Амттай хоол

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Тиймээс олон хүмүүс цагаан хоолтон бол шанцайны ургамал зажилдаг, төрөл бүрийн хоол хүнсгүй, сул дорой хүмүүс гэж боддог. Гэхдээ олон нийтийн санаа бодлыг хойш нь хаяцгаая, үүнээс гадна энэ нь тийм ч хамаагүй гэдгийг бид мэднэ, ялангуяа хатуу цагаан хоолтнуудын тухай ярих юм бол

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хавар бараг л босгон дээр ирээд ихэнх охид дахин турж эхэлж байна. Амтат, өөх тос, тамхи татдаг болон бусад сайхан зүйлийг холын тавиур дээр нуудаг бөгөөд зөвхөн хамгийн ашигтай хоолны бүтээгдэхүүнийг л хоол тэжээлд ашигладаг. Бидний ихэнх нь маш их тааламжтай байдаг бөгөөд зурагтаар бүрэн гэм хоргүй зуушны талаар сонсоод хамгийн ойрын эрүүл хоол хүнс авах дэлгүүр рүү гүйдэг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Эрүүл хооллолт нь зөвхөн хүний хоолны дэглэм төдийгүй түүний хувийн сайн сайхан байдалд чухал ач холбогдолтой юм. Эрүүл хоолны дэглэм нь бие бялдрын чийрэгжүүлэлтийг мэдэгдэхүйц сайжруулж, илүү сайн мэдрэмж төрүүлдэг. Эрүүл хооллох нь хүн хоолны дэглэмийг хатуу барих эсвэл дуртай хоол хүнснээсээ татгалзах ёстой гэсэн үг биш юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Фосфор нь хүний биед шаардлагатай химийн элемент бөгөөд энэ нь бие махбодийн олон чухал процесст оролцдог. Үүнгүйгээр эсийн хэвийн өсөлт, эрүүл яс, шүд үүсэх боломжгүй юм. Тиймээс бие махбод дахь фосфорын тэнцвэрийг цаг тухайд нь нөхөх нь туйлын чухал юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Гал тогоонд бараг гэрийн эзэгтэй нар шанцай байдаг. Энэ нь анхилуун амтлагч болгон хоол хийхэд идэвхитэй ашиглагддаг. Гэхдээ энэ гайхамшигтай амтлагчийн ашигтай шинж чанаруудын талаар хүн бүр мэддэггүй. Шанцайны талаархи ерөнхий мэдээлэл Cinnamon бол мөнх ногоон лаврын модны гэр бүлийн гишүүн юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Анхилуун шанцай нь чихэрлэг, "дулаан" амтаараа алдартай. Түүний хоолны болон эмчилгээний шинж чанаруудыг библийн үеэс мэддэг байсан. Шанцай нь Энэтхэгийн уламжлалт анагаах ухаанд өргөн тархсан байдаг - Аюверде, үүнийг Хятадын эдгээгчид ашиглаж байсан бөгөөд энэ нь дундад зууны Европ дахь өвчтөнүүдэд эмчилдэг байв

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Салат нь цардуултай амтат төмс, ногоон шош зэргээс тэжээллэг шинж чанартай бөгөөд энэ нь эргээд ургамлын уураг агуулдаг. Амтат төмс байхгүй тохиолдолд та салат хийхэд энгийн төмс ашиглаж болно. Найрлагыг зөв бэлтгэх нь чухал юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - zucchini - 1 ширхэг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Зарим эмчилгээний болон бага илчлэг хоолны дэглэм нь нүүрс ус агуулсан хоолыг бүрэн хасах эсвэл хэрэглээг багасгах зарчимд суурилдаг. Үнэн хэрэгтээ нүүрс ус, ялангуяа энгийн, ихэвчлэн арьсан доорх өөхөнд хуримтлагддаг бөгөөд нэмэлт фунт гарч ирэхэд хувь нэмэр оруулдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Мацаг барих үеэр дуртай хоол хүнснээсээ татгалзах шаардлагагүй. Чебурекийг Лентэд чанаж болно, та махны дүүргэлтийг өөр нэгээр, жишээлбэл байцаагаар солих хэрэгтэй. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд: - гурил - 700-800 гр

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Будаа бол эрүүл мэнд, урт наслалтаараа алдартай үндэстнүүдийн дуртай хоол юм. Будаа бол өнөө үед дэлхий дээр хамгийн өргөн тархсан үр тарианы нэг юм. Энэ соёлын янз бүрийн шинж чанартай маш олон сорт байдаг. Эхлэгчдэд тодорхой хоолонд ямар төрлийн будаа хэрэгтэй байгааг олж мэдэх нь тийм ч амар биш боловч хэрэв та энгийн дүрмийг дагаж мөрдвөл энэ нь бүрэн эрх мэдлийн хүрээнд байх болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Райс бол дорнын хоолны жинхэнэ баялаг юм. Энэ нь зөвхөн бүтээгдэхүүн гэхээсээ илүү уламжлал бөгөөд энэ нь олон амтат, амттан, хоолны дэглэм багатай калори илчлэгийн үндэс суурийг бүрдүүлдэг. Цагаан будааны ашиг тус Цагаан будаа нь ходоодонд хамгаалалтын мембран үүсгэдэг өвөрмөц шинж чанартай бөгөөд салст бүрхэвчийг хорт бодисоос хамгаалж, илүүдэл хүчилийг саармагжуулж, зөв боловсруулалтыг дэмждэг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

"Мон Чер" хэмээх шоколад-улбар шар өнгийн бялуу бол гайхалтай зөөлөн бөгөөд галзуу амттай тансаг хоол юм. Элсний суурь, шоколадны цөцгий, улбар шар өнгийн ишиг нь энэхүү амтат хоолыг хоолны бүтээл болгодог. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - богино жигнэмэг - 100 гр

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Колобокийн тухай үлгэрийн үлгэрийг сонссон хүүхэд ихэнх тохиолдолд ээж, эмээ нараасаа жигнэхийг хүсдэг. Үлгэрт мэдээж дэлгэрэнгүй жор бичсэн болно. Гэхдээ үүнийг практик дээр ашиглах боломжгүй юм. Энэ тохиолдолд амттай колобок хийх энгийн жор байдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Зөгийн балтай цангис жимсний өвөрмөц хослол нь зөвхөн "улирлын чанартай" ханиад төдийгүй элэгний асуудлаас давсагны үрэвсэл хүртэлх зарим өвчнийг даван туулахад туслах болно. Энэ ундаа ашигтай байхын тулд зохих ёсоор нь бэлдэж түрхэх хэрэгтэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Гэр бүлээ амттай, хямд төсөр хооллох чадвар бол нисэх онгоцны спорт юм. Туршлагатай гэрийн эзэгтэй нар хамгийн их найрсаг, төсөвтэй хоолыг үр тариа, гоймон, тахиа, ногоогоор авдаг гэдгийг мэддэг. Сагаган сайхан хоол Хамгийн хямд хоол бол Витебскийн Сагаган будаа юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Нэгэн цагт хүнсний үйлдвэр хөгжсөнөөр мууддаг бүтээгдэхүүн (хиам, жүүс, тараг г.м) -д тусгай хүнсний нэмэлт нэмж хадгалах хугацааг нэмэгдүүлэх боломжтой болсон. Нэмэлт тэжээлээс үүсэх эрүүл мэндэд учрах эрсдэл хамгийн бага гэж үйлдвэрлэгчид үзэж байна

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Зөв зохистой хоол тэжээлд шилжихийн тулд гол зүйл бол аажмаар аажмаар ажиглах явдал юм. "Даваа гарагаас эхлэн хоолны дэглэм барих" гэсэн оролдлогууд нь хэт радикал үзлээр л бүтэлгүйтдэг. Бие махбодтойгоо аажмаар тохиролцохыг хичээгээрэй, зөв хоол тэжээлд шилжих нь танд ийм гайхалтай ажил биш мэт санагдах болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Цагаан сарын үеэр олон хүн уургаар баялаг туранхай хоол хийх жор хайж байна. Та хол явах шаардлагагүй - вандуйн будааны ашиг тус нь ердөө л асар их юм. Энэхүү хоол нь жингээ хасахад тусалдаг бөгөөд хүний биеийн олон тооны элемент, витамин хэрэгцээг хангадаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Жинхэнэ лагманыг зөвхөн гар хийцийн гоймон ашиглан олж авах боломжтой. Гоймонгоор зуурсан гурил татах нь маш их хөдөлмөр шаарддаг боловч хоолонд өгөх үнэр, амт нь маш их хүчин чармайлт шаарддаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 500 грамм улаан буудайн гурил

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Шинэ жилийн баяр бол маш сайхан цаг юм! Та зочлох, зурагт үзэх, хайртай хүмүүстээ янз бүрийн амттан хийх боломжтой. Харамсалтай нь амралтын өдрүүд бас таагүй үр дагаварт хүргэдэг. Хоол тэжээл сайтай, хөдөлгөөнгүй өдрүүд нь зайлшгүй жин нэмэхэд хүргэдэг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Зөгийн балны шахмал нь хоолойны өвчнийг тайвшруулж, амттай, эрүүл мэндэд тустай. Элсэн чихэрээр хийдэг ердийн чихрийн адил зөгийн балтай чихрийг чанасан сиропоор хийдэг. Энэ нь шингэн төлөвт байсан хэлбэрээ хадгалж, хөргөсний дараа хатуурдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Жингээ амархан бөгөөд үр дүнтэй хасах нууцыг олж мэдсэн гэдгийг та мэднэ. Энэ нь үнэтэй эм хэрэглэхэд ороогүй болно. Хүн бүрт нэмэлт фунтаас салахад туслах гайхалтай арга бий. Хэрэв та жин хасахад зориулагдсан эслэгийн ашигтай шинж чанарыг зөв ашигладаг бол хатуу хоолны дэглэм, хязгаарлалтгүйгээр жингээ амархан бөгөөд бүрмөсөн хасах боломжтой

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Амтат жимсний салат нь хүүхдүүдэд таалагдах бөгөөд тийм ч үнэтэй биш юм. Жимсний багцад эрдэнэ шишийн ширхэг, од, цагираг, ямар ч "өглөөний хоол" нэмээд төрөлжүүлж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Алим - 2-3 ширхэг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Гэрийн бяслаг, сонирхогчийн дун хэлбэрээр хийсэн гайхалтай, сайхан зууш. Та үүнийг хүссэнээрээ халуун эсвэл хүйтэн идэж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 100 гр хийсвэр боов; - Өөх тос багатай гэрийн бяслаг 250 гр; - 50 гр цөцгий

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хүн бүр багаасаа өглөөний цай уух хэрэгтэй гэдгийг мэддэг. Эцсийн эцэст эрт хооллох нь сэрэх, эрч хүч өгөх, бодисын солилцоог эхлүүлэхэд тусалдаг. Гэхдээ бүх хоол хүнс өглөөний хоолонд сайнаар нөлөөлдөггүй. Таны биед хор хөнөөл учруулахгүйн тулд өглөөний хоолондоо юу идэж болохгүй вэ?

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Цөцгий нь амттай, тэжээллэг чанар сайтай тул бялуу, бялуу, ороомог, нарийн боов болон бусад хоолны бүтээгдэхүүний гайхалтай чимэглэл болдог. Сүү дээр суурилсан тос нь бас тустай байдаг. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь алсын хараагаа хадгалах, бие махбодид элсэн чихэр шингээхэд зайлшгүй шаардлагатай А аминдэм агуулсан витамин агуулдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Чамин жимснээс хамгийн их илчлэг бүхий гадил жимсийг тооцдог бөгөөд үүнд 100 гаруй килокалори, мөн их хэмжээний элсэн чихэр, нүүрс ус агуулагддаг. Өдөрт цөөн тооны гадил жимсний идэх нь хүссэн жингээ өсгөхгүй, гэхдээ сүү эсвэл зөгийн балтай хослуулбал энэ тоо хурдан эргэлдэж болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Гэрийн татсан махны котлет нь таны эр хүнд талархах дуртай, хоолны дуршил сайтай хоол юм. Овъёос будаа нэмсэний ачаар котлетууд нь шүүслэг, сэвсгэр байдаг. Хоолны жороор хийсэн котлетууд нь халуун ногоотой соустай хамт үйлчилдэг бөгөөд энэ нь тэдэнд нарийн, өвөрмөц амтыг нэмж өгдөг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Махны бөмбөгний нарийн амт нь өглөөний хоол, үдийн хоол, оройн хоолонд тохиромжтой. Oatmeal-ийн ашигтай шинж чанарууд нь таныг бүтэн өдрийн турш эрч хүчийг нэмэгдүүлэх болно! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - мах бутлуур; - жигд хуудас

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Ростикс болон Макдональдсд байдаг шиг тийм ч эрүүл биш боловч маш амттай далавчийг тогооч цолгүй гэртээ чанаж идэж болно. Хамгийн чухал зүйл бол шинэ бүтээгдэхүүнийг сонгож, зарим энгийн дүрмийг баримтлах явдал юм. Тахианы далавчны жор Бүтээгдэхүүн, ялангуяа махны сонголтод хамгийн их анхаарал хандуулаарай

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Жин хасахын тулд иддэг 10 ид шидийн ногоо, жимс жимсгэнэ байдаг. Энэ нь тэдэнтэй хамт бие махбодь боловсруулалтанд зарцуулснаас бага илчлэг авдагтай холбоотой юм. Эдгээр нь амин дэм, ашигтай микроэлементүүдээр баялаг тул хязгааргүй хэмжээгээр идэж, жингээ хасах боломжтой

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хоолны илчлэгийн хүснэгт нь өнөө үед хамгийн түгээмэл нэр томъёоны нэг болжээ. Тэрбээр зөвхөн жингээ хасаж байгаа хүмүүст төдийгүй эрүүл амьдралын хэв маягийг эрхэмлэдэг хүмүүст сайн мэддэг. Өнөөдөр Интернет нь олон тооны хүснэгт, калорийн тооны машиныг санал болгодог тул зөвийг нь сонгох нь асуудал биш юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Өнөөдөр зөгийн балны ач тусын талаар хүн бүр мэддэг тул энэ бүтээгдэхүүнийг өнөөдөр бүх байшинд үзэх боломжтой. Ихэнхдээ гэрийн эзэгтэй нар зөгийн балаа зах зээл дээр эсвэл танилтай зөгийчдөөс цилиндрээр худалдаж авдаг. Энэ бүтээгдэхүүний бүх үнэ цэнэтэй шинж чанарыг хадгалахын тулд түүнийг зохих ёсоор хадгалах ёстой

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Зөгийн бал бол амин дэм, шим тэжээлийн жинхэнэ агуулах юм. Энэхүү байгалийн болон байгаль орчинд ээлтэй бүтээгдэхүүний ашигтай шинж чанарыг эртнээс мэддэг байсан. Энэ нь дархлааг бэхжүүлж, бие махбодид янз бүрийн халдвар, өвчнийг даван туулахад тусалдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Кускусыг үр тариа гэж буруугаар нэрлэдэг. Үнэндээ эдгээр алтан жижиг бөмбөлгүүд нь хатуу улаан буудайн гоймонтой хамгийн ойр байдаг. Гэрийн хийсэн гоймонтой адил та гэртээ кускусаа эхнээс нь хийж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 1 мод шанцай

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Ногоон цай нь ашиг тус, эрүүл мэндтэй холбоотой байдаг. Дээрээс нь маш сайхан амттай болно. Энэ нь хүн амын дунд түгээмэл болж өгдөг. Гэхдээ цай ихэнх хүнсний нэгэн адил сул талуудтай байдаг. Ногоон цайны давуу тал Ногоон цай нь гипертензийг эмчлэхгүй боловч өвдөлт намдаахад тусална

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Балетчин Анна Павловагийн нэрээр нэрлэсэн энэхүү гайхалтай, амттай бялуу нь таны зочдод гайхалтай сэтгэгдэл төрүүлэх нь дамжиггүй. Энэ нь нэлээд хөнгөн амттан тул зураг дагаж буй хүмүүст таалагдах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай 4 өндөгний цагаан 250 гр элсэн чихэр 2 хоолны халбага эрдэнэ шишийн цардуул 1 tbsp цагаан дарсны цуу 400 мл хүнд ташуурдуулагч тос 50 гр хар шоколад нэрс ба бөөрөлзгөнө Зааварчилгаа 1-р алхам Зуухыг 100 С хүрт

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Өндөг бол хүмүүсийн идэж уусан, мянга гаруй жилийн турш бусад хоолыг бэлтгэхэд ашигладаг эртний хүнсний бүтээгдэхүүний нэг юм. Тэд өнөөдөр олон төрлийн тэжээллэг бодис агуулдаг тул эрэлт ихтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч бүх шувууны өндөг нь биед сайн шингэдэггүй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хүнд тос нь илчлэг ихтэй, тэжээллэг, амттай, туйлын аюултай бүтээгдэхүүн юм. Ялангуяа атеросклероз үүсэх эрсдэлтэй дөчөөс дээш насны хүмүүст зориулагдсан. Цөцгий нь "муу" холестерин агуулсан хоол хүнсний нэг юм. Цөцгий ба холестерол Хэрэв таны холестерол нэг децилитр тутамд 5 миллимолоос их байвал (насанд хүрсэн хүний хамгийн их хэмжээ) та идэж буй хоол хүнснийхээ талаар бодох хэрэгтэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Наранд хатаасан улаан лоолийг Газар дундын тэнгист ихэвчлэн ашигладаг. Тэд хоолонд шинэ амт өгч, олон жороор төрөл бүрийн зүйл нэмэхэд тусалдаг. Бяслаг, брокколи бүхий гоймон нь тэдэнтэй хамт амттай байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 230 гр

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Долма бол Азербайжаны хоолны тансаг бөгөөд амттай хоол юм. Жинхэнэ долма бэлтгэхийн тулд цаг хугацаа, жорыг сайтар дагаж мөрдөх шаардлагатай болно. Үр дүн нь бүхэл бүтэн гэр бүлд зориулсан сайхан амттай хоол юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай –Өөхний давхаргатай хурганы мах (1, 7 кг)

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Тюря бол Их Лентийн хамгийн түгээмэл эртний хоол байв. Хүн бүр энэ талхны шөлийг найрлага болгон өөр өөр хослол ашиглан хийж болно. Энэхүү жороор kvass нь бүхэл шөлний шингэн суурь болж ажиллах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 500 мл квас

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Трюфель бол жимс нь газар доор байрладаг тансаг мөөгний төрөл юм. Эдгээр мөөгийг онцгой үнэлдэг. Жинхэнэ трюфелийн килограмм үнэ 800 доллараас эхэлдэг бөгөөд заримдаа хэдэн мянга хүртэл нэмэгддэг. Трюфелийн төрөл Олон зуун төрлийн трюфель байдаг боловч хамгийн үнэ цэнэтэй нь хар ба цагаан сорт юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Үслэг цувны доорхи Herring бол тогтсон уламжлалын дагуу баяр ёслолын шинэ жилийн ширээний цэсэнд баттай орсон найрсаг, амархан бэлтгэгддэг хоол юм. Энэхүү хоолны нэрний түүх 1918 оноос эхэлдэг! Үслэг дээлний доорхи herring-ийг 1918 оны 12-р сард худалдаачин Анастас Богомиловын тавхан дээр ажиллаж байсан тогооч Аристарх Прокопцев зохион бүтээжээ

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Улаан үхрийн нүд Орос улсад нэлээд түгээмэл байдаг. Энэ нь олон тооны эмийн шинж чанартай тул улаан үхрийн нүд идэхээс таатай мэдрэмжийг бүх биеийг бүхэлд нь эдгээх чадвартай хослуулж болохыг мэддэг. Улаан үхрийн нүд нь олон тооны хоол тэжээл, эмчилгээний шинж чанартай байдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Үхрийн нүд нь аскорбины хүчилээр маш их баялаг тул эмч нар ханиадны үед хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна. Нэмж дурдахад, энэ жимс нь илчлэг багатай тул үүнийг идэхдээ таны зураг дээр санаа зовох шаардлагагүй болно. Үхрийн нүдний илчлэгийн агууламж Хар, улаан үхрийн нүдийг ямар ч хэлбэрээр хэрэглэж болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Улаан ногоо, жимс жимсгэний ач тус юу вэ - Та өөрөөсөө ийм асуулт асууж байсан уу? Гэхдээ энэ нь ялангуяа улаан ногоо, жимс жимсгэнэ нэн ашигтай байдаг гэж үздэг. Эдгээр нь олон тооны витамин, микроэлемент, антиоксидант агуулдаг явдал юм. Тиймээс улаан ногоо, жимс жимсгэний ач тус юу вэ - бидний өнөөдрийн ярианы сэдэв

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хүүхдүүдийн хоолны харшил нь нийтлэг асуудал юм. Зарим хүүхдүүд махнаас харшилтай байдаг бөгөөд энэ тохиолдолд өсөн нэмэгдэж буй бие махбодийг бусад эх үүсвэрээс хангалттай хэмжээний уураг, амин хүчилээр хангах асуулт гарч ирдэг. Шар буурцаг, өндөг нь уургийн эх үүсвэр юм Махыг нэлээд олон тооны янз бүрийн бүтээгдэхүүнээр сольж болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Түүхий загас идэх нь эрүүл мэндэд ноцтой асуудал үүсгэдэг. Үнэн хэрэгтээ энэ бүтээгдэхүүн нь олон төрлийн халдвар, шимэгчийг тээгч болж чаддаг. Түүхий загасыг болгоомжтой хийх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд ариутгалын үйл явц, мах нядлах журамд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Зөгийн бал бол хүний биеийн хэвийн үйл ажиллагаанд амин чухал олон бодисын байгалийн гаралтай эх үүсвэр юм. Гэхдээ биологийн идэвхит бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн агууламж маш их байдаг тул хэт их хэрэглэвэл хор хөнөөл учруулж болзошгүй, жишээлбэл, харшил үүсгэдэг гэдгийг санаж байх хэрэгтэй

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Түүхий өндөг идэх нь өнөөдөр маргаантай байна. Зарим тамирчид эсвэл дуучид энэ бүтээгдэхүүнгүйгээр хэрхэн яаж хийхээ мэдэхгүй байгаа бол олон эмч нар эмчлэгдээгүй өндөгний хор уршгийг анхааруулж байна. Энд ямар ч тохиолдолд нямбай эрүүл ахуй зайлшгүй шаардлагатай

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Яагаад олон хүмүүс авокадод маш их дуртай байдаг вэ? Эрүүл өөх тосоор баялаг нарийн өтгөн целлюлозын хувьд. Авокадог өглөөний хоол, үдийн хоол, оройн хоолондоо хачир, салат, спринс, ундаа, тэр ч байтугай амттангаар идэж болно. Энэ жимсийг чанаж болгосон байх шаардлагагүй, харин хэсэг хэсгээр нь хувааж, давс, перцээр амталж идсэн ч түүхий эдээр нь хэрэглэж болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Авокадо бол ижил нэртэй модны жимс бөгөөд эртний ацтекуудын үеэс идсээр ирсэн. Энэтхэгчүүд энэ нь онцгой шинж чанартай бөгөөд хоолонд маш сайн гэж мэдэгджээ. Гэсэн хэдий ч авокадо идэх нь ийм үр дүнд хүрэх магадлал багатай юм. Энэ жимсний цэвэр амт нь тийм ч таатай биш байдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Цавуулаг нь олон төрлийн үр тарианд байдаг нарийн төвөгтэй уураг юм. Жишээлбэл, улаан буудайн агууламж нь үр тарианы жингийн 80 гаруй хувийг эзэлдэг. Энэ уургийн талаар өөр ямар чухал мэдээлэл олж авах нь зүйтэй вэ? Зааварчилгаа 1-р алхам Мэдээжийн хэрэг аль хоолонд агуулагддагийг мэдэх нь чухал юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Зөв зохистой хооллолт бол нэг төрлийн хоолны дэглэм боловч жингээ хасахад чиглэгддэггүй. Энэ бол амьдралын хэв маяг, зөв хооллох зуршил, зан үйл юм. Зөв зохистой хооллолт нь олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлж, дархлааг сайжруулж, хүссэн жиндээ хүрэхэд тусалдаг бөгөөд залуу насыг уртасгадаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Завь бэлтгэхийн тулд та гөлгөр төмс авах хэрэгтэй, зууван хэлбэртэй төмс сонгох нь зүйтэй. Төмсний гахайн мах, бяслаг завь нь үндсэн хоолоор эсвэл халуун зуушаар үйлчилж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 5 төмс; - 100 г гахайн мах

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Пермимоны тайвшруулах шинж чанар нь орчин үеийн нийгэмд олон асуулт тавьж байна. Энэ нь хүний ходоод гэдэсний замд олон талт нөлөө үзүүлдэгтэй холбоотой: зарим нь энэ нь үнэхээр өтгөн ялгадас үүсгэдэг бол зарим нь өтгөн хатдаг. Ходоодны үрэвсэлтэй хүмүүс хоол боловсруулах системд ямар ч нөлөө үзүүлдэггүй хүмүүс байдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Бяслагны царцдасын доор шувуу, мөөгтэй хийсвэр боовны хийц нь гэр бүлийн гишүүн бүрт таалагдах гар хийцийн амттай хоол юм. Энэ нь бэлтгэлийн тусгай зардал шаарддаггүй бөгөөд үр дүн нь маш сайн амт, гайхалтай үнэртэй байх болно. Орц:

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хуушуурын нарийн амт нь биднийг багаасаа мэддэг байсан. Алим нэмсэн хулуугаар хийсэн ийм хоол нь амттай, бага илчлэг болж хувирдаг. Хуушуурыг ямар ч сүмс, чанамал, цөцгийтэй хамт үйлчилж болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2 өндөг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Муурын загасны мах нь жижиг ясгүй, амин дэм, микроэлементийн агууламж өндөр тэжээллэг чанараараа ялгагдана. Тиймээс ийм цэнгэг усны загас идэх нь тааламжтай төдийгүй эрүүл мэндэд тустай. Ихэнхдээ энэ нь шатаасан эсвэл шарсан байдаг боловч та сахалт загаснаас амттай, маш баян загасны шөл хийж болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Амтлаг, байгалийн гаралтай элэгний хиам нь өглөөний хоолны сэндвичэнд гайхалтай нэмэлт болно. Энэ хиам нь нэлээд өтгөн болж, сайтар тайрч авав. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай • 400 гр тахианы элэг; • 100 гр тахианы булан (хөхний)

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Элэг бол хүний бие дэх хамгийн том булчирхай бөгөөд хорт бодисын цусыг цэвэрлэж, хоол боловсруулахад шаардлагатай цөс ялгаруулдаг. Нэмж дурдахад витамин, төмөр, гликоген нь элэгэнд хуримтлагддаг. Энэхүү амин чухал эрхтэн тасалдалгүй ажиллахын тулд хоолны дэглэмд өөрт ашигтай хоол хүнсийг оруулах шаардлагатай

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Та шувууны интоорын гурилыг эмийн сангаас эсвэл томоохон хүнсний захуудын эрүүл хоолны газруудаас нэг бус удаа таарч байсан нь гарцаагүй. Магадгүй тэд үүнийг гартаа мушгиж, дотор нь юу байгааг, энэ нь огт идэж болох эсэхийг мэдэх гэж оролдож байсан байх … Магадгүй та жижиг хайрцгаа хэрэггүй гэж шийдээд л буцаагаад тавьчихаж магадгүй юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хүмүүс хөх тарианы гурилыг төрөл бүрийн нарийн боов бэлтгэхэд удаан хугацаагаар ашиглаж эхэлсэн. Үүнээс зөвхөн талх хийдэггүй, бас хавтгай бялуу хийдэг байв. Энэ бол би та нарт жигнэхийг санал болгож байна. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - хөх тарианы гурил - 450 гр

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Бидний ихэнх нь цэцэрлэгт дуртайяа иддэг байсан бяслагтай бялуу! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 700 гр гэрийн бяслаг; - 200 гр лууван; - 15 гр цөцгийн тос; - 20 гр ус; - 15 гр манна; - 1 өндөг; - 75 гр элсэн чихэр

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Байгалийн дур сонирхлыг дарангуйлдаг зарим хоол хүнс байдаг. Тэд таныг цатгалан байлгадаг бөгөөд энэ нь эргээд хэт их хооллохоос сэргийлж, өдрийн турш ойр ойр зуур зууш идэхээс зайлсхийдэг. Үүнээс гадна эдгээр хоол хүнс нь хоол боловсруулах, бодисын солилцоог сайжруулдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Диваажингийн алим, залуужих, мөн маргаантай алим, хориотой жимс. Энэ жимс нь ихэвчлэн үлгэр, домог, туульсийн баатруудын нэг байсан. Түүгээр ч зогсохгүй сайн сайхны талд ч, эсрэг хүчний эгнээнд ч. Гэсэн хэдий ч энэ нь өргөн тархсан, хүртээмжтэй байдгаас шалтгаалан хамгийн хайртай жимсний нэг юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Бараг бүх хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд унтахаас 3-4 цагийн өмнө хоол хүнснээс татгалзахыг зөвлөж байна. Орой хоолгүй байх нь жин хасахад нөлөөлдөг тул энэ нь байгалийн жам юм. Ходоодоо унтаж чадахгүй, шөнө хөргөгчинд очиж өөр зууш иддэг хүмүүст юу хийх хэрэгтэй вэ?

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Италичууд чидун модонд онцгой, хүндэтгэлтэй ханддаг. Энэ бол тэдний ард түмний уламжлалын нэг хэсэг юм. Үнэн хэрэгтээ хүн бүр өөрийн сайт дээрээ чидун модтой байдаг бөгөөд хотын оршин суугчид тэдгээрийг саванд тарьж, дэнж, тагтан дээр байрлуулдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Насаараа хатуу хоолны дэглэм барьж, бэлтгэл сургуулилтаар өөрийгөө ядарч сульдах нь яг л өгүүлбэр шиг сонсогдож байна. Гэхдээ аз болоход энэ нь шаардлагагүй юм. Биеийн галбирыг хадгалахын тулд амьдралын хэв маягаа өөрчлөхөд хангалттай - мэдээжийн хэрэг нэлээд тохь тухтай, гэхдээ арай зөв

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Окрошка бол маш их алдартай, маш олон жор байдаг. Энэхүү хүйтэн хоол нь орц найрлагын сонголтоос хамааран хөнгөн бөгөөд сэргээгч эсвэл нэлээд дүүрч, илчлэг ихтэй байж болно. Хоолны тэжээллэг чанар нь okroshka жороос хамаарна. Окрошка бол хоолны дэглэм барьдаг хүмүүст хамгийн тохиромжтой хоол юм Окрошка нь зуны халуунд өлсгөлөн, цангаагаа тайлахаас гадна бие махбодийг амин дэм, төрөл бүрийн микро элементүүдээр баяжуулах чадвартай гэдгийг мэддэг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Мах бол дундаж хүний хэрэглэдэг нэлээд түгээмэл бүтээгдэхүүн юм. Мэдээжийн хэрэг, зөвхөн ашиг тустай төдийгүй байнгын хэрэглээтэй махны хор хөнөөл нь батлагдсан юм. Эрт дээр үеэс мах нь хүний хоол тэжээлийн гол эх үүсвэр байсаар ирсэн бөгөөд энэ нь хүний хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай төрөл бүрийн шим тэжээлээр биеийг баяжуулдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Нунтаг сүү нь уламжлалт пастержуулсан сүүг харьцангуй амжилттай орлодог бөгөөд энэ нь маш хурдан мууддаг. Нунтаг сүү нь хоолны зориулалтаар ашиглахад тохиромжтой. Нэмж дурдахад үүнийг удаан хугацаанд хадгалах боломжтой. Цорын ганц асуулт бол ийм бүтээгдэхүүн хэр ашигтай вэ?

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Гич бол амтлагч, олон төрлийн хоолонд ашигладаг гайхалтай алдартай хоол юм. Гич нь эрүүл байх нь дамжиггүй. Гэсэн хэдий ч түүний хэрэглээний эсрэг заалтууд бас байдаг. Гичийн ашиг тус Гич нь үрэвслийн эсрэг, антиоксидант, бага зэргийн тайвшруулах үйлчилгээтэй, нэг жилийн үнэрт ургамал юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Нарсны самар нь амин дэм, polyunsaturated fatty acids, амин хүчил, эрдэс бодис, микроэлементүүдээр баялаг. Эдгээр нь уураг, өөх тос, нүүрс усны чанарын найрлагаар ялгагдана. Нарсны самар идэх нь бүх насныханд сайнаар нөлөөлдөг. Самарыг шарсан гэх мэт янз бүрийн аргаар идэж болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Илүүдэл жингийн асуудал нь янз бүрийн улс орнуудын олон хүмүүст хамаатай юм. Нэмэлт фунттай харьцах, гоолиг хэлбэрийг бий болгох олон аргууд байдаг. Гэсэн хэдий ч юунаас болж асуудал гарсныг хэт бага анхаарч байна. Хэт идэж уух, хөдөлгөөний хомсдол нь илүүдэл жингийн шалтгааныг харгалзан үздэг хоёр хүчин зүйл юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хэрэв та өдрийн хоолоо өөрөө хийх цаг зав багатай бол хурдан зууш авч болно. Үүний тулд маш хурдан хоол хийдэг зарим энгийн хоол байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Омлетын хувьд: - сонгино; - улаан лооль, 2 ширхэг; - 4 өндөг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Гэр бүлээ ер бусын байдлаар амттай, өглөөний цайгаар гайхшруулахын тулд та гахайн мах, бяслагтай өндөгнүүдийг талхаар жигнэн хийж болно. Энэхүү үзэсгэлэнтэй, анхны хоол нь гэр бүлийн бүх гишүүдэд таалагдах болно. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 2-3 хоолны халбаган цөцгийн тос

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Ихэвчлэн хуушуурыг тус тусад нь тавгаар үйлчилдэг боловч нимгэн, зөөлөн хуушуур нь төрөл бүрийн салатны бүрэлдэхүүн хэсэг болж, өвөрмөц, ер бусын болгодог. Хуушуурын салатууд баяр ёслолын үеэр ширээг чимэх бөгөөд ердийн үдийн хоол эсвэл оройн хоолны үеэр танд баяртай байх болно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Зуны улиралд, жимсгэний ургац хураах үеэр интоортой банш нь чихэрлэг зүйлд дуртай байдаг. Зөөлөн, шүүслэг, интоорын сүмсээр цутгаж, маш хурдан иддэг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Туршилтын хувьд: - 4 аяга гурил. - 1 шил буцалж буй ус

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Аарцтай кассерол нь маш зөөлөн, амттай, хөнгөн байдаг. Самар нь кассеролийг илүү амттай, амттай болгож, зөгийн балыг чихэрлэг, баялаг болгодог. Гэрийн бяслагны кассерол хийх нь маш энгийн бөгөөд хурдан байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай - 600 гр гэрийн бяслаг - 3 өндөг - 100 гр гурил - 1 tbsp

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Сэрүүн сэрэх, өдрийн турш эрч хүчтэй, эрч хүчтэй байхын тулд хангалттай унтах хэрэгтэй. Нойрны чанар нь хүн Морфейн тэврэлдэн өнгөрөөх хугацаанаас шууд хамаардаг. Нойргүйдэл бол зальтай зүйл бөгөөд цаг хугацаа нь хүүхэд байхаа больж, хүссэн мөрөөдөл нь ирэхгүй хэвээр байх шиг байна

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Зефирийг олон насанд хүрэгчид, хүүхдүүд хайрладаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та дэлгүүрээс худалдаж авсан зефирийн амтанд сэтгэл хангалуун бус байвал өөрөө амархан хоол хийж болно. Ийм амттан нь зөвхөн гайхалтай амттай төдийгүй бүх зүйлээс гадна хортой химийн нэмэлт, хадгалалтгүй байдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Тогтмол стресс, хэт их ачаалал, илүүдэл кофеин нь ихэвчлэн нойргүйдлийн шалтгаан болдог. Эмнэлгийн статистикийн дагуу таван хүн тутмын гурав нь долоо хоногт дор хаяж нэг удаа нойргүйддэг. Үнэндээ нойргүй хонохоос илүү ядрах зүйл гэж үгүй. Гэхдээ энэ азгүй байдлаас аврал бий

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Шүүслэг, анхилуун лийр нь эрт дээр үеэс өлсгөлөн, цангааг тайлах гайхалтай арга хэрэгсэл болсоор иржээ. Энэ жимс нь Византигаас Орост ирсэн бөгөөд өмнөд ба дунд эгнээнд бидэнтэй хамт сайн үндэслэжээ. Эдгээр алс холын үед лийрийн дөрвөн үндсэн сортыг мэддэг байсан бол өнөөдөр мянга гаруй байдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Бэлтгэхэд хялбар, найрсаг хоолонд дуртай хүмүүс амттай бяслагтай шөлөнд дуртай байх болно. Бэлтгэхэд янз бүрийн төрлийн бяслаг ашигладаг бөгөөд хүнсний ногоо, далайн хоол эсвэл махан хоолонд орших нэмэлт найрлага нь хоолыг улам сонирхолтой болгодог

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Zucchini нь олон витамин агуулдаг боловч бараг калори илчлэггүй байдаг. Энэ бүтээгдэхүүнийг таргалалтаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ихэвчлэн ашигладаг. Гэсэн хэдий ч шарсан үед ийм ногоо бараг бүх ашигтай шинж чанараа алддаг. Тиймээс zucchini-г өөрийн жүүсээрээ буцалгаж, чанаж, чанаж болгосон нь дээр

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Төсөөлөхөд хэцүү байдаг, гэхдээ хэдэн зуун жилийн өмнө лийрийг дулааны боловсруулалт хийсний дараа л иддэг байв. Модноос түүсэн түүхий жимсийг зүгээр л идэх боломжгүй гэж үздэг байсан. Өнөөдөр хүн төрөлхтөн зөвхөн шинэхэн жимсийг таашаалаар идээд зогсохгүй лийрийн ашиг тус нь илэрхий бөгөөд үгүйсгэх аргагүй юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Сайн боловсорсон лийр нь ихэвчлэн зөөлөн бөгөөд амттай байдаг. Эдгээр нь хангалттай хэмжээний хүнсний эслэг ба бусад тэжээллэг бодис агуулдаг бөгөөд үүнд: антиоксидант, флавоноид (байгалийн ургамлын өнгө), витамин, эрдэс бодис орно. Нэг лийрийн ашигтай шинж чанарууд юу вэ?

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Лийр нь амтаараа алдартай. Энэ жимсний бүх ашигтай шинж чанаруудын талаар мэдэх нь зүйтэй юм. Лийрийг олон янзын өвчинд хэрэглэхийг зөвшөөрдөг бөгөөд хэрэглэхийг зөвлөдөг. Лийр нь нийт биеийг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Энэ нь маш олон тооны эфирийн тос, биологийн идэвхт бодис агуулдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Эрт дээр үеэс 16-р зуунд дэлхий дээр хүнсний лийр гэж байгаагүй. Лийрийн моднууд байсан, тэд жимс өгдөг байсан, гэхдээ зэрлэг, хоолонд тохиромжгүй, дор хаяж дулааны боловсруулалтгүй гэж үздэг. Лийрийн ашиг тус Дулааны эмчилгээ нь витаминыг устгадаг гэдгийг мэддэг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Гадил бол туйлын эрүүл хүнс юм. Энэ бол олон төрлийн шим тэжээл, түүний дотор А, В, С, Е витаминууд, кали, цайр, төмөр, манган зэрэг эрдэс бодис агуулсан олон талт жимс юм. Шуурхай эрч хүчийг өгдөг Банана нь байгалийн элсэн чихрийг энерги болгон хувиргах замаар эрчим хүчийг агшин зуур нэмэгдүүлдэг тул олон тамирчид завсарлагааны үеэр хэрэглэдэг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Улаан буудайн хивэг гэдсийг сайн цэвэрлэж, ялзралд орсон бүтээгдэхүүн, хорт бодис, хорт бодисыг зайлуулдаг. Улаан буудайн хивэг нь цусан дахь глюкозын түвшинг бууруулж, хоол боловсруулах болон зүрх судасны системийг хэвийн болгох гэх мэт. Зааварчилгаа 1-р алхам Улаан буудайн хивэг - үр тарианы бүрхүүл, эслэг, А, Е аминдэм, В бүлгийн витамин, мөн нэн шаардлагатай бичил ба макроэлементийн маш сайн эх үүсвэр юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Тахианы махан хоолыг хурдан бөгөөд амархан бэлтгэдэг. Түргэн оройн хоолны үеэр амттай, зөөлөн тахианы хөхний бин хий. Энэ хоолны нууц нь татсан махны оронд нилээд жижиглэсэн мах хэрэглэдэгт оршино. Мөн жор дээр нэмсэн zucchini нь биныг шүүслэг, зөөлөн болгоно

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Японы хоолонд олон янзын чигжээс бүхий олон өнхрөх жор байдаг. Тэдгээрийн ихэнх нь загас агуулдаг боловч Японы хоолыг бусад соёлд дасан зохицуулсны үр дүнд бий болсон бусад төрлийн өнхрүүлгүүд байдаг. Эдгээр төрлүүдийн нэг бол нори далайн байцаа, суши соусаас бусад Японы сонгодог орц найрлагыг бараг агуулдаггүй тахианы махан ороомог юм

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Тахианы маханд дуртай хүмүүс шувууны хоол хийх олон жорыг нэрлэх болно: шарсан, чанасан, шатаасан, жүрж, талхны үйрмэг гэх мэт. Тахианы махны булангийн бин нь тийм ч их алдартай байдаггүй боловч эхний бэлтгэлийн дараа ихэнхдээ хамгийн дуртай жоруудын нэг болдог

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Амтат тахианы бин бол тэжээллэг өглөөний хоол, өдрийн хоолны бүрэн зууш, хөнгөн оройн хоол юм. Маш хурдан, маш амттай - өдөр бүр хэрэглэхэд тохиромжтой жор. Тахианы махтай хуушуур нь бяслаг, эмийн ургамлаар бүр илүү амттай байдаг. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Зургаан нэгжийн хувьд:

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Тахианы махны бин нь их хэмжээний уураг агуулсан хоол тул зөвхөн амттай төдийгүй эрүүл хоолонд тооцогддог. Тахианы махны бингийг хоолны дуршил болгож эсвэл хачиртай хамт хийж болно. Ийм хоолыг бэлтгэхэд хялбар байдаг бөгөөд энэ нь хоолны бизнес эрхэлж буй хүн хүртэл хялбархан зохицуулдаг

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Тахианы махны хуушуур нь маш амттай махан хоолны нэг хувилбар бөгөөд хоол хийхэд 10-15 минут шаардагдана. Энэ хооронд хуушуур чанаж байхад та төгс цөцгий жан хийж болно! Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Тахианы махны булан - 2 ширхэг Тахианы өндөг - 1 ширхэг Сүү - 40 мл Сонгино - 1/2 ширхэг Семаль - 2 халбага Чидун жимсний тос - 2 хоолны халбаганууд Давс, чинжүү, амтлагч халуун ногоо Соусын хувьд:

Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2025-01-24 11:01

Хятад тогооч нар нь ямар ч хэлбэр, бүтэц, тууштай байдлыг хангах гайхалтай мастерууд юм. Тэдэнтэй зөвхөн францчууд л өрсөлдөх байх. Сүүфлээс махаар хөнгөн агаартай масс хийхийг тэд л зохион бүтээсэн юм. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай Тахианы махтай суфле: