbsp

Бабка бол Оросын хоолны уламжлалт амтат боов юм. Мөөгөнцрийн зуурмагаас самар, үзэм, чихэр жимс нэмээд жигнэхийг хичээгээрэй - та зүгээр л хуруугаа долоох болно! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - гурил - 600 гр; - элсэн чихэр - 100 гр

Гайхамшигтай амтат амттанг жимснээс гаргаж авдаг. Үүнийг бараг бүх төрлийн жимс, жимсгэний хамт хийж болно. Эдгээр амттанг нэгээс найман сар хүртэл хадгалах боломжтой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Тоор - feijoa: - 250 гр хайруулын тоор

"Зуурмагийн минут" гэж нэрлэдэг зуурмаг зуурмаг бялуу. Энэхүү зуурмагаас олон төрлийн дүүргэлт (мөөг, мах, загас, жимс, чанамал гэх мэт) ашиглан ямар ч амттай, амттай бялууг хийж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд:

Эдгээр аймшигтай жигнэмэг нь зөвхөн идээд зогсохгүй амттай байдаг! Хүүхдүүдэд энэ нь таалагдах болно! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2 өндөг; - 2 tsp давс; - 2 tbsp. Сахар; - 2 tsp жигд нунтаг; - 5 ба 1/2 tbsp. гурил

Өдөр бүр олон хүмүүс зөв хоол тэжээлд шилжиж байна. Заримдаа та цөцгийтэй бин идэхийг хүсдэг. Гэхдээ хуушуур нь өөрөө ходоод гэдэсний замд нэлээд илчлэг, маш хүнд бүтээгдэхүүн юм. Эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлдэг хүмүүст түгээмэл байдаг Италийн хоолны хуушуурын жор байдаг

Хөөсөн бялуу бол жигнэмэгийн хамгийн нарийн жигнэмэг бөгөөд жигнэсний дараа цөцгий эсвэл шоколадны дүүргэгчтэй холино. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 150 гр. цөцгийн тос; - 2 том өндөг; - 180 гр. Сахар; - 2 халбага жигд нунтаг

Beetroot бол borscht-ийн хамаатан юм. Зундаа хүйтэн, өвөлдөө халуунаар үйлчилдэг. Тиймээс энэ хоолыг жилийн турш бэлтгэж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 400 грамм нишингэ, 400 грамм төмс, 2 өндөг, 60 грамм ногоон сонгино, 160 грамм өргөст хэмх, 1 цайны халбага нимбэгийн хүчил, 120 грамм цөцгий, 20 грамм ургамал, давс, чинжүү - амсах болно

Маш хөнгөн, эрүүл шөл. Ширээн дээр сайхан харагдаж байна. Хурц өнгө нь насанд хүрэгчид, хүүхдүүдэд түгээмэл байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1.5 литр kefir; - 4 том нишингэ; - 3 дунд өргөст хэмх; - 6 тахианы өндөг

Ногоон borscht бол махан шөл дээр суурилсан алдартай шөл бөгөөд гол увдис нь соррелийн нэмэлт юм. Энэ бол шөлийг бага зэрэг исгэлэн амт, маргад эрдэнийн өнгө өгдөг. Анхны шөлийг маш энгийн байдлаар бэлтгэдэг бөгөөд гэрийн эзэгтэй нарын цаг хугацаа их шаарддаггүй

Ердийн цэсээ төрөлжүүлэхийг хүсч байна, гэхдээ гэр бүлээ тэжээхэд юу хоол хийхээ мэдэхгүй байна уу? Маш амттай хоол хийцгээе - мах, төмстэй zucchini. Үдийн хоол, оройн хоолонд тохиромжтой. Таваг бэлтгэхэд хоёр цаг шаардагдах бөгөөд та таван хүнийг хооллох боломжтой

Бяслагтай махан боов хийх нь тусгай хоол хийх ур чадвар шаарддаггүй. Үүний зэрэгцээ та хүйтэн, халуун аль алинд нь үйлчилж болох маш сэтгэл ханамжтай, илчлэг ихтэй зууш авах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 1 кг гахайн мах (ясгүй ууц) хүзүү) 150 гр хатуу бяслаг 1 хумс сармис шинэ ургамал, давс газрын хар чинжүү цөцгий, хайруулын ургамлын тос, хөгцийг тослох зориулалттай цөцгийн тос

