Амттай хоол 2024, Дөрөвдүгээр сар

Алимны чанамал бол анхилуун үнэртэй, эрүүл хоол юм. Түүний хув өнгө нь амтат хайрлагчдад таалагдах болно. Хэрэв та ийм чанамал хийж үзээгүй бол энэ жор нь амттан хийх бусад аргуудаас хамгийн хялбар нь юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 кг алим

Та алимнаас хөнгөн, маш өндөр илчлэгтэй олон төрлийн амттан хийж болно. Алимны вазелин, мусс, бялуу, кассерол, цөцгий болон бусад амттан нь исгэлэн амттай байдаг бөгөөд эрүүл, шингэц сайтай байдаг. Алим нь цөцгий, халуун ногоо, төрөл бүрийн зуурмаг, бусад жимстэй сайн зохицдог

Сонгодог Италийн зуны салат бол Италичуудын халуун цаг агаарт идэхийг илүүд үздэг үндэсний эртний хоол юм. Дүрмээр бол энэ нь зөвхөн тогоочийн төсөөллөөр хязгаарлагддаг янз бүрийн орц найрлагаас бэлтгэгддэг. Гэхдээ гол нь мэдээж гоймон, хүнсний ногоо, чидун жимсний тос, эмийн ургамал юм

Өвлийн улиралд цайнд зориулж өөрийн гараар хийсэн анхилуун чанамал савыг онгойлгож, зочид, амттанаар айл өрхүүдийг эрхлүүлэх нь сайхан байдаг. Саатал нь элсэн чихрийн өндөр агууламжтай тул удаан хадгалагддаг. Саатал дахь жимс нь үргэлж хэлбэрээ хадгалж чаддаггүй бөгөөд сироп нь вазелин шиг тогтвортой байдал болж хувирдаг

Энэхүү жорыг Мандах нарны орны хоолны дуртай бүх хүмүүст, суши гэх мэт Японы уламжлалт хоолонд донтсон бүх хүмүүст зориулав. Энэхүү хүйтэн хоолны дуршлыг бэлтгэх үйл явц нь эхлээд харахад маш энгийн байдаг. Гэхдээ бариул нь эцсийн шатанд хүлээгдэж болно - тусгай макису хулсны хивсний тусламжтайгаар мушгирч хэлбэржүүлнэ

Гэрийн цөцгийн тос нь бүх гэрийн эзэгтэй нарын ур чадварын оргил үе байдаг, учир нь хүн бүхэн амттай, сэвсгэр байдаггүй. Нууц нь зөв холилдсон зуурсанд байгаа бөгөөд үүнийг бэлтгэхэд огтхон ч хэцүү биш юм. Шинэ хоол, зөв харьцаа, зөв температур, бага зэрэг тэвчээртэй байснаар амжилтанд хүрнэ

Богино зуурмаг эсвэл хийсвэр боовноос та олон төрлийн бялууг нарийн ширхэгтэй торон дор жигнэмэгээр хийж, жимс, жимсгэнийхээ сонголтоор энгийн дүүргэгч ашиглан хийж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Мини тоор ба бүйлсний бялуунд:

Авокадогийн төрсөн газар бол Төв ба Өмнөд Америк юм. Аажмаар энэхүү амтат жимс нь дэлхийн өнцөг булан бүрт асар олон тооны фенүүдтэй болжээ. Авокадогийн целлюлоз нь бага зэрэг чихэрлэг, цөцгийн самар шиг амттай байдаг. Авокадо ашиглан олон төрлийн амттай, эрүүл хоол хийх боломжтой

Авокадо бол гайхалтай жимс юм. Жимс, модон дээр ургадаг, найрлагатай ногоотой адил төстэй. Авокадо нь үечилсэн хүснэгтийг бараг бүрэн агуулдаг: төмөр, хүхэр, натри, хлор, зэс, магни, иод, кали, фосфор, кальци, кобальт, манган, бор. Үүнээс гадна авокадо нь олон төрлийн витамин агуулдаг:

Cupcakes бол цай, кофены аль алинд нь үйлчилж болох гайхалтай амттай, сэтгэл хангалуун амттан юм. Энэ хоолыг бэлтгэх нь тийм ч хэцүү биш бөгөөд хэрэв та жорыг хатуу дагаж мөрдвөл энэ амттан нь таны аманд хайлах болно. Гэрийн бяслагны маффиныг хэрхэн яаж хийх вэ Найман кексний хувьд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно

Cupcake бол гар хийцийн нарийн боовны төрлүүдийн нэг юм. Энэ нь дэлхийн янз бүрийн улс оронд шатдаг. Та мөөгөнцрийн эсвэл жигнэмэг зуурмагаас бялуу хийж, чанамал, самар, үзэм нэмж болно. Нэг жорны дагуу кекс хийж, амраг усалдаг нарийн боовоор хайртай хүмүүсээ баясгаарай

Зарим хүмүүс олон төрлийн дүүргэлттэй бялуунд маш их дуртай байдаг. Гэхдээ харамсалтай нь сонгодог мөөгөнцрийн зуурмагаар удаан хугацаагаар зууралдах боломж хүн бүрт байдаггүй: хэн нэгэн нь жаахан хүүхэдтэй, хэн нэгэн ажил хийх, буцаж ирэхэд маш их цаг зарцуулдаг

Хмели-сунели амтлагч нь Гүржийн хоолны давуу тал юм; 20-р зууны төгсгөлд энэ ургамлын холимог Орос, Европт өргөн тархжээ. Халуун ногоо нь халуун ногоотой үнэртэй, ногоон өнгөтэй, 10 гаруй ургамал агуулдаг. Энэхүү амтлагчийн сонгодог найрлагад амттай, лаврын, мэлхий, кориандра, лаврын навч, дилл, яншуй, Имеретийн гүргэм, улаан чинжүү, селөдерей, гаа, маржорам зэрэг 12 ургамал багтдаг

Сациви бол Гүржийн хушга сүмсний нэр юм. Түүний өнгө нь хэрэглэсэн ногоон байгууламжийн хэмжээнээс хамааран сааралаас ногоон хүртэл хэлбэлздэг. Ихэнх тохиолдолд шувууны аж ахуй (тахиа, цацагт хяруул) нь сациви соустай чанадаг боловч та хаш, загас олж болно

ОХУ-д эрт дээр үеэс хойш вандуйгаас янз бүрийн хоол хийх заншилтай байсан: сараалжтай вандуй, эвдэрсэн вандуй, сараалжтай вандуй, вандуйн бяслаг, вандуй гоймон, мэдээж вандуйтай бялуу. Хүмүүс: "Вандуйн хааны дор" гэж хэлдэг нь гайхах зүйл биш юм

Заримдаа та гэр бүл, найз нөхдөө бялуу, бялуу, бялуугаар эрхлүүлэхийг хүсдэг ч залуу, туршлагагүй гэрийн эзэгтэйд ийм "туршлага" -ыг туршиж үзэх нь хэцүү байдаг. Талх, бялуунд зориулж янз бүрийн төрлийн зуурмагийн санал болгож буй жорыг эзэмшсэний дараа та гэр бүл, зочдод тааламжтай байдлаар гайхширч чадна

Гэрийн бяслаг бол маш ашигтай исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн бөгөөд энэ нь хүний биед шаардлагатай уураг, кальци, фосфор, А аминдэмийг агуулдаг бөгөөд дэлгүүрүүд гэрийн бяслагны олон төрлийн бүтээгдэхүүнийг санал болгодог боловч хамгийн ашигтай, амттай гэрийн бяслаг нь гэрийн хийцтэй байдаг

Өнөөдөр дэлгүүрээс хоол хүнс авах нь улам бүр аюултай болоход гэрийн эзэгтэй нар тэднийг бэлтгэх уламжлалт аргад улам бүр эргэж эхэлж байна. Гэрийн нөхцөлд бараг бүх зүйлийг хийж болно, үүнд цөцгий орно. Зааварчилгаа 1-р алхам Гэрийн тос (өөх тосны хувь хамгийн багадаа 25) авч, удаан гал дээр 60-65 градус хүртэл халааж, хагас цагийн турш энэ температурт байлгана

Гэрийн бяслаг бол эрүүл бүтээгдэхүүн бөгөөд энэ нь хүүхдийн цэс, насанд хүрэгчдийн цэсэнд байх ёстой. Гэрийн бяслаг уйтгартай биш байхын тулд та үүнээс дор хаяж өдөр бүр янз бүрийн хоол хийж болно, ингэснээр зөөлөн эсвэл үр тарианы гэрийн бяслаг аль аль нь тохиромжтой эсвэл хөргөгчинд хоёр хонож байсан

Селөдерей бол үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй, даралтыг бууруулж, үе мөчний өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг амин дэм, шим тэжээлээрээ алдартай хүнсний ногоо юм. Эрүүл, хоолны дэглэм барьж буй хүмүүс селөдерейг илчлэгийн агууламж муутай, нэгэн зэрэг ханасан байдлаар хайрладаг

Гэрийн бяслаг бол исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн юм. Энэ бол кальци, фосфор, төмөр, A, B, C, D аминдэмийн эх үүсвэр юм.Гэхдээ дэлгүүрээс гэрийн бяслаг худалдаж авахдаа эрүүл, чанартай бүтээгдэхүүн авах нь тэр бүр боломжгүй байдаг. Тиймээс, хэрэв та бүхэл бүтэн гэрийн сүү худалдаж авах боломжтой бол гэрийн бяслагыг өөрөө хооллоорой

Алимны чанамал бол цаг хугацаагаар шалгагдсан амтат хоол бөгөөд хүүхэд, насанд хүрэгчдийн аль алинд нь дуртай байдаг. Саатал нь янз бүрийн гурилан бүтээгдэхүүний дүүргэлт болгон ашиглаж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2

Алим бол өтгөн чанамал, чанамал, чанамал хамгийн сайн олж авдаг жимс юм. Эдгээр амттанг олон гэрийн эзэгтэй нар хоол хийх дуртай гурилан бүтээгдэхүүнд хэрэглэхийн тулд өтгөн болгох хэрэгтэй. Алимны чанамал эсвэл чанамал бүхий бялуу нь үргэлж амттай бөгөөд ямар ч ширээнд тохиромжтой байдаг

Нишингэ хурдан буцалгахын тулд та богино долгионы зуух ашиглаж болно. Энэхүү үндэс ногоог бичил долгионы зууханд усгүй, усгүй гэсэн хоёр аргаар буцалгана. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 4 хэмжээтэй манжин; - 1 сонгино; - 1 tbsp

Чихэрлэг, исгэлэн сүмс бол хятад хоолны гайхалтай нээлт юм. Мянган жинтэй францчууд хүртэл ийм зүйл бодож байгаагүй. Хүйтэн, халуун аль алинд нь сайн, ийм жигнэмэг хийж, чанаж, чанаж, шарж идэж болдог ийм түгээмэл соус дэлхий дээр байдаггүй

