Зөв хооллолт 2024, May

Шарсан талх нь Америк болон Европын зарим орноос ялгаатай нь Оросын хамгийн түгээмэл хоол биш харин шарсан талх юм. Үнэн хэрэгтээ энэ бол энгийн ажлын өдөр өглөөний цайнд хийж болох хөнгөн баярын ширээг нөхөхөд маш тааламжтай бөгөөд хийхэд хялбар юм

Өнөө үед алдартай олон аяга таваг санамсаргүй байдлаар үүссэн нь түр зуурын алдаа гаргасны үр дүнд бий болсон юм. Гэхдээ энэ нь тэднийг алдартай болоход нь саад болоогүй юм. Энэ нь Цезарь салат, төмсний чипсээр хийсэн Пожанскийн котлетаар болжээ

Террин бол ер бусын амт, үзэсгэлэнтэй төрхөөрөө дэлхийн олон оронд түгээмэл хэрэглэгддэг Францын хоолны хамгийн нарийн хоол юм. Тиймээс бид танд зэрлэг мөөг, луувантай цурхай булангийн terrine амтлахыг санал болгож байна. Үүнийг 1 цаг орчим чанаж, хагас цагийн турш жигнэнэ

Бид хоёр хувилбараар бэлтгэж болох махны анхдагч хоолны дур сонирхлыг санал болгож байна. Нэг сонголтыг prunes, хоёр дахь нь lingonberries бэлтгэдэг. Сонголтууд нь тус бүрдээ онцгой бөгөөд маш амттай байдаг. Энэ хоолны цорын ганц дутагдал нь урт бэлтгэл юм

Бид таны анхааралд хүнсний ногоо, ногоон вандуй, эмийн ургамлаар хийсэн хөнгөн, анхны шөлийг санал болгож байна. Үүнийг хоёр хувилбараар бэлтгэж болно. Эхний туранхай сонголтыг дор тайлбарлав. Хоёрдахь сонголт нь заасан найрлагаас гадна нилээд жижиглэсэн, бага зэрэг шарсан сонирхог агуулсан болно

Зууханд чанаж, чанаж болгосон ер бусын улаан лоолийг хийх хамгийн хялбар жорыг бид таны анхаарлыг татаж байна. Энэхүү жороор чанаж болгосон улаан лооль нь ямар ч ширээн дээр маш сайн үндсэн хоол эсвэл маш сайн зууш байж болно. Орц:

Хүнсний ногооны үстэй дээлтэй туулай бол халуун ногоотой маринад, ногоо, анхилуун амтлагч, шинэхэн өвсний хамгийн зөөлөн махыг хослуулсан өвөрмөц хоол юм. Үүнийг хурдан бэлтгэж, жигнэх нь хангалттай хялбар байдаг. Тиймээс энэ нь гэр бүлийн оройн хоол, баяр ёслолын аль алинд тохиромжтой

Энэхүү хоол нь солонгос маягийн луувангийн амттай жирийн далайн амьтан шиг амттай бөгөөд нэлээд амттай, ер бусын, халуун ногоотой байдаг. Энэ нь бие даасан хоол, хоолны дуршил эсвэл үр тариа нэмэхэд тохиромжтой байдаг. Орц: 0

Испанийн алдарт "Чуррос" нэртэй алдарт 1-р амттан хүн бүхэнд таалагдах нь дамжиггүй. Мэдээжийн хэрэг, хоолны дэглэм барьдаг хүмүүсээс бусад нь энэ нь маш өндөр илчлэг амттан боловч та үүнийг туршиж үзэх боломжгүй гэсэн үг биш юм.

"Хаврын" шөл нь хоолны дэглэмийн цацагт хяруулын хөхний ногоо, байцаа, вандуй, гоймон, эмийн ургамал, махан бөмбөлгийг амжилттай хослуулдаг. Энэ нь ханасан байдал, хөнгөн байдал, эрүүл байдлыг нэгэн зэрэг хослуулдаг. Түүний гадаад төрх нь зөвхөн насанд хүрэгчдэд төдийгүй хүүхдүүдийн хоолны дуршилыг сэрээдэг

Тендерийн террин "Хаврын гурван өнгөт" нь маш амттай, эрүүл хоол бөгөөд нэр нь өөрөө ярьдаг. Амт, өнгөөр ялгаатай гурван давхарга нь терринийг зөвхөн амттай төдийгүй баярын гэрэл гэгээтэй болгодог. Энэхүү хоол нь ямар ч ширээг чимэглэх бөгөөд зочдод халуун, хүйтэн аль нь ч байх нь дамжиггүй

Төмс, махан боов, гоймонгийн анхилуун шөл "Госсамер" бол гэр бүлийн үдийн хоол, оройн хоолны өөр хувилбар юм. Энэ нь ихэнх байшинд байдаг импровизат бүтээгдэхүүнээс бэлтгэгддэг. Ийм шөл хийх хугацаа 45 минутаас ихгүй байна. Орц:

Хүнсний ногоо, цагаан будааны холимог, мөөгөөр хийсэн кассерол бол хэнийг ч хайхрамжгүй орхихгүй, амттай, амттай оройн хоолны өөр хувилбар юм. Энэхүү жор нь таваг ширээн дээр үйлчлэхэд тохиромжтой кассеролыг хэсэгчлэн хуваасан саванд эсвэл жигнэмэгээр хийхийг зөвлөж байна

Мөөгтэй бин бол үндэсний оросын хоолонд хамааралтай өдөр тутмын уламжлалт зууш юм. Мөөгөөр бин хийх гол нөхцөл бол таны сайхан сэтгэл, гэр бүлээ амттай зуушаар эрхлүүлэх хүсэл юм. Танд хэрэгтэй болно: 200 гр гурил (таны сонгосон төрөл), 500 мл сүү Өндөг 3 ширхэг, 250 гр мөөг Булцуу, Хайруулын тос, Элсэн чихэр, Давс, Газрын чинжүү

ОХУ-ын хоолны аяга нь хамгийн олон янз байдаг, гэхдээ заавал найрсаг, тэжээллэг, анхилуун үнэртэй байдаг. Хамгийн энгийн үндсэн дээр өтгөн шөлийг үргэлж үнэлдэг. Эдгээр нь өдөр тутмын хоолонд тохиромжтой байсан тул баяр ёслолын ширээн дээр тавих эсвэл удаан хугацаагаар өвдсөний дараа сэргээн засах нь ичгүүргүй зүйл байв

Олон хүн баярын ширээг хэрхэн төрөлжүүлэх талаар гайхаж байна. Ердийн амтат хоолонд маш сайн сонголт бол далайн хоол, эсвэл сам хорхойгоор үйлчилж болно. Хүний биед сайн шингэсэн хичнээн ашигтай, хичнээн ашигтай амин дэм агуулдагийг хэн ч мэддэг

Зочид дөнгөж үүднийхээ үүдэнд зогсож байхад та юу хийхээ мэдэхгүй байгаа бол чанамал дугтуй нь хамгийн тохиромжтой сонголт болж болох бөгөөд тэд хэдхэн минутын дотор бэлтгэгддэг бөгөөд тэдний амтаас өөрийгөө салгах боломжгүй юм. Тэд өглөөний цайгаа бэлдэж болно, таны хайртууд болон зочдод эдгээр улаавтар боовыг бүрэн баярлуулах болно

Хашнаас бэлтгэдэггүй зүйлийг шатаасан, чанасан, шарсан, даршилсан байдаг. Энэхүү гайхалтай ногооны жор маш олон тооны жор байдаг. Энэхүү хүнсний ногоо нь илчлэг багатай, эслэг ихтэй тул бидний биед тустай болно. Хаш - 1 кг

Гэрийн бяслагны кассерол бол дэлхий даяар маш их алдартай хоол юм. Тэрээр бага наснаасаа олон хүмүүст танил болсон бөгөөд хэн нэгэн үүнийг цэцэрлэгт туршиж үзсэн бөгөөд зочдод цайгаар хоол хийх уламжлал болжээ. Ихэнх тохиолдолд кассеролийг ихэвчлэн амттангаар бэлтгэдэг

Бялуунаас илүү хурдан, илүү сэтгэл ханамжтай зүйл гэж юу вэ? Тахианы махны бялууг хагас цагийн дотор хийж болно, гэхдээ энэ нь маш зөөлөн болж хувирдаг. Та ийм бүтээгдэхүүнийг тахианы мах шиг бүх зүйлтэй хослуулж болно: хүнсний ногоо, бусад төрлийн мах, будаа

Ийм байдлаар бэлтгэсэн Zrazy нь анхны харагддаг, тэд маш их хоолны дуршилтай байдаг бөгөөд тэд ямар ч баярын ширээг чимэглэх болно. Хамгийн гол нь тэд маш шүүслэг, амттай байдаг. Танд хэрэгтэй болно: 750 грамм ясгүй бөхөнгийн мах, 1 нимбэг 1/2 аяга наранцэцгийн тос газрын хар чинжүү, 7-8 арц жимс, 1 даршилсан өргөст хэмх 150 гр шинэхэн гахайн өөх, давхаргатай, 2 том сонгино, хатаасан мөөг, 1 халбага нунтагласан улаан чинжүү ногоон яншуй, 2 ха

Гал дээр шарсан мах олон зууны туршид болсон бөгөөд өнөө үед энэ нь маш их алдартай болсон. Шарсан маханд дургүй хүнийг олоход хэцүү байдаг. 8 шорлогны хувьд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно. 1, 2 кг өөхний сүүлтэй хурга, 400 гр

Нарийн эсийн бүтэцтэй тул цэцэгт байцаа нь бусад төрлийн байцаагаас илүү сайн биед шингэдэг. Цагаан байцаатай харьцуулахад бүдүүн ширхэгтэй эслэг багатай тул амархан шингэж ходоодны салстыг цочроохгүй. Энэ нь ялангуяа ходоод гэдэсний өвчин, нялхсын хоолонд нэн тустай

Цагаан байцаа нь бидний биед маш их хэрэгтэй байдаг. Үнэ цэнэтэй уургаас гадна олон төрлийн амин дэм, эслэг агуулсан байдаг бөгөөд энэ нь гэдэсний хөдөлгүүрийн үйл ажиллагааг сайжруулж, холестеринийг биеэс гадагшлуулахад тусалдаг. Жигнэсэн байцаа бэлтгэхийн тулд бид дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй

Мах нь бага зэрэг илүү хоол хийх ур чадвар шаарддаг боловч энэ нь ашигтай бизнес юм. Ноцтой хоол хийх цаг гарвал энэхүү амтат шөлийг хийж идээрэй. Хавирганы ястай 1 кг хурганы мах, 1 кг төмс, 200 гр лууван 200 гр манжин 200 гр сонгино, 3 tbsp

Хоол хийхэд хангалттай цаг байхгүй үед маш их тустай байдаг минутын хоол гэж нэрлэгддэг хоол байдаг. Цөцгийтэй мах бол тэдний нэг юм. Бидэнд хэрэгтэй: 600 гр мах (тендер); 150 гр улаан лооль; 50 г ургамлын тос; 1 шил тос

Одоо хашаандаа алимны цаг болсон тул айл өрхийг амттай алимны хоолоор баясгахаар ан хийх болжээ. Энэ бүхэн маш амттай, эрүүл байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2 боодол боов - 2 алим - 300 гр цөцгийн тос - 1 tbsp. Элсэн чихэр - ваниллин - 1 шилэн спрайт - шанцай Зааварчилгаа 1-р алхам Чанаж болгосон алимаа угааж, хальсыг нь цэвэрлээд дараа нь зурган дээрх шиг зүсмэлүүд болгон хуваа

Мимоза салатны олон янзын жор байдаг. Өнөөдөр би үүнийг herring-ээр туршиж үзэхийг санал болгож байна. Энэ хувилбарын амт нь ер бусын бөгөөд ямар ч салаттай адилгүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - төмс 2-3 ширхэг. - лууван 2 ширхэг

Хэрэв зочид гэнэт гарч ирвэл тэдэнд хандах зүйл байхгүй бол та хурдан гар хийцийн пицца хийж болно. Энэ нь кафегаас хүргэхийг хүлээхээс хамаагүй хурдан байх болно. Пиццаны хамгийн чухал зүйл бол зуурмаг юм. Пиццаг өтгөн, сэтгэл хангалуун болгохын тулд мөөгөнцрийн зуурмагаас сууриа бэлтгэх нь дээр

Хүйтэн эсвэл таагүй цаг агаар, та гэрээсээ гарахыг хүсэхгүй, дулаан, тайтгарлыг хүсдэг бол шанцайтай сүү нь блюзтэй тэмцэхэд хамгийн сайн туслагч болдог. Шанцайн үнэр нь баяр ёслолын мэдрэмжийг бий болгож, бүлээн сүү нь дотроосоо дулаардаг. Энэ ундааны ашиг тусыг үнэлэхэд хэцүү байдаг

Хөхөөр хооллох нь эмэгтэй хүний цэсэнд олон хязгаарлалт тавьдаг. Тэрбээр аяга таваг сонгохдоо сүүний амт, чанар, хүүхдийн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд үзүүлэх нөлөөг харгалзан үзэх хэрэгтэй. Олон амттан хориглогдсон байдаг боловч та чихэр, нарийн боовоос бүрэн татгалзаж болохгүй

Кокосын маффинууд нь жимс, амтат шанцайны зуны нарийхан амтыг хослуулдаг. Энэ бол баяр ёслол эсвэл ямар ч тохиолдолд тохиромжтой амттан юм. Гэрийн эзэгтэй бүр ийм бялуу бэлтгэх боломжтой бөгөөд хамгийн чухал зүйл бол шаардлагатай найрлагыг хадгалах явдал юм

Улаан өндөгний баяраар юу хоол хийхээ мэдэхгүй хэвээр байна уу? Улаан өндөгний баярын жинхэнэ талхыг яах вэ? Тэд маш амттай, өтгөн болж хувирдаг. Улаан өндөгний баярын үеэр төгс нарийн боов. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 20-25 боовны хувьд:

Аспарагус бол ургамлын шинж чанараараа өвөрмөц бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь 100 гаруй ашигтай микро элемент агуулдаг. Энэ нь ямар ч салатанд хамгийн тохиромжтой нэмэлт юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 1 үйлчилгээнд: -1 том өндөг -1 ба 2/3 аяга аспарагус -2 зүсмэл гахайн мах чанаж болгосон -1/2 tsp дижон гич -1 халбага чидуны тос -1 халбага улаан дарсны цуу - чимх давс, чинжүү (амсахаар) Зааварчилгаа 1-р алхам Өндөгийг хатуу буцалгана, хальсл

Танай гэр бүл энэ тахиа, амтат төмсний шөлөнд дуртай байх болно. Энэ хоол нь гэрийн эзэгтэй нарын гарт байдаг хамгийн энгийн орц найрлагаас бүрдэх тул бэлтгэхэд маш хялбар байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай -2 хоолны халбага цөцгийн тос -1 том шар сонгино -2 том хумс сармис -2 хоолны халбагын гурил -2 литр тахианы шөл -1 тахиа -1 халбага давс -1 халбага чинжүү -2 том амтат төмс -6 килантро навч - шинэ яншуй -чанасан цагаан будаа З

Амтат, эрүүл, хамгийн чухал нь хөнгөн, үзэсгэлэнтэй салатыг жороор хийх шаардлагагүй. Энгийн алгоритм байдаг бөгөөд үүнийг дагаж хөргөгчиндөө байгаа ногооны зуушыг "цуглуулах" болно. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та эрүүл амьдралын хэв маягийн фен бөгөөд тохирох бүтээгдэхүүний нөөцтэй бол

Нарийн цөцгий, шоколадтай амттай бялуу хийх жор. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Хоёр өндөг; - Нэг зуун грамм сайн чанарын цагаан гурил; - Нэг зуун грамм тослог ихтэй тос; - Шоколад бар; - Хагас боодол цөцгийн тос; - Нэг халбага какао

Үхрийн махны анхны жорыг ямар ч тансаг хүмүүст таалагдах нь гарцаагүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Нэг кг үхрийн цул мах; - 250 грамм аливаа шинэ мөөг; - Нэг аяга өтгөн цөцгий; - Нэг том сонгино; - Хоёр хоолны халбагын гурил

Хүүхдүүдийн үдэшлэг хийхэд хамгийн тохиромжтой зууш болох сонирхогчид, чидун, бяслаг бүхий Италийн мини пиццаны зуушны жор. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Зуурмаг: 500 грамм гурил; 3 хоолны халбагын чидуны тос 250 миллиграмм халуун ус Нэг уут хуурай мөөгөнцөр

Залуу эсвэл туршлагатай бүх гэрийн эзэгтэй нар гарын үсэгтэй хоолнуудын жагсаалттай байдаг. Бид тахианы хөхний хийх энгийн жорыг санал болгож байгаа бөгөөд энэ жагсаалтад заавал орох болно. Амралт, баяр ёслол эсвэл зүгээр л гэр бүлийн оройн хоолонд зориулж болно

Зөвхөн Италийн хоолонд байдаг гайхалтай амттай Италийн пицца. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно. • 100 мл. бүлээн ус; • ½ халбага түргэн уусдаг мөөгөнцөр; • 5 гр. давс

Цацагт хяруулын махыг хамгийн их хоолонд тооцдог. Хэрэв та гэрийн бяслагтай хослуулан хоол хийвэл анхны нарийн, бага зэрэг амттай амттай, эрүүл, эрүүл хоолыг олж авна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 4 үйлчилдэг: 1 кг цацагт хяруулын булан 200 гр өөх тос бяслаг 2 өөр өнгөт амтат чинжүү 2-3 хумс сармис яншуй болон лаврын чидун эсвэл ургамлын тос давс чинжүү Зааварчилгаа 1-р алхам Дүүргэлт хийж эхэлье

Канапес бол "нэг хазахад" жижиг сэндвич бөгөөд түүний суурь нь шарсан эсвэл шинэхэн талх, жигнэмэг, тэр ч байтугай боов, хийсвэр боов байж болно. Канапе зүсмэлүүд нь ердийн талх, талхны хэмжээнээс хагасаас гурав дахин их байдаг. Дүрмээр бол канапе бүрийн дунд тусгай сэндвич сэрээ эсвэл шорлог тарьдаг

Пицца бэлтгэх нь хамгийн хялбар хоол биш бөгөөд учир нь зуурсан гурилтай ажиллах тодорхой ур чадвар шаардагддаг бөгөөд ур чадвар нь зөвхөн туршлагатай байдаг. Хэрэв та зуурсан гурил хийх үндсийг эзэмшсэн бол удахгүй бэлтгэлийн бүх нарийн ширийн зүйлийг сурч мэдэх болно

Шөл нь мах, ногоо, загас, сүүний шөл, нухаш шөл, тэр ч байтугай амттантай шөл байж болно. Шөлийг сонгино, лууван, лаврын навч, халуун, амтат вандуй нэмж тунгалаг байлгаж, сайхан амт өгдөг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - ус эсвэл шөл 1 л - брокколи 200 гр - төмс 2 ширхэг - лууван 1 ширхэг - Болгарын чинжүү 1 ширхэг - мөөг 50 гр - сонгино 1 ширхэг - яншуй, dill, ургамлын тос, давс, газрын хар чинжүү зэргийг амсах болно Зааварчилгаа 1-р алха

Энэ нь уйтгар гуниг хуримтлагдаж, та юу ч хүсэхгүй байх тохиолдол гардаг. Тэд таныг зочлох эсвэл зугаалахыг урьдаг боловч та үүнийг хийхээр өөрийгөө авчирч чадахгүй. Би сонирхолтой кино унших, үзэхийг хүсэхгүй байна. Дараа нь гол таашаалын нэгийг авахаас өөр хийх зүйл байхгүй - аяга какао эсвэл бяслагаар өөрийгөө эрхлүүл

Омлет бол олон гэр бүлийн хувьд түгээмэл бөгөөд танил хоол юм. Үүнийг бэлтгэх үед улаан лооль, гахайн мах, мөөг, тахианы махыг ихэвчлэн нэмдэг боловч омлет нь чихэрлэг байж болно. Алимны омлет нь ер бусын, гэхдээ маш амттай амттан байх болно

Минестрон бол Италийн хоолны хамгийн түгээмэл хоол юм. Шөлөнд орсон орц найрлагын том жагсаалтыг үл харгалзан уг хоолыг хөнгөн гэж үздэг. Амтат ногоотой шөл хийхэд хамгийн бага хугацаа шаардагдана. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 200 гр будааны зүүлт

Өөх тос багатай гэрийн бяслаг нь жин хасах бүтээгдэхүүний жагсаалтад тэргүүлэх байр суурийг эзэлдэг. Өглөөний ба оройн хоолны үеэр иддэг бөгөөд зууш болгон ашигладаг. Гэрийн бяслагтай бага илчлэг жор нь цэсийг төрөлжүүлж, жингээ хасах үйл явцыг тааламжтай, хялбар болгоно

Minestrone бол Италийн сонгодог шөл юм. Энэ нь гоймон нэмсэн улирлын чанартай ногоогоор хийгдсэн байдаг. Хоол нь маш их сэтгэл хангалуун, эрүүл болж хувирдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2 тахианы хөх (филе); - 2 хэмжээтэй лууван

Хатуу бяслагны тэжээл, ашигтай шинж чанарууд нь энэ хоолыг гэр бүл бүрийн цэсэнд дуртай зүйл болгодог. Халуун ногоотой амт, бэлтгэлийн хялбар байдал нь гэрийн эзэгтэй нарт таалагдах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 200 гр хатуу бяслаг

Энэ бол маш ер бусын салат юм. Энэ нь зөвхөн хоёр орц дээр үндэслэсэн боловч янз бүрийн ургамал, ургамал нь зүгээр л ид шидийн амттай болгодог. Боловсорсон улаан лооль, циабатта, чидун жимсний тос нь Итали хоолонд хамгийн тохиромжтой хослол юм

Энэхүү бялуу нь янз бүрийн хоолонд дурлагсдад нэн тохиромжтой бөгөөд маш хөнгөн, өөх тос багатай байдаг. Хамгийн гол нь баярын ширээнд үйлчилбэл энэ бялуу таны эргэн тойронд байгаа бүх хүмүүст асар их нөлөө үзүүлэх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 300 мл жимсний тараг

Ер бусын зөөлөн, баялаг хоол. Хамгийн нарийн тугал махны мах, халуун ногоотой мөөгөөр хийсэн чуулгын төмсний амт нь ердийн оройн хоолыг баяр ёслол болгож, хамгийн тансаг тансаг хүний хүсэл сонирхлыг хангах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1

Авокадо, сам хорхой, хулуу нь янз бүрийн амт, үнэрийг хослуулсан ер бусын гурвал юм. Далайн хоол, хүнсний ногоо, жимсийг хослуулан үр дүнгээ сайхан өнгөрүүлээрэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 60 гр авокадо; - 50 гр сам хорхой

Паприка бялууг жигнэмэг хийх шаардлагагүй. Доорх - Болгарын чинжүү, дотор нь - халуун ногоотой аарцны масс. Энэхүү хоол нь хоолны урлагийн жинхэнэ бүтээл шиг харагдаж байна. Энэ нь олон үнэ цэнэтэй бодис агуулдаг, шингэц сайтай, маш ашигтай байдаг

Ердийн Зөвлөлт винигретийн ер бусын шийдэл. Ийм хоолыг зөвхөн шинэ жилийн ширээнд төдийгүй зочдын ердийн ирэлтэд зориулж өгч болно. Хүнсний ногоо, далайн хоолыг ер бусын хослуулан тэднийг гайхшруул. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 200 гр хөлдөөсөн далайн амьтан

Эдгээр бялуу хийх жор нь ер бусын боловч гаднах төрх нь ердийн биш мэт санагдаж болох боловч ногоотой бялуу юм. Өвөрмөц байдал нь анхны бөгөөд гайхалтай амттай бялуу хийх арга, бэлтгэлд оршино. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Дүүргэлтийн хувьд:

Энэхүү хоол нь Европын хоолны газраас манай ширээн дээр ирсэн байв. Үүнийг Герман, Латви болон Европын бусад орны тогооч нар бэлтгэдэг. Эдгээр нь даршилсан загас, жижигхэн ороомог бөгөөд тансаг хоолонд онцгой таалагдах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 500 гр бага зэрэг давсалсан herring булан

Зөгийн балны халбага нь хоолны дуршлаас амттан хүртэл ямар ч хоолонд дуртай болно. Хааны хоолонд зохистой байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн. Зөгийн бал нэмсэн хамгийн нарийн савхыг бэлтгэж өөрийгөө үзээрэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 300 гр гурил

Чихмэл чинжүү хайрлагчдын хувьд өөр нэг ер бусын дүүргэлт байдаг. Нухсан төмс эсвэл пилаф хийхэд тохиромжтой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 500 гр улаан (ногоон) амтат чинжүү; - 200 гр фета бяслаг; - 4 сонгины толгой; - 3 tbsp

Мөөгний чөмөгөөр дүүргэсэн шинэ сэргэг өргөст хэмх. Гэр бүлээрээ зугаалгаар явах гайхалтай хөнгөн зууш. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 3 өргөст хэмх; - 500 гр мөөг; - 50 гр цагаан талх; - 1 том сонгино; - 1 өндөг; - 1 tbsp

Финчүүд загасыг хэрхэн хайрладгийг бүгд мэддэг, энэ бол тэдний элемент юм. Тиймээс тэдний бялуу нь зөвхөн загас, шүүслэг, тэжээллэг байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 200 гр хөх тарианы гурил; - 200 гр улаан буудайн гурил

Усан үзмийн навчаар хийсэн жижиг байцаатай өнхрөх ширээнүүд нь олон төрлийн хоолонд бага зэрэг исгэлэн нэмнэ. Молдавын улаан дарс нь энэ хоолонд тохиромжтой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 3 сонгины толгой; - 1 баглаа ногоон сонгино

Туркийн дүүргэлт бүхий шатаасан хаш - үр тарианы хаш, целлюлоз, халуун ногоотой сармисаар дүүргэсэн нарийн хослол. Махны гол хоолонд маш сайн нэмэлт болно. Хачирын хувьд та нухсан төмс, эсвэл цөцгийн тосоор амталсан будаа хэрэглэж болох бөгөөд хэрэв та дорнын хоолны сэдвийг үргэлжлүүлбэл кускус хамгийн тохиромжтой байдаг

Халуун ногоотой дүүргэлттэй шаржигнуур тортилла бол Мексикийн хэв маягийн гайхалтай амттан юм. Хэрэв та халуун ногоотой хүн биш бол ямааны бяслагыг бусад зөөлөн бяслагаар солино. Энэ хоолыг цацагт хяруул эсвэл үхрийн махаар ч хийж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 400 гр тахианы хөхний булан

Жигнэсэн нугас үргэлж баяр тэмдэглэхийг санал болгодог. Мөн шоколадны амтлагч нь илүү амттай болгоно. Гэр бүл, найз нөхөддөө ийм амттан таалагдах болно! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 1 нугас (1, 5 - 2 кг) 1 tbsp. л. оливын тос 1 толгой сонгино 3 ширхэг селөдерей 1 tbsp

Хилийн чанад дахь түрс, хаш бол хашнаас гадна лууван, хонхны чинжүү, цагаан эсвэл улаан сонгино, улаан лоолийн оросуудын дуртай хүнсний ногооны зууш юм. Үүнээс гадна наранцэцгийн тосыг зөв сонгох нь маш чухал юм. Хэрэв та зууханд эсвэл мах шарах хашаа шараад байвал таваг нь төгс болно

Zucchini omelet бол өглөөний эсвэл оройн хоолны хамгийн энгийн бөгөөд хамгийн сайн хоол юм. Хоол идэх дуртай боловч гоолиг бие галбиртай болохыг мөрөөддөг хүмүүст тохиромжтой. Хүнсний ногоо, уураг нь сайн хооллож, мөрөөдөлдөө аажмаар ойртох боломжийг олгодог гайхалтай хослол юм

Гэрийн бяслаг, интоор нь жигнэмэг хийхэд хамгийн тохиромжтой хослол юм. Чихэрлэг зүйлд дургүй хүмүүс эсвэл ямар нэг шалтгаанаар элсэн чихрээс татгалзахаар шийдсэн хүмүүст та чихрийн хольцгүй интоортой гэрийн бяслагны амттай бялууг санал болгож болно

Прованс бол Францын өмнөд хэсэгт бүх дэлхийд танигдсан бүс нутаг юм. Далай тэнгис, нар, ер бусын уур амьсгал нь олон тооны анхилуун, анхилуун үнэртэй ургамал ургахад хувь нэмэр оруулдаг. Provencal ургамал нь өвөрмөц халуун ногоотой амттай бөгөөд эхний болон хоёрдугаар курсуудтай сайн зохицдог

Энэхүү жороор бэлтгэсэн пашт нь мах иддэггүй эсвэл хоолны дэглэм барьдаг хүмүүст тохиромжтой. Pea pate нь гуакомолийн соустай төстэй бөгөөд өөр өөр бүтээгдэхүүнийг ашиглан өөр өөр байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - авокадо - 1 ширхэг

Та Францын хоолонд дуртай юу? Хэрэв үгүй бол та tartiflette хоол хийж үзээгүй гэсэн үг юм. Энэхүү ер бусын нэр нь бяслаг, сонирхогчийн хамт төмсний кассеролыг нуудаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - төмс - 800 гр; - сонгино - 1 ширхэг

Самар нь өөх тосны хүчил, лецитин ихээр агуулдаг. Эдгээр бодисууд нь атеросклерозоос урьдчилан сэргийлж, хоол боловсруулах систем, элэг, мэдрэлийн системийн өвчинд тусалдаг. Самраас амттай, эрүүл оо хийж болох бөгөөд үүнийг хүч чадлыг сэргээж, ядаргаа тайлахад ашиглахыг зөвлөж байна

Тахианы гуяыг мянган аргаар чанаж болно. Тэд тус бүрийн зүрх сэтгэлд гуя ба давс гэсэн хоёр орцтой сонгодог жор байдаг. Шинэ амтлагч эсвэл маринад нэмэхэд амт нь хэрхэн өөрчлөгддөг вэ? Зөв жор олохын тулд янз бүрийн найрлагатай туршилт хийх нь зүйтэй

Витамин, эрүүл амттан. Ийм мармеладыг нэгээс хагас настай хүүхдүүдэд өгч болно. Хялбар, амттай, гэрийн хэв маягтай. Бяцхан чихэрлэг шүдэнд л хэрэгтэй зүйл. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 кг чавга, - 320 мл ус (чавга чанахад 250 мл, агар-агард 70 мл), - 470 гр элсэн чихэр (мармелад 400 гр, өнхрөхөд 70 гр), - 2

Gourmets маргаж байна: энэ үнэхээр хиамаар хийсэн жинхэнэ Германы струдель мөн үү? Гэхдээ бид маргахгүй, харин аваад хоол хийхийг хичээ. Үүнээс гадна жор нь энгийн. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Найман зочинд зориулсан Германы сайхан хиамны струделийг авахын тулд дараахь зүйлийг авна уу

Нимгэн лаваш лазанья бол уламжлалт уламжлал ёсоор тусгай гоймонгийн хуудсан дээр бэлтгэсэн, татсан ногоо эсвэл мах, пармезанаар ээлжлэн хийж, соусан дээрээ цутгаж хийдэг Италийн хоолны энгийн тайлбар юм. Пицца, гоймонгийн эх оронд тэд Орос улсад италийн лазанаг армян аялгуугаар хооллодог болохыг мэдвэл тэд маш их гайхах болно

Баклава бол дорнын хамгийн сайхан чихэр байх. Энгийн багц бүтээгдэхүүнээр гайхалтай амттан бэлтгэдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 3 ширхэг хийсвэр боов; - 1 tbsp. жижиглэсэн хушга; - 50 гр цөцгийн тос; - 1 tbsp. Сахар

Маффины энэ жор нь Америк юм, учир нь мөөгөнцрийн хэрэглэдэг англи хэлнээс ялгаатай нь жигнэмэгийг зуурмаг бэлтгэхэд ашигладаг. Маффинууд нь амттай, бяслаг, тахиа, сонирхогчийн чихмэл амттай байдаг. Эдгээр нь өглөөний цай эсвэл үдийн хоолонд хамгийн тохиромжтой байдаг

Төмс нь зөвхөн Орос улсад төдийгүй Европын орнуудад түгээмэл байдаг. Францын төмсний салатны энэхүү жор нь сонгодог юм. Энэ бол "бүх авхаалж самбаа энгийн" гэсэн хэллэгийн гайхалтай жишээ юм. Салатыг махтай хачир эсвэл тусдаа үндсэн хоолоор үйлчил

Dip - Америкт түгээмэл хэрэглэгддэг сүмс, англи хэлний "dip" -ээс дүрэх. Дипа хэрэглэхэд нэг онцлог шинж чанар байдаг. Усанд дүрэлзэх нь маш зузаан тул хоолыг дээр нь асгахгүй, харин соусанд дүрнэ. Жигнэмэгийг үндсэн хоолны өмнө шинэхэн ногоо, далайн хоол, тэр ч байтугай чипсээр хийж өгдөг

Кростини бол Италийн хоолны дуршил, дүүргэлт бүхий жижиг талх шарсан талх юм. Кростинигийн гол онцлог нь талхны зүсэм шаржигнуур байх ёстой. Төрөл бүрийн бүтээгдэхүүнийг мах, ногоо, загас, жимс жимсгэнэ, сүмс болгон ашиглаж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - циабатта

Газпачо бол Испанийн уламжлалт шөл юм. Хүйтэн үйлчилсэн. Түүний өвөрмөц байдал нь бүх найрлагыг түүхий эдээр ашигладаг явдал юм. Хүнсний ногоо нь дулааны боловсруулалт хийгддэггүй тул витаминыг хадгалдаг. Шөл нь маш хөнгөн, ялангуяа зуны улиралд сайн байдаг

"Струдел" гэдэг үгийг герман хэлнээс "эргүүлэг" эсвэл "эргүүлэг" гэж орчуулдаг. Австрийн сонгодог струделийн өвөг дээдэс нь Туркийн паклава байсан гэж үздэг. Энэ хоолыг исгээгүй зуурмагаас бэлтгэдэг тул дүүргэлтийг чихэрлэг, давслаг аль аль нь хийж болно

Хиам, өндөг нь хүн бүрт боломжтой найрлага юм. Тэдгээрийг бусад бүтээгдэхүүнтэй хослуулснаар та баяр ёслолын цайллага эсвэл гэр бүлийн оройн зоогонд зориулж олон төрлийн салат бэлтгэж болно. Оливье хиамтай Оливье бол манай орны бүх оршин суугчдын дуртай салат юм

Эдгээр тахианы нуруу нь бие галбираа золиослохгүйгээр өөрийгөө эрхлүүлэх сайхан боломж юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2 тахианы хөх эсвэл тахианы булан - 100 гр хатуу бяслаг - 4 халбага улаан буудай эсвэл овъёосны хивэг - хагас литр байгалийн тараг эсвэл kefir - дуртай халуун ногоо - давс - чинжүү Зааварчилгаа 1-р алхам Нэгдүгээрт, бид тахианы махыг marinade бэлтгэдэг

Энэхүү хөнгөн бөгөөд өтгөн нухаш шөл нь хүнсний ногоо, далайн хоолонд дурлагсдад таалагдах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 литр ус; - 600-700 гр шинэхэн хулуу; - 2 дунд сонгино; - 1 лууван; - 2 төмс; - 30 г шинэхэн цагаан гаа эсвэл 1 халбага хуурай

Энгийн дүүргэлт бүхий хөнгөн, амттай давхарласан бялуу. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 4 том сонгино; - 4 улаан лооль; - оливын тос; - 1 аяга бүлээн ус; - 1 халбага цардуул; - 300 гр гурил; - давс; - чинжүү; Зааварчилгаа 1-р алхам Халбага халбага цардуул нэмээд хутгана

Гаа ба нимбэгний хослол нь хуучин хоолыг шинэ өнгөөр тоглох болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1-2 zucchini - 300 гр татсан мах - 1 өндөг - 1/2 аяга будаа - 2 жижиг сонгино - ногоон - 1 нимбэг - давс - чинжүү - дуртай халуун ногоо Зааварчилгаа 1-р алхам Сонгино хальсалж, жижиг шоо болгон хувааж ав

Эргэн тойронд ногоо, өвс ногоо элбэг дэлбэг байх үед зуны улиралд хийх гайхалтай хоол. Энэ нь маш хурдан бөгөөд амархан бэлтгэгдсэн боловч гайхалтай амттай болж хувирдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 500 гр үхрийн мах эсвэл бусад мах - 3 том төмс - 1 лууван - 2 амтат чинжүү - 2 улаан лооль - 1 хаш - сармис, хумсны тоог жигнэх савны тоогоор - 2 сонгино - ногоон баглаа - давс - чинжүү Зааварчилгаа 1-р алхам Махыг урсгал усаар зайл

Тахианы ховдол нь амттай, зөөлөн бөгөөд сэтгэл хангалуун байдаг. Эдгээр нь цайр, фосфор, төмөр, кали, уураг агуулдаг. Хэрэв танд ховдол таалагдахгүй бол тахианы булангаар сольж болно. Та хачир болгон төмс, гоймон, Сагаган, будаагаар үйлчилж болно

Бялуу нь үгээр дүрслэхийн аргагүй, амттай, хөнгөн болж хувирав. Энэ нь олон жилийн турш сүнсэнд шингэдэг. Цөцгийтэй тос түрхсэн 12 бялуунаас бүрдэнэ. Цөцгий бэлтгэхээс хоёр цагийн өмнө сүүний вазелин бэлтгэх шаардлагатай бөгөөд энэ нь гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм

Энэхүү бялууны давуу тал нь гурилгүйгээр жигнэх явдал юм. Шоколад, кокосын амттай. Энэхүү амттан нь ердөө л гайхамшигтай, тансаг, маш амттай болдог. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 100 мл тараг - 580 мл тос - 185 гр хүрэн элсэн чихэр - 150 гр элсэн чихэр - чимх давс - 5 өндөг - 300 гр хар шоколад - 20 гр какао нунтаг - 150 гр самар - 30 гр кокосын ширхэг - 225 гр цөцгийн тос - 8 гр желатин Зааварчилгаа 1-р алхам Зуурмаг хийх

Бялуу нь гайхалтай бөгөөд маш сайн. Маскарпоноор шингээж тосолно. Шоколад дүүргэж дүүргэсэн. Та анх удаа энэхүү амтат хоолыг идэхэд маш их баяр баясал төрүүлдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 350 гр маскарпон - 100 мл ус - 125 гр гурил - 75 гр цардуул - 1 tbsp

Бялуу нь ер бусын нэртэй боловч гайхалтай, амттай, амттай, мартагдашгүй сайхан болж хувирсан. Гурван өнхрөхөөс бүрдэх бөгөөд тус бүрийг хэсэг хэсгээр нь хувааж, цөцгийтэй хийнэ. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 750 мл цөцгий - 430 гр элсэн чихэр - 1/2 tsp

"Жозефина" бялуу нь ердөө л бурханлаг, амттай, зөөлөн амттай болж хувирдаг. Маш сайн хоолны ур чадвар шаарддаггүй. Хоол хийхэд нэг цагаас илүүгүй хугацаа шаардагдана. Цөцгийтэй тосоор тосолж өгдөг гурван бялуунаас бүрдэнэ. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 200 гр гурил - 100 гр элсэн чихэр - 180 мл сүү - 250 гр үзэм - 2 өндөг - 2 tsp сод, гуужуулсан цуу - 130 гр элсэн чихэр - 800 гр цөцгий - 150 гр цөцгийн тос - ваниллин - 100 гр хар

Бялуу нь дунд зэрэг амттай, зөөлөн, амттай, маш хөнгөн болж хувирдаг. Дөрвөн зөгийн бялуунаас бүрдэнэ. Аарцны тос түрхсэн. Энэхүү амттан нь олон жилийн турш дурсамжинд хадгалагддаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 100 ширхэг элсэн чихэр - 100 мл зөгийн бал - 2 өндөг - 1, 5 tsp

Бялуу нь ер бусын юм. Тараг агуулсан цөцгийтэй тос түрхэж, интоорын сироп, коньякаар шингээсэн хоёр бялуунаас бүрдэнэ. Энэхүү амтат хоолыг шоколадан паалангаар цутгаж, цагаан шоколадаар чимэглэв. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 200 мл kefir - 40 мл коньяк - 250 гр элсэн чихэр - 1 уут хуурай халуун шоколад - 10 гр жигд нунтаг - 600 гр гурил - 3 өндөг - 60 мл ургамлын тос - ваниллин - 500 мл тараг - 30 гр цөцгийн тос - 200 гр интоор - 70 мл

Бялууг тоороор цутгаж дүүргэсэн байна. Та лаазалсан эсвэл шинэхэн тоор хэрэглэж болно. Үр дүн нь мартагдашгүй гайхалтай гайхалтай амттан юм. Саатал, шоколадтай цөцгийн тос түрхсэн. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 6 өндөг - 100 гр гурил - 50 цардуул - 200 гр элсэн чихэр - 0

Аарцны хийц нь Далматийн нохойн үүлдэртэй төстэй. Энэ нь хөнгөн, эмзэг, амттай болж хувирдаг. Ийм бялуугаар та гэр бүл, зочдоо гайхшруулж, баярлуулах нь дамжиггүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 tsp ургамлын тос - 2 уут ванилийн сахар - чимх давс - 3 tbsp

Бялуу нь хөнгөн, амттай, зөөлөн байдаг. Бялуу нь маш сүвэрхэг, агаартай, аарц-цөцгий тос түрхдэг. Гадил, алимны амттай. Зуны бялуу хийхэд тохиромжтой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 250 гр гурил - 500 гр элсэн чихэр - 3 өндөг - 20 гр ванилийн сахар - 2 алим - 600 гр цөцгий - Гэрийн бяслаг 250 гр - 30 гр желатин - 2 гадил жимсний - 50 гр шоколад - 50 гр бүйлс Зааварчилгаа 1-р алхам Жигнэмэг жигнэх

"Khreshchaty Yar" бялуу нь ер бусын, маш сайн, гоёмсог болж хувирдаг. Хоёр шоколад, дөрвөн цагаан бялуугаас бүрдэнэ. Бялуу нь бас мерингус агуулдаг. Хоёр тосоор шингээсэн. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 450 гр маргарин - 875 гр гурил - 750 гр элсэн чихэр - 550 гр самар - 1 tsp устгасан содын цуу - 2 tbsp

"Интоор дахь шоколад" бялуу нь гайхалтай бөгөөд өвөрмөц юм. Интоор нь шоколадтай сайн зохицдог. Томоохон компанид бэлдэх боловч та гэртээ хооллох боломжтой. Энэ нь маш их хоолны дуршилтай харагдаж байгаа боловч амт нь маш сайн байдаг тул энэ амтат хоолыг мартах боломжгүй юм

Cinderella-ийн давхраатай бялуу нь амттай, зөөлөн бөгөөд хөнгөн болж хувирдаг. Зөөлөн тос шиг амттай, зөөлөн зуурмаггүй тос шингээсэн. Энэ нь амттан болон бялуу хэлбэрээр үйлчилж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 250 гр маргарин - 2 өндөг - 375 гр элсэн чихэр - 250 гр цөцгийн тос - 1 литр сүү - 1 уут ваниллин - 1 tsp цуу - чимх давс - 4

"Муудсан хожуул" бялууг өөр аргаар "хөөсөрсөн хар хүн" гэж нэрлэдэг. Энэ нь дунд зэргийн амттай, хөнгөн, тэжээллэг, амттай болж хувирдаг. Сироп, цөцгий хоёуланд нь дэвтээнэ. Энэ нь зүгээр л аманд хайлдаг, идсэн үед гарах боломжгүй юм

"Maulwurftorte" -ийг "Mole" бялуу гэж нэрлэдэг. Амт нь хөнгөн, агаартай, амттай, маш зөөлөн амттай болж хувирдаг. Гадил жимсний амттай. Хамгийн нарийн цөцгийтэй шингээсэн. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 4 өндөг - 340 гр элсэн чихэр - 180 гр гурил - 5 tbsp

Гүзээлзгэнэтэй charlotte нь дунд зэргийн амттай, амттай, ер бусын болж хувирдаг. Шарлотт бол Оросын ард түмний хамгийн дуртай хоол юм. Сироп, гүзээлзгэнэтэй моссоор дэвтээнэ. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 6 өндөг - 150 гр гурил - 300 гр элсэн чихэр - 700 гр гүзээлзгэнэ - 400 мл цөцгий - 15 гр желатин - 1 уут ванилийн сахар Зааварчилгаа 1-р алхам Зуурсан гурилаа бэлтгэ

Гүзээлзгэнэтэй бялуу нь гайхалтай амттай, амттай, зөөлөн болж хувирдаг. Энэхүү найрлага нь гүзээлзгэнэ агуулдаг бөгөөд хүний биед маш их хэрэгтэй байдаг. Та зочдод ийм амттангаар гайхах нь дамжиггүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 250 гр гурил - 125 гр ургамлын тос - 3 tsp тараг - 750 гр гүзээлзгэнэ - 25 гр желатин - 150 мл халуун ус - 1/2 нимбэгний шүүс - ванилийн сахар - цөцгийн тос Зааварчилгаа 1-р алхам Зуурсан гурилаа бэлтгэ

Бялуу "Арабын үдэш" бол Арабын хоолны хоол юм. Энэ нь гайхалтай, амттай, зөөлөн болж хувирдаг. Зуурмаг нь огноо агуулдаг. Бялуу юунаас бүрддэгийг таахад хэцүү байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 300 гр огноо - 1, 5 tsp

Тамхи татдаг хулд, улаан лууван, алимны анхны хослол нь хурдан тансаг хоолонд хүртэл хангагдах болно. Францын тогооч нар ер бусын салат зохион бүтээжээ. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 150 гр гич эсвэл тунхууны - майонезаас - 1 ногоон алим - давс - хар чинжүү - 150 гр интоорын улаан лооль - шанцайны ургамал навч - 500 гр утсан хулд загасны булан - 100 гр улаан лууван Зааварчилгаа 1-р алхам Алимыг хальсалж, нимгэн тууз болгон хуваа

Оросын цэцэрлэгчид Dandelion-ийг зэрлэг өвс гэж үзэж, түүнтэй хатуу тэмцэл өрнүүлж байхад, санаачлагатай францчууд үүнийг салатны ногоо болгон үржүүлдэг. "Шар" -ын үндэс, навч, цэцэгт олон ашигтай бодис байдаг. Францын жишээг авч, данделионоор эрүүл салат хийцгээе

Таны хайртай хүмүүс удаан хугацааны туршид санаж байх болно сам хорхой, авокадо бүхий котлетны анхны жор! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 4 үхрийн мах - 2 tbsp. л. майонезаас - 1 tbsp. л. кетчуп - давс ба газрын хар чинжүү - 125 гр чанасан сам хорхой - 1 нилээд жижиглэсэн жүрж - 1 хальсалж жижиглэсэн жижиг авокадо - Кайенны чинжүү чимх - цөөн тооны ногоон шанцайны ургамал навч - 2 хэрчсэн улаан лооль Жижиглэсэн 1/2 жижиг улаан сонгино - 2 t

Авокадо нь орчин үеийн Европын хоолонд өргөн хэрэглэгддэг. Энэ нь авокадо бүхий аягыг зөв аргаар чанаж болгосон тохиолдолд л бүрэн мэдрэгдэх онцгой амттай байдаг. Хамгийн гол нь бусад бүтээгдэхүүнтэй эв найртай хослуулах явдал юм. Жишээлбэл, авокадо далайн хоол, ялангуяа сам хорхойтой сайн зохицдог

Энэхүү энгийн жороор зөөлөн тахианы өнхрүүлгийг хэдхэн секундын дотор хийж болно. Энэ аргын гол давуу тал бол бага хэмжээний орц найрлага, ардчилсан зардал юм. Тахианы махны мах нь хүйтэн, халуун хоолны дуршилтай хүмүүст тохиромжтой сонголт юм

Mackerel бол гайхалтай загас юм. Энэ нь тийм ч үнэтэй биш бөгөөд аяга таваг нь маш амттай байдаг. Хэрэв та mackerel kebab-ийг туршиж үзээгүй бол шарсан мах дээр хоол хийх цаг болжээ. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 4 загас, - 8 хумс сармис, - 4 tbsp

Хамгийн гунигтай хүнийг ч гэсэн инээлгэх маш шинэлэг, нарлаг салат. Энэ нь танилцуулга, тансаг байдлаараа өвөрмөц юм. Үүнээс гадна, энэ салат нь насанд хүрэгчид, хүүхдүүдэд гайхалтай эрүүл мэндэд тустай. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 компьютер

Солянка бол маш баян, амттай, тэжээллэг хоол юм. Маш их зүсэлт үлдсэн үед найрын дараа хоол хийх нь сайн байдаг. 300 гр. туранхай үхрийн мах 400 гр. - 4-6 төрлийн төрөл бүрийн махан хоол, 1 компьютер. том лууван, 2 ширхэг. булцуу, 200 гр

Армян хоолноос гаргадаг хялбар бөгөөд тэжээллэг бус ногооны амттан. Мэдээжийн хэрэг, хаш нь бэлтгэхэд хялбар, сайхан амттай тул олон хүний дуртай ногоо юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2 хэмжээтэй хаш - 3 улаан лооль - шинэ cilantro-ийн хагас баглаа (яншуйгаар сольж болно) - ургамлын (чидун) тос - давс чинжүү - элсэн чихэр, сармис - амсах болно - цуу 9% - 1/2 tsp

Хуурай жигнэмэг зажилж идэх нь цөөхөн. Алга болохоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд түүгээрээ амттай бялуу хий. Хоол хийх нь нэлээд энгийн бөгөөд хурдан бөгөөд жигнэмэгээр жигнэмэг хийдэг тул та хүүхдүүдтэйгээ хамт амттан хийж болно. Хөгжилтэй, амттай зугаа цэнгэл

Кофе бол үнэхээр гайхалтай ундаа юм. Түүнийг хайрлаж, үзэн яддаг. Тэд түүний тухай бодож, ярьж, түүнээс хамаардаг. Аливаа ундаанд хандах хандлага нь кофе шиг эрс өөрчлөгдөөгүй байна. Саяхан үүнийг эрүүл мэндэд хортой гэж үзсэн боловч дэлхийн янз бүрийн шинжлэх ухааны сургуулиудын эрдэмтэд энэ ундаа хүний биед маш их хэрэгтэй болохыг нотолсон янз бүрийн туршилтуудыг хийхээ больсонгүй

Гэрийн хийсэн жигнэмэг нь өглөөний кофе эсвэл оройн цайгаа гэрэлтүүлэх сайхан арга юм. Үүний зэрэгцээ, үүнийг бэлтгэхэд маш хялбар бөгөөд гайхалтай янз бүр байж болно. Энэхүү жор нь энгийн бөгөөд хурдан тул хүүхдүүдийг ч бас татан оролцуулаарай

Та далайн амьтдын гулуузаар янз бүрийн сонирхолтой хоол хийж болно. Тэд хөргөгчинд байдаг бараг бүх зүйлийг дүүргэж болно, гэхдээ би найз нөхөд, хамт ажиллагсад дээр туршиж үзсэн өөрийн хувилбарыг танд санал болгож байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 кг далайн амьтан гулууз, - 500 грамм шампиньон, - 1 сонгино, - 100 грамм хушга, - 1 алим, - 100 грамм хатуу бяслаг, - майонезаас 2 халбага, - 2 халбага цөцгий, - 2 литр ус, - бага зэрэг наранц

Котлет бол олон хүний дуртай зүйл боловч хүн бүр шарсан котлет идэж чаддаггүй. Хэрэв та котлетыг давхар уурын зууханд чанаж хийвэл илүү ашигтай, хөнгөн болж, бүх витаминууд хадгалагдах болно. Ийм котлетууд нь гаднах төрхөөрөө шарсан махнаас арай доогуур байг, амт нь хамгийн сайн байх болно, бас зөөлөн, шүүслэг байдаг

Шинэ зээл, ажил дээрээ ажлаас халах, цалин хөлс бууруулах, хүүхэд төрүүлэх зэрэг нь амьдралд хуримтлал бий болгоход хүргэдэг олон шалтгаан байдаг. Супермаркетуудаас ирж буй чекүүдийг харахад хүн өөрийн эрхгүй гэр бүлийн төсвийн ихэнх хэсгийг хоол хүнсэндээ зарцуулдаг гэж боддог бөгөөд үүнийг хасвал зүгээр байх

Бидний иддэг бүх зүйл үргэлж бидэнд хэрэгтэй байдаггүй, бүр илүү ашигтай байдаг. Бие махбодийн амин чухал үйл ажиллагаанд бидэнд юу хэрэгтэй байгааг ойлгохын тулд таван үндсэн зарчмыг анхаарч үзээрэй. Үүний дагуу "амттай, эрүүл хоол"

Стейк хийх нь жинхэнэ урлаг бөгөөд хоол хийх дуртай хүн бүхэн зохих хүслээр эзэмшиж чаддаг. Бусад хоол бэлтгэхтэй адил, стейк бэлтгэхэд олон тооны нарийн ширийн зүйлс байдаг бөгөөд тэдгээрийн мэдлэг нь хоолны ажлыг хөнгөвчлөх болно

Сүүлийн үед цагаан гааны үндэс нь хүний хоол тэжээлийн нэг хэсэг болжээ. Энэ нь хурц амт, ер бусын үнэрээрээ алдартай. Цагаан гаа нь хүчтэй эмчилгээний шинж чанартай байдаг. Цагаан гаа нь янз бүрийн хоолны жоруудад байдаг (гурилан бүтээгдэхүүн дээр нэмж, аяга тавагны амтлагч болгон ашигладаг)

Үндэсний хоол бүр халуун ногоотой, халуун ногоотой хоолоор бахархдаг. Халуун ногоо нь хоолны дуршилыг сэрээж, хоол боловсруулах үйл явцыг сайжруулж, амтыг сайжруулж, биеийг дулаацуулдаг. Тэд үсний ургалтыг идэвхжүүлж, дууны хоолойд эерэгээр нөлөөлж, бүдүүн гэдэсний өтгөнийг хугалж, цусыг сийрэгжүүлж, тромбозын зогсонги байдлаас сэргийлдэг гэсэн мэдэгдэл байдаг

Наранцэцгийн хэлбэртэй анхны салат нь маш сайхан амттай төдийгүй бас гайхалтай, баяртай харагдаж байна. Энэхүү салат нь ямар ч баяр тэмдэглэхэд тохиромжтой тул та шинэ жилийн цэсэнд аюулгүй оруулах боломжтой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 300 грамм түүхий тахианы булан

Халуун ногоотой даршилсан загас - амттай, сонирхолтой амттай. Түүнээс гадна та ямар ч загасыг даршилж болно, гэхдээ сагамхай, алгана, хөвөн, цурхай алгана зэргийг ашиглах нь дээр. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай загасны булан - 1

Олон хүмүүс тахианы маханд дуртай байдаг ч олон хүн брокколид дургүй байдаг. Тэгэхээр яагаад эдгээр хоёр бүтээгдэхүүнийг нэг хоолонд нэгтгэж болохгүй гэж? Энэ нь амттай, сэтгэл хангалуун, тэр ч байтугай эрүүл байх болно! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Дөрвөн нэгжийн хувьд:

Хөнгөн амттантай амтат төмсний шөл. Хятад 5 амтлагчийн холимог нь дорнын халуун ногоотой амтыг өгдөг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 2 порцын хувьд: Амтат төмс - 300 гр; Сонгино - 1 дунд толгой; Apple - 300 гр; Ус - 200 мл

Заримдаа олон талт нарийн төвөгтэй амттан бэлтгэх цаг хугацаа, мөнгө байхгүй байдаг ч энэ нь шаардлагатай бялуу юм. "Гадилын хайрцаг" гэдэг нь "хэрэв зочид босгон дээр байвал" цувралын олон талт нарийн боовыг хэлнэ. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Зуурмаг:

Анхилуун, сэтгэл ханамжтай Скандинавын бялуу нь ер бусын амттай хослолоороо таныг болон таны хайртай хүмүүсийг баярлуулах болно! Викингүүд хоолны талаар маш их зүйлийг мэддэг байсан бөгөөд сам хорхой, өндөгөөр дүүргэсэн энэхүү уламжлалт бялуу нь амттай төдийгүй эрүүл чийрэг байдаг

Ямар ч үдэшлэг нь хоолны дуршилгүйгээр бүрэн дүүрэн байдаггүй бөгөөд энэ нь амтанд таашаал өгдөг төдийгүй ширээг чимдэг. Хурдан, сайхан хоолны дуршил - чинжүү чинжүүтэй тахианы шорлог. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - тахианы цээж

Энэхүү амттан нь Канадад байрладаг Нанаймо хотоос гаралтай. Бялуу нь маш амттай, шоколадны баар шиг амттай болдог. Зоригтой шүдэнд таалагдах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 250 гр цөцгийн тос; - 200 гр хар шоколад; - 50 мл сүү

Хэрэв та хурдан, амттай, өөр зүйл хийхийг хүсвэл сонирхогчийн болон хан боргоцойн омлет нь маш сайн сонголт болно. Энэ нь орондоо романтик өглөөний цай уухад тохиромжтой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Тахианы өндөг; - Ногоон сонгино

Хай Жиао эсвэл Тайландын хэв маягийн омлет Хай Жиао нь Европын орнуудаас эрс ялгаатай. Чухамдаа хоёулаа өндөгнөөс бүтсэнээс бусад нийтлэг зүйл тун бага юм. Европын омлет нь хөнгөн, гөлгөр, өтгөн, зөөлөн байх ёстой бол хамгийн тохиромжтой Тайландын Хай Жиао нь дотроо сэвсгэр, гадна талдаа шаржигнасан, буржгар үүл шиг цайвар алтан хүрэн өнгөтэй

Бөөрөлзгөнө бүхий хилэн бялуу нь таны ширээний жинхэнэ чимэглэл болно. Тэд гайхалтай нарийн хилэн амттай! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - тос - 1 шил; - гурил - 2, 5 шил; - хүнсний будаг - 50 миллилитр; - хоёр өндөг; - элсэн чихэр - 3/4 аяга

Бид хурдан бэлтгэдэг, бүтээхэд хялбар, ерөөсөө жигнэдэггүй ер бусын бөөрөлзгөнө tart-г танд толилуулж байна. Хүүхдүүд энэ амттанг үнэлэх нь дамжиггүй. Үндсэн найрлага: 130 гр эрдэнэ шишийн ширхэг; 1 баар цагаан шоколад. 45 гр кокосын ширхэг (цагаан)

Oatmeal нь зөвхөн будаа хийхэд тохиромжтой биш бөгөөд тэд амттай жигнэмэг хийдэг. Oatmeal жигнэмэг бол гар хийцийн жигнэмэгийн хамгийн түгээмэл төрөл юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 2 tbsp. овъёосны ширхгүүд (хэрвээ том хэмжээтэй бол тэдгээрийг бутлах ёстой), 100 гр самар (ямар ч амттай,) 100 гр нүхтэй үзэм цагаан эсвэл харанхуй 1, 5-р зүйл

Хөргөгчинд хийсвэр боов байгаа нь хэдхэн минутын дотор цайнд амттай зүйлийг жигнэх боломжийг олгодог. Жижиглэсэн хушга нь дүүргэж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 12 порцны найрлага: - хийсвэр боовны хуудас (30х40 см орчим)

Шоколадны самар нь витамин, уураг, амин хүчил, төмрөөр баялаг нарсны самар агуулдаг. Тиймээс шоколадны самар нь зөвхөн амттай төдийгүй эрүүл мэндэд тустай. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Нарсны самар 0.5 аяга, 200 грамм цөцгийн тос, 0

Хэрэв та өглөө шинэхэн шахсан жүржийн шүүс уух дуртай бол эдгээр тод улбар шар жимснээс үлдсэн хальсаа хаях гэж бүү яар. Эцсийн эцэст та үүнээс маш амттай франц амттан хийж болно - чихрийн жүрж. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай цитрус жимс - 4-5 ширхэг

Цай нь уламжлалт аргаар уухаас гадна хүний эрүүл мэндэд сайн нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь нэмсэн аяганд ашиг тусаа өгдөг. Цайны навч нь хоол хийх харьцангуй шинэ найрлага боловч гайхалтай сайхан ирээдүйтэй, учир нь түүний тусламжтайгаар өвөрмөц амттай хослолууд бий болдог

Гахайн хавирганы нэр хүндийн нууц нь бэлтгэлийн ямар ч аргаар амттай, анхилуун үнэртэй байдагт оршино. Хэрэв та өөрийн гар хийцийг ер бусын хоолоор эрхлүүлмээр байвал хавиргыг чихэрлэг, исгэлэн тоорын соусаар жигнэх боломжтой. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 4 хүний орц:

Шаржигнуур, амны хөндийн ус, улаавтар chebupels-ээр гэр бүлээ баярлуулаарай. Энэ юу болохыг мэдэхгүй байна уу? Эдгээр нь зарим талаараа том буузыг санагдуулдаг жижиг боов юм. Маш амттай, бэлтгэх нь тийм ч хэцүү биш юм. Бүхэл бүтэн гэр бүлд зориулсан сайхан оройн хоол

Алимны бялуу хийх жор маш олон байдаг. Олон хүмүүс тэдний хамгийн энгийн нь шарлотт хэрхэн жигнэхийг мэддэг. Домогт өгүүлснээр, Цветаевын гэр бүлд үйлчилж байсан өөр нэг амттай бялууны талаар танд хэлмээр байна. Энэхүү хөнгөн, нарийн ширхэгтэй амттанг бэлтгэхэд хялбар тул танд таалагдах нь дамжиггүй