Zucchini нь олон ашигтай, амин чухал бодис агуулдаг. Энэ ногоог бэлтгэх хамгийн хялбар арга бол шөл юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - цагаан байцаа 1/2; - zucchini 1 ширхэг; - лууван 1 ширхэг. - сонгино 1 ширхэг. - улаан лооль 0

Цайнд зориулсан бяслагтай бялуу, энэ нь илүү энгийн, гэхдээ маш амттай байж болох юм. Манай эмээ нар зочдод зориулж эдгээр гайхамшигтай маффинуудыг шатаасан. Та мөн эдгээр хуучин жороор хоол хийхийг оролдож болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Зуурмаг бэлтгэх:

Шоколадтай бяслагтай бялуу нь бэлтгэхэд тийм ч хэцүү биш амттан юм. Үүний зэрэгцээ энэ нь нэлээд ер бусын харагдаж байна. Энэхүү амттангийн амт нь ердөө л гайхалтай юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 500 гр гэрийн бяслаг - 5 өндөг - 250 гр элсэн чихэр - 200 гр цөцгий - 160 гр гурил - 4 халбага какао - 50 гр цөцгийн тос - хагас халбага хүнсний сода - чимх давс - 30 гр манна - ванилийн сахар халбага Зааварчилгаа 1-р алхам Зуурсан гу

Хэрэв та сагамхай филетэй гараа холбосон боловч үүнээс юу хийж болохыг мэдэхгүй бол хамгийн хялбар сонголт бол амаар усалдаг загасны бялуу хийх явдал юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - сагамхай булан 1 кг; - хавч мод 1 багц

Чихмэл өндөг бол энгийн хэрнээ амттай хөнгөн зууш бөгөөд шинэ жилийн өмнөх хоолонд тохиромжтой. Өндөг дүүргэх нь янз бүр байж болох боловч шинэ жилдээ хамгийн тансаг, анхны дүүргэлт дээр анхаарлаа хандуулахаа болих нь зүйтэй юм. Beetroot болон herring-ээр дүүргэж байна Орц:

Өндөг дүүргэх нь тийм ч их ур чадвар шаарддаггүй, сайн төсөөлөлтэй байхад л хангалттай. Та тэднээс баярын ширээг чимдэг гайхалтай хоолны дуршил гаргаж болно, эсвэл зүгээр л өглөөний хоолондоо хэрэглэж болно. Ямар ч тохиолдолд энэ нь маш амттай, эрүүл хоол бөгөөд хэн ч татгалзахгүй

Зарим гэрийн эзэгтэй нар голын загастай жороор хооллохоос зайлсхийдэг бөгөөд үр нь элбэг бөгөөд шарахдаа хэт хатахаас айдаг. Дэмий хоосон зүйл бол ямар ч загасыг амттай болгосон тул хамгийн гол нь бүх зүйлийг зөв хийх явдал юм. Шарахад хамгийн хялбар загас бол цурхай алгана юм

Цуккини улирал ид эхэлж байна. Би энэ гайхамшигтай ногооны амттай талхыг жигнэхийг санал болгож байна. Энэхүү нарийн боовыг юугаар хийсэн болохыг хэн ч ойлгохгүй гэдгийг би баталж байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - zucchini - 300 гр

Чебуреки бол сайхан зууш идэж болох гайхалтай хоол юм. Олон хүмүүс хайруулын тавган дээр, өөрөөр хэлбэл их хэмжээний тосонд ордог тул тэдэнд дургүй байдаг. Газрын тосны хэмжээг хамгийн бага хэмжээгээр багасгах энэхүү боовны хувилбарыг танд санал болгож байна

Цуккини бол хоолны дэглэм, эрүүл бүтээгдэхүүн бөгөөд түүгээр хийсэн аяга нь маш амттай, зөөлөн байдаг нь зуны халуун цаг агаарт онцгой ач холбогдолтой юм. Zucchini "цасан дор" нь эдгээр ногоог бэлтгэх сонголтуудын нэг бөгөөд маш сайн хөнгөн оройн хоол эсвэл зууш байх болно