Фламмкучен бол Германчуудын баруун өмнөд хэсэгт германчууд удаан хугацаанд жигнэж байсан нээлттэй бялуу юм. Герман дахь энэ бялууг пиццаны өрөөнд захиалж болно, германчуудын хувьд энэ бол Италийн пиццаны төрөл юм. Бид амтат фламмкучен хийх болно - алим, шанцайтай

Ажил дээрээ байгаа эмэгтэйчүүд бүрэн хоол хийх цаг зав хомс байгаа талаар гомдоллохыг та олонтаа сонсдог. Гэхдээ та хөргөгчинд татсан махтай бол эсвэл хөргөгчинд үхрийн мах, гахайн мах байгаа бол та үргэлж нэг цаг хүрэхгүй хугацаанд амттай оройн хоол хийж болно

Chanterelles бол гэрийн эзэгтэйн гайхалтай мөөг юм. Эдгээр нь маш амттай төдийгүй цэвэрлэхэд хялбар байдаг. Нэмж дурдахад тэд ийм баяр хөөртэй улбар шар өнгөтэй тул зөвхөн эдгээр мөөгийг хараад сэтгэлийг тань баясгадаг. Тэд амттай даршилсан үед зөвхөн гадаад төрх нь төдийгүй гэдэс нь баярлах болно

Хантерелийг хураах олон жор байдаг боловч энэ жороор бэлтгэсэн мөөг нь байгалийн амтаа хадгалж, удаан хугацаанд хадгалж үлддэг. Энэ төрлийн ургац хураалтын давуу тал нь мөөг хурдан чанаж, үнэ цэнэтэй бодисыг хадгалж үлдэх явдал юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай –Шинэхэн шантерелл (1-2 кг)

Махаар дүүргэсэн төмсний бялуу нь шарсан төмсний амтыг төрөлжүүлэх, нөхөх хүсэлтэй хүмүүст тохиромжтой сонголт юм. Тэднийг эртний жороор, ээж, эмээ нар нь чанаж болгосон жороор хийж үзээрэй, шинэ үе бүр өөрийн гэсэн амтыг авчирдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 500 гр мах

Үхрийн мах өөрөө их сэтгэл хангалуун байдаг тул хүнсний ногоонд сайн ямар нэг төрлийн хөнгөн хачираар дайлах нь дээр. Брокколи, цагаан гаа бүхий үхрийн махыг шарах нь танд болон танай гэр бүлд таалагдах болно. Энэхүү хоол нь өтгөн мах, эрүүл брокколын гайхалтай хослол юм

Аспарагус байцаа буюу брокколи бол эргэн тойронд хамгийн эрүүл ногоон хүнсний ногооны нэг юм. Нээгдээгүй цэцгийн баг цэцгийг хоолонд хэрэглэдэг бөгөөд дулааны боловсруулалт хийсний дараа зөөлөн болж, амтыг нь олж авдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Бяслаг мусстай broccoli-ийн хувьд:

Зуурмаг эсвэл талхны үйрмэгээр шарсан байцаа махны хачир, бие даасан хоол болгон ашиглаж болно. Ийм аргаар хоол хийхэд ихэвчлэн цэцэгт байцаа, Брюссель нахиалдаг эсвэл цагаан байцаа авдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Зуурмагт хоол хийхдээ:

Мөөгтэй төмсний банш - дотор нь мөөг дүүргэсэн төмсний зуурмагийн жижиг бөөрөнхий бөмбөлгүүд. Энэхүү амттай, сэтгэл хангалуун хоол нь таны өдөр тутмын цэсийг төгс нөхөж, төрөлжүүлж чаддаг. Сонгино, цөцгийн соустай хамт хайлсан цөцгийн тос нь буузыг өвөрмөц, өвөрмөц, тансаг амт болгоно

Зуурмаг, эсвэл жигд нунтаг - сэвсгэр гурилан бүтээгдэхүүнийг бэлтгэхэд хэцүү бүтээгдэхүүн юм. Ерөнхийдөө эдгээр нэрс нь энэ бүтээгдэхүүнийг гэртээ хамгийн бага зардлаар бэлтгэх ердийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нуудаг. Олон гэрийн эзэгтэй нар худалдаж авсан жигд нунтаг хэрэглэж заншсан бөгөөд энэ нь зөвхөн хүнсний карбонат (содын төрөл) ба нимбэгийн эсвэл дарсны хүчлийн холимог гэж тооцоогүй байдаг

Нэрс нь нүдний хараанд маш их ашиг тустай бөгөөд ерөнхийдөө энэ жимсийг амин дэмийн жинхэнэ агуулах гэж үздэг. Энэхүү эрүүл жимсийг жимсний амттай шөлөөр хийж болно. Нэрсний шөл нь хүүхдийн өглөөний цай эсвэл хөнгөн үдийн хоолонд тохиромжтой

Өтгөн халуун шаржигнууртай бин нь насанд хүрэгчид, хүүхдүүдийн сонирхлыг татахуйц өглөөний цай байх болно. Хуушуур сэвсгэр байхын тулд мөөгөнцөр хэрэглэх шаардлагагүй. Гэр бүлийнхэндээ таалагдахын тулд энэхүү хайртай хоолыг бэлтгэхэд ашигладаг зарим заль мэхийг мэдэхэд хангалттай

Chanterelles нь бүх ойн мөөгнүүдээс ялгаатай бөгөөд тэдгээр нь ховор хорхойтой тул урьдчилан буцалгах шаардлагагүй байдаг. Нэмж дурдахад эдгээр нь витамин А, В, РР, амин хүчил, микроэлементүүд, ялангуяа зэс, цайраар баялаг юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Хантереллиттэй нухаш шөлний хувьд:

Анхилуун үнэртэй ер бусын шөл Бавариас бидэнд ирсэн. Үхрийн хэл, мөөгөөр чанаж болгосон байцаатай шөл нь гэр бүлийн цэсэнд тааламжтай төрөл зүйл нэмэх нь дамжиггүй. Мөөгийг хүссэнээрээ сонгож болно, гэхдээ chantterelles нь хамгийн сайн сонголт юм

Рыжик бол Млечник төрлийн олон төрлийн мөөгний ерөнхий нэр юм. Цагаан гаатай мөөгийг дэлхийн өнцөг булан бүрт мөөг түүгчид болон тансаг хүмүүс маш их үнэлдэг бөгөөд эдгээр мөөгний зарим төрлийг амттай гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Онцлог шинж чанарууд Гүргэмийн сүүний тагны олон төрөл байдаг:

Chanterelles нь дэлхий даяар хайрлагддаг. Нарийн амт, гайхалтай бүтэцтэй гэдгээрээ алдартай эдгээр эрч хүчтэй мөөгийг Европ, Ази, Хойд Америк, тэр ч байтугай Гималайн нуруунаас олж болно. Тариаланчдын даруухан гал тогооноос анх удаа тэд 18-р зууны үед язгууртнуудын ширээн дээр ирсэн бөгөөд энэ нь Францад болсон юм

Зөгийн балны мөөг нь даршилж авахад тохиромжтой мөөг юм. Мөөгний давуу тал нь тэдэнтэй ажиллахад хялбар байдаг, учир нь тэд руссула, волушки, сүүн мөөг зэрэг усанд удаан хугацаагаар дэвтээх шаардлагагүй тул тэдэнтэй хамт өнхрөх нь үргэлж амттай, анхилуун үнэртэй болдог

Даршилсан мөөг нь зөвхөн ходоодыг төдийгүй нүдийг баясгадаг. Тэд гадаад төрхийг төгс хадгалж, ширээ бүрийн гоо зүйн чимэглэл болдог. Энэ нь ялангуяа өвлийн улиралд урам зориг өгдөг. Олон төрлийн мөөг нь даршилж авахад тохиромжтой. Эдгээр нь порцини мөөг, шантерелл, зөгийн бал агарик, шампиньон, болетус, хясаан мөөг, рядовки, улиасны мөөг юм

Сонгино бол ер бусын эрүүл хүнсний ногоо бөгөөд зөвхөн витамин, үнэ цэнэтэй ул мөр элементүүд төдийгүй дархлааг нэмэгдүүлж, бие махбодийг бэхжүүлдэг чухал тосоор баялаг бодис агуулдаг. Даршилсан сонгино нь мах, загасны хоол, ногооны салатанд нэмэр болох маш сайн хоолны дуршил юм

Даршилсан ногоо нь урт, хүйтэн өвлийн улиралд мөөг хураах сайхан арга юм. Ийм байдлаар бүх ашигтай бодисууд хадгалагдахаас гадна гайхалтай үнэр, амт нь хадгалагдана. Порчинины мөөг нь даршилж авахад тохиромжтой. Зөвхөн бүхэл бүтэн, хүчтэй сорьцыг сонгох хэрэгтэй

Танай бүх гэр бүлийн хамгийн дуртай амттан болох жигнэмэгийн жигнэмэгийн жигнэмэгийн жор. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Таван өндөг; Гурил - ½ аяга; Цардуул - 70 грамм; Нэг халбага давс; Нунтаг сахар - 50 грамм; Тос - 50 грамм

Дэлхийн ард түмнүүдийн хоол нь мөөгийг шарж, чанаж, давсалж, даршилж, дүүргэж эсвэл тусад нь хоол хийх жорыг санал болгодог. Хүнсний ногоогоор жигнэсэн ойн мөөгөөр өөрийгөө болон хайртай хүмүүсээ эрхлүүл. Таваг бэлтгэх нь амархан бөгөөд хамгийн чухал нь хурдан юм

Баярын ширээ, түүний дотор шинэ жилийн зоог нь хоолны дуршил, салатгүйгээр бүрэн дүүрэн биш юм. Ер бусын, өвөрмөц хоол хийхийг хичээгээрэй, энэ нь ширээг чимэглэх бөгөөд таны хайртай хүмүүс, зочдод таатай байх болно. Ер бусын амт, хоолны хослолын фенүүд хөнгөн, шинэхэн сам хорхой, авокадо салатанд дуртай байх болно

Хөрс нь дэлхийн олон төрлийн хоолонд бэлтгэгддэг бөгөөд энэ нь нарийн үнэртэй, туранхай, зөөлөн загас юм. Энэ нь эрдэс бодис, A, B, D, E витамин, чухал тосны хүчлээр баялаг юм. Хэрэв та улыг тогтмол хэрэглэдэг бол судасны байдлыг сайжруулж, склероз, зүрхний шигдээс, цус харвалтаас зайлсхийх боломжтой

Анхны, энгийн нисдэг агарик зууш нь зөвхөн амттай төдийгүй маш хөөрхөн юм. Жижиг мөөгөнцөр бол шинэ жилдээ хэрэгтэй зүйл юм! - 3 чанасан өндөг; - 10-15 ширхэг интоорын улаан лооль (эсвэл маш жижиг улаан лооль); - 100 грамм сонирхогчийн болон Gouda бяслаг

Шинэ жилийн цэс нь янз бүр байх ёстой тул ердийн салатуудаас гадна ер бусын хоолны дуршил бэлтгэж болно. Энэхүү хоолны дуршил нь баяр ёслолын харагддаг бөгөөд гайхалтай сайхан амттай байдаг. Зуурмаг: - хагас шилэн kefir - 4 түүхий өндөг - 5 грамм жигд нунтаг - Цардуул, гурилын 2 хоолны халбагын халбага - давс, чинжүү - шинэхэн dill Дүүргэлт:

Олон хүмүүсийн хувьд Шинэ жил бол хамгийн чухал баяруудын нэг юм. Гала оройн хоолонд зориулж хоол сонгохдоо зарим нь загасны жорыг илүүд үздэг. Энэ нь энэ бүтээгдэхүүнийг хайрлах дуртай эсвэл Ортодоксууд яг одоо мацаг барьж байгаатай холбоотой байж болох юм

Өнгөрсөн жил азарган тахиа ургамлын гаралтай хоолыг илүүд үздэг тул ширээн дээр бараг мах байсангүй тул бидний баярын ширээ илүү цагаан хоолтон байв. Гэвч манай өдтэй найз маань өөрөө өөрийгөө эдгээж, оронд нь мах найрлах дургүй нохой орлуулав

Улирлын чанартай хүнсний ногоог ашиглах хамгийн амжилттай арга бол гэрийн эзэгтэйн цаг завыг хэмнэхээс гадна анхны бүтээгдэхүүний ашигтай шинж чанарыг аль болох хадгалах хөнгөн, төвөгтэй хоол хийх явдал юм. Энгийн zucchini хоолыг илчлэг багатай, витамин, эрдэс бодисын агууламж өндөр тул хүүхдийн, хоолны дэглэм, цагаан хоолтон эсвэл спортын хоолны дэглэмд ашиглаж болно

Та янз бүрийн орц найрлагатай даршилсан ногоо хийж болно. Хэн нэгэн арвайгаар даршилсан ногоо, хэн нэгэн будаатай хоол хийхийг илүүд үздэг. Гэхдээ энэ шөлний үндэс нь ижил байдаг - даршилсан ногоо эсвэл өргөст хэмх даршилсан ногоо. Даршилсан ногоо бэлтгэх нь бусад шөлнөөс илүү хэцүү байдаггүй бөгөөд гол зүйл бол жорыг дагаж, даршилсан ногоог hodgepodge-тэй андуурахгүй байх явдал юм

Жор нь нэлээд хялбар бөгөөд үүний зэрэгцээ маш өвөрмөц юм. Энэхүү хоолны дуршил нь насанд хүрэгчид, хүүхдүүдэд таалагдах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - бэлэн tartlets - 15 ширхэг. - бяслаг (ямар ч) - 250 гр - сармис - 3 хумс - лаазалсан хан боргоцой - 1/3 лааз - майонезаас - 2 хоолны халбаганууд Зааварчилгаа 1-р алхам Бяслаг бүдүүн grater дээр, сармисыг нарийн grater дээр сараалжтай болгоно

Цуккини нь хоолны дэглэмийн жимс гэж зүй ёсоор нэрлэгддэг. Түүний найрлагаас шалтгаалан хоолны дэглэмийн үед хэрэглэдэг тул бага насны хүүхдүүдийг хооллож эхэлдэг. Энэ нь чихрийн дебитээс болж шаналж буй өвчтөнүүдэд зөвлөж байна. Үүнээс олон сайхан хоол бэлтгэдэг

Zucchini (эсвэл zucchini) нь амттай хоол идэх дуртай, дүрсийг дагаж мөрддөг хүмүүст зориулсан цэсэнд байдаг хүнсний ногоо юм. Энэ нь тунгалаг үнэргүй нарийн махтай, төвийг сахисан амттай тул дуртай халуун ногоооороо амархан баяждаг. Цуккини маш хурдан чанаж, харшил үүсгэдэггүй бөгөөд 100 гр-д ердөө 27 ккал агуулдаг

Zucchini нь өөрөө тод амт, үнэргүй байдаг боловч бусад бүтээгдэхүүнтэй хослуулан энэ ногоо нь гайхалтай сайхан амт, халуун ногоотой үнэрийг өгдөг. Уламжлал ёсоор zucchini-аас зөвхөн шинэ хоол хийхээс гадна өвлийн бэлтгэл хийдэг. Zelchini нь hazelnut, сармистай хувцасладаг Цөөхөн орц найрлагатай бол та самар, сармисаар хийсэн амтат цуукийг хийж болно

Zucchini бол мах, шувууны аж ахуй, загас, мөөг, хүнсний ногоо, бүх төрлийн сүмс, халуун ногоотой маш сайн нийцдэг үнэхээр уян хатан бүтээгдэхүүн юм. Тиймээс орчин үеийн Оросын зуны оршин суугчийн байрлал дээр дор хаяж нэг цэцэрлэгийн орыг эдгээр хөгжилтэй, гайхалтай амттай "

Цагаан будаа, цуккини хайрлагчид эдгээр бүтээгдэхүүнээс хийсэн кассеролийг үнэлэх нь гарцаагүй. Хоолыг бэлтгэхэд маш энгийн боловч зууханд хоол хийхэд шаардлагатай байдаг. Энэхүү кассерол нь маш их хэрэгтэй бөгөөд учир нь түүний найрлагыг бүрдүүлдэг бүтээгдэхүүн нь хүний найрлагад маш их хэрэгтэй зүйлийг агуулдаг

Эхний болон хоёрдугаар хоолны ихэнх хэсэгт лууван, сонгино агуулагддаг бөгөөд хоолгүйгээр амтгүй мэт санагддаг. Эдгээр ногоог таваг дээр нэмэхийн тулд эхлээд чанах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч, энгийн мэт санагдаж буй энэ үйл явц ч гэсэн өөрийн гэсэн заль мэхтэй байдаг

Хуушуур, хайруулын тавган дээр дурлагчид уламжлалт хоолыг хүнсний ногоо, жимс жимсгэнээр төрөлжүүлж болно. Жишээлбэл, зуны улиралд та хөнгөн, цайлган, эрүүл zucchini, хулуу бин хийж болно. Zucchini бин Танд хэрэгтэй болно: 2 жижиг zucchini, 100 мл гурил 1 өндөг, хутганы үзүүр дээр давс, газрын хар чинжүү, хайруулын зориулалттай наранцэцгийн тос

Гэрийн бяслагны кассерол бол эрүүл, амттай өглөөний цай, үдээс хойш зууш эсвэл зүгээр л амттан юм. Хэрэв таны хүүхдүүд ердийн гэрийн бяслаг, лууван идэх дургүй бол энэ гар хийцийн кассеролийг гурилгүйгээр хийж үзээрэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 500 гр гэрийн бяслаг

Жор уншиж, ямар ч хоол хийхэд бэлэн байхдаа шинэхэн тогооч зарим асуудалтай тулгардаг. Жишээлбэл, хоол хийх процессын тодорхойлолтод: "буурцаг буцалгана", эсвэл "вандуй буцалгана" гэж хэлж болох боловч үүнийг хэрхэн хийх, хэр удаан хоол хийх талаар нэг ч үг хэлээгүй болно

Цуккини нь кали ихээр агуулдаг тул зүрх судасны системийг зөв ажиллуулахад зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Тэд цэцэрлэгт ургахад хялбар бөгөөд зах зээл дээр хямд байдаг. Чанасан zucchini 1 кг zucchini-г хальсалж, зүсмэлүүдээр хувааж, хоёр талдаа халуун наранцэцгийн тосоор хуурна

Полента бол үзэсгэлэнтэй Хойд Италийн уугуул хоол юм. Эхэндээ энэ нь үнэтэй ресторануудад ч гэсэн цаг хугацаа өнгөрөхөд энгийн хачир болсон энгийн, тариачны хоол юм. Энэ нь эрдэнэ шишийн үр тариагаар бэлтгэгдэж, тод, бага зэрэг амттай боловч маш амттай хоол болно

Цагаан будаа бол дэлхийн хамгийн түгээмэл үр тариа юм. 9 мянган жилийн өмнө орчин үеийн Вьетнам, Тайландын нутаг дэвсгэр дээр гарч ирсэн будаа нь эдгээр улс орнуудын хүнсний гол бүрэлдэхүүн хэсэг хэвээр байна. Түүхийн жишгээр бол цагаан будаа Орос улсад төдийлөн эрт гарч ирсэн боловч одоо гэрийн эзэгтэй нарын өдөр тутмын амьдралд бат бөх нэвтэрчээ

Үүрд хадгалагдах, хэрэглээнд тохирсон хүнс, хүнсний бус бүтээгдэхүүнийг олоход хэцүү байдаг. Бүтээгдэхүүний сав, баглаа боодол дээр үйлдвэрлэгчид үргэлж дуусах хугацааг заадаг боловч заримдаа бүтээгдэхүүн худалдаж авахдаа "хадгалах хугацаа"

Мөөгөнцөртэй цөцгийтэй шөл Европын олон хоолны газруудад маш их алдартай байдаг. Ийм уялдаатай шөл нь ихэвчлэн зөөлөн бөгөөд амттай байдаг. Хамгийн чухал зүйл бол тэд хангалттай хурдан бэлтгэдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - Champignons - 400 гр - Булцууны сонгино - 200 гр - Цөцгий 10% - 500 гр - Төмс - 300 гр - Наран цэцгийн тос - Давс, чинжүү Зааварчилгаа 1-р алхам Төмс буцалгана, усыг урьдчилан давсална

Заримдаа тэр гал тогооны өрөөндөө янз бүрийн зүйлээр хайртай хүмүүсээ эрхлүүлэхийг хүсдэг бөгөөд ингэснээр амттай, ер бусын, бэлтгэхэд хялбар байдаг. Энэ бол бид Мексикийн хоол болох буррито-г санаж байна. Түүний жорыг энд оруулав. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Татсан мах - 0

Хавчны махыг жинхэнэ амттан гэж үздэг. Бага илчлэг, иод, селен, уураг, поли-ханаагүй хүчил Омега-3, Омега-6, РР ба В бүлгийн витаминууд их агуулдаг бөгөөд энэ нь мөн хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүн юм. Байгалийн хавч махыг хоолонд оруулснаар зүрх судасны өвчин тусах эрсдлийг бууруулж, холестерины хэмжээг бууруулж, нүдний булчин, мэдрэлийн системийг бэхжүүлж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулдаг

Тахианы мах, гоймонтой өтгөн баялаг boletus шөл нь хоолны дуршил хангаж, дулаацуулаад зогсохгүй байшинг ид шидийн үнэрээр дүүргэдэг. Энэхүү өтгөн, нэгэн зэрэг хөнгөн хоол нь өвлийн улиралд онцгой ач холбогдолтой юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 300 гр цулцан

Загас бол хүний гоо сайхан, эрүүл мэндийг хадгалахад зайлшгүй шаардлагатай хоол юм. Загасанд махнаас илүү уураг байдаг. Түүний төрөл бүрийн сортуудын дотроос хамгийн амттай, эрүүл төрлийг сонгох нь үргэлж хялбар байдаггүй. Хэрэгтэй мэдээлэл Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд загасыг хүн бүрийн хоолны дэглэмд оруулах ёстой гэж шаарддаг

Хамгийн үнэтэй нь хилэм загасны хаядаг хар түрс юм. Энэ нь бүрэн уураг, өөх тос, витамины үнэ цэнэтэй эх үүсвэр юм. Түрс нь бие махбодийн хомсдол, цус багадалтанд зориулагдсан байдаг. Энэ нь бас тансаг бүтээгдэхүүн юм. Зааварчилгаа 1-р алхам Хар түрсний хамгийн алдартай гурван төрөл байдаг - севруга, хилэм, белуга

Энэхүү жорыг дагаж та маш амттай, энгийн лаазалсан шпрат шөл хийж болно. Хамгийн бага нэмэлт найрлага шаардагдах тул та өөрийн хүссэн зүйлээ ашиглаж болно. Шөлийг хоол хийсний дараа бага зэрэг шаардах нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр илүү анхилуун, баялаг болно

Зарим хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд өөх тосны агууламж 5% -иас бага хэмжээтэй бяслагтай бүтээгдэхүүнийг идэхийг зөвлөдөг тул хоолны дэглэм барьж байгаа эмэгтэйчүүд хамгийн бага өөх тос агуулсан эрүүл, тэжээллэг бяслаг сонгохыг илүүд үздэг. Эдгээр бяслагыг ихэвчлэн үнэтэй хүнсний дэлгүүрүүд эсвэл томоохон гипермаркетуудад зардаг

Загасны хоол нь зөвхөн өвөрмөц амтаараа төдийгүй эрүүл мэндэд тустай чанараараа ялгагдана. Гэсэн хэдий ч хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд сонголтоо анхааралтай хийхийг зөвлөж байна. Эцсийн эцэст бүх төрлийн загас биед шаардлагатай байдаггүй бөгөөд заримаас нь татгалзах нь дээр

Уламжлал ёсоор өндөг нь Улаан өндөгний баярын гол бэлгэдлийн нэг гэж тооцогддог. Тэдгээрийг будсан, цэцгийн хэлхээгээр чимэглэсэн, цэцгийн баглаа хийдэг. Эсвэл та зочдод гайхах ер бусын амтат Улаан өндөгний өндөг хийхийг оролдож болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Дүүргэлтийн хувьд:

Гэрийн чихрийн чихэр - бага насаа санагдуулам амт. Олон зууны туршид олон үеийнхний дунд алдаршсан энэхүү энгийн амттан өнөөдөр дуртай хэвээр байна. Орчин үеийн жижиглэнгийн худалдааны сүлжээнүүд нь маш олон төрлийн чихэр, нарийн боовны бүтээгдэхүүнийг санал болгодог бол дэлгүүрээс худалдаж авсан амттанг өөрийн гараар хийсэн чихэртэй харьцуулахын тулд юу хийх вэ?

Zucchini бол өвөрмөц бүтээгдэхүүн юм. Калорийн агууламж багатай энэ хүнсний ногоо хамгийн их шим тэжээлтэй байдаг. Энэ жор нь жингээ багасгахыг хүсдэг хүмүүст, мөн нялх, хоолны дэглэмийн хувьд ашигтай байх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - zucchini 2 ширхэг - өндөг 4-5 ширхэг - цөцгийн тос 10 гр - ургамлын тос 1 халбага - давс - чинжүү - хайруулын таваг Зааварчилгаа 1-р алхам Zucchini нь сайтар угааж, хатаасан байх ёстой

Цуккини бол янз бүрийн аргаар, бүх төрлийн хоол хүнсийг нэмж бэлтгэж болох орц юм. Энэ ногоо нь улаан лооль, хонхны чинжүү, сонгино, луувантай сайн зохицдог. Төмстэй zucchini хоол хийх нь ялангуяа амттай байдаг. Zucchini, төмстэй ногооны шөл Хоол хийхэд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно

Олон хоолыг хаш, ялангуяа Гүржийн хоолоор бэлтгэж болно. Чанасан хаш нь баялаг амт, үнэртэй. Энэ ногоог шөлөнд нэмж, мах, төмс, мөөг, бусад олон төрлийн ногоотой хольж болно. Аяга нь шүүслэг, анхилуун үнэртэй байдаг. Хүнсний ногоотой хаш Танд хэрэгтэй болно:

Zucchini гоймоныг гоймонтой төстэй нимгэн тууз болгон хуваасан эсвэл спираль дамжуулагчаар дамжуулж шинэхэн түүхий ногоогоор хийдэг. Англи хэл дээрх интернет дээр энэ бүтээгдэхүүн нь zucchini (zoodles) ба гоймон (гоймон) гэсэн үгнээс гаралтай хөгжилтэй хочтой zoodles нэртэй байдаг

Шарж хүнсний ногоо нь амттай, төвөгтэй хоол биш бөгөөд цэсийг ихээхэн төрөлжүүлэх боломжийг олгодог. Үүнд улирлын чанартай, хөлдөөсөн, лаазалсан ногоог өвс, халуун ногоо, соус, шөлөөр нэмж оруулж болно. Урьдчилан шарж, жигнэсний дараа хольц нь баялаг амт, үнэрийг олж авдаг

Хамгийн энгийн бөгөөд эрүүл гар хийцийн хоол бол төмстэй чанасан байцаа юм. Халуун ногоо, ургамал, махан бүтээгдэхүүн нь шинэ ногоог илүү сонирхолтой, амттай илэрхийлэхэд тусална. Олон тогооч дээр байцаа чанах нь тохиромжтой: ухаалаг төхөөрөмж нь тогтоосон температурыг зөв хадгалж, таваг нь шатахгүй, гэрийн эзэгтэйн байнгын анхаарал шаарддаггүй

Хэрэв та чанасан zucchini-т дуртай бол тэдгээрийг удаан агшаагчид хийж идэхийг хичээх хэрэгтэй. Хоол нь зөөлөн бөгөөд шүүслэг болж, тахианы мах, цөцгий нэмбэл огт амттай байх болно. Бид zucchini-ийг удаан агшаагчид хэрхэн яаж бэлтгэдэг болохыг олж мэдээд бид гахайн кубыг мах болгон ашигладаг

Загасны амтат хоолны нэг нууц бол зөв хачир юм. Загасны нэмэлт тэжээлийг нэмэх хамгийн сайн арга юу вэ? Төмс бол загасны хамгийн тохиромжтой хачир юм Аливаа хэлбэрийн төмс загастай сайн зохицдог. Үүний зэрэгцээ чанасан төмстэй чанасан төмс, шарсан загастай шарсан төмс, загасны бялуугаар нухсан төмсөөр үйлчлэх нь хамгийн сайн арга юм

Сквош бол өтгөн, шүүслэг, амттай целлюлоз бүхий эрүүл, амттай ногоо юм. Хоол хийх хамгийн сайн арга бол бүх ашигтай микроэлементүүд болон витаминыг хадгалдаг зуух, удаан агшаагч эсвэл тогоонд жигнэх явдал юм. Чанасан сквош нь мах, хиам, загасны хувьд маш сайн хачир болно, тэд өөрсдөө дагаж мөрдөхгүйгээр амттай байдаг

Мульти тогооч нь тусгай "Шатаах" горимтой бөгөөд энэ нь зөөлөн зөөлөн мах хийх боломжийг танд олгоно. Үүний оронд үхэр, гахайн мах, тахианы махыг хачиртай нь шууд чанасан бол та "Пилаф" хөтөлбөрийг сонгож болно. Туулай удаан агшаагчид чанана Орц:

Маш олон хачир байдаг. Тэдгээрийг үндсэн хоол (мах, загас) -тай хослуулах хэрэгтэй. Тогооч хичнээн их цаг хугацаатай байгаагаас хамаарч та хурдан хачир хийж, эсвэл дээр нь удаан хугацаагаар идэж болно. Цагаан будаа Хэрэв та халуун тоглоом, гахайн махаар үйлчлэхийг хүсвэл будаа нь тэдэнд тохиромжтой

Капелин бол маш жижиг хэмжээтэй, дүрсгүй харагддаг загас юм. Тиймээс, туршлагагүй тогооч нар үүнийг үл тоомсорлож, худалдаж авах эсвэл хоол хийхгүй байхыг зөвлөж байна. Дэмий хоосон зүйл, учир нь энэ загасыг хоол хийх нь маш энгийн бөгөөд үүнээс гадна сайхан амттай байдаг

Загас бол ашигт малтмал, амин дэм болон бусад шим тэжээл, түүний дотор чухал омега-3, омега-6 тосны хүчлийг багтаасан эрдэнэсийн сан юм. Хэрэв энэ нь амттай чанаж, тохиромжтой хачираар үйлчилдэг бол таваг нь үнэхээр гайхалтай санагдах болно

Загасыг сайн шарах нь хангалтгүй, гэхдээ энэ нь тийм ч хялбар биш боловч та түүнд зориулж маш сайн жан бэлтгэх хэрэгтэй. Үүнтэй хамт хамгийн энгийн поллок ч гэсэн жинхэнэ хоолны уран зөгнөл болж хувирах бөгөөд энэ бүхэн нь ямар ч тусгай тансаг орцгүйгээр болно

Вухуаг ямар ч төрлийн загаснаас гаргаж авах боломжтой. Салмон бол загасны гэр бүлийн эрхэм төлөөлөгчдийн нэг тул энгийн шөл рүү шилжүүлэх нь харамсалтай боловч та Финландын алдартай жороор цөцгийтэй шөл хийж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 300 гр хулд загасны булан 300 гр улаан лооль 500 гр төмс 1 компьютер

Гадил бол янз бүрийн категорийн хүмүүсийн дуртай, нэлээд түгээмэл, хямд үнэтэй жимс юм. Гадилын найрлага нь баялаг тул амт чанар төдийгүй ашиг тусыг нь үнэлдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Юуны өмнө та гадил жимсний найрлагад юу байгааг мэдэх хэрэгтэй

Аливаа баярын ширээг чимж, таны хайртай гэр бүлийн гишүүдэд таатай гэнэтийн бэлэг болох гайхалтай, амттай хоол. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 4200 гр галууны мах; - 330 гр prunes; - 100 мл бренди; - Давс чинжүү. Зааварчилгаа 1-р алхам Галууны гулуузыг сайтар угааж, салфеткаар арчиж, илүүдэл өөхийг хутгаар арилгана

Ихэнх загасны түрс нь сайхан амттай тул шарсан, давсалж, чанаж иддэг. Жишээлбэл, хар, улаан түрс нь тансаг хоолонд маш их нэр хүндтэй байдаг бөгөөд хямдхан биш боловч хямдхан байдаг. Гэсэн хэдий ч үнэхээр өвөрмөц загасны түрс байдаг бөгөөд үүнийг маш их мөнгөөр олж авахад хэцүү байдаг

Салмон загасыг ихэвчлэн "хулд загасны хатан хаан" гэж нэрлэдэг. Энэхүү загас нь уургийн маш сайн эх үүсвэр бөгөөд та олон төрлийн өвөрмөц хоол хийх боломжтой гайхалтай бүтээгдэхүүн юм. 100 г хулд загасанд уургийн хоногийн үнэ цэнийн хагас, кальци, магни, натри, цайр, фосфор, фтор, иод, омега-3 хүчил их хэмжээгээр агуулагддаг

Усан үзэм бол маш эрүүл бүтээгдэхүүн бөгөөд олон төрлийн шим тэжээл, амин дэм, эрдэс давс агуулдаг. Нэмж дурдахад энэ нь насанд хүрэгчид, хүүхдүүдэд дуртай маш амттай жимс юм. Усан үзэм нь зах зээл, дэлгүүрүүдэд маш олон төрлийн сортуудад танилцуулагддаг бөгөөд эдгээрээс та гайхалтай сайхан амтаараа баясах нэгийг нь сонгож болно

Анар нь маш их хэмжээний витамин, эрдэс бодис агуулдаг тул жимсний хаан юм. Олон хүмүүс анарыг хайрладаг боловч бараг худалдаж авдаггүй бөгөөд гол шалтгаан нь бараг бүх үрийн бүрэн бүтэн байдлыг хадгалж, бохирдуулахгүйн тулд хальсаа зөв, хурдан гаргаж авах чадваргүй байдаг

Мах, загас, ногооны аягатай сайн зохицдог тул чанасан будаа нь хамгийн уян хатан хачир байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч зөвхөн зохих бэлтгэл, амтлагч, халуун ногооны хослолыг ашиглан эцсийн бүтээгдэхүүний жинхэнэ амтыг олж авах боломжтой. Хэрхэн уян хатан байдалд хүрэх вэ?

Байцаагаар дүүргэсэн төмсний котлет бол ер бусын боловч маш амттай, сэтгэл хангалуун хоол юм. Энэ нь маш энгийн байдлаар бэлтгэгдсэн бөгөөд зөвхөн туршлагатай төдийгүй хоолны шинэхэн мэргэжилтэн үүнийг даван туулах болно. Орц: 6-7 дунд хэмжээний төмсний булцуу

Энэ бол миний урьд өмнө тохиолдож байгаагүй хамгийн амттай шарсан сам хорхойн жор юм. Анхилуун үнэртэй хоол хийх эхэн үед орон сууцыг тойрон алхдаг. Тэднийг амтлахад та энэ амтыг мөрөөдөх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Бүрхүүл дэх хөлдөөсөн сам хорхой - 500-700 гр Сармис - 10 дунд хумс Нимбэг - 1 ширхэг Greens - 1 жижиг баглаа Давс - 0

Chantilly тос бүхий Profiteroles бол Францын хоолонд хамаарах амттан юм. Анхилуун ванилийн ванилийн тосыг нөхөж өгдөг нарийхан профитеролууд хүн бүрт таалагдах болно! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Дөрвөн нэгжийн хувьд: - сүү - 150 мл

Цагаан будаа бол гайхалтай хачир юм. Гэхдээ цөөхөн хүн үүнийг хэрхэн зөв хоол хийхээ мэддэг. Цагаан будааг амттай хоол хийхийн зэрэгцээ үйрмэг болгохын тулд өнөөг хүртэл хоол хийх талаар мэддэг байсан бүх зүйлийг мартах хэрэгтэй. Цагаан будааг шинэ аргаар чанаж сур

Зайрмаг бол бага наснаас хойш олон хүний дуртай амттан юм. Саяхан олон хүмүүс энэхүү амтат хоолыг гэртээ бүх төрлийн бүтээгдэхүүнээс амжилттай бэлтгэж байгаа бөгөөд цөцгий, өтгөрүүлсэн сүүнд суурилсан сонголтууд нь ялангуяа амттай байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 500 мл ташуурдуулагч тос

Гайхамшигтай амттай төдийгүй маш их ашиг тустай амттан байдаг уу? Зөгийн балыг хушгатай хослуулснаар зөвхөн тансаг амттан төдийгүй байгалийн эмийн сангийн жинхэнэ эм болно. Ашигтай шинж чанарууд Эдгээр бүтээгдэхүүн тус бүр нь өөрөө амттай бөгөөд маш их хэмжээний витамин, эрдэс бодис, шим тэжээл агуулдаг

Чахохбили бол үндэсний Гүржийн хоол юм. Хуучин өдрүүдэд тахиа бэлтгэхэд ашигладаг байсан бөгөөд одоо тэд шувууны мах, ихэнхдээ тахианы мах авч байна. Хэрэв та жинхэнэ Кавказ хоолны сүнсийг мэдрэхийг хүсвэл энэхүү амттай, анхилуун хоолыг заавал бэлдэх хэрэгтэй

Чахохбили бол үндэсний гүржийн хоолны сонгодог хоол бөгөөд айл бүрт өөрийн гэсэн амтыг олж авдаг боловч үргэлж танигдаж, хайрлагддаг. Хамгийн тохиромжтой нь уг хоолыг тахианы махнаас бэлтгэх хэрэгтэй боловч энэ шувууг авахад хэцүү байдаг тул тахианы махыг ихэвчлэн тахианы махнаас бэлтгэдэг

Гүржийн үндэсний ширээ нь олон амттай, өвөрмөц хоолоор өгөөмөр байдаг. Тэдний зарим нь урт хугацааны туршид олон улсын шинж чанартай болсон: хачапури, сациви, чахохбили. Кавказын хоолноос ямар нэгэн зүйл хийхийг хичээ, жишээлбэл, Гүржийн алдарт харчо шөл

Ткемали бол эдгээр чавганы целлюлозоос бэлтгэсэн чавга (интоорын чавга) ба соусын нэр юм. Tkemali хоол хийх жорыг Гүрж улсад зохион бүтээсэн. Энэ нь сармис, халуун чинжүү, ургамал зэргийг багтаасан байх ёстой. Намгийн гаа (омбало) нь Гүржийн сонгодог ткемали дээр нэмдэг

Бүрхүүлтэй толин тусгал паалан нь төрсөн өдрийн бялууг засах төгс сонголт байх болно. Түүний гялалзсан амттан нь анхаарлыг татдаг бөгөөд бялуу давхаргын ирмэгээр цутгах сайхан дуслууд нь хоолны дуршилыг нэмэгдүүлдэг. Та толин тусгал бүрхүүлийг мусс амттан болон сонгодог бялуунд хоёуланд нь ашиглаж болно

Бялуу зэрэг амттай, үзэсгэлэнтэй танилцуулсан хоол нь маш их таашаал авчрах болно. Гэрийнхээ баярын ширээнд зориулж чихэр амттан бэлтгэдэг хэн боловч тэдэнд өвөрмөц дүр төрхийг бий болгохыг хичээдэг. Хэрэв бүтээл урлахад хангалттай хугацаа байхгүй бол паалан аврах ажилд ирдэг

Лаваш ороомог нь зөвхөн хүйтэн зуушны хэлбэрээр төдийгүй сэндвичний сайн сонголт байж болно. Тэднийг хөнгөн зуушаар зам дээр авч явах боломжтой бөгөөд баярын ширээнд тэд сайн чимэглэл болно. Хэрэв та амралтаараа ийм шинэ зүйлийг юу хийхээ мэдэхгүй эргэлзэж байгаа бол өөр өөр дүүргэлт бүхий лаваш өнхрүүлгийг хийж үзээрэй

Протеферол, зайрмаг, идээ гэх мэт амттангаар үйлчилдэг баялаг, өтгөн, дулаан шоколадны соусыг таны гал тогоонд амархан бэлтгэж болно. Шоколад эсвэл какао нунтаг дээр үндэслэсэн ийм соусын дор хаяж нэг жорыг мэдэхэд хангалттай. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Хар шоколадны соусын хувьд:

Бялуу, нарийн боовыг удаан хугацаанд шинэлэг байлгахын тулд паалангаар ашигладаг боловч энэ нь голчлон чимэглэл болно. Гялалзсан паалан нь чихэр боовыг жинхэнэ урлагийн бүтээл болгож чаддаг чихэрлэг бүрхүүлийн нэг төрөл юм. Энэхүү паалангаа гэртээ хийхэд хялбар байдаг

Бялууг амттай мөстөлт нь баярын хоолыг бүтээх эцсийн цэгүүдийн нэг юм. Онцгой үйл явдалд зориулсан амттан нь ер бусын байх ёстой тул гэрийн эзэгтэй бүхэн амтат бүрхүүл хийх өөрийн жортой байдаг. Хэрэв та шинэ боовны тогооч бол өндөгний цагаан, шоколад, какао нунтаг, цөцгийн тос болон бусад зүйлийг ашиглан эдгээр энгийн зааврыг туршаад үзээрэй

Гуакамол бол сүмс, зууш болгон ашигладаг Мексикийн түгээмэл хоол юм. Мексикчүүд ихэвчлэн гуакамолийг нахос эрдэнэ шишийн чипсээр үйлчилдэг боловч бусад чипсээс гадна шинэ талх, пита талх, шарсан талх, махан стейктэй сайн зохицдог. Тэгэхээр та гуакамолийг хэрхэн яаж бэлтгэх вэ?

Зууш бол баярын ширээн дээр заавал байх ёстой зүйл юм. Хэрэв та зочдод давсалсан herring өгөхийг хүсч байвал үүнийг ер бусын, сонирхолтой байдлаар зохион байгуулах нь дээр. Үгүй бол таваг нь ердийн харагдах болно. Чихмэл herring бол гайхалтай зууш юм

Хэнийг ч хайхрамжгүй орхихгүй маш сайн Хятадын уламжлалт хоол! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 350 гр хурганы мах (илүүдэл өөх тосыг хасах) - 2 tbsp. л. виски эсвэл хуурай шерри - 4 tbsp. л. Шар буурцгийн соус - 1 tbsp

Carp нь бусад цэнгэг усны загаснуудаас онцгой амттайгаараа ялгаатай бөгөөд түүгээр хийсэн аяга нь анхилуун үнэртэй байдаг. Загасны хэрчмийг гурил эсвэл талхны үйрмэгээр өнхрүүлээд л карпаг хайруулын тавган дээр хуурч болно. Эсвэл арай илүү цаг зарцуулсны дараа энэ загасыг зууханд хийж чанаж идээрэй

Дэлхийн хамгийн халуун сүмс байдаг. Энэ нь нэр, найрлага, бүтээгчидтэй байдаг. Ийм гайхамшигтай амтлагчийг хэрэглэснээс хойш "гайхамшигтайгаар амьд үлдэж", арилшгүй сэтгэгдэл төрүүлсэн тодорхой тооны хэрэглэгчид ч бий. Соусанд "

Хуушуур, бүх төрлийн амттан мэдээжийн хэрэг аль хэдийн маш амттай болсон. Гэхдээ жишээлбэл шоколадны соустай хамт идвэл хоёр дахин амттай болно. Энэхүү амтат соусын жорыг танилцуулж байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - гашуун шоколад - 130 гр

Гэрийн бялууг амт чанараараа худалдаж авсантай харьцуулах боломжгүй юм. Гэсэн хэдий ч олон гэрийн эзэгтэй нар урт удаан, нарийн төвөгтэй хоол хийх процессоор зогсдог. Гэхдээ аз болоход, олон жор байдаг, жишээлбэл, жигнэмэг, зуурсан гурил зуурахаас бэлэн бүтээгдэхүүнийг ширээн дээр өгөх хүртэл үйлдвэрлэх нь хагас цагаас илүүгүй хугацаа шаардагдана

Ийм цагаан гаатай жигнэмэг нь ширээний сонирхолтой, ер бусын чимэглэл юм. Саваа алиманд шургуулж эсвэл ямар ч үзэсгэлэнтэй саванд хийж болно. Хэр амттай, хоолны дуршилтай болохыг хэлэх нь үнэ цэнэтэй биш тул та өөрөө хоол хийхийг хичээх хэрэгтэй

Хүн бүр шинэхэн, зөөлөн гурилан бүтээгдэхүүнд дуртай байдаг, ялангуяа тэд гэрийн хийсэн бол. Энэ бялууг үйлчлэхээс нэг өдрийн өмнө хамгийн сайн бэлтгэсэн тул хөргөгчинд нэвт норгох цагтай болно. Зуурмагийн найрлага: 200 гр цөцгийн тос

Улаан өндөгний бялуу бол Улаан өндөгний баярын ширээний зайлшгүй шинж чанар юм. Энэ нь янз бүрийн зуурмагаар хийгдсэн бөгөөд уламжлалт байдлаар чихэрлэг мөстлөгөөр чимэглэсэн тул талх нарийн боовыг дэгжин харагдуулж, нэмэлт амтлаг болгоно. Бялуунд зориулж мөстөлт бэлтгэх нь ихэвчлэн их цаг хугацаа шаарддаггүй

"Гоймон" гэдэг нь гоймон, түүгээр хийсэн хоол гэсэн үг юм. Салмонтой гоймон бэлтгэ. Энэ нь маш амттай хоол болж хувирах болно. Хэрэв та цөцгийтэй сармисны соустай хамт үйлчилбэл үнэхээр баяртай байх болно! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Дөрвөн нэгжийн хувьд:

Fricassee бол цагаан соустай цагаан махан хоол юм. Энэ нь Францын хуучин хоолноос бидэнд ирсэн юм. Цагаан будаа, мөөг, ургамал зэргийг хачир болгон өгдөг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай тахианы булан - 300 гр, тос - 200 мл, цөцгийн тос - 1 халбага, улаан буудайн гурил - 1 халбага, задийн нунтаг - ½

Энэ хоол нь оройн хоолонд тохиромжтой - тэжээллэг, амттай, гэдсэнд тийм ч хүнд биш юм. Түүнд багтдаг аспарагус, улаан загас нь биед хэрэгтэй олон төрлийн амин дэм, эрдэс бодис агуулдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 150 гр хулд загасны булан

Амтат гоймон, нарийн бэлхүүс нь хоорондоо нийцэхгүй зүйл юм шиг санагдаж байна, гэхдээ энэ хоолыг хийснээр та эсрэгээрээ гэдэгт итгэх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Нэг үйлчилгээнд: Таны дуртай гоймонгийн 100 гр; 100 гр шинэ хулд

Загас бол хүний биеийн эрүүл мэндэд шаардлагатай эрдэс бодис, микроэлементийн орлуулашгүй эх үүсвэр юм. Түүнд үнэхээр дургүй хүмүүс хүртэл түрс-цөцгийтэй соустай хулд загас шиг хоолонд дуртай байх болно. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та 300 гр хулд загасны булан, 100 мл хорин хувийн цөцгий, 2-3 хоолны халбага улаан түрс, амтлагч, давс, нэг халбага нимбэгний шүүс, ургамлын тос авах хэрэгтэй

Оройн гэр бүлийн цайг амралт болгон хувиргаж болно. Хайруулын тавган дээр цөцгийтэй жор хийх нь танд нээлт болно. Бялууг маш энгийн бөгөөд хурдан бэлтгэдэг. Хоол хийхэд ердөө хагас цаг шаардагдах бөгөөд шингээхэд ижил хэмжээ шаардагдана. Тааламжтай цай уухад л хэрэгтэй зүйл

Уламжлалт баяр гэж нэрлэдэг зарим хоолыг ихэнх гэрийн эзэгтэй нар бараг л чанадаггүй. Ихэнхдээ тэдний бэлтгэл нь нэлээд хүнд, хүнд хэцүү үйл явц юм. Гэсэн хэдий ч тэд бүхэл бүтэн гэр бүлийг ширээний ард нэгтгэдэг бөгөөд тэдний үнэр нь баяр тэмдэглэхтэй холбоотой байдаг

Өнөөдөр шинэхэн гэрийн эзэгтэй нар хүртэл амттай вафлитай бялуу хийж болно. Та гэртээ бялуу жигнэхийг оролдож болно, эсвэл дэлгүүрээс бэлэн хагас боловсруулсан бялуу бүтээгдэхүүнийг худалдан авч болно. Энэ тохиолдолд цөцгий хийж, түүнтэй хамт вафль дэвтээхэд хангалттай

Амтат боов нь Татар хоолны хамгийн сүүлчийнх биш юм. Тэр мэдээжийн хэрэг бүгд амттай байдаг, гэхдээ би нэг хоол - Татар цөцгий дээр анхаарлаа хандуулахыг хүсч байна. Энэ нь онцгой агаар амтаараа ялгагдана. Энэхүү амттанг нэг удаа бэлтгэсний дараа та үргэлж жигнэхийг хүсэх болно

Энэхүү мөстэй шоколадтай броунни дотор маш их хэмжээний шоколад байдаг тул бага зэрэг гашуун амттай байдаг. Зуурмаг нь бага зэрэг хуурай, үйрмэг, сэвсгэр, сул байдаг. Бүрхүүл нь нарийн ширхэгтэй тул хуурай зуурмагтай хослуулснаар амтыг хамгийн оновчтой болгодог

Гантиг үхрийн махны тусгай төрөл болох талаар олон хүн сонссон байх. Энэхүү амтат хоолыг зарим стейктэй ресторанд амтлах боломжтой. Энэ махны нэг хэсэг нь гантиг хээтэй төстэй тослог судлуудаар алагласан тул нэр нь ийм байв. Гантиг үхрийн махыг онцгой нөхцөлд өсгөсөн тусгай үүлдрийн үнээнээс ав

Шоколадны трюфель бол амтат хайрлагчдын тансаг амттан юм. Гар хийцийн хувьд тэд дэлгүүрээс худалдаж авснаас ялгаатай боловч гоёмсог хайрцаг эсвэл ваартай чихрийн аяганд савласан, маш дур булаам харагддаг бөгөөд гар хийцийн трюфель амт нь сайн шоколаднаас дутахааргүй байдаг

Загасны толгойн шөл нь маш тэжээллэг, амттай анхны хоол юм. Энэ нь баялаг амттай бөгөөд бэлтгэхэд маш хялбар байдаг. Гал дээр чанасан загасны шөл нь ялангуяа амттай байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай загасны толгой; төмс

"Торпедо" бол Оросын тавиур дээр хамгийн өргөн тархсан, чихэрлэг амтат гуа юм. Энэ бол нэлээд том гонзгой гуа юм. Түүний арьс нь цайвар шар өнгөтэй, нэг төрлийн "тор" -оор алагласан байдаг. Торпедо гуа тариалдаг газар Энэхүү гуа сорт нь 17-р зуунд Англид Орос улсад ирсэн

Хоол хийх паалан нь нарийн боов, бялуу, Улаан өндөгний бялууг чимэглэхэд ашигладаг. Бараг бүх гэрийн эзэгтэй нар шоколадан мөс хийх аргыг мэддэг. Гэсэн хэдий ч Улаан өндөгний баярын бялуу, ром баба, зарим жороор хийсэн бялууг цагаан мөсөөр хучих хэрэгтэй

Сод бол хууран мэхлэх замаар хүний амьдралыг хөнгөвчлөх өвөрмөц орц юм. Шатсан тогоо Удаан хугацааны туршид бүх зүйл муудах болно. Хэрэв та дуртай тогоондоо хоол хийвэл сүүлд нь шатах нь дамжиггүй. Энд сод туслах болно. Ус, содыг хольж (3 литр ус тутамд 250 орчим грамм сод) хольж, хольцыг хагас цагийн турш буцалгаж, дараа нь аяга тавган дээр тавьснаар та үүнийг сэргээж болно

Содыг цуутай унтраах нь олон асуултыг үүсгэдэг: яагаад үүнийг хийдэг вэ, үүнийг яаж хийх хэрэгтэй вэ, үүнд юуг ашиглах нь зүйтэй вэ? Уксус, kefir эсвэл буцалж буй ус? Хуучин Оросын жороор содыг огт дурдаагүй байсан боловч өнөөдөр үүнийг унтрааж байх ёстой жигд нунтаг болгон өргөн ашиглаж байна

Хамгийн сэвсгэр, зөөлөн мөөгөнцрийн бялуу, бялуу, ялангуяа хуушуурыг исгэлэн зуурмагаар хийдэг. Энэ нь сүүн бүтээгдэхүүн дээр суурилдаг: kefir, тараг, шар сүүний тос, усаар шингэлсэн цөцгий, эсвэл зүгээр л исгэлэн сүү. Хэрэв таны сүү исгэлэн байвал сэтгэлээр унах хэрэггүй

Энэхүү жор нь зөвхөн лакто-цагаан хоолтон хүмүүст төдийгүй өндөгний бүтээгдэхүүнд харшил өгдөг байсан хүмүүст болон хуушуурын хоол хийхээр шийдсэн хүмүүст хэрэгтэй боловч хөргөгчинд өндөг байхгүй байв. Өндөггүйгээр чанаж болгосон бин нь омлетийн тэмдэглэлгүйгээр илүү нарийн амттай байдаг

Өндөгний хальс нь янз бүрийн давс, микроэлементүүдээр маш их баялаг бөгөөд хүмүүс үүнийг янз бүрийн хэрэгцээнд зориулж нунтаг хэлбэрээр ашиглаж ирсэн. Бүрхүүл нь амархан шингэдэг кальцийн сайн эх үүсвэр тул үүнийг цэцэрлэгжүүлэлт, шувууны аж ахуйд өргөн хэрэглэдэг бөгөөд дотоод хэрэглээнд өргөн ашигладаг

Fritters бол гэр бүлийн өглөөний хоолыг хооллох эсвэл зочдод цай урих хамгийн хурдан арга юм. Гэхдээ энгийн бөгөөд асуудалгүй жор олох хүртэл энэ хоол удаан хугацаанд надад тохирсонгүй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 1 стакан kefir эсвэл тараг, эсвэл цөцгий, эсвэл бүр исгэлэн сүү 1 өндөг 1 аяга гурил 2 tbsp

Элэгний суфле бол гайхалтай зөөлөн бөгөөд гайхалтай эрүүл хоол юм. Элэг нь маш их хэмжээний витамин, эрдэс бодис агуулдаг бөгөөд ялангуяа нялх, хоол тэжээлийн хоолонд хэрэглэхийг зөвлөдөг. Хоол хийхэд шаардлагатай бүтээгдэхүүн Элэгнээс соффе хийхийн тулд дараахь найрлага хэрэгтэй болно:

Агаартай уургийн тос нь хөнгөн амттан хийх хамгийн түгээмэл баазуудын нэг юм. Түүний амттай, нарийн амтаас гадна энэ нь хамгийн бага илчлэг тос юм. Уургийн тос хэрэглэдэг амттан нь маш тэжээллэг боловч хүнд хэцүү мэдрэмж төрүүлдэггүй. Хоол хийх жор нь маш энгийн боловч тодорхой ур чадвар шаарддаг

Түрэг үндэстнүүдийн хоолонд кази - адууны махан хиам онцгой байр эзэлдэг. Тэр үргэлж баярын ширээн дээр байртай байдаг. Морины хиамыг янз бүрийн хэлбэрээр хэрэглэдэг - тамхи татдаг, чанаж эсвэл хатаана. Энэ нь пилаф болон нарын аль алинд нь нэмдэг

Мексикчүүд "салса" гэдэг үгийг ямар ч төрлийн соустай хэрэглэдэг байсан ч Европ, Хойд Америкийн хүмүүс дүрмээр бол жинхэнэ салс бол шинэ сонгосон улаан лооль, халуун чинжүү, цагаан сонгино, сармис, килантро. Мексикчүүд энэ төрлийн салсаг оросоор "

Шекер-Чурек жигнэмэг Орос улсад Азербайжаны хоолны газраас ирсэн. Энэхүү амттан нь маш нарийн амттай бөгөөд шууд утгаараа аманд хайлдаг. Дээрээс нь үүнийг бэлтгэхэд маш хялбар байдаг. Энэ бол би танд санал болгож байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - гурил - 4 шил

Тахиа, prunes бүхий салат "Тендересс" нь түүний нэрийг бүрэн зөвтгөдөг. Энэ хоолыг маш хурдан бэлтгэдэг бөгөөд үүнийг чимэглэхэд гэрийн эзэгтэй нар бага зэрэг төсөөлөл үзүүлж чаддаг. Салатыг тусдаа өргөн шилээр хийж, хоолоо давхарлан тарааж эсвэл нэг салат аяганд хийж холино

Гашуун хар шоколад нь амттай, эрүүл бүтээгдэхүүн бөгөөд тэдний хүссэн зүйлийг чихэрээр өгдөг бөгөөд нэмэлт фунтыг тийм ч хурдан хойшлуулдаггүй. Нэмж дурдахад хүний биед үнэ цэнэтэй антиоксидант их хэмжээгээр агуулагддаг. Харамсалтай нь орчин үеийн зах зээл дээр чанар муутай шоколад маш их байдаг

Шоколадтай гурилан бүтээгдэхүүн нь үргэлж амттай, анхилуун, үзэсгэлэнтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч зөвхөн какао нунтаг төдийгүй амт, өнгө оруулагч бодис болгон ашиглаж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Carob, шоколад, түргэн уусдаг кофе, Nesquik түргэн уусдаг ундаа

Азийн хоол манай оронд өргөн тархсан. Гэрийн нөхцөлд суши, ороомог хоол хийхийг хичээдэг гэрийн эзэгтэй нар олширсоор байна. Цагаан будааг зөв боловсруулахын тулд цагаан будааны цуу шаардагдана. Гэхдээ энэ нь гартаа байхгүй бол та бусад боломжит бүтээгдэхүүнээр сольж үзээрэй

Далан хувийн цууг эссэнц гэдэг. Энэ нь цууны хүчил их хэмжээгээр агуулдаг тул хоол хийхэд ховор хэрэглэгддэг. Хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг шийдэл бол есөн хувь юм. 70% -ийн цуунаас 9% -ийн уусмал хийх нь тийм ч хэцүү биш юм. Үүнийг хийхийн тулд танд ус, шаардлагатай харьцааны талаархи мэдлэг хэрэгтэй

Ясан дээрх гахайн махны котлет нь Францын хоолны хоол юм. Франц дахь котлетыг ясан дээрх гахайн мах гэж нэрлэдэг. Энэхүү хоол нь анхилуун, амттай, амттай, шүүслэг болж хувирдаг. Хэрэв та махыг нэг шөнийн дотор маринад хийвэл маш хурдан чанаж өгнө

Гахайн мах шарж бэлтгэх нь хялбар, байгалийн амтаараа олон хүн хайрладаг. Шинэхэн тогооч ч гэсэн энэ хоолонд амжилтанд хүрдэг. Хамгийн гол нь чанартай мах худалдаж авах явдал юм. Та мөөг, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ эсвэл далайн хоол нэмж сонгодог энгийн шарсан махыг төрөлжүүлж болно

Гахайн хоол дэлхийн олон оронд түгээмэл байдаг. Эрт дээр үеэс хойш хүмүүс сонгосон дээд зэргийн мах авахын тулд гахайг үржүүлж ирсэн. Европ дахь тариачид дундад зууны үеэс эхлэн гахайн махыг ширээн дээрх бүх хоолнуудын үндсэн хоол гэж үздэг байв

Хаддок бол хойд тэнгис, Атлантын далайд амьдардаг сагамхай загасны арилжааны зориулалттай загас юм. Энэ бол 3 кг жинтэй, урт нь 70 см урт, өтгөн, том хайрсаар бүрхэгдсэн жижиг загас тул хоол хийхдээ хайрсыг арьстай хамт арилгахыг зөвлөж байна

Гүзээлзгэнэ бол гайхалтай амттан, амин дэм, микроэлементийн үнэ цэнэтэй эх үүсвэр бөгөөд зүгээр л амттай жимс юм. Харамсалтай нь энэ бүтээгдэхүүн нь улирлын чанартай тул 1-р сард та шинэ гүзээлзгэнээр өөрийгөө эрхлүүлж чадахгүй. Энэ нь амт, үнэргүй бол супермаркетаас

Зун үргэлж маш хурдан дуусдаг. Хурц, анхилуун жимсийг хөлдөөх нь өвлийн улиралд зуны уур амьсгалыг сэргээх арга юм. Шинэхэн жимсийг зохих ёсоор хөлдөөхөд ихэнх витаминууд тэдгээрт хадгалагддаг. Энэ бол хүн бүрийн өвөлжилтөд бэлтгэх маш энгийн бөгөөд боломжийн арга юм

Бялуугаар хийсэн ягаан хулд загасыг халуун, хүйтэн хэлбэрээр идэж болно. Ийм аргаар бэлтгэсэн загас нь ашигтай, амт чанараа хадгалах болно. Нэмж дурдахад ягаан хулд нь илчлэг багатай тул та өөрийнхөө галбирт санаа зовох хэрэггүй болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай хөлдөөсөн ягаан хулд 1 кг

Энэхүү бялуу нь ямар ч баярын ширээний жинхэнэ, амттай чимэглэл болно. Үүнийг гэртээ хийх нь маш хялбар байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 8 өндөг - 2 tbsp. Сахар - 2 tbsp. гурил Сиропын хувьд: - 120 мл. ус - 1 tbsp

Kefir маффин хийх жор маш энгийн. Энэ бол "үүдний зочид" цувралын кофе эсвэл цайны амттай, хурдан шийдэл юм. Амтат хоолыг 40 минутын дотор бэлтгэдэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2 тахианы өндөг; - 2 аяга гурил

Хөлдөөсөн бүтээгдэхүүн нь туршлагатай гэрийн эзэгтэй нарын ширээн дээр байнга зочилдог. Хэрэв та бүтээгдэхүүнийг зөв гэсгээвэл түүний амт, гастрономийн шинж чанарыг бүрэн хадгалах боломжтой. Гэсгээх хамгийн сайн арга бол хөлдөөгчөөс хөргөгчний тасалгаанд хоол хүнс шилжүүлэх явдал юм

Зуны улиралд жимсний цаг хангалттай хурдан ирдэг. Гэхдээ би витамин авч, хүйтэн улиралд амттай тансаг хоол идэхийг хүсдэг. Үүний тулд хүн ирээдүйн хэрэглээнд зориулж хоол бэлтгэж эхлэв: даршилсан ногоо, хадгалалт, хадгалалт, хөлдөлт. Жимс хадгалах сүүлчийн арга нь хамгийн тохиромжтой байдаг

Дулааны боловсруулалтгүйгээр нухаш хэлбэрээр шинэхэн жимсийг хөлдөөх нь цэцэрлэг, ойн витаминыг өвлийн улиралд хадгалах хамгийн хялбар арга юм. Энэ нь маш бага цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаарддаг бөгөөд амттай аминдэмийн хангамж бэлэн болсон байна

Аливаа хүүхдийн мөрөөдөл бол бөөн бөөн семаль юм. Семаль хоол хийх нь юу нь илүү хялбар байх вэ? Гэхдээ энэ үйл явцын тухай ярихад олон эцэг эхчүүд үүнийг даван туулж чаддаггүй бөгөөд аймшигтай амтгүй бөөгнөрөл нь семолин дээр гарч ирдэг. Мэдээжийн хэрэг, хүүхдүүд ийм будаа иддэггүй эсвэл хүчээр иддэггүй

Нэгэн цагт энэ хоол илүү алдартай байсан. Энэ нь бүх алдартай байгууллагуудын цэсэнд орсон бөгөөд ресторанд тахианы тамхи санал болгодоггүй бол ёс зүйгүй гэж үздэг байв. Гэсэн хэдий ч тамхины тахиа хийх нь таны гал тогоонд ч хялбар байдаг. Нэг сонгодог хэсгийг бэлтгэхийн тулд танд хэрэгтэй болно:

Байцааны бялуу бол удаан хугацаанд хоол хийх жор юм. Хэрэв танд хоол хийх тусгай ур чадвар байхгүй бол доорхи жороор хоол хийж үзээрэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 500 грамм гурил; - ямар ч өөхний агууламжтай нэг шил сүү

Бага наснаасаа өөр жор. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2 өндөг; - 100 мл + 2 хоолны халбаганууд сүү; - 150 мл ус; - хутганы үзүүрт ваниллин; - 12 tbsp. Сахар; - 2 tsp мөөгөнцрийн; - 100 гр + 2 хоолны халбаганууд цөцгийн тос

Мөөгөнцрийн зуурмаг гурилан бүтээгдэхүүн нь гайхалтай амттай байдаг. Нарийхан сэвсгэр зуурмаг таны аманд шууд утгаараа хайлдаг. Бялуу, боов нь ялангуяа амттай байдаг бөгөөд зуурсан гурилыг өөрийн гараар бэлтгэдэг. Зуурсан гурилаар хийсэн цөцгийн тос мөөгөнцрийн зуурмаг Цөцгийн тос мөөгөнцрийн зуурмагаар зуурмаг бэлтгэхийн тулд танд дараахь найрлага хэрэгтэй болно:

Өглөөний цайнд зориулсан халуун дулаан анхилуун боов нь хүүхэд, насанд хүрэгчид бүрийг баярлуулж, баярлуулах болно. Олон гэр бүлд үеэс үед дамжин ирсэн дуртай жигнэмэгийн жор байдаг. Олон зууны түүхтэй гэр бүлийн жороор хийсэн амтат боовны нэгийг туршаад үзээрэй

Гэрийн талх нарийн боов хийхэд бэлтгэсэн зуурмаг үлдсэн нь гэрийн эзэгтэй нар дор хаяж нэг удаа байсан нь гарцаагүй. Үүнийг хаях нь харамсалтай бөгөөд эмэгтэйчүүд үүнийг хэрхэн хадгалах талаар бодож эхэлдэг бөгөөд ингэснээр хэдхэн хоногийн дараа дахин айл өрхийг амттай бялуу эсвэл талхаар баясгаарай

Сайхан зуурсан гурил, махан хоол хийхийг хүсч байна уу? Татар хоолны газар руу шилжиж, чинжүүгээ чанаж идээрэй. Эдгээр гайхалтай бялууг зөөлөн татсан махаар амталж, хайртай хүмүүстээ санал болгоорой. Заримдаа гэрийн тав тухтай уур амьсгалыг бүрдүүлэхэд гар хийцийн амттай хоол л хангалттай байдаг бөгөөд дорнын анхилуун үнэртэй хоолны ачаар энэ нь ялангуяа амжилттай болдог

Чихэртэй чанамал нь чихрийн талст үүссэн саатал гэж тооцогддог. Энэ нь чанамал руу их хэмжээний элсэн чихэр хийж эсвэл хүчиллэг багатай жимс, жимсгэнээс чанаж болгосонтой холбоотой юм. Sugar Jam дарс Илүүдэл элсэн чихэртэй чанамалаар амттангаар амтат дарс хийх боломжтой

Тахианы хөх нь хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүн юм. Гэхдээ үүнийг зөв, амттай бэлтгэх асуудлыг бараг хүн бүр мэддэг. Шарах, жигнэх, буцалгах үед хэт их илчлэгдсэн тохиолдолд та маш хуурай мах авах боломжтой тул идэхэд хэцүү болно. Тиймээс бид "

Гэрийн нөхцөлд хийсэн хоол нь зөвхөн амттай, эрүүл төдийгүй төсөвт хэмнэлттэй гэдэгтэй олон хүн санал нийлдэг. Зөвхөн оройн хоол хийх цаг үлдсэнгүй, зөвхөн оройн хоол хийхэд хангалттай. Гарах арга бий: оффисын үдийн хоолыг оройн хоолны үлдэгдэлээс бэлтгэж болно

Хар түрс бол дэлхийн хамгийн үнэтэй амттан юм. Ширээн дээр байгаа нь түүний өндөр статусыг гэрчилж, үнэ нь жил бүр улам бүр нэмэгдэж байна. Хар түрс гэж юу вэ? Хар түрсийг амт, хэмжээ, өнгө, үнэр, мэдээжийн хэрэг загасны төрлөөр нь янз бүрээр ангилдаг

Нэрс бол амин дэм, эрдэс бодисын агуулах юм. Ийм жимс нь зуны улиралд төдийгүй өвлийн улиралд ширээн дээр байх ёстой. Жимсийг өвлийн улиралд аврах нь маш хялбар бөгөөд үүнийг өөрийн жүүсээр элсэн чихэргүйгээр хийх нь хангалттай юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 900 гр нэрс Зааварчилгаа 1-р алхам Нэрсийг ялгаж, бүх хог хаягдал, ялзарсан жимсийг зайлуулах

Шинэхэн жимсний амт, үнэрийг мэдрэхийн зэрэгцээ байгалийн витаминаар биеэ цэнэглэх хамгийн сайхан цаг бол зун юм. Гэхдээ харамсалтай нь энэ улирал дэндүү хурдан өнгөрч байгаа бөгөөд өвөл ч гэсэн "амьд" витамин авахыг хүсч байна. Гарах арга зам бий:

Сүүлийн нэг сарын хугацаанд Москва болон Москва мужийн янз бүрийн зах дээр цацраг идэвхт нэрсний хэд хэдэн багцыг илрүүлжээ. Худалдагчид, дүрмээр бол өөрсдийн барааг "өөрсдийн цэцэрлэгт ургадаг" тул бүрэн аюулгүй, байгаль орчинд ээлтэй гэж баталдаг

Mackerel бол зөвхөн амттай загас биш юм. Энэ нь өөх тос, ханаагүй тосны хүчил агуулдаг тул тархи, нугас, арьс, үс, хумсанд сайнаар нөлөөлдөг. Энэ загас нь хоол боловсруулах системийг хэвийн болгоход тусалдаг. Дэлгүүрт байгаа давсалсан макрельд олон хүн дуртай байдаг

Мандарин нь элсэн чихэр, нимбэгийн хүчил ихээр агуулдаг тул байгалийн гаралтай хадгалах бодис нь хатаахад нэн тохиромжтой. Хатаасан мандарины зүсмэлүүдийг бялуу, вазелин болон бусад амттангаар чимэглэхэд ашиглаж болох боловч ихэнхдээ цэвэр гоёл чимэглэлийн элемент болгон ашигладаг

Манник бол гурил биш харин манна дээр үндэслэсэн бялуу юм. Энэ хоолонд олон янз байдаг боловч би танд тусгай жор санал болгохыг хүсч байна. Бид сүүнд шингэсэн kefir бүхий манна бэлтгэх болно. Танд хэрэгтэй болно: 1 стакан кофе, 1 стакан манна, 1 стакан гурил, 1 стакан сүү, 1 стакан сахар, 1 өндөг, нэг халбага сод, нэг уут ваниллин

Жимс нь гоо сайхан, эрүүл мэндийг сахихад маш сайн туслагч тул эдгээр шинж чанаруудыг гайхалтай амттай хослуулан өөртөө ашигтайгаар ашиглаж яагаад болохгүй гэж! Жимсний усыг өргөн хэрэглэдэг. Бэлтгэх явцад жимс нь хүний биед амархан уусдаг амин дэм, эрдэс бодис бүхий усыг шүүнэ

Пицца бол Италийн хамгийн алдартай хоол юм. Энэ нь Италиас гадна сайхан амт, олон төрлийн дүүргэлтээрээ алдартай. Гэсэн хэдий ч гэрийн тогооч нар энэ хоолыг авахаас цааргалдаг тул мөөгөнцрийн зуурмагийг онцгой нягтралтайгаар хийхээс нэлээд удаан, шаргуу хөдөлмөрлөдөгөөс айдаг

Шинэ гар хийцийн гурилан бүтээгдэхүүнээс илүү амттай зүйл юу байж болох вэ? Гэр бүлээ илүү их баярлуулахын тулд энгийн, баталгаатай жорыг ашиглаарай, түүний ачаар манна үргэлж амжилттай болж хувирдаг. Тахианы өндөг - 3-4 ширхэг (хэмжээнээс хамаарна) Элсэн чихэр - 1 шил Исгэлэн сүү - 1 шил (шаардлагатай бол та шилэн kefir-ээр сольж болно) Семаль - шилнээс арай бага Майонезаас өөх тос 68% - 1, 5-2 хоолны халбаганууд Сод - ойролцоогоор 1/2 халбага Нимбэгний

Давсалсан загас бол олон хүний дуртай зууш юм. Энэ нь хоолны дуршилыг өдөөж, өлсгөлөнг хангаж, архины хорт нөлөөг хэсэгчлэн саармагжуулдаг. Давсалсан загас нь бие махбод дахь шингэнийг хадгалахад тусалдаг. Гэхдээ хүн бүр гэртээ загас давслахыг мэддэггүй

Загасыг давслах хэд хэдэн жор байдаг. Жижиг хувьд тохиромжтой бол "эрхэмсэг" улаан өнгөийг өөр аргаар бэлтгэдэг. Хэрэв таны нөхөр том загас барьж загасчлахаар ирсэн бол нуур, далайн бэлгийг гурав дахь аргаар давслаарай. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Жижиг тослог загасны хувьд:

Спрат бол давсалж өгдөг жижиг загас юм. Гэхдээ нэг зүйл бол дэлгүүрийн загас, нөгөө зүйл бол сэтгэл, хайраар чанаж болгосон зүйл юм. Үүнээс гадна, гэртээ спратыг хортой консервантгүйгээр давсалдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 килограмм спрат

Жижиг интоорын улаан лооль манай ширээн дээр саяхан гарч ирэв. Гэхдээ энэ нь хүүхэд, насанд хүрэгчдэд таалагдсан. Лаазалсан интоорын улаан лооль нь бас амттай байдаг. Тэд баярын ширээг хялбархан засах эсвэл өвлийн цэсийг зүгээр л төрөлжүүлж болно

Колбо (зэрлэг сармис, баавгайн сонгино эсвэл зэрлэг сармис) нь сонгины овогт багтдаг, сармисны амт, үнэртэй олон наст ургамал юм. Рамсон нь хорхойг зайлуулах, загатнах өвчнөөс хамгаалах, Дунд чихний урэвсэл, хэрх өвчнийг эмчлэхэд тусалдаг. Та үүнээс салат, гоймон, байцаатай шөл хийж, мах, загасны аяганд нэмэлт болгон ашиглаж болно

Давсалсан чидуныг бие даасан зууш хэлбэрээр идэж болохоос гадна салат, шөл, мах, ногооны аяганд нэмж идэж болно. Тэд ямар ч хоолонд өвөрмөц өвөрмөц амтыг нэмж өгөх болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай чидун; давс; оливын тос

Салмон, ягаан хулд, хулд загас - ямар ч улаан загас нь зөвхөн амттай төдийгүй маш ашигтай бүтээгдэхүүн юм. Энэхүү амтат хоолноос төрөл бүрийн хоол бэлтгэж болох боловч олон хүн давсалсан улаан загасны хэсгийг эсэргүүцэж чадахгүй. Та дэлгүүрээс давсалсан загас худалдаж авч болно, гэхдээ гар хийцийн элчин сайд юу ч дийлэхгүй

Зөвхөн шинэхэн төдийгүй хөлдөөсөн ногоон шош нь эрүүл мэндэд тустай. Олон тооны витамин, микроэлементүүд хүйтэнд төгс хадгалагддаг. Энэхүү ногоогоос олон төрлийн хоол бэлтгэдэг. Ногоон шош, хурга бүхий Casserole Болгарын тогооч нар хэд хэдэн жорыг ногоон шошонд зориулав