Калуга хотын чихэр үйлдвэрлэгчид "брендийн" Калуга зуурсан гурилаа зарах сүүлчийн жил нь 1916 он байв. Нэг хувилбараас харахад чихэрний эзэн нас барж, жороо авч явжээ. Өөр нэг хэвлэгдсэн хэвлэлд нууц жорыг гол үндэслэгч нь Кобелев нэртэй худалдаачин байсан бөгөөд үүнийг Зөвлөлт засгийн эрхэнд дургүйцэхээс нуусан гэж бичсэн байдаг

Махны анхны, амттай зууш нь ширээний жинхэнэ чимэглэл юм. Тэд бусад хоолтой адил бие биетэйгээ сайн зохицдог. Халуун, хүйтэн махан зууш байдаг бөгөөд сүүлийнх нь ялангуяа түгээмэл байдаг. Анхны зууш нь махтай вафль бялуу байж болно

"Товч" нь гар хийцийн богино жигнэмэг бөгөөд үүнийг хийхэд хялбар байдаг. Энэ нь ер бусын хэлбэр, тааламжтай амтаараа удаан хугацааны туршид дурсагддаг! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 200 гр гурил - 100 гр цөцгийн тос - 80 гр элсэн чихэр - 2 өндөгний шар - 2 tsp ванилийн сахар - 2 tsp какао нунтаг Зааварчилгаа 1-р алхам Шар элсэн чихэр, ванилийн сахараар шарыг нунтаглана

Энэхүү хоол нь гайхалтай амттай, анхилуун үнэртэй болж, хоол хийхэд ховор, үнэтэй бүтээгдэхүүнийг ашиглах шаардлагагүй болно. Цагаан загасны оронд та ямар ч туранхай загас ашиглаж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 5 саванд:

Маш их хөдөлмөр, үнэтэй найрлага шаарддаггүй маш амттай бялуу. Энэ нь шинэхэн шатаасан боловч бага зэрэг хөргөнө. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай • Амтат ба исгэлэн алим - 500 гр; • Улбар шар - 2 ширхэг; • Өндөг - 7 ширхэг

Энэхүү жороор гадил жимсний бялууг ердөө 30 минутын дотор чанаж болгосон боловч маш амттай, сэтгэл хангалуун, чихэрлэг, бусад бялуу шиг илчлэг багатай болж хувирдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай • Цөцгийн тос - 220 гр; • Цагаан мөхлөгт элсэн чихэр - 2, 5 шил

Цэцэгт байцаа нь гэрийн эзэгтэй нарын анхаарлыг зүй ёсоор хасдаг. Энэхүү ногоо нь маш амттай, эрүүл гэдгийг бүгд мэддэг. Энэ өвлийн салат нь найр, гэр бүлийн оройн зоог аль ч ширээн дээр зүй ёсоор чимэглэгдэх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай • Цэцэгт байцаа - 3 кг

Гичээр жигнэсэн сагамхай нь шотланд хүн бүрийн цэсэнд онцгой байр эзэлдэг. Та ямар ч төмсний хачираар ширээн дээр үйлчилж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай • Арьсан дээрх сагамхай булан - 800 гр; • Амтат цөцгийн тос - 100 гр

Хайруулын тавган дээр чанаж болгосон рататуй нь таны гэр бүл, найз нөхөддөө таалагдах нь дамжиггүй. Францын хоолны энэ хоолыг бэлтгэх нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд хамгийн гол нь цөөн хэдэн энгийн, гэхдээ чухал нарийн ширийн зүйлийг мэдэх явдал юм

Үндсэндээ хүн бүр вандуйны шөлийг утсан хавиргаар чанана. Бид мөн хатаасан мөөг нэмнэ. Тэд шөл нь мартагдашгүй амтыг өгөх болно. Орц: 125 гр порцини мөөг (хатаасан); 250 гр вандуй; 1 сонгино, 1 лууван; 350-400 гр гахайн хавирга

Бүх төрлийн махнаас тугал нь хамгийн амттай бүтээгдэхүүн байж магадгүй юм. Гэхдээ бид 6 сараас хэтрээгүй саалийн тугалын махны тухай л ярих юм бол. Ийм махыг илүү боловсронгуй, маш зөөлөн гэж үздэг. Орц: Махны мах (заавал ясгүй) - 1, 3 кг

Хашны амтлагч нь хурдан бөгөөд хялбархан бэлтгэгддэг хэдий ч ямар ч ширээнд маш сайн хоолны дуршил болж өгдөг. Орц: Хаш - 2-3 ширхэг. дундаж хэмжээ; Хальсалж хушга - 100 гр; Сармис - 4 хумс; Майонезаас - 2 хоолны халбаганууд

Хөнгөн, гэхдээ нэгэн зэрэг маш сэтгэл хангалуун, амттай салат. Хоол хийхэд үхрийн мах эсвэл цагаан тахианы махыг хэрэглэх нь хамгийн тохиромжтой. Орц: Мах - 400 гр; Шинэ улаан лооль - 6 ширхэг; Тахианы өндөг - 4 ширхэг; Төмс - 4 булцуу

Улаан сэвэг зарамтай туранхай ногооны шөл хийх жор нь зөв хооллолтыг дэмжигчдэд хэрэг болох байх. Лентил нь нарийн амттай бөгөөд ногоотой сайн зохицож, таваг нь самарны үнэрийг санагдуулам сайхан үнэрийг өгдөг. Түүний найрлагад орсон уураг нь бараг бүрэн гүйцэд махыг орлодог

Агуу Их Лент эхэлж байна. Зөв хоол идэх нь энэ хугацаанд тавигдах шаардлагыг биелүүлэх нэг дүрэм юм. Хамгийн энгийн туранхай хоол бол төмс, буурцгийн салат юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай төмс - 2 ширхэг, цагаан шош - 150 гр, ногоон сонгино - баглаа, улаан сонгино - 1 ширхэг, шинэ өргөст хэмх - 1 ширхэг, ургамлын тос - 2 халбага, нимбэгний шүүс - 1 tsp, нимбэгний хальс - 1 tsp, dill greens - баглаа, capers - цөөхөн ширээний цуу - 5 халбага

Таны санахыг хүсч буй амт. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 1. Kefir эсвэл нэмэлтгүйгээр тараг - 0.5 л 2. Тахианы өндөг - 2 ширхэг. 3. Гурил - 1 шил (+/-) 4. Элсэн чихэр - 1/4 аяга 5. Давс - 0.5 tsp. 6. Сод - хутганы үзүүр дээр 7

Нэгэн удаа илүүдэл жинтэй болох асуудал надад холоос хөндий санагдсан. Энэ нь илүү хялбар байж болох юм шиг санагдаж болох юм - идэж, жингээ хасах хэрэггүй. Нэг өдөр хүртэл би өөр хот руу нүүсэн (стрессээс болж магадгүй) гурван сарын хугацаанд 35 кг жин нэмсэн … Би гоолиг байж дассан миний хувьд гэрэл зургаараа эрүүгээ тоолох, далайн эрэг дээрх биеэсээ ичих, амьсгаадахдаа дасах нь маш ер бусын бөгөөд тааламжгүй зүйл байсан … Би өөрийгөө толинд өөрийгөө таньсангүй - за

Түүхий хоолны дэглэм нь чанасан хоолыг хоолны дэглэмээс бүрэн хасдаг хүнсний системийг хэлнэ. Хэрэв хүн хүсвэл хүн бүр түүхий хүнсний мэргэжилтэн болж чадна. Хаанаас эхлэх вэ? Түүхий хоолны дэглэмд шилжих шилжилтийг аль болох тааламжтай, өвдөлтгүй болгох вэ?

Та загаснаас маш олон тооны хоол хийж болно. Загасанд дургүй хүмүүст хүртэл таалагдах энгийн, гэхдээ маш амттай зүйлийг танд санал болгохыг хүсч байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - өндөг - 1 ширхэг; - талхны үйрмэг - 2 шил

Одоо хүн бүр урьд өмнөхөөсөө илүү бүх төрлийн хуушуур, хуушуур боов хийдэг. Таны анхааралд би маш амттай боловч туранхай хоол санал болгож байна - алимны соустай селөдерей бин. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - селөдерей үндэс - 1, 2 кг

Улаан соустай тахиа бол ердийн гэр бүлийн оройн хоол төдийгүй баярын ширээг чимэглэх сонирхолтой, өвөрмөц хоол юм. Энэхүү хоол нь хэнийг ч хамаагүй орхихгүй! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 tbsp. л. наран цэцгийн тос - 1 сонгино, жижиглэсэн - Тахианы хөхний 4 филе, тууз болгон хуваасан - 2 ширхэг жижиглэсэн улаан лооль (хальслах) - 400 мл кокосын сүү - 1 tbsp

Тахианы махны булан нь эрүүл хооллолтын бүтээгдэхүүн юм. Алтан тахианы котлет бол таны бүх гэр бүл, найз нөхөддөө таалагдах хоол юм. Котлет нь маш шүүслэг, амттай байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Котлетын хувьд: • тахианы булан - 600 гр • тос - 55 гр • цөцгийн тос - 120 гр • сүү - 40 гр • өндөг - 1 ширхэг • жигнэмэг - 100 гр • шинэ яншуй - 50 гр • нарийн нунтагласан давс, • нунтагласан хар эсвэл улаан чинжүү Соусын хувьд:

Та гэртээ амттай, шүүслэг шарсан махыг түргэн хугацаанд бэлтгэж, хамгийн бага орц найрлагыг нь ашиглаж болно. Савны агууламж нь таны амт сонголт, уран зөгнөлөөс шууд хамаарна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Сонгодог шарсан махыг 5 саванд хийж, тус бүр нь 0

Дэлхий дээр хичнээн олон төрлийн хоол байдаг байсан ч Францын хоолны тавгийг хамгийн тансаг гэж үздэг, яагаад гэвэл хамгийн сайн тогооч, тогооч бол францчууд юм. Дашрамд дурдахад дээрх бүх зүйл нууц байхаа больжээ. Францын тогооч, хоолны мэргэжилтнүүд өөрсдийн амт, гадаад төрхөөрөө олон янзын гайхамшигтай, гайхалтай зүйлийг зохион бүтээсэн бөгөөд дэлхийн өнцөг булан бүрээс хүмүүс аль хэдийн үнэлдэг байв

Хуримын шөлийг хуримын шөл гэж орчуулдаг боловч мэдээжийн хэрэг хурим гэх мэт баяр ёслолын үеэр эхний хоолоор үйлчлэхгүй. Харин энэ нь ердийн Италийн шөл боловч үхрийн мах, тахианы мах, тахианы шөл, олон тооны ногоонууд, тэр ч байтугай пармезан зэрэг хатуу бяслаг зэргийг хослуулдаг

Хоол тэжээл нь хүний биеийн бүх эрхтэн, тогтолцоонд их бага хэмжээгээр нөлөөлдөг. Олон төрлийн хоолноос тархины үйл ажиллагаанд онцгой эерэг нөлөө үзүүлдэг хоолыг ялгаж салгаж болно. Энэ эрхтний эрүүл байдлыг хадгалах, хэвийн ажиллахад нь туслахын тулд юу идэх хэрэгтэй вэ?

Махан бүтээгдэхүүнийг marinade-д хийж урьдчилан бэлтгэх гол ажил бол илүү баялаг амт өгөх явдал юм. Үүний тулд танд тусгай заль мэх хэрэггүй! Ерөнхий зөвлөмжүүд Олон kebab хайрлагчдын гаргадаг гол алдаа бол маринадыг аль болох халуун ногоотой, давслаг, исгэлэн болгохыг хүсдэг

Болгарын чинжүүгээс хөнгөн зууш хийх. Хялбар, амттай, зодуулаагүй! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Болгарын чинжүү 4 ширхэг (олон өнгийн); -200 грамм цөцгийн тос цагаан талх; -200 грамм фетаки бяслаг; -2 тахианы өндөг; -0

Амралтын өмнөх бүх гэрийн эзэгтэй нар зочдыг хэрхэн гайхшруулахаа тархиа цэнэглэдэг. Оливье, "үслэг цув" -н хувьд маш олон сонголтыг туршиж үзсэн бөгөөд би амттай, хурдан, үзэсгэлэнтэй зүйлийг хүсч байна … Та хэлэхдээ: "Тийм юм болохгүй шүү

Энэ жор нь өндөг агуулаагүй болно. Күүки нь маш зөөлөн, үйрмэг, зөөлөн байдаг. Жорны өвөрмөц чанарыг цагаан гаа-кунжутын амт, шоколадны үнэрээр өгдөг. Оролдоод үз! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - цөцгийн тос - 150 гр - бор сахар - 1 tbsp

Энэхүү гайхалтай амттай шөлийг ердөө гурван орцоор хийж болно! Дал бол Энэтхэгийн нухсан шөлний төрөл юм. Та түүний хялбаршуулсан хувилбарыг бэлтгэж болно. Үр дүн нь эргэлзээгүйгээр таалагдах болно. Гэрийн хийсэн тортилла бүхий ийм халуун ногоотой шөл нь зүгээр л амттай байдаг

Энэхүү амтат маннаг цөцгийтэй хамт бэлтгэдэг. Та бусад исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнийг ашиглаж болно, гэхдээ энэ нь маннад ийм эмзэглэл өгдөг цөцгий юм! Мөн халуун ногоо, банана нь маннаг анхилуун үнэртэй болгоно. Энэ амтыг мартах ямар ч боломж байхгүй

Намар анхилуун алимаар баясдаг! Уламжлалт алимны бялуу - шарлотт жигнэх цаг болжээ. Жор нь маш энгийн бөгөөд бялуу нь анхилуун, зөөлөн, амттай болж хувирдаг. Оролдоод үз! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - гурил - 2 tbsp .; - элсэн чихэр - 1 tbsp

Хүүхэд ийм будаа нүд ирмэхийн зуур иддэгийг шалгаж байна! Хоол хийх нь лийр буудахтай адил амархан бөгөөд таашаал авах нь баталгаатай юм. Өргөст хэмх раита бол энгийн, амттай, түргэн хоолонд дуртай хүмүүст зориулсан бэлэг юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Будааны хувьд:

Улаан лоолийн гоймонгоор хийсэн шөлтэй махан боовны шөл нь хамгийн тансаг тансаг хүмүүст хүртэл таалагдах болно. Үүнийг хоол хийхэд хэцүү биш, гол зүйл бол сэвэг зарамыг цаг хугацаанд нь нэвт норгох явдал юм! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Лууван - 1 ширхэг Хулуу - 150 гр Байцаа - 100 гр Спагетти - 70 гр Улаан лоолийн зуурмаг - 3 халбага Лентил - 1 tbsp

Амттай зуурмаг нь энэхүү пиццаны нууц юм. Маш зөөлөн, амттай тул бяслаг эсвэл хүнсний ногоог дүүргэх болно. Танд таалагдах болно! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд: Гурил - 1 ба 1 \ 2 tbsp. Кефир - 1 \ 2 tbsp

Эдгээр бялуу нь амтлагчийг алах болно! Туршилтын бүх нууц нь ийм нарийн бөгөөд тааламжтай ер бусын өнгө юм. Халуун ногоотой дүүргэлт нь бас мартагдашгүй юм. Бялуу болгон баяртай байдаг! Найрлага Зуурмаг: Гурил - 3 tbsp. Ус - 1 tbsp

Эрүүл чихэр хийх чадвар нь үргэлж хэрэг болно. Эцсийн эцэст тэд зөвхөн таны хайртай хүмүүст таалагдахаас гадна үзэсгэлэнтэй хайрцагт хийж, хамт олон эсвэл найз нөхөддөө өгч чадна. Жишээлбэл, 3-р сарын наймны өдөр. Ийм амттан бэлтгэхийн тулд танд зөвхөн 4-5 ширхэг орц хэрэгтэй бөгөөд цөөхөн хүн эдгээр ер бусын сайхан зүйлсийг юу хийдгийг таах болно

Хүйтэн цаг агаар эхлэхтэй зэрэгцэн та дулаахан зөөлөн шөл хүсдэг. Та зөвхөн ургамлын гаралтай орц найрлагыг ашиглан ийм шөл хийж болно гэсэн үг юм. Хэрэв та шар буурцаг, булгур гэсэн хоёр орц нэмбэл маш баялаг, амттай байх болно. Мун шош нь уураг ихээр агуулдаг Энэтхэгийн вандуй бөгөөд зарим буурцагт ургамал шиг гэдэс дүүрэхгүй

Та амттай, амттай оройн хоол хийхийг хүсч байна уу? Энэ жорыг ашигла. Zrazy нь алтан, шаржигнуур царцдастай маш шүүслэг байдаг. Энгийн, хямд үнэтэй орц найрлагаар хийсэн энэхүү хоол нь таны ширээг төрөлжүүлэх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - ягаан хулд загасны булан 500 гр - царцдасгүй хуучирсан талх 100 гр - хатуу бяслаг 100 гр - өндөг 2 ширхэг

Пицца бол амт, уран зөгнөл бүрт тохирсон төрөл бүрийн ломбо таваг юм. Таны дуртай бараг бүх ногоог пиццанд хийж болно. Манай пицца маш амттай, сэтгэл хангалуун байх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд: - 1 аяга ус - 15 гр мөөгөнцөр - элсэн чихэр - 2 аяга гурил - 2 өндөг Дүүргэлтийн хувьд:

Бялуу зайлшгүй чухал байдаг олон янзын баяр наадам байдаг. Бялуу хийх олон жор байдаг. Манай бялуу хурдан бөгөөд шаардлагагүй төвөггүй чанаж, амттай, сэвсгэр болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд: - 5 өндөг - 5 tbsp

Би саяхан тахиа хоол хийх гайхалтай аргыг олж мэдсэн. Энэ нь та үүнийг юу хийж чадах вэ? Зууханд жигнэх, шөлийг буцалгана … Та бас шөл хийж болно! Энэ нь амттай, зөөлөн, шүүслэг, царцдастай болжээ! Гэхдээ хамгийн чухал зүйл бол энэ жор нь маш их цаг хугацаа, тусгай хоолны ур чадвар шаарддаггүй явдал юм

Хэрэв та үнэхээр "амттай" зүйл идэхийг хүсдэг ч дэлгүүр рүү гүйхээс залхуурдаг бол та өөрийн гараар ямар нэгэн хоол хийж болно. Энэ нь илүү амттай, илүү тааламжтай байх болно! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Зуурмаг: цөцгийн тос-100 гр

Шанцай цай нь маш амттай, анхилуун ундаа төдийгүй гайхалтай эрүүл мэндэд тустай. Шанцайтай цай тогтмол хэрэглэх нь тархины үйл ажиллагаа, цусны эргэлтэд сайнаар нөлөөлдөг. Энэ ундаа бэлтгэх нь маш энгийн бөгөөд та зөвхөн жорыг дагах хэрэгтэй

Зун бол хөнгөн хоолонд хамгийн тохиромжтой цаг юм. Улирлын чанартай хүнсний ногоо нь маш хурдан чанаж иддэг эрүүл хоолны үндэс суурийг бүрдүүлж чадна. Энэ ширхэгтэй хоол нь лазанаг санагдуулдаг боловч хүнд гоймон, бяслаг дутагдалтай байдаг. Шарсан талхны зүсмэлээр хамгийн сайн үйлчил

Мармелад нь зөвхөн амттан биш байж болох юм. Маш ер бусын найрлагаас та мах, загасны соусаар үйлчилж болох амттай халуун ногоотой мармелад хийж болно. Хоол хүнс бэлтгэх Ийм ер бусын marmalade бэлтгэхийн тулд танд хэрэгтэй болно:

Хүнсний ногоогоор таны бодож байснаас олон төрлийн хоол хийх боломжтой. Жишээлбэл, та улаан лоолийн соустай ногооны кассерол хийж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - том төмс - 4 ширхэг; - шар Болгарын чинжүү - 1 ширхэг

Зөвхөн анх харахад л амттай гоймоныг хоол хийх нь маш хялбар байдаг. Гэвч үнэн хэрэгтээ тэд ихэвчлэн хамтдаа зууралдсан, бэлтгэлгүй, эсвэл эсрэгээрээ хэт чанасан болж хувирдаг. Чанартай алхам алхмаар жор нь үүнээс зайлсхийхэд тусална. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай гоймон

Үндэстэн дамнасан Крымд чебурекийг үндэс угсаа харгалзахгүйгээр бараг бүх гэр бүлд хайрлаж, чанаж иддэг. Крымын зочдод самса, черчхелла, баклава зэрэг Крымын боовны дурсамжийг авч явдаг. Бичлэгийн үеэр та шаржигнасан нарийн боовыг шүүслэг дүүргэгчээр хийж болно

Бялуу ч гэсэн амархан орлуулдаг тул кекс гэх мэт жигнэмэг нь олон талт байдаг. Бялууг дүүргэх нь ямар ч зүйл байж болно. Мандаринтай хамт жигнэхийг санал болгож байна. Тэд нарийн боовны бүтээгдэхүүнийг цитрусын гайхалтай амт, үнэртэй болгоно