Жигнэсэн zucchini бол хурдан хоол хийх энгийн хоол юм. Хөргөсөн zucchini нь бас амттай боловч хөргөсний дараа талх шарахаа болино. Тэднийг удаан хугацаагаар жигнэхгүй байх нь дээр, тэд бага зэрэг үйрч, шүүслэг хэвээр байх ёстой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 3 zucchini эсвэл zucchini

Туулайн махыг биед амархан шингээдэг тул үүнийг хоолны дэглэм гэж нэрлэдэг. Туулайн чанасан хоолыг ходоод гэдэсний замын өвчин, харшлын цэсэнд оруулж болно. Жигнэсэн, чанаж болгосон туулай илүү амттай байдаг, жишээлбэл, түүгээрээ шөл хийж идээрэй

Цагаан хоолтон, ер бусын хоолонд дурлагсдад таалагдах маш сайн салат. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 500 гр цуккини, 200 грамм шанцайны ургамал, 1 өндөг, цөөн тооны гаа, чидун жимсний тос 1/2 аяга, 1 халбага бальзамын цуу, 75 грамм талхны үйрмэг, давс, чинжүү - амсах болно

Эрт дээр үеэс хойш kvass нь Орос улсад хайртай байсан. Мэдээжийн хэрэг, одоо энэ ундааг аль ч дэлгүүрээс худалдаж авах боломжтой. Гэхдээ энэ нь бодит байх болов уу? Гэхдээ та хамгийн энгийн бөгөөд байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээс өөрийн гараар kvass хийвэл яах вэ?

Италийн хэв маягийн бялуу - амттай, анхилуун үнэртэй. Энэ хоолыг ихэвчлэн хаалттай пицца эсвэл калзон гэж нэрлэдэг. Уламжлал ёсоор энэ бялууг хавирган сар хэлбэрээр хийдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 500 грамм улаан буудайн гурил

Аливаа хоолыг бэлтгэхэд хамгийн чухал зүйл бол чанартай, шинэхэн бүтээгдэхүүнийг сонгох явдал юм. Зөвхөн шинэхэн, шүүслэг мах л буузыг гайхалтай амттай болгоно. Гол орц болохын хувьд та гахайн мах, үхрийн мах, тугал, хурга, цацагт хяруул, тахиа гэх мэтийг ашиглаж болно

Бодит буузыг зөвхөн татсан махыг янз бүрийн хэмжээгээр дүүргэж байж л хийдэг гэсэн үзэл давамгайлж байгаа хэдий ч Оросын хуучин жоруудын дунд загасны бууз, мөөг, сонгинотой банш, манжин, байцаатай байцаа байдаг. Бусад ард түмэн ямар бууз бодож олоогүй юм бэ

Энэхүү жор дээрх шошны шөл нь бүх гэр бүлд таалагдах болно. Үнэр нь маш хурц бөгөөд амт нь бага зэрэг исгэлэн байдаг. Буурцаг нь шөлний зузаан, ханасан байдлыг өгдөг. Энэ шөлийг тахианы шөлөнд шатаасан улаан лоолийн хамт хийхэд тохиромжтой. Хүнсний ногооны шөл нь хэтэрхий хоосон, үхрийн махны шөл нь хэтэрхий бүдүүн болно

Гахайн мах, ан агнуурын хиамны улмаас энгийн улаан лоолийн шөл хэд дахин илүү баялаг, анхилуун үнэртэй болдог. Та бүхэл бүтэн гэр бүлээ ийм сайхан хоолоор хооллох болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 720 гр лаазалсан улаан лоолийг өөрийн жүүсээр

1-р алхам Буурцагыг 10-12 цагийн турш дэвтээнэ. Дараа нь зөөлөн болтол буцалгана. Усыг зайлуулж, шошыг шигшүүрээр арчина. Алхам 2 Сонгиноо жижиг хэрчээд ургамлын тосондоо бага зэрэг хадгална. Ургамлыг цавчих. Шүүсийг нимбэгнээс шахаж гаргана

Зөгийн балны сироп дахь жүржийн жигнэмэгийг ихэнхдээ Дорнодод хийдэг. Зөгийн балны сиропоор дэвтээнэ. Энэ нь дотроо маш үйрмэг юм. Энэ нь маш амттай болж, зүгээр л амандаа хайлдаг. Та ийм жигнэмэгээр зочдод баяртай байх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2 аяга гурил - 1 tsp жигд нунтаг - давс - 35 мл жүржийн шүүс - 1 tsp жүржийн хальс - 0

Америкийн сонгодог найрлагатай өөр нэг амттан жор - pecans! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 6 нэгжийн хувьд: - 55 гр цөцгийн тос; - 50 г хар шоколад; - 1 том өндөг; - 75 гр элсэн чихэр; - 95 гр гурил; - 3/4 tsp жигд нунтаг

Айвар бол Балканы бүх оронд өөр өөр хувилбараар бэлтгэдэг хүнсний ногооны түрс юм. Түрс нь тууштай байдлаас ялгаатай байж болно - мах бутлуураар хүнсний ногоо боловсруулахад бүдүүн ширхэгтэй, хэрэв та бүх бүтээгдэхүүнийг холигчоор нунтаглавал зуурмаг

Цахиур бол дэлхий дээрх хамгийн их тархсан элементүүдийн нэг юм. Түүний нэгдлүүд нь хүний бие махбодийн хэвийн үйл ажиллагаа, бодисын солилцооны үйл явцад шаардлагатай байдаг. Цахиур нь кальци, төмрийн шингээлтийг сайжруулдаг. Зааварчилгаа 1-р алхам Орчин үеийн бүтээгдэхүүнийг ихэнхдээ нарийн боловсруулалт хийдэг бөгөөд энэ нь илүүдэл зүйлээс ангижрах бөгөөд ингэснээр тэжээллэг бодис, түүний дотор цахиур нь хог хаягдлын хамт алга болдог

Лобио нь ихэвчлэн хүнсний ногоогоор чанаж иддэг. Гэхдээ энэ лобио жороор танд цөөн хэдэн нэмэлт найрлага хэрэгтэй бөгөөд ийм лобио амархан, хурдан бэлтгэгддэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - улаан хуурай шош - 450 гр - сонгино - 1 ширхэг

Буурцаг бол өвөрмөц бүтээгдэхүүн бөгөөд тэдгээрийг махны ногооны аналог гэж нэрлэдэг. Буурцагны өвөрмөц чанар нь түүний найрлага дахь уураг нь тэжээллэг чанараараа амьтны уургаас доогуур байдаггүй тул шошны хоол нь мацаг барихад маш сайн байдаг

Шарж самар нь амттай зууш эсвэл шар айрагны гайхалтай зууш байж болно. Шаардлагатай давсыг ашиглан бэлэн байдлаар худалдаж авахаас гадна өөрөө бэлтгэж болно. Та бараг бүх дэлгүүрт давсалсан самрын уут худалдаж авах боломжтой. Гэсэн хэдий ч энэхүү амтат хоолонд дуртай хүмүүсийн хувьд өөрөө бэлтгэх нь ихээхэн хэмнэлт болно

Mackerel нь хүний биед зайлшгүй шаардлагатай амин хүчил, өөх тос агуулдаг тул хамгийн эрүүл далайн загас юм. Нэмж дурдахад энэ төрлийн далайн амьдралыг маш хямд үнээр худалдан авч болно. Энэхүү жороор хийсэн макрел нь зөөлөн бөгөөд маринад нь зөвхөн байгалийн орц найрлагаас бүрддэг

Зуны эрвээхэй шиг цонхоор нисч, намрын ээлжийг өнгөрөөж, хөдөлмөрийнхөө үр жимсийг хурааж авав. Хэрэв та 9-р сард чавганы гайхалтай ургац хурааж чадсан бол яагаад тэдэнд илбэ өгөхгүй байгаа юм бэ? Жимсний талаар? Анхилуун, баян, ялимгүй исгэлэнтэй … Эхний халбагаас буцаж зун руу толгой руугаа унах уу?

Сонгино дүүргэх, мөөгөнцрийн зуурмаг нь бараг л ялалт-тандем юм. Энэ хоолонд бараг төвөгтэй зүйл байхгүй, учир нь зуурсан гурил нь өтгөн тул юу ч өнхрүүлэн хэвэнд оруулах шаардлагагүй тул бүх зүйл өөрөө аяндаа бий болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - гурил - 3 шил - oatmeal - 1/2 аяга - ус - 500 - 600 мл - хуурай мөөгөнцрийн - 1 tbsp

Төмс, махан боов нь дэлхийн бүх хоолонд байдаг. Англид энэхүү сайхан, дэгжин хоолыг "Хоньчин" бялуу гэж нэрлэдэг … Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 2 порцын хувьд: 250 гр татсан хурга; 0.5 том сонгино; 0.5 лууван

Би анх удаа найзынхаа төрсөн өдрийн үдэшлэг дээр энэ бялууг туршиж үзэхэд түүний нарийн амт надад гайхалтай санагдлаа. Ийм бялууг баяр ёслолын өмнөх орой, оройн цагаар жигнэх нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр бялууг шөнийн цагаар зохих ёсоор нь дэвтээнэ

Хэрэв та хоолны дэглэм барьж байгаа эсвэл зөв хооллолтын дуртай хүн байвал хулууны бялуунд дуртай байх нь дамжиггүй. Шударга ёсны төлөө хулуу нь хэдийгээр хүнсний ногоо боловч чихэрлэг целлюлозтой бөгөөд амттан хийхэд маш сайн гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй

Хүнсний ногоогоор чихэрлэг амттан хийх бүрэн боломжтой. Хатаагчийн тусламжтайгаар чихэртэй жимсийг өөрсдөө чанаж иддэг бөгөөд та бизнесээ эрхэлдэг. Маш энгийн, хангалттай хурдан, амттай. Хүүхдүүдэд энэ нь таалагдах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - целлюлозгүйгээр 1 кг zucchini, - 200 гр элсэн чихэр, - 1 нимбэг, эсвэл жүрж, - 4 tbsp

Бергамот, коньяктай цайан дээр хийсэн кекс маш шүүслэг болж хувирдаг. Хэрэв та бялууг урьдчилан бэлтгэвэл үйлчлэхэд арай илүү нягтралтай болно. Энэхүү амтат хоолыг долоо хоногийн турш хаалттай саванд хадгалж болно.Энэ хугацаанд тансаг амтаа алдахгүй

Улаан өндөгний бялуу нь зөвхөн Оросын хоолонд байдаггүй. Баярын кексийг Итали, Польшид ижил төстэй технологийг ашиглан бэлтгэдэг. Сүүлийнх нь оросуудаас зарим найрлага, зуурсан гурил зуурах байдлаараа ялгаатай. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 1 кг гурил

Улаан өндөгний баярын ямар ч ширээнд дор хаяж нэг Улаан өндөгний баярын бялуу байх ёстой. Одоо Улаан өндөгний баярын янз бүрийн амттай бялууг бэлтгэх олон жор байдаг боловч ийм жор нь гэрийн эзэгтэйн хоолны ном болгон дээр байх ёстой. Улаан өндөгний бялуу үргэлж сайхан, амттай болдог

Улаан өндөгний баярын ширээний гол чимэглэл бол яах аргагүй Улаан өндөгний баярын бялуу юм. Тэд жилд нэг удаа жигнэж, Христийн Гэрэлт Амилалтыг тэмдэглэдэг тул энэ үйл явцад хариуцлагатай, сэтгэлээр хандах хэрэгтэй. Улаан өндөгний баярын сайхан бялууг жигнэхийн нууц бол чанартай, шинэ орц найрлагыг ашиглах явдал юм

Манжинтай чанасан байцаатай шөл маш баялаг амттай байдаг. Та бяцхан нууцын тусламжтайгаар тавгийг илүү сэтгэл хангалуун болгож чадна. Төмсийг бүү огтол, харин бүхэлд нь буцалгана. Байцааны шөл бэлэн болсны дараа зүгээр л сэрээгээр нухна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - шинэ ургамал - 250 гр байцаа - 400 гр үхрийн мах, гахайн мах - 1 толгой сонгино - 1 жижиг лууван - 4 жижиг төмс - цөөн хэдэн булан навч - давс - хар чинжүү - 1 манжин Заав

Тахианы далавч бол баярын ширээ эсвэл найрсаг үдэшлэгт маш амттай хоолны дуршил юм. Тэд маш хурдан хоол хийдэг бөгөөд олон төрлийн далавчны соусууд танд шинэ амтыг мэдрэх боломжийг бүрдүүлдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 450-500 гр тахианы далавч (хамгийн зузаан хэсэг)

Тахианы мах, тахианы махан хоол олон байдаг. Тахианы мах нь маш зөөлөн бөгөөд илчлэг багатай тул насанд хүрэгчид, хүүхдүүдэд тохиромжтой. Та хөргөгчинд тахианы мах хийж байхдаа зочдыг хэрхэн гайхшруулж чадах вэ, гэхдээ урт хоол хийх цаг зав гарахгүй байна

Загас агнуур нь зугаа цэнгэл, гүнзгий сэтгэл ханамжийн мэдрэмжээс гадна бас олз татдаг болохыг мэддэг. Түүнийг бүрэн дүүрэн халамжлах нь амжилттай загасчлагчийн мөрөн дээр унадаг бөгөөд энэ нь цомыг муудахыг зөвшөөрөх ёсгүй. Барьсан загасыг бэлтгэх хамгийн хялбар арга бол давслах явдал юм

За, ямар зуушгүй ширээ вэ! Мэдээжийн хэрэг та хиам худалдаж авч болно, гэхдээ зуушны хувьд ийм найрсаг, байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг танд зарахгүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай үхрийн мах - 300 гр. улаан сонгино - 1 ширхэг

Охид, бүсгүйчүүдийн эрхэмлэдэг хүслийн нэг бол үргэлж гоолиг, үзэсгэлэнтэй сайхан харагддаг нь хэнд ч нууц биш юм. Тиймээс ядуу хүмүүс жингээ хасахын тулд юу идэхээ мэдэхгүй, бүх төрлийн хоолны дэглэмээс болж зовдог. Гэхдээ хэрэв та талх, махнаас татгалзаж чадвал чихэрлэг зүйлээс татгалзаж болно

Гэрийн бяслаг сонирхогчдод зориулав. Таны аманд хайлдаг цөцгийтэй ааруул жигнэмэг. Ийм амттанг 15-20 минутын дотор бэлтгэдэг. Энгийн бөгөөд гайхалтай амттай. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 125 грамм цөцгий, - 200 грамм гэрийн бяслаг, - 15 грамм ванилийн сахар, - 100 грамм элсэн чихэр эсвэл нишингийн сахар, - 2 шар, - 250 грамм цөцгийн тос, - 300 грамм гурил, - 10 грамм жигд нунтаг, - амсах давс

Розмарин бол анхилуун үнэртэй ургамал бөгөөд навчийг нь удаан хугацааны туршид хоол хийхэд ашиглаж ирсэн. Энэхүү амтлагчийг олон төрлийн хоолонд нэмж хийж болох боловч розмарин нь төмстэй маш их зохицдог. Ийм хоол нь загас, махны аль алинд нь амттай, эрүүл хачир болно

Грек хоолны шинэ бүтээлийг сонирхож үзээрэй. Энэхүү салат нь амттай тул анхны халбагаар шууд утгаар нь дурлах болно! Түүнчлэн, энэ салатыг бие галбираасаа айдаг бүсгүйчүүдэд харамсалгүйгээр идэж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1, 5-р зүйл

Ургамлын тосонд зуурсан гуриланд шарсан цэцэгт байцаа маш амттай байдаг. Энэ нь хачир хэлбэрээр үйлчилж эсвэл тусдаа хоол хэлбэрээр бэлтгэгдэж болно. Хоолыг хэд хэдэн үе шатанд бэлтгэдэг: баг цэцгийг буцалгаж, зуурсан гурил хийж, байцаагаа ургамлын тосонд хийж хуурна

Энэ бол чидун жимсний тосоор баяжуулсан зөөлөн зуурмагаар хийсэн Италийн хөнгөн хавтгай талх юм. Уламжлал ёсоор тортилла жигнэхийн өмнө түүгээр цацагддаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Талх жигнэх зориулалттай 450 гр тусгай цагаан гурил

Халуун бяслагны хоолны дуршил нь баярын ширээнд ямар ч нэмэр болдог. Крокетийг царцдастай царцдастай нарийн дүүргэх нь зочдод таатай байх болно. Бяслаг бөмбөгийг хурдан бөгөөд амархан бэлтгэдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 300-350 гр хатуу бяслаг

Хаш бол олон хүний хамгийн дуртай хоол юм. Тэдний алдартай байх шалтгаан нь тэдний гайхалтай амт, ашиг тустай холбоотой юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 10 өнхрөхөд: - хаш - 2 ширхэг; - сонирхогчийн мах - 150 гр .; - улаан лооль - 300 гр

Францын бечамель соустай үхрийн мах нь гайхалтай амттай байдаг. Үүний зэрэгцээ, энэ нь байгалийн орц найрлагаас бүрддэг тул жигнэх замаар бэлтгэдэг тул ашигтай бодисыг хадгалж байдаг. Та жороороо янз бүрийн төрлийн мах хэрэглэж болно, гэхдээ тугалын мах хамгийн тохиромжтой

Талх хийх нь нэлээд урт хугацаа шаардагдах боловч энэ нь үнэ цэнэтэй байх болно: та бүтээгдэхүүний яг нарийн найрлагыг үргэлж мэдэж, хайртай хүмүүсийнхээ давуу талыг харгалзан үзэх боломжтой болно. Үүнээс гадна, гар хийцийн бялуу нь үнэхээр гайхалтай амттай юм

Хятад шөлийг загасны махан бөмбөлгөөр хийдэг бөгөөд үүнд зориулж нухсан филе авах хэрэгтэй. Шилэн буурцагтай гоймоныг шөл дээр нэмнэ. Бэлэн шөлийг ногоон сонгино, килантро, улаан чинжүүгээр үйлчилнэ. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Дөрвөн нэгжийн хувьд:

Аджика бол Абхазид зохион бүтээсэн халуун ногоотой, анхилуун үнэртэй амтлагч юм. Энэ нь мах, ногооны аяга, салат эсвэл ердийн шинэхэн талханд маш сайн нэмэлт болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай улаан лооль - 5 кг; болгарын чинжүү - 1 кг

Жинхэнэ Оросын загасны шөл шиг амттай юу байх вэ? Энэ бол маршийн хоол бөгөөд ихэвчлэн шинэхэн барьсан загаснаас чанаж болгосон ч баялаг, анхилуун үнэртэй загасны шөлийг гэртээ чанаж идэж болно. Үүнийг туршиж үзээрэй, энэ нь огт хэцүү биш юм

Аяга таваг бэлтгэхдээ амт, үнэр, ашигтай шинж чанарыг сайжруулахын тулд төрөл бүрийн амтлагч нэмж өгдөг. Тэдний сонголт одоо асар том болжээ. Зөвхөн амтлагчийг янз бүрийн хослолоор төдийгүй арын хашааны эдийн засгийн бэлгийг ашиглан бие даан бэлтгэж болно

Халуун ногоотой ногооны амтлагч нь хүйтэн хоолны дуршил юм. Та махаар үйлчилж болно. Үүний давуу талууд нь халуун ногоотой хоол бөгөөд ингэснээр бие махбод дахь таашаалын дааврын хэмжээг нэмэгдүүлэх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 0

Зуны романтик оройн зоог барих хөнгөн амттан! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Мерингу: - 6 өндөгний цагаан; - 1 tsp нимбэгний шүүс; - 300 гр элсэн чихэр. Дүүргэлт: - 25% -иас 400 мл цөцгий; - 400 мл байгалийн тараг

Хатаасан тахианы хөхийг гэртээ хоол хийх нь маш энгийн бөгөөд зөвхөн анхаарах зүйл бол энэ үйл явцын үргэлжлэх хугацаа юм. Гэсэн хэдий ч үр дүн нь зарцуулсан цаг хугацаатай байх болно.Учир нь гар хийцийн шорлог нь маш амттай, анхилуун, халуун ногоотой болж хувирдаг

Даршилсан байцаа нь хадгалах тусгай нөхцөл, удаан исгэх хугацаа шаарддаг. Гэхдээ шаржигнуур, исгэлэн ногооны даршилсан ногоо нь илүү хурдан чанаж, түргэн шуурхай чанадаг бөгөөд бүтээгдэхүүнийг хадгалахад илүү мадаггүй зөв байдаг. Цагаан байцаатай бүтээгдэхүүнийг даршилж, янз бүрийн орц найрлагатай хослуулах хэд хэдэн нууц байдаг

Хэн нэгэн нь чанамалыг чихэргүйгээр төсөөлөхөд хэцүү байдаг. Гэхдээ чихрийн шижин гэх мэт асуудалтай тулгарах үед энэ нь дайсан номер нэг болдог. Аз болоход та орлуулагч амттай амттай чанамал хийж болно. Чихрийн шижин, элсэн чихэр Элсэн чихэр агуулсан хоол хүнс нь өлсгөлөнг хурдан хангадаг

Хүйтэн шөл "Газпачо" халуун өдөр төгс сэргээж, эрч хүч өгдөг. Улаан лоолийн шөлийг croutons болон халуун ногоотой хослуулан амтлахын аргагүй амт чанараараа танд баярлуулах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 кг улаан лооль - 1 өргөст хэмх - 2 Болгарын чинжүү (улаан, ногоон) - 0

Зуны улиралд та ямар нэгэн хөнгөн зүйлийг хүсдэг. Тиймээс Грек, Зун зэрэг салатууд байдаг. Гэхдээ эрт орой хэзээ нэгэн цагт тэд залхаж, та шинэ зүйлийг хүсч байна. Энэ салатыг туршаад үзээрэй! Үүний гол давуу тал нь хурдан бөгөөд амархан бэлтгэгддэгт оршино

Ердийн тахианы махыг аз жаргалтай, исгэлэн сүмсээр Азийн хэв маягаар жигнэх нь жинхэнэ амттан болж хувирдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 500 гр. тахианы булан; - давс, хар чинжүү; - 60 гр. эрдэнэ шишийн цардуул; - 2 өндөг

Хуушуур, тэдгээрийн сортууд дэлхийн бараг бүх ард түмний хоолонд байдаг. Оросын хоолны хувьд энэ бол хамгийн эртний гурилан хоол юм. Энэ бүтээгдэхүүний хувьд маш олон тооны жор байдаг. Энэ жагсаалтад kefir бин нь зохистой байр суурийг эзэлдэг

Гахайн өөх нь тийм ч хоргүй бүтээгдэхүүн бөгөөд бага хэмжээгээр хэрэглэхэд холестерины энэ эх үүсвэр нь бодисын солилцоо, дааврын үйл ажиллагааг зохицуулахад идэвхтэй оролцдог. Гахайн өөхийг согтууруулах ундаагаар уухад согтууруулах ундаа нь өөх тосыг ус, нүүрс ус болгон идэвхитэй задалдаг тул гич, шанцайны ургамал навч, гахайн утсан мах, нэг аяга архинд түрхсэн хар талхны зүсэм нь илчлэгийн хувьд бүрэн хэмжээний оройн хоол болно

Энэхүү шөл нь анхилуун үнэртэй, амттай, сэтгэл хангалуун байдаг. Эхний хоолны найрлага нь хэвийн бус хослолыг үл харгалзан таны өдөр тутмын цэсэнд бүрэн нийцэх болно. Орц: 3 тахианы өндөг; 2 манжин сонгино; 1 даршилсан өргөст хэмх

Бөднө шувууны өндөг бүхий амттай, эрүүл тахианы шөл нь таны дуртай үдийн хоол болно. Бяцхан хүүхдүүд хүртэл энэ шөлөнд дуртай байх болно. Үүнийг хоол хийх нь тийм ч хэцүү биш, бүр маш сонирхолтой биш юм! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 500 гр тахианы булан

Тахианы мах эсвэл махан шөл нь өдөр тутмын ширээ, баярын оройн хоолонд хоёуланд нь үйлчилж болох амттай, хэт илчлэггүй хоол юм. Өндөгтэй шөл хийж цэсээ төрөлжүүлэхийг хичээгээрэй - энэ нь маш сайхан харагдаж байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Өндөгтэй тахианы шөл:

Хуушуурын жор маш олон байдаг, зөвхөн Оросын хоолонд л хэдэн арван байдаг. Хуушуур нь ялангуяа бүх насныханд түгээмэл байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай гурил - 250 гр; ус - 1, 5 шил; тахианы өндөг - 2 ширхэг; элсэн чихэр - 1 халбага

Иерусалим артишок бол витамин болон биед хэрэгтэй бусад бодисын агуулах юм. Түүний булцууг түүхий хэлбэрээр идэж эсвэл янз бүрийн хоолонд ашиглаж болох боловч чанаж болгосон ч тэжээллэг чанар, эдгээх шинж чанараа алддаггүй. Лууванг Иерусалимын артишок дээр нэмснээр та амттай бин хийж